‍♂Melhores fabricantes de nutrição esportiva para 2020

0

Para uma pessoa que leva um estilo de vida ativo, que quer ter uma figura em forma, se esforçando para estar no tempo em todos os lugares: ter sucesso no trabalho, malhar na academia, passar tempo com a família e amigos - os suplementos nutricionais esportivos são ajudantes ideais que cuidam de uma dieta balanceada, recuperação do corpo após o esforço , apoiará o sistema muscular em boa forma. A equipe editorial do site "bestx.htgetrid.com/pt/" oferece uma visão geral dos melhores fabricantes de nutrição esportiva para 2020.

O que há de especial na nutrição esportiva?

A peculiaridade dos suplementos nutricionais desenvolvidos para pessoas que preferem esportes é que eles tornam o corpo mais resistente à atividade física, além de ajudar na recuperação mais rápida. A nutrição esportiva nunca deve ser confundida com esteróides ou hormônios. Esses suplementos são usados ​​juntamente com a alimentação normal para criar uma dieta completa. A nutrição esportiva é freqüentemente usada como um lanche. O shake de proteína não só suprime o apetite, mas também estimula o metabolismo, promove a quebra das células de gordura. Além disso, a bebida tem um sabor agradável. Os fabricantes oferecem coquetéis com sabores de chocolate, frutas vermelhas e frutas vermelhas. Os atletas valorizam a nutrição esportiva como um auxiliar ativo no fortalecimento da massa muscular, seu crescimento, saturação do corpo com aminoácidos, vitaminas e minerais.

Quais são os tipos de nutrição esportiva mais populares?

De acordo com o conteúdo dos aditivos alimentares especiais, a nutrição esportiva é dividida nos seguintes tipos de acordo com sua finalidade:

  • ganho de peso;
  • queima de células de gordura;
  • perda de peso;
  • fortalecimento das articulações;
  • para secar;
  • iniciantes;
  • para pessoas do tipo ectomórfico de adição;
  • para mulheres.

Assim, verifica-se que alguns suplementos ajudam a construir a estrutura muscular, outros - para emagrecer, outros - para fortalecer os ligamentos e articulações, e o quarto - para acelerar o processo de recuperação.

  1. A proteína protéica vai ajudar a aumentar a massa, que, dependendo da origem, é soro de leite, leite, ovo, soja, caseína. Os suplementos mistos são especialmente populares. Os especialistas recomendam consumi-los antes do treino, bem como à noite.
  2. Para as pessoas que querem perder peso, foi criada uma nutrição esportiva que contém componentes do chá verde natural ou do café, a cafeína. Alguns deles queimam gordura elevando a temperatura durante o treinamento físico, outros aumentam a atividade da glândula tireóide, o terceiro não permite que as gorduras sejam absorvidas pelo corpo.
  3. Suplementos nutricionais que reduzem o apetite, saturando as células do corpo com ácidos ômega benéficos, ajudam a perder peso.
  4. Articulações fortes são essenciais para atletas e fãs de esportes. Produtos especiais aumentam a força do tecido, tornam os ligamentos resistentes ao alongamento, aliviam a inflamação e reduzem a dor do estresse.
  5. Os atletas que estão em boa forma precisam "secar" periodicamente, ou seja, retirar a gordura formada para melhorar o alívio muscular.
  6. Os suplementos esportivos para atletas iniciantes são ricos em proteínas, gainers e aminoácidos.Esse complexo ajudará a não perturbar o corpo com cargas, acelerar a recuperação e construir rapidamente o tecido muscular.
  7. Para ectomorfos, a nutrição esportiva é recomendada por especialistas como uma fonte adicional de material de construção, um complexo de vitaminas e minerais. Produtos proteicos com um gainer vão ajudar a acelerar o conjunto de massa muscular, melhorar a condição física, encher o corpo de vigor e energia.
  8. As mulheres diferem dos homens porque sua massa muscular cresce muito mais lentamente; portanto, os suplementos nutricionais para esportes têm como objetivo principal reduzir o número de células de gordura, fortalecer o tecido muscular, melhorar o metabolismo, revigorar e aumentar a resistência.

Os profissionais estão acostumados a dividir os produtos de nutrição esportiva nos seguintes tipos:

  1. A proteína é um bloco de construção para o crescimento muscular. Tem soja, caseína, ovo, laticínios.
  2. Gainer é uma mistura de proteínas e carboidratos, com efeito direcionado no aumento do peso corporal, restaurando a energia gasta. Especialmente recomendado para pessoas com estrutura magra ou problemas de deficiência de peso.
  3. Os aminoácidos são os elementos nutricionais das células proteicas do corpo. Acelere o crescimento muscular, restaure o tecido, melhore a saúde mental e o metabolismo. Ajuda a remover o excesso de gordura.
  4. Os BCAAs incluem Leucina, Isoleucina e Valina. É parte integrante dos aminoácidos, participa de processos regenerativos. O uso de BCAAs ajuda a melhorar o desempenho esportivo e tem um efeito positivo no bem-estar do atleta.
  5. A creatina é um ácido natural, cujo acúmulo nos músculos aumenta efetivamente o desempenho atlético, pois fornece energia adicional durante o treinamento de força, aumenta a velocidade do movimento e fortalece o tecido muscular.
  6. As vitaminas e os minerais são um complexo de nutrientes necessários ao corpo. Eles fortalecem o sistema imunológico, estimulam a regeneração do tecido muscular, melhoram o metabolismo e saturam o corpo com ingredientes nutritivos.
  7. Os queimadores de gordura são meios para reduzir a quantidade de células de gordura no corpo. Eles aliviam os músculos, aumentam a resistência e aceleram o metabolismo.
  8. O reforço da testosterona é uma droga que estimula o crescimento muscular ativo, aumentando a força. Recomendado para quem quer “secar” os músculos, adquira cubos de alívio.

Avaliação do fabricante

Nutrição ótima

Empresa americana de produção de suplementos desportivos. O fabricante mais popular de produtos de qualidade. Com laboratórios próprios, a Optimum Nutrition monitora constantemente o processo de produção, monitora a pureza biológica dos produtos.

Vantagens:

  • produtos de alta qualidade que proporcionam resultados garantidos para quem se dedica ao fitness, musculação, levantamento de peso;
  • pode ser usado tanto por um atleta profissional quanto por um iniciante;
  • conhecida por sua abordagem individual para várias categorias de pessoas.

Desvantagens:

  • a demanda por produtos afeta o aumento de seu preço.

O produto mais procurado é a proteína Gold Standard 100% Whey, bem como os suplementos Opti-Men e Opti-Women contendo um complexo equilibrado de vitaminas e minerais.

Gold Standart 100% Whey

O pó isolado é oferecido no peso aproximado de 5 kg, destinado a 144 porções, teor calórico de 120 Kcal. É uma mistura de proteínas. Tem gosto de baunilha, morango ou chocolate. Custo médio: 6.390 rublos.

Gold Standart 100% Whey Optimum Nutrition

Vantagens:

  • adequado para ganho e perda de peso;
  • pode ser usado para iniciantes;
  • fácil de digerir;
  • não perturba o sistema digestivo;
  • não contém açúcar;
  • garante o resultado.

Desvantagens:

  • intolerância individual;
  • caro.

Opti-Men

O suplemento é oferecido aos clientes na forma de cápsulas ou comprimidos. Satura o corpo com vitaminas, minerais. Apoia a saúde dos homens, dá energia extra. Custo médio: 1550 rublos.

Opti-Men Optimum Nutrition

Vantagens:

  • recomendado para esportes que requerem esforços de força;
  • ajuda a aumentar os músculos;
  • limpa o corpo de substâncias nocivas;
  • fortalece o sistema imunológico;
  • melhora o desempenho;
  • aumenta a resistência.

Desvantagens:

  • intolerância individual.

Opti-Women

Este suplemento é popular entre as mulheres por seus efeitos complexos no corpo. Opti-Women tem uma composição equilibrada, ingredientes naturais e é fácil de usar. É recomendado para o sexo frágil na prática de esportes radicais, bem como para aqueles que levam um estilo de vida ativo, como fonte adicional de energia. Custo médio: 949 rublos.

Opti-Women Optimum Nutrition

Vantagens:

  • composição natural;
  • rico complexo de vitaminas;
  • aumenta a eficiência;
  • fortalece o sistema imunológico;
  • aumenta a resistência ao estresse;
  • melhora a condição física.

Desvantagens:

  • intolerância individual.

Nutrição universal

Os produtos da empresa americana Universal Nutrition são há muito conhecidos pela sua qualidade. Cada proposta do fabricante ajuda a alcançar o resultado para o qual é indicada.

