Um estilo de vida saudável está se tornando cada vez mais popular entre a população de nosso país. Portanto, a espirulina e a clorela tornaram-se ingredientes indispensáveis na cozinha de muitos vegetarianos e defensores de um estilo de vida saudável. Ambos os representantes do reino aquático são superalimentos. Eles contêm uma grande quantidade de vitaminas e elementos que têm um efeito positivo no crescimento e regeneração celular.
Eles contêm até 70% de proteína vegetal, que é perfeitamente absorvida pelo corpo humano. Ambas as algas pertencem a espécies alcalinas, mas ainda há uma diferença significativa entre elas em termos de seus efeitos no corpo humano e na proporcionalidade dos elementos.
Conteúdo
Espirulina
A espirulina, uma microalga espiral unicelular simples, cresce em lagos de água doce quentes, fontes naturais ou água salgada. Os astecas usavam amplamente essa alga na alimentação para manter o corpo em excelente forma. Contém:
- Betacaroteno;
- Cistina;
- Ficocatina;
- Vitaminas B1 e B8;
- Ácido fólico;
- Iodo;
- Ferro.
Para o funcionamento pleno e equilibrado do sistema nervoso e o trabalho bem coordenado de todo o corpo, uma pessoa precisa usar uma quantidade suficiente de elementos que contenham ácido fólico. Além disso, desta forma, você pode até aumentar o nível de hemoglobina. Um forte antioxidante da espirulina é a pró-vitamina A, que melhora o funcionamento do sistema imunológico e também é benéfica para a visão. Essas algas podem ser utilizadas para profilaxia contra doenças do aparelho circulatório e oncologia. A espirulina em pó é muito mais benéfica do que em comprimido quando tomada para fins medicinais.
Clorela
Esta alga é um parente próximo da espirulina, mas as diferenças estão na quantidade de oligoelementos e no efeito no corpo. Chlorella contém várias vezes mais clorofila do que seu “parente”. Como a clorela afeta o corpo humano:
- Limpa o fígado em caso de intoxicação por álcool;
- Fibras, proteínas e ferro são mais facilmente absorvidos;
- É usado como remédio para constipação;
- Tem efeito antiviral;
- É usado como agente antibacteriano;
- Usado como um agente antifúngico;
- Melhora a condição das paredes intestinais.
A recepção desta alga deve ser realizada após consulta ao médico, pois em alguns casos pode causar:
- Um distúrbio de curto prazo do trato digestivo;
- Fadiga;
- Dor em diferentes áreas da cabeça;
- Tontura;
- Fotossensibilidade;
- Inchaço da língua ou rosto;
- Letargia.
Em nosso século, ninguém está imune ao acúmulo excessivo de mercúrio, chumbo ou cádmio no corpo. Muitos produtos baratos da China, peixes grandes ou recheios de amálgama são a fonte dessas substâncias no corpo humano. A Chlorella ajuda a eliminar as toxinas e evita que se acumulem nos tecidos do corpo.
As doenças oncológicas são mais frequentemente tratadas com quimioterapia, mas ela tem muitos efeitos colaterais, dos quais a imunidade é afetada em primeiro lugar. O uso dessas algas permitirá aumentar a resistência do organismo às doenças virais.A clorela desempenha um papel fundamental na luta contra o excesso de peso.
Superalimento ajuda a regular o metabolismo e aumentar o nível de energia de uma pessoa. Esta alga é útil para prolongar a juventude ou dar beleza e elasticidade à pele. Ele reduz o estresse oxidativo de ecologia pobre, nervos excessivos e má alimentação. Com o uso regular de chlorella, é possível notar o rejuvenescimento da pele do corpo ou rosto.
Quem deve usar clorela e espirulina
Quando não houver contra-indicações de uso, pode-se utilizar:
- Pessoas com sobrepeso;
- Pessoas que vivem em grandes cidades ou onde há uma rodovia movimentada nas proximidades;
- Para problemas com o trato gastrointestinal;
- Com envenenamento regular;
- Com resfriados regulares;
- Com o corpo enfraquecido após uma doença;
- Com intenso estresse físico e mental prolongado;
- Com vocação para doenças oncológicas com fins preventivos;
- Com depressão, apatia, fadiga, sonolência.
Contra-indicações
Nem todas as pessoas podem tomar clorela com segurança, embora a intolerância a este produto em particular seja bastante rara, existem doenças em que é melhor limitar ou eliminar a ingestão desta alga. Esses incluem:
- Hemaquromatose, quando há excesso de ferro no organismo;
- Tomar anticoagulantes em uma base contínua;
- Patologias autoimunes;
- Doença renal crônica;
- Fenilcetonúria;
- Gravidez ou amamentação;
- Reações alérgicas ao iodo e frutos do mar.
Grandes doses de chlorella ou spirulina não são recomendadas para mulheres após a menopausa.
| Espirulina | Clorela | |
|---|---|---|
| Forma de algas | Espiral | Esférico |
| Tintura | Fitocianina | Clorofila |
| Afiliação de cor | Esmeralda | Verde claro |
| Nutrientes | Vitaminas do grupo C, K e B, ácido fólico, beta-caroteno, potássio, cálcio, proteína, cobre | Fibra, cálcio, clorofila, alaúde, iodo, magnésio, zinco, ferro |
| Benefícios de usar | 1. Melhor tolerado por organismos e tem um efeito mais suave; 2. Contém ácidos linoléico e gama-linolênico; 3. Propriedades anticâncer | 1. Limpa o corpo de toxinas que envenenam o corpo e metais pesados; 2. Adequado para pessoas com doença hepática; 3. Estimula o trabalho do trato gastrointestinal |
Como usar
Essas algas podem ser comidas juntas. Eles vêm na forma de algas secas, pó, cápsula ou comprimido. Eles usam espirulina e clorela na proporção de 2: 1, mas você também pode pegar essas algas de acordo com um esquema diferente:
- A espirulina é tomada por 21 dias;
- Faça uma pausa por uma semana;
- A clorela é consumida por 21 dias.
Este programa é bom para pessoas que desejam limpar seu corpo e aumentar suas funções de proteção. É importante considerar que, ao tomar espirulina, é necessário consumir o máximo de água possível.
A clorela pode ser combinada com goji berries ou maca. As bagas permitirão enriquecer o corpo com antioxidantes e vitamina C, o que aumentará a sua resistência a constipações e doenças virais, bem como aumentará o tónus corporal. Com Maca, pessoas envolvidas em vários esportes tomam clorela para aumentar sua energia e vitalidade. Ao tomar essas algas, você não deve beber café!
A espirulina não tem um gosto muito bom, por isso recomenda-se usá-la junto com o suco de limão.
Armazenamento de algas secas
Guarde a espirulina e a clorela em local fresco. Eles precisam ser protegidos do calor ou da luