‍♀ Vitamin tốt nhất chống rụng tóc cho năm 2020

Đối với nhiều cô gái và nam giới, việc làm đẹp cho mái tóc là ưu tiên hàng đầu; vì vậy, các thương hiệu mỹ phẩm hiện đại sản xuất một số loại dầu gội, dầu dưỡng và các sản phẩm khác chất lượng cao và hiệu quả. Tuy nhiên, không phải lúc nào các sản phẩm chăm sóc cũng có thể nuôi dưỡng đầy đủ tóc. Bạn có thể mua tất cả các loại mặt hàng đắt tiền, nhưng các sợi sẽ tiếp tục rơi ra và phai màu.

Hầu hết các nhà trichologist khuyên bạn nên kết hợp chăm sóc tóc với các phức hợp vitamin và khoáng chất. Những phức hợp như vậy đòi hỏi một cách tiếp cận riêng lẻ, có tính đến các đặc điểm sinh lý của sinh vật. Các biên tập viên của trang web "bestx.htgetrid.com/vi/" đã chuẩn bị một bảng xếp hạng các loại vitamin tốt nhất cho người rụng tóc cho năm 2020.

Cách chọn

Như đã đề cập ở trên, việc tìm kiếm các loại thuốc đó liên quan trực tiếp đến nhu cầu của cơ thể, trước khi bắt đầu dùng bất kỳ chất bổ sung nào, nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Trong trường hợp này, chúng tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa trichologist. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng chân tóc của bạn, tiến hành các kiểm tra cần thiết. Thông thường, các vấn đề với các lọn tóc chỉ là một trong những triệu chứng của bệnh. Có thể là như vậy, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ không có hại.

Những lý do

Điều trị tóc nên bắt đầu bằng việc xác định nguồn gốc của tóc rụng, xỉn màu và dễ gãy. Thông thường, các yếu tố sau ảnh hưởng đến tình trạng của các sợi:

• nhấn mạnh;
• mang thai và cho con bú;
• thiếu vitamin theo mùa;
• khả năng miễn dịch thấp;
• rối loạn chức năng nội tiết tố (chẳng hạn như mãn kinh);
• sự thay đổi theo mùa của chân tóc.

Thành phần

Các thành phần bao gồm trong việc chuẩn bị là tiêu chí lựa chọn chính. Phức hợp tốt nên chứa các vitamin sau:

• Retinol (vitamin A) là thành phần chính để làm đẹp. Vitamin này không chỉ cần thiết cho tóc mà còn cho móng tay và da. Retinol được sử dụng để bão hòa các lọn tóc bằng keratin, giúp tóc bóng, mượt và chắc khỏe.
• Các vitamin B cũng rất quan trọng đối với tình trạng tốt của các sợi. Đặc biệt, thành phần của thuốc cần có: B5, B5, B6, B8, B9 và B12. Tác dụng chính là củng cố nang tóc, hết chẻ ngọn, tăng lượng chân tóc, chống rụng tóc.
• Vitamin C - nếu cơ thể bạn thiếu một thành phần như vậy, điều này có thể được hiểu là các đốm trắng trên móng tay và tóc thưa xỉn màu. Nếu không có axit ascorbic, không có chất bổ sung nào sẽ giúp ích cho các lọn tóc của bạn.
• Tocopherol (vitamin E) là một thành phần quan trọng khác cho vẻ đẹp của các lọn tóc và làn da. Tocopherol có tác dụng kéo dài tuổi thanh xuân. Nếu bạn muốn có một mái tóc dày, bạn không thể thiếu vitamin này. Sự thiếu hụt Tocopherol rất khó xác định ngay lập tức, sự thiếu hụt của nó sẽ tích tụ trong cơ thể lâu ngày và chỉ một thời gian sau các triệu chứng mới xuất hiện.
• Vitamin D3 cần thiết cho sự phát triển tích cực của tóc.
• Trong các nguyên tố khoáng, cần phân biệt sắt, kẽm và đồng. Sự hiện diện của chúng trong các chất bổ sung đảm bảo tác dụng của việc sử dụng thuốc. Ngoài ra, đừng bỏ qua canxi, nó sẽ tăng cường các nang tóc, răng và móng chắc khỏe sẽ là một phần thưởng thú vị.

Hình thức phát hành

Các sản phẩm như vậy có thể được mua ở hiệu thuốc dưới dạng phức hợp vitamin và khoáng chất và thực phẩm chức năng. Ngoài ra còn có các loại vitamin dành cho tóc ở dạng ống. Chúng cũng có thể được mua tại hiệu thuốc, ngoài ra, các chế phẩm như vậy được sản xuất bởi các thương hiệu mỹ phẩm.

