Ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt miễn phí tốt nhất năm 2020

0

Mỗi phụ nữ theo dõi sức khỏe của mình, đặc biệt là khi lập kế hoạch mang thai, nhất thiết phải ấn định ngày bắt đầu và kết thúc kinh nguyệt, tính toán những ngày có thể thụ thai. Sự hiện diện của một ứng dụng điện tử được thiết kế để thực hiện tất cả các chức năng này tạo thuận lợi đáng kể cho công việc và làm cho quá trình thuận tiện hơn.

Ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt là gì

Cũng giống như phiên bản trên giấy, ứng dụng trên điện thoại thông minh là một cuốn lịch ghi lại tất cả các giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Bất kỳ lịch trình nào được phát triển cho thiết bị di động, máy tính bảng chạy hệ điều hành Android hoặc IOS. Bạn có thể chọn tùy chọn mình muốn trong Google Play hoặc App Store, nơi bạn cũng có thể so sánh chúng bằng cách đọc các đặc điểm hữu ích, tìm ra xếp hạng của những cái tốt nhất hoặc được tải xuống nhiều nhất, đọc bài đánh giá và yêu cầu kỹ thuật để cài đặt.

Các ứng dụng có thể hoàn toàn miễn phí, cung cấp chức năng riêng biệt để kiếm tiền, cũng như yêu cầu thanh toán hàng tháng hoặc một số tiền nhất định để tải xuống. Hầu hết trong số họ cung cấp cơ hội để giữ nhật ký của phụ nữ, cũng như nhận được câu trả lời từ dịch vụ kỹ thuật bằng tiếng Nga.

Các ứng dụng đơn giản nhất có thiết kế laconic, khả năng theo dõi ngày của chu kỳ và cũng nhận được thông báo về ngày hành kinh sắp tới. Các tùy chọn phức tạp hơn đề xuất khả năng chỉnh sửa giao diện của màn hình cho chính bạn, thích ứng với thống kê các yêu cầu, cho phép bạn đọc các bài báo khác nhau về chủ đề sức khỏe phụ nữ và mang thai, cung cấp nhiều chức năng hơn liên quan đến báo cáo, theo dõi, ghi chú, v.v.

Lợi ích của việc sử dụng

Sử dụng ứng dụng điện tử cho Android hoặc IOS có nhiều ưu điểm hơn so với lịch giấy thông thường. Các lợi ích bao gồm:

  • An toàn thông tin... Lịch có thể bị rách, bị mất, bị ngập nước. Ngược lại, ứng dụng lưu trữ dữ liệu trên điện thoại thông minh một cách đáng tin cậy và một số tùy chọn cung cấp khả năng sao lưu trên đám mây hoặc gửi qua thư.
  • Bảo mật dữ liệu cá nhân... Hầu hết các ứng dụng đều cung cấp khả năng bảo vệ thông tin bằng mật khẩu hoặc máy quét dấu vân tay.
  • Chức năng rộng... Ngoài các tính năng tiêu chuẩn bao gồm cố định các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt và thông báo ngày bắt đầu của một giai đoạn cụ thể, các ứng dụng có thể cung cấp khả năng ghi lại các triệu chứng, tâm trạng, cân nặng, giấc ngủ, hoạt động thể chất và tình dục, theo dõi trạng thái cảm xúc và cũng có thể nhắc bạn uống thuốc.
  • Sự tiện lợi của việc sử dụng... Người phụ nữ không cần phải tự mình đếm số ngày của chu kỳ, thời gian của các giai đoạn. Khi đến gặp bác sĩ phụ khoa, bạn có thể mở ngay một bản báo cáo với tất cả các thông tin cần thiết.Đồng thời, dữ liệu được lưu trữ trong thời gian dài, giúp phân tích tình trạng sức khỏe trong thời gian dài hơn.
  • Giúp xác định ngày bắt đầu hành kinh với chu kỳ không đều. Xem xét rằng các chương trình không chỉ dựa vào thông tin đã nhập về các giai đoạn đã trôi qua mà còn dựa trên dữ liệu về trạng thái cảm xúc, các triệu chứng, việc xác định khoảng thời gian cụ thể sắp có kinh trở nên đáng tin cậy hơn.
  • Hỗ trợ xác định "cửa sổ thụ thai", lập kế hoạch mang thai. Các chương trình này có thể gợi ý những ngày thuận lợi cho việc thụ thai, đồng thời chúng cũng cho phép bạn lưu giữ lịch mang thai và nhận những thông tin cần thiết về sức khỏe của phụ nữ và sự phát triển của thai nhi.
  • Khả năng giao tiếp về các chủ đề sức khỏe. Nhiều ứng dụng có trò chuyện hoặc diễn đàn riêng, nơi bạn có thể thảo luận về các câu hỏi quan tâm.
  • Sự lựa chọn. Mỗi phụ nữ có thể chọn một ứng dụng tiện lợi dựa trên hình thức, chức năng, không gian chiếm dụng trên điện thoại thông minh và sự thuận tiện khi nhập dữ liệu.

Đánh giá các ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt miễn phí tốt nhất

Các ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt miễn phí tốt nhất có thể được tìm thấy trên Google Play hoặc App Store. Dưới đây là các chương trình đứng đầu danh sách các ứng dụng không cần đặt cọc phổ biến.

Lịch Phụ nữ, Flo Health Inc.

Flo's Planner là một trong mười công cụ phổ biến nhất trong danh mục Sức khỏe & Thể hình trên Google Play và App Store. Có thể cài đặt trên hệ điều hành Android và IOS. Yêu cầu 33 MB bộ nhớ trống để cài đặt.

Một tính năng đặc biệt là một bảng màu hạn chế của thiết kế. Trong trường hợp này, phương án thiết kế cuối cùng có thể được chọn độc lập.

Ưu điểm:

  • sự hiện diện của tất cả các chức năng tiêu chuẩn (theo dõi kinh nguyệt, xác định "cửa sổ sinh sản", PMS, ngày rụng trứng, thuận lợi cho việc thụ thai);
  • thông báo về sự bắt đầu của các giai đoạn quan trọng của chu kỳ, cũng như nhu cầu uống thuốc;
  • khả năng nhập thông tin về nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT hoặc BBT), các triệu chứng, trạng thái cảm xúc, giúp xác định ngày bắt đầu hành kinh với chu kỳ không đều, lập kế hoạch mang thai;
  • quyền bổ sung để chỉ ra cân nặng, thời gian ngủ ban đêm, lượng nước uống;
  • phân tích tất cả dữ liệu đã nhập, xây dựng báo cáo, xác định thời lượng trung bình của các giai đoạn;
  • lưu trữ thông tin lâu dài, có lịch sử chu kỳ;
  • bảo vệ dữ liệu bằng mật khẩu hoặc máy quét dấu vân tay;
  • bạn có thể ghi nhật ký mang thai, theo dõi các giai đoạn phát triển của thai nhi;
  • cung cấp thêm các bài báo về sức khỏe phụ nữ và mang thai, các xét nghiệm khác nhau;
  • không có quảng cáo;
  • được tích hợp thêm máy đếm bước đi.

Nhược điểm:

  • thời gian thông báo sự kiện tiêu chuẩn, bạn không thể thay đổi số ngày;
  • chiếm nhiều dung lượng trên điện thoại;
  • phiên bản mới có phông chữ lớn mà bạn không thể tự thay đổi được;
  • đôi khi tôi gặp sự cố khi nhận thông báo.

Lịch kinh nguyệt - rụng trứng và mang thai, Leap Fitness Group

Ứng dụng này có thể được cài đặt trên thiết bị di động có hệ điều hành Android, phiên bản 4.2 trở lên. Dung lượng bộ nhớ cần thiết là 11 MB. Thiết kế là tiêu chuẩn.