Vantagens:

  • uma ampla gama de;
  • ajuda na musculação e outros esportes de força;
  • os produtos são constantemente submetidos a testes de controle de qualidade;
  • a empresa possui empreendimentos próprios.

Desvantagens:

  • escolha insignificante de proteínas, produtos de creatina.

A nutrição esportiva mais popular é Animal PAK, Amino 2700, Animal Flex. São os complexos de vitaminas e minerais mais equilibrados deste fabricante, recomendados para atletas profissionais.

Animal PAK

BAA é uma seleção equilibrada de vitaminas e minerais. Ajuda a construir massa muscular, a secar. Satura o corpo com todos os elementos necessários. Custo médio: 2170 rublos.

Nutrição Universal Animal PAK

Vantagens:

  • fácil de digerir;
  • estimula a queima de gordura;
  • fortalece o sistema imunológico;
  • melhora a resistência;
  • aumenta a eficiência.

Desvantagens:

  • ao mesmo tempo, você precisa beber um pacote contendo onze comprimidos.

Amino 2700

Aditivos alimentares concentrados Amino 2700 ajudam em pouco tempo a reabastecer o corpo com o complexo de vitaminas e minerais necessários. É oferecido aos usuários na forma de cápsulas ou comprimidos, é facilmente absorvido, não atrapalha o funcionamento do trato gastrointestinal. Custo médio de 120 comprimidos: 1350 rublos.

Nutrição Universal Amino 2700

Vantagens:

  • sem impurezas;
  • impacto rápido e eficaz;
  • permitido durante o período de dieta;
  • não contém componentes de carboidratos gordurosos;
  • preço médio.

Desvantagens:

  • intolerância individual.

Animal flex

Animal Flex é um suplemento dietético com foco na manutenção da saúde das articulações. Recomenda-se usá-lo para cargas de energia nas articulações e ligamentos. É prescrito para pessoas com doenças do sistema músculo-esquelético. O suplemento alimentar acelera a recuperação de lesões e protege as articulações do desgaste. Custo médio: 1497 rublos.

Animal Flex Universal Nutrition

Vantagens:

  • contém um complexo vitamínico equilibrado para o tecido da cartilagem;
  • normaliza a circulação sanguínea;
  • estimula a regeneração;
  • adequado para profissionais, amadores, iniciantes;
  • pode ser usado profilaticamente.

Desvantagens:

  • tem sabores frutados que nem todos gostam.

BSN

O produto da empresa americana Glanbia, que ocupa a terceira posição no ranking de nutrição esportiva. Produzido pela mesma empresa que a Optimum Nutrition, é de alta qualidade, pois é feito apenas com matérias-primas de qualidade. Mas difere na gama de produtos oferecidos, bem como em sua composição.

Vantagens:

  • um renomado fornecedor de produtos de qualidade em todo o mundo;
  • as propostas da empresa são muito procuradas;
  • tem seus próprios desenvolvimentos inovadores;
  • corresponde à qualidade declarada;
  • ajuda os atletas a alcançarem resultados elevados;
  • adequado para profissionais, iniciantes, amadores.

Desvantagens:

  • vendedores que usam a marca costumam inflar o preço.

O produto de proteína mais popular é o Synta-6.

Synta-6

Uma proteína universal, que possui muitos componentes, tem um efeito complexo nos músculos. Composto por várias proteínas, satura o corpo com aminoácidos, microelementos úteis. Custo médio: 2869 rublos.

Synta-6 BSN

Vantagens:

  • sabor agradável;
  • uso efetivo;
  • exposição de longo prazo;
  • combinação perfeita de componentes;
  • assimilação rápida.

Desvantagens:

  • muitas calorias.

SAN

A nutrição esportiva americana se estabeleceu como um fornecedor de produtos eficazes e de alta qualidade, graças aos seus próprios desenvolvimentos inovadores. O consumidor-alvo são pessoas do esporte profissional. Uma característica distintiva é a qualidade a um preço acessível.

Vantagens:

  • controle laboratorial regular;
  • uma ampla gama de produtos;
  • busca constante por maior qualidade;
  • os medicamentos ajudam a melhorar o desempenho atlético, removem o excesso de gordura, adquirem uma figura tonificada, aumentam o grau de resistência;
  • os produtos são de fácil digestão e de sabor agradável.

Desvantagens:

  • não encontrado.