Có nhiều loại dầu gội được bổ sung các chất có lợi. Và, tất nhiên, bạn có thể nhận được các yếu tố cần thiết cho tóc từ thực phẩm.

Tôi có thể mua ở đâu

Chúng tôi khuyên bạn nên mua phức hợp vitamin ở các hiệu thuốc sau khi được bác sĩ chuyên khoa giới thiệu. Bạn có thể mua các sản phẩm dưới dạng ống mỹ phẩm và dầu gội đầu từ thương hiệu mỹ phẩm. Điều chính là nhà sản xuất có danh tiếng tốt, và thành phần của sản phẩm của họ là tự nhiên và lành mạnh nhất có thể.

Cách bổ sung vitamin đúng cách

Uống bất kỳ loại dược phẩm nào không kiểm soát có thể dẫn đến các biến chứng và làm trầm trọng thêm tình hình. Khi dùng chất bổ sung, hãy làm theo các hướng dẫn sau:

1. Hầu hết các phức hợp nên được thực hiện trong các khóa học. Vì vậy, ví dụ, vitamin phải được tiêu thụ vào cuối mùa thu, mùa đông và đầu mùa xuân. Vào mùa hè, khi chúng ta ăn nhiều trái cây, rau xanh và ánh sáng mặt trời, nhu cầu bổ sung chất dinh dưỡng lành mạnh sẽ giảm xuống.
2. Thuốc nên được uống sau bữa ăn, nếu không quan sát điểm này, các vitamin tan trong chất béo sẽ không được hấp thu.
3. Tốt nhất là uống các chế phẩm với nước sạch. Nhưng cà phê hoặc trà có thể làm gián đoạn sự hấp thụ chất dinh dưỡng, vì vậy việc sử dụng chúng nên được hoãn lại. Tốt hơn là thưởng thức cà phê hoặc trà một giờ sau khi uống vitamin.
4. Nếu vitamin ở dạng lỏng, chúng có thể được làm giàu bằng dầu gội, dầu dưỡng hoặc mặt nạ tóc. Chỉ cần thêm số tiền cần thiết theo hướng dẫn.

Chế độ ăn

Không nghi ngờ gì nữa, kết quả hoàn hảo chỉ có thể đạt được trong cách tiếp cận tích hợp. Bao gồm thực phẩm lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn, và sau đó bạn sẽ sớm thấy kết quả. Vậy bạn nên ăn thực phẩm gì để lợi cho sợi dây?

• Rau xanh - rau bina, bông cải xanh, cần tây, dưa chuột có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều vitamin A và C. Hãy làm phong phú thực đơn của mình với những loại rau củ này, bạn sẽ trở thành chủ nhân của mái tóc sang chảnh mà không hại dáng.
• Đậu - đậu và đậu lăng đứng đầu về lượng biotin - một chất có tác dụng ngăn ngừa tóc gãy và xỉn màu. Chúng cũng chứa protein, sắt và kẽm.
• Các loại hạt - cho phép bạn làm thấm các lọn tóc bằng kẽm và selen.
• Thịt gà và thịt bò là nguồn cung cấp protein, nếu thiếu chất này, bạn sẽ chắc chắn bị rụng tóc. Đừng bỏ qua thịt, nếu không có thịt, cơ thể bạn sẽ không thể hoạt động bình thường.
• Ngũ cốc và bánh mì nguyên hạt là một kho chứa các nguyên tố vi lượng và khoáng chất hữu ích. Bắt đầu một ngày mới với cháo và bánh mì nướng bánh mì đen, và sau đó bạn sẽ không chỉ có được một kiểu tóc sang trọng mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
• Trứng rất hữu ích dưới mọi hình thức. Chứa biotin và vitamin B12.
• Sữa chua và sữa chua được biết đến là nguồn cung cấp canxi.
• Cá béo chứa axit omega không được tạo ra trong cơ thể chúng ta. Nếu bạn muốn kéo dài sự tươi trẻ của làn da và mái tóc, hãy tập trung vào cá hồi, cá hồi và cá thu.

Xếp hạng các loại vitamin tốt nhất cho rụng tóc năm 2020

Đầu trang này được biên soạn có tính đến các khuyến nghị của các nhà trichologist hàng đầu. Ngoài ra, khi viết lựa chọn, các đánh giá thực tế của khách hàng đã được tính đến.

Phức tạp V-Min "Alerana"

Trước khi sử dụng biện pháp khắc phục này, cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa, vì sản phẩm điều chỉnh việc giải phóng nội tiết tố androgen. Mặt khác, nó là một chất bổ sung tất cả trong một tuyệt vời được thiết kế để giải quyết nhiều vấn đề liên quan đến tóc. Đặc biệt, thuốc tác động tích cực đến các nang lông, khiến lông mọc nhanh. Ngoài ra, một chất phụ gia như vậy được thiết kế để loại bỏ gàu, ngứa và tăng hàm lượng chất béo trong các lọn tóc.