Ưu điểm:

  • tính khả dụng của tất cả các tính năng tiêu chuẩn;
  • nhắc nhở về sự bắt đầu của các giai đoạn của chu kỳ;
  • khả năng tự điều chỉnh độ dài của kinh nguyệt và chu kỳ trong lịch (đặc biệt quan trọng nếu nó không đều);
  • khả năng nhập dữ liệu về BBT, triệu chứng, tâm trạng, trọng lượng cơ thể, quan hệ tình dục;
  • phân tích thông tin, thu thập báo cáo về tất cả các yếu tố trong một thời gian dài;
  • khả năng duy trì nhiều tài khoản trên một thiết bị;
  • tự động sao lưu dữ liệu trong trường hợp bị lỗi hoặc chuyển sang thiết bị di động khác;
  • khả năng chuyển sang "chế độ mang thai" và thoát khỏi nó.

Nhược điểm:

  • có quảng cáo;
  • sau khi cập nhật, cài đặt của các ngày chu kỳ có thể bị mất;
  • trên một số mẫu điện thoại thông minh, cũng như sau khi nghỉ ngơi, lời nhắc uống thuốc bị mất;
  • ngày của chu kỳ trong lịch không khớp với ngày trong phần chú thích bên dưới;
  • đôi khi xảy ra sự cố và chu kỳ được tính từ 3 ngày hành kinh chứ không phải từ 1.

Lịch kinh nguyệt cho phụ nữ, Amila

Ứng dụng theo dõi chu kỳ dành cho các thiết bị chạy Android 4.1 trở lên. Yêu cầu 3,1 MB bộ nhớ trống. Bản thiết kế chỉ đạt tiêu chuẩn, không có cách nào tự chỉnh sửa. Thực hiện tất cả các nhiệm vụ cổ điển - theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, xác định ngày rụng trứng, "cửa sổ màu mỡ" và cũng nhắc nhở về ngày bắt đầu các giai đoạn của chu kỳ.

Ưu điểm:

  • bạn có thể nhập dữ liệu về các lần khám bác sĩ, các triệu chứng;
  • dữ liệu được lưu trữ trong thời gian dài;
  • bạn có thể đặt mật khẩu để nhập;
  • có thể xây dựng các sơ đồ so sánh trong bất kỳ khoảng thời gian nào;
  • chiếm ít dung lượng trên điện thoại;
  • có tính năng tự động điều chỉnh, dữ liệu và báo cáo được hiển thị trước tiên, dựa trên các yêu cầu thường xuyên nhất của chủ sở hữu lịch.

Nhược điểm:

  • có thông tin quảng cáo;
  • hình thức thiết kế thống nhất không thể thay đổi;
  • không thể được cài đặt trên thẻ SD;
  • không hoạt động nếu không có kết nối Internet;
  • khi thay đổi thiết bị di động, tất cả dữ liệu bị mất;
  • đôi khi cài đặt thông báo bị nhầm lẫn;
  • tất cả dữ liệu có thể đột ngột bay ra ngoài.

Lịch nữ, Simple Design Ltd.

Chương trình này được thiết kế cho cả Android và IOS. Phiên bản cụ thể của hệ điều hành tùy thuộc vào điện thoại thông minh. Chiếm 10 MB bộ nhớ thiết bị.

Người dùng lưu ý rằng phiên bản dành cho IOS có nhiều màu sắc hơn, được tinh chỉnh tốt hơn và ít vấn đề phát sinh hơn.

Bảng kế hoạch cho phép bạn kiểm soát tất cả các thời gian của chu kỳ, đồng thời cũng thông báo về ngày rụng trứng sắp tới, kinh nguyệt, ngày thụ thai.

Ưu điểm:

  • bạn cũng có thể ghi lại và phân tích trạng thái cảm xúc, triệu chứng, cân nặng, BBT;
  • sao lưu thông tin ở chế độ tự động;
  • sự hiện diện của một "chế độ thai nghén";
  • khả năng gửi dữ liệu cho một người khác, ví dụ, một bác sĩ;
  • không giới hạn số lượng tài khoản trên một thiết bị, chu kỳ của những người khác nhau được theo dõi;
  • có diễn đàn thảo luận về các vấn đề sức khỏe phụ nữ;
  • lưu trữ an toàn các chỉ số, có mật khẩu để vào không gian cá nhân của bạn.