Especialmente populares são Titanium Whey Protein Supplement, Mass Effect Gainer, Performance Creatine.

Soro de titânio

Uma preparação de proteína de soro de leite que consiste em uma mistura de concentrado e isolado. O medicamento ajuda a aumentar a massa muscular, com 3 kg do produto é possível ganhar até 3-4 kg de peso. Custo médio: 2.770 rublos.

Titanium Whey SAN

Vantagens:

  • rapidamente absorvido;
  • tem um efeito duradouro;
  • não perturba o sistema digestivo;
  • conter a composição ideal de ingredientes;
  • acelera o crescimento dos músculos musculares.

Desvantagens:

  • alguns usuários acham isso muito doce.

BioTech USA

Produz suplementos nutricionais para esportes na Hungria usando tecnologias americanas. Além da alta qualidade, a empresa se consolidou como o desenvolvimento de diversas linhas de produtos para as necessidades individuais das pessoas que praticam esportes. Os medicamentos provaram repetidamente a sua eficácia, têm uma vasta gama. A seleção de queimadores de gordura, gainers, aminoácidos e outros suplementos impressiona os usuários.

Vantagens:

  • produtos seguros que atendem aos padrões de qualidade;
  • ampla seleção de produtos;
  • design de embalagem elegante;
  • tem ofertas para mulheres;
  • ajuda a aumentar a resistência dos atletas.

Desvantagens:

  • altos preços.

A proteína whey Iso Whey Zero e o intensificador Tribulus Maximus estão em alta demanda.

Iso Whey Zero

O principal componente da preparação é Whey Protein Isolate. Não contém gordura, açúcar. Possui aminoácidos importantes. Custo médio: 3650 rublos.

Iso Whey Zero BioTech EUA

Vantagens:

  • ingredientes seguros;
  • adequado para intolerância à lactose;
  • ajuda a construir músculos;
  • fácil de digerir;
  • tem gosto bom.

Desvantagens:

  • intolerância individual.

Tribulus maximus

O produto é recomendado para atletas profissionais. É altamente eficaz, pois é formulado a partir de ingredientes ativos naturais. Aumenta a resistência, melhora a condição física, estimula a imunidade, fortalece a saúde masculina. Custo médio: 1560 rublos.

Tribulus Maximus BioTech USA

Vantagens:

  • ajuda a gerar sua própria testosterona;
  • promove a degradação das células de gordura;
  • estimula o crescimento da massa muscular magra;
  • tem um efeito preventivo contra doenças masculinas.

Desvantagens:

  • apenas para homens.

Regras de seleção para um iniciante

Antes de comprar nutrição esportiva, você deve:

  1. Determine o resultado esperado do uso de um aditivo alimentar.
  2. Consulte um especialista ou nutricionista esportivo.
  3. Descubra a opinião dos consumidores.
  4. Decida a relação qualidade e preço.
  5. Leia as contra-indicações.

Se o resultado não for alcançado, então:

  • nutrição esportiva é escolhida incorretamente;
  • existe uma intolerância individual;
  • dieta possivelmente violada, uso de aditivos alimentares;
  • você provavelmente precisará aumentar as cargas esportivas;
  • o produto acabou por ser falso.

As contra-indicações mais comuns são:

  1. Era.Adolescentes de 16 a 18 anos têm níveis hormonais instáveis, e jovens com menos de 25 anos têm níveis aumentados de testosterona.
  2. Gravidez, lactação.
  3. Favorabilidade para preparações para ganho de peso.
  4. Estrutura corporal ectomórfica em relação ao uso de produtos com efeito de ressecamento ou queima de gordura.
  5. Tolerância individual a açúcar, lactose, aromas.

Para que o uso da nutrição esportiva seja produtivo, deve-se levar em consideração o fato de que existem medicamentos recomendados para uso combinado. Qualquer que seja a nutrição esportiva que o usuário escolher, deve-se lembrar que o resultado aparecerá mais rápido com a continuação do treinamento intensivo. E os melhores fabricantes de nutrição esportiva irão ajudá-lo a atingir esse objetivo.

Se você tem experiência no uso de produtos de nutrição esportiva descritos na classificação, ou uma droga mais interessante, compartilhe sua opinião nos comentários.

DEIXE UMA AVALIAÇÃO

Por favor, insira seu comentário!
Por favor insira o seu nome aqui

Eu li os termos Termo de Acordo do Usuário *