Các máy tính bảng là một phức hợp của hai công thức. Đầu tiên, "ngày", chứa các hoạt chất sau: magiê, sắt, axit folic, vitamin B, C, beta-carotene.

Công thức được gọi là "ban đêm" bao gồm vitamin B, kẽm, crom và biotin. Thường xuyên sử dụng chất bổ sung này sẽ làm tăng độ dày của tóc, mang lại vẻ đẹp lộng lẫy, bóng khỏe, đồng thời cung cấp chất bổ và chống oxy hóa.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Chi phí trung bình là 700 rúp Nga.

Công thức tăng trưởng tóc Complivit

Một chất bổ sung tốt nhằm mục đích kích thích mọc tóc mới và tăng cường các lọn tóc nói chung. Với việc sử dụng đúng cách và thường xuyên, vitamin có thể tham gia vào quá trình trao đổi chất, mang lại tác dụng tái tạo và chống oxy hóa. Các tác dụng chính như sau: phục hồi độ bóng và cấu trúc của lọn tóc, loại bỏ sự xơ xác, chẻ ngọn, trả lại độ đàn hồi. Chiết xuất cây cọ lùn, là một phần của chế phẩm, ngăn chặn hormone gây rụng tóc ở nam giới và phụ nữ.

Ngoài chiết xuất từ ​​cây cọ lùn, thành phần có chứa vitamin A, C, B, kẽm, đồng, mangan. Hiện tại, đây là loại thuốc duy nhất có tác dụng theo hai hướng - ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc mới.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Chi phí trung bình là 500 rúp Nga.

Aevit

Nếu bạn muốn phương pháp khắc phục đơn giản nhất có thể có tác động tích cực đến da và tóc, hãy thử phương pháp bổ sung ngân sách này. Thành phần của chế phẩm bao gồm các vitamin của tuổi trẻ và sắc đẹp - A và E. Ngoài ra, các vitamin tan trong chất béo này có tác dụng tốt nhất đối với tình trạng của võng mạc, phục hồi thị lực, đặc biệt là vào ban đêm. Cần lưu ý ảnh hưởng của chất phụ gia đối với hệ thống sinh sản của phụ nữ. Các vitamin được tích lũy góp phần vào sự khởi đầu thành công của thai kỳ và sự phát triển hài hòa của em bé.

Đối với điểm cộng của phức hợp, bạn nên thêm dạng giải phóng - viên nang trong một lớp vỏ sền sệt. Dưới lớp vỏ là hỗn hợp vitamin có trong dầu hướng dương. Như bạn đã biết, các vitamin tan trong chất béo chỉ được hấp thụ và hoạt động dưới tác động của chất béo. Vì vậy, khi dùng thuốc aevit, bạn không phải lo lắng về việc hấp thu các chất.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Chi phí trung bình là 55 rúp Nga.

Công thức nâng cao dành cho tóc, da & móng (Thế kỷ 21)

Nếu bạn chỉ thích các chất bổ sung tự nhiên, thì phức hợp vitamin và chiết xuất thảo dược này sẽ là lựa chọn tốt nhất.

Việc bổ sung được phát triển tại Hoa Kỳ, hướng hoạt động chính là bảo tồn tuổi trẻ và sắc đẹp. Công thức đặc biệt của sản phẩm tham gia vào quá trình trao đổi chất, cung cấp các hoạt chất hữu ích cho tế bào. Với việc sử dụng thường xuyên, bạn có thể nhận thấy những tác dụng sau: lọn tóc chắc khỏe, tăng khả năng miễn dịch, loại bỏ viêm nhiễm trên da, giúp móng tay chắc và khỏe.

Hoạt chất: vitamin A, C, E, axit nicotinic, iốt, phốt pho, mangan, protein đậu nành, betaine, biotin, cỏ đuôi ngựa, mùi tây, hoa hồng hông, rong biển, trái cây họ cam quýt. Sản phẩm không chứa gluten, một chỉ số rất quan trọng đối với những người dễ bị dị ứng.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Chi phí trung bình là 500 rúp Nga.

Pantovigar

Sản phẩm tốt nhất cho việc phục hồi rụng tóc.Nếu bạn đã trải qua quá trình hóa trị, xạ trị, hoặc đơn giản là tóc bị hư tổn nặng tại tiệm làm tóc, dụng cụ này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại những lọn tóc xoăn. Ngoài ra, thuốc còn tái tạo lại các mảng móng bị hư hỏng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chất bổ sung không thể đối phó với vấn đề gây ra bởi sự mất cân bằng nội tiết tố hoặc quá trình lây nhiễm.

