Tắm sau một ngày bận rộn là một trong những cách tốt nhất để thư giãn và quên đi những vấn đề bức xúc và tích tụ. Dầu thơm có thể giúp bạn điều này. Nhưng điều đáng nhớ rằng đây là một phương thuốc tuyệt vời không chỉ cho hệ thần kinh. Lựa chọn đúng cách nó sẽ giúp cải thiện tâm trạng, săn chắc cơ thể, tăng hiệu quả, sẽ có tác dụng diệt khuẩn, chữa bệnh, làm mềm và trẻ hóa làn da. Một số loại tinh dầu có khả năng đối phó với các biểu hiện của các bệnh về đường hô hấp trên, giảm cảm giác thèm ăn và tăng tốc độ trao đổi chất. Các loại dầu tắm tốt nhất được lựa chọn chủ yếu dựa trên nhu cầu của họ.

Không làm hại

Những điều bạn cần biết về các loại dầu khi đến hiệu thuốc để mua một chai dầu. Các mô hình phổ biến được sử dụng trong thẩm mỹ không phải lúc nào cũng hiệu quả. Nhiều công ty, muốn tăng thu nhập, sử dụng nguyên liệu tổng hợp hoặc bán tổng hợp, thêm một thành phần tự nhiên chỉ để tạo hương liệu. Tất nhiên, một công cụ như vậy sẽ không mang lại tác hại, nhưng sẽ có rất ít lợi ích từ việc sử dụng nó. Nó là giá trị tập trung vào các nhà sản xuất tốt nhất của các sản phẩm như vậy.

Lợi ích của việc tắm tinh dầu

Tinh dầu là sự tập trung của các chất hữu ích nhất có trong một loại cây cụ thể.

• Tắm với các loại dầu thảo mộc, thực vật có tác dụng an thần nhẹ vào buổi tối sẽ giúp bạn có cơ hội thư giãn, tĩnh tâm và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.
• Nhiều công thức có tác dụng ngược lại. Ngược lại, thủ tục như vậy sẽ giúp nhanh chóng hồi phục sức lực trước thành tích mới.
• Chất kích thích tình dục có trong dầu myrrh, hoa nhài hoặc nhục đậu khấu sẽ đánh thức sự gợi cảm.
• Hầu hết các công thức este có chứa các thành phần diệt khuẩn ở mức độ này hay mức độ khác. Chúng đối phó hoàn hảo với các vấn đề về da nhẹ, cảm lạnh và rối loạn hệ thống sinh dục.
• Tắm bằng dầu vừa có tác dụng làm ấm vừa có tác dụng giảm đau. Đôi khi chúng được khuyên dùng cho bệnh viêm khớp và chứng khô khớp, đau cơ sau khi hoạt động thể chất kéo dài.

Và tự nhiên, đừng quên về tình trạng của da. Tắm cho da mềm mại, mượt như nhung, tăng tông màu và một số giúp giảm sự xuất hiện của sắc tố và vết rạn da.

Đối với mục đích điều trị, tắm với các thành phần thiết yếu nên được thực hiện trong các khóa học trong 10 ngày hàng ngày hoặc cách ngày trong 20 ngày. Để đạt được niềm vui và cải thiện trạng thái cảm xúc, bạn không nên thực hiện các thủ tục như vậy. Một hoặc hai tuần là đủ.

Tác hại tiềm tàng

Bản thân việc tắm không chỉ có lợi mà còn có hại. Ai nên nghĩ về chống chỉ định tắm với dầu thơm?

• Đương nhiên, đối với những người bị dị ứng và hen phế quản. Bản thân mùi có thể gây ra phản ứng dữ dội ở chúng, chưa kể đến các chất có trong dầu.
• Bệnh nhân cao huyết áp và tất cả những người có vấn đề về mạch máu hoặc tim. Tắm nước ấm đã là một gánh nặng cho hệ tim mạch, và ví dụ, dầu bạch đàn hoặc linh sam có tác dụng làm ấm sáng và đẩy nhanh lưu lượng máu đến bề mặt da.
• Có thai. Những lý do tương tự như đối với những người bị huyết áp cao.
• Các bệnh mãn tính ở giai đoạn cấp tính.
• Tăng nhiệt độ cơ thể.

Những người mắc bệnh u lành tính, đái tháo đường và các vấn đề về da nghiêm trọng nên tắm.

Tổng quan về các loại tinh dầu để tắm

Dưới đây là tổng quan nhỏ về các sản phẩm được người mua ưa chuộng, có đánh giá tốt và khuyến nghị từ các chuyên gia y tế.

Cây chè

Thuốc diệt khuẩn cây chè từ lâu đã được sử dụng trong thẩm mỹ. Với sự giúp đỡ của họ, các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, vi rút và nấm trên da và niêm mạc sẽ được chống lại.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Cây thông

Dầu linh sam tương tự như cây trà trong đặc tính chống viêm của nó. Tuy nhiên, nó có mùi thông dễ chịu hơn và có tác dụng điều trị và thẩm mỹ rõ rệt.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Hoa oải hương

Hoa oải hương lá hẹp là một trong những phương thuốc thảo dược phổ biến, những đặc tính có lợi của nó đã được biết đến từ thời cổ đại. Dầu hoa oải hương có hương hoa tinh tế. Với liều lượng nhỏ, nó có tác dụng thư giãn và làm dịu rõ rệt. Nó được sử dụng cho các trường hợp căng thẳng tinh thần và thể chất kéo dài, mệt mỏi mãn tính, giúp nâng cao tâm trạng lúc trầm cảm.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

trái cam

Một bồn tắm với một vài giọt dầu cam thêm vào nước có rất nhiều đặc tính tích cực. Tuy nhiên, giống như việc sử dụng chiết xuất từ ​​hầu hết các loại trái cây họ cam quýt. Trước hết, nó là một hương thơm không phô trương và một kho vitamin và chất dinh dưỡng.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Hương

Một chất màu vàng, hắc ín, một trong những chất tốt nhất có thể được sử dụng để đạt được sự yên tâm.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Bưởi

Nhiều người biết rằng bưởi không thể thay thế trong chế độ ăn kiêng để giảm cân. Các chất chứa trong nó có đặc tính phân hủy chất béo. Dầu không ít, và có thể có nhiều tác dụng hơn. Rốt cuộc, nồng độ chất dinh dưỡng trong nó cao hơn nhiều.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Cam Bergamot

Lần đầu tiên, việc sử dụng tinh chất cam bergamot được nói đến ở Ý vào giữa thế kỷ 18. Kể từ đó, trên bán đảo Apennine, nó gần như được coi là một loại thuốc chữa bách bệnh cho tất cả các bệnh. Với sự giúp đỡ của nó, làn da được cung cấp hương thơm mượt mà và tinh tế, loại bỏ tâm trạng xấu, điều trị viêm amidan và viêm phế quản, và thậm chí trục xuất ký sinh trùng khỏi sinh vật. Tất nhiên, điều thứ hai không được thực hiện bằng cách đi tắm.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Phong lữ

Có lẽ khó có thể tìm thấy một sản phẩm nào khác có phạm vi hoạt động rộng như vậy. Chỉ dầu hoa oải hương có thể tranh luận với dầu phong lữ. Vào thời Trung cổ, phong lữ hay pargonium được trồng dọc theo hàng rào vì tin rằng nó xua đuổi tà ma và không cho phép phù thủy đến gần nhà. Dù điều này có đúng hay không thì vẫn chưa được biết, nhưng thực tế là dầu phong lữ có thể làm nên điều kỳ diệu với cơ thể phụ nữ là một sự thật không thể chối cãi.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Hoa cúc

Hiện có bán các loại dầu hoa cúc La Mã và Đức. Nếu phát hiện thấy chất màu xanh, đục, có mùi hắc trong lọ thuốc tại nhà, bạn không nên đổ lỗi cho nhà thuốc vì họ bán thuốc giả. Đây là một loài hoa cúc của Đức. Dầu từ chị gái người La Mã của cô ấy sẽ có màu ngọc lục bảo hoặc màu xanh lam với hương thơm thảo mộc mùa hè và hương trái cây nhẹ. Theo phương pháp ảnh hưởng đến cơ thể, các chế phẩm thực tế không khác nhau.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Đây là một lựa chọn nhỏ của các loại dầu thơm có sẵn trong các hiệu thuốc ngày nay. Sự lựa chọn trở nên rộng hơn mỗi ngày. Trước khi bạn mua một hoặc một phương thuốc khác để tắm, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn và làm quen với các chống chỉ định.

Cách sử dụng tinh dầu để tắm

Điều quan trọng là phải biết làm thế nào để làm tất cả các thủ tục chuẩn bị một cách chính xác. Thực tế là dầu hòa tan kém trong nước. Khi nhỏ dầu trực tiếp vào bồn tắm, khả năng cao bạn sẽ bị dính một ít vết dầu mỡ, sau đó rất khó rửa sạch bề mặt.

Dầu được pha loãng sơ bộ trong cồn thực vật. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp hoa cúc, calendula hoặc cây hoàng liên. Hoặc họ tẩm các tinh thể muối biển vào chúng. Nhiều người thích dùng sữa hoặc kem. Sau đó, dung dịch được đổ vào một bồn tắm.

Số lượng tối ưu là từ 8 đến 10 giọt trên 200 lít nước. Đối với trẻ em, người già và người mắc bệnh mãn tính hoặc người dễ bị dị ứng, định mức được chia làm hai. Nhiệt độ nước không được vượt quá 38 độ và thời gian tắm là 15-20 phút.

Một số công thức nấu ăn

Nhiều người chuẩn bị một bồn tắm với dầu thơm theo công thức riêng của họ, sử dụng nhiều thành phần cùng một lúc.

• Nếu bạn vẫn phải làm việc vào buổi tối, bạn nên trộn ba giọt chanh, bạch đàn và dầu vân sam xanh. Thành phần tương tự sẽ giúp bạn nhanh chóng thức dậy vào buổi sáng và điều chỉnh tâm trạng làm việc.
• Hỗn hợp dầu cam, bưởi và bạc hà, hoặc oải hương, tuyết tùng và phong lữ có thể giúp bạn bình tĩnh lại sau một ngày bận rộn. Sự bình tĩnh và năng lượng bùng nổ sẽ giúp bạn có khoảng thời gian tuyệt vời bên gia đình.
• Đối với chứng mất ngủ, chỉ cần trộn dầu oải hương, trầm hương và bạc hà hoặc dầu tía tô là đủ.
• Hỗn hợp rau kinh giới, cây bách xù và cây hương thảo có thể giúp giảm căng cơ và đau nhức sau khi tập luyện cường độ cao trong phòng tập thể dục.

Dầu thơm là một phương thuốc hiệu quả cho nhiều vấn đề. Tắm không chỉ cho phép bạn cảm nhận hiệu quả của chúng mà còn dành nửa giờ chỉ cho bản thân. Điều này rất quan trọng đối với một người phụ nữ.Hơn nữa, sau khi tắm, làn da rất mềm và mượt, tâm trạng bình ổn, và một mùi hương dễ chịu của niềm vui và hạnh phúc bay quanh.