Nhược điểm:

  • khi chuyển sang thẻ SD, các widget và thông báo ngừng hoạt động;
  • sau khi cập nhật, lời nhắc có thể bị tắt hoặc cài đặt của chúng có thể bị lỗi.

Clue - theo dõi kinh nguyệt, BioWink GmbH

Clue được thiết kế cho IOS và Android. Đồng thời, ứng dụng cho hệ điều hành đầu tiên được phát triển tốt hơn. Yêu cầu 14 MB bộ nhớ trống. Chương trình có thiết kế tiêu chuẩn với thiết kế laconic, không có sắc thái tươi sáng, nụ hoa, nhân vật hoạt hình.

Ưu điểm:

  • thực hiện tất cả các nhiệm vụ cổ điển, thông báo về ngày bắt đầu kinh nguyệt, rụng trứng, ngày thụ thai;
  • Ngoài ra, bạn có thể nhập dữ liệu về tâm trạng, tình trạng da, tóc, đau, tiết dịch;
  • bạn có thể tạo tài khoản của riêng mình và đăng nhập vào nó từ các thiết bị di động khác nhau;
  • có bản sao lưu thông tin cá nhân trong trường hợp thất bại;
  • có quyền truy cập vào các bài báo y tế về sức khỏe phụ nữ;
  • có thể tắt các chức năng không cần thiết;
  • thông tin có thể được bảo vệ bằng mật khẩu;
  • bạn có thể gửi số liệu và báo cáo qua email.

Nhược điểm:

  • tính khả dụng của nội dung trả phí;
  • vấn đề với việc đăng nhập vào tài khoản của bạn, lỗi cài đặt lời nhắc, lỗi toàn bộ chương trình;
  • trong một số trường hợp, nó bị chặn bởi các chương trình chống vi-rút.

Lịch cuộc sống hàng tháng của phụ nữ, Lovetap LLC

Được thiết kế cho điện thoại thông minh IOS. Chiếm 72,1 MB bộ nhớ. Thực hiện tất cả các nhiệm vụ tiêu chuẩn, có thông báo sắp có kinh, rụng trứng, cần dùng thuốc.

Ưu điểm:

  • khả năng tùy chỉnh các thông báo (ví dụ: dùng các loại thuốc khác nhau, nhu cầu đi khám bác sĩ, khám vú, khám, v.v.);
  • bạn có thể nhập dữ liệu về tâm trạng, triệu chứng, BBT, ghi chú tình dục, thuốc, cân nặng, hoạt động thể chất;
  • giữ nhật ký cá nhân có sẵn;
  • theo dõi và phân tích tất cả các thông số đã nhập;
  • bảo vệ bằng mật khẩu và cảm biến vân tay.

Nhược điểm:

  • có vấn đề với việc nhập chương trình sau khi cập nhật;
  • thiết kế tiêu chuẩn;
  • một số chức năng chỉ ở chế độ truy cập trả phí (truyền dữ liệu, quản lý thai nghén, v.v.);
  • chiếm nhiều không gian.

Ứng dụng Lịch nguyệt san Lite, GP

Có thể cài đặt trên thiết bị di động có IOS. Chiếm 74 MB dung lượng trống. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, xác định ngày bắt đầu hành kinh, rụng trứng, sinh con. Có thiết kế đầy màu sắc nữ tính.

Ưu điểm:

  • khả năng xây dựng báo cáo, đồ thị về các chỉ số đã nhập trong 3 tháng;
  • các triệu chứng, tình trạng của da, tóc, tâm trạng, tiếp xúc thân mật, tiết dịch được ghi lại;
  • khả năng gửi dữ liệu bằng e-mail;
  • sao lưu;
  • “Chế độ thai nghén”;
  • bảo vệ bằng mật khẩu và ID cảm ứng.

Nhược điểm:

  • không có thông báo;
  • trọng lượng ứng dụng lớn;
  • sau khi cập nhật, tất cả dữ liệu có thể bay đi.

Rụng trứng và Mang thai - Bé trai hoặc Bé gái, Nhóm nhảy vọt

Ứng dụng dành cho thiết bị di động và máy tính bảng Android. Mất 5,2 MB.

Tập trung vào phụ nữ có kế hoạch mang thai.

Có giao diện tươi sáng, nhiều màu sắc, "phong cách trẻ con".

Ưu điểm:

  • xác định ngày sinh cao điểm;
  • giúp theo dõi sự bắt đầu của các giai đoạn của chu kỳ;
  • gợi ý thời gian thích hợp để thụ thai một bé trai và một bé gái (phương pháp Shettles);
  • cho phép bạn nhập thông tin về BBT, chất nhầy cổ tử cung, quan hệ tình dục, tâm trạng, triệu chứng;
  • có thể xuất dữ liệu cho bác sĩ phụ khoa;
  • sao lưu hàng ngày;
  • Mật khẩu bảo vệ;
  • tiếp cận các bài báo về khả năng sinh sản, sức khỏe phụ nữ.

Nhược điểm:

  • một số phức tạp của giao diện;
  • không hiển thị ngày của chu kỳ trên lịch;
  • cài đặt có thể bay khi cập nhật.

Dưới đây là bảng tóm tắt mô tả các thông số chính của các ứng dụng.

Tên ứng dụngNền tảngKý ứcThông báoKhả năng nhập thông tin thông tin thêmTính khả dụng của quảng cáoKhả năng đặt mật khẩu
Lịch dành cho phụ nữ (Flo Health Inc.)- Android;
- iOS.
33 MB- các giai đoạn của chu trình;
- uống một viên thuốc.
- các triệu chứng;
- tâm trạng;
- BTT;
- cân nặng;
- lượng chất lỏng bạn uống;
- giờ để ngủ.
- các thử nghiệm;
- các bài báo về sức khỏe và thai kỳ;
- nhật ký mang thai;
- máy đếm bước đi.
không phải Đúng
Lịch kinh nguyệt - Rụng trứng & Mang thai (Nhóm thể dục nhảy vọt)Android 11 Mbgiai đoạn chu kỳ- BTT;
- các triệu chứng;
- tâm trạng;
- khối lượng cơ thể;
- quan hệ tình dục.
không phảikhông phải
Lịch kinh nguyệt của phụ nữ (Amila)Android3,1 MBgiai đoạn chu kỳ- thăm khám bác sĩ;
- các triệu chứng.
không phải
Lịch dành cho nữ (Simple Design Ltd.)- Android;
- iOS.
10 Mb- các giai đoạn của chu trình;
- uống một viên thuốc.
- tâm trạng;
- các triệu chứng;
- quan hệ tình dục;
- khối lượng cơ thể;
- BTT.
Diễn đàn
Clue - theo dõi kinh nguyệt (BioWink GmbH)- Android;
- iOS.
14 Mbgiai đoạn chu kỳ- tâm trạng;
- tình trạng của da, tóc;
- cảm giác đau đớn;
- phóng điện.
Các bài viết về sức khỏe phụ nữkhông phải
Lịch cuộc sống hàng tháng của phụ nữ (Lovetap LLC)iOS72.1 MB- các giai đoạn của chu trình;
- uống một viên thuốc;
- Thiết lập cá nhân.
- tâm trạng;
- các triệu chứng;
- BTT;
- ghi chú gợi cảm;
- dùng thuốc;
- cân nặng;
- tập thể dục căng thẳng.
Nhật ký cá nhân
Lịch nguyệt san Lite (Ứng dụng GP)iOS74 MBkhông phải - các triệu chứng;
- tình trạng của da, tóc;
- tâm trạng;
- liên hệ thân mật;
- phóng điện.
không phải
Rụng trứng và Mang thai - Con trai hoặc Con gái (Nhóm Thể dục nhảy vọt)Android5,2 MBkhông phải - BTT;
- phóng điện;
- tâm trạng;
- quan hệ tình dục;
- các triệu chứng.
Các bài viết về khả năng sinh sản, sức khỏe phụ nữ

ĐỂ LẠI ĐÁNH GIÁ

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Tôi đã đọc các điều khoản sự thỏa thuận của người dùng *