Tác dụng dược lý là làm bão hòa cơ thể với tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết. Hoạt chất: men thuốc, thiamine, cystine, keratin. Khi dùng phức hợp, cần lưu ý thực tế là các nang tóc cần một thời gian tái tạo lâu dài, do đó, việc bổ sung cần được thực hiện liên tục trong 6-9 tháng.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Chi phí trung bình là 1.700 rúp Nga.

Perfectil

Và một công cụ đa chức năng nữa. Bổ sung này ảnh hưởng đến da, tóc và móng tay. Đồng ý, sự thiếu hụt vitamin hiếm khi chỉ biểu hiện trên những lọn tóc, toàn bộ bề ngoài đều bị thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Thành phần của sản phẩm phong phú và cân đối. Các thành phần hoạt tính bao gồm một phức hợp của vitamin, sắt, magiê, kẽm, đồng, selen, crom. Sử dụng sản phẩm thường xuyên sẽ ngăn ngừa quá trình lão hóa, kích thích sản sinh collagen, chữa lành làn da mờ và sợi xỉn màu, đồng thời giúp phục hồi nang lông. Ngoài ra, không thể không ghi nhận tác động tích cực đối với lớp biểu bì - các quá trình tái tạo và chữa bệnh được đẩy nhanh, viêm da mãn tính và bệnh vẩy nến sẽ thuyên giảm.

Nếu sắp tới bạn có chuyến đi nghỉ ở các xứ nóng thì việc tiếp đón khu phức hợp này sẽ có tác dụng tích cực đến việc hình thành làn da rám nắng đẹp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Chi phí trung bình là 500 rúp Nga.

Mặt nạ vitamin trị rụng tóc

Nếu bạn không muốn dùng phức hợp chính thức, nhưng muốn có tác dụng cục bộ, hãy thử các công thức được mô tả dưới đây. Chúng hoàn toàn an toàn và hiệu quả cao.

Phương pháp 1

Thành phần:

• 1 quả chuối;
• 1 quả trứng;
• 100 ml nước cốt chanh;
• 1 ống B6;
• 1 ống B12;
• 1 muỗng canh. l. panthenol.

Sự chuẩn bị:

1. Kết hợp tất cả các thành phần, trộn kỹ. Đánh bằng máy xay nếu muốn. Vitamin và panthenol có thể được mua không cần kê đơn ở bất kỳ hiệu thuốc nào.
2. Bôi hỗn hợp đã chuẩn bị lên tóc, dùng nilon trùm kín và dùng khăn buộc lại.
3. Giữ trên đầu trong nửa giờ, sau đó gội sạch bằng nước và dầu gội đầu.

Phương pháp 2

Thành phần:

• một liều dầu dưỡng tóc (dầu xả, mặt nạ);
• một ống B1, B6, B12;
• 2 viên aevita.

Sự chuẩn bị:

1. Đổ các thành phần thuốc vào sản phẩm tóc. Dùng kim chọc thủng trước Aevit và ép ra chất lỏng bên trong.
2. Thoa lên đầu, gội sạch sau nửa giờ.

Phương pháp 3

Thành phần:

• 1 muỗng canh. l. dầu thầu dầu;
• 1 muỗng canh. l. dầu dừa;
• một ống B1, B6, B12;
• 1 muỗng cà phê mật ong.

Sự chuẩn bị:

1. Trộn các thành phần hoạt tính.
2. Đắp hỗn hợp lên đầu, dùng nilon trùm kín, quấn khăn.
3. Rửa sạch sau nửa giờ.

Hãy nhớ rằng, chăm sóc da đầu đúng cách bao gồm nhiều thứ hơn là dùng thuốc và dinh dưỡng. Đối với sức khỏe của lọn tóc, điều quan trọng là phải thường xuyên gội và sấy nhẹ. Không nên thường xuyên sử dụng máy sấy tóc, bàn là và máy uốn tóc, chỉ sử dụng các phương pháp tạo kiểu và nhuộm tóc nhẹ nhàng. Cũng nên bình thường hóa thói quen hàng ngày của bạn bằng cách quan sát thói quen ngủ và nghỉ ngơi của bạn. Với cách làm này, bạn không phải điều trị các lọn tóc mà chỉ cần duy trì tình trạng của chúng một cách dự phòng.

Nếu bạn đã có kinh nghiệm sử dụng các sản phẩm được mô tả trong xếp hạng, hãy viết phản hồi của bạn trong phần nhận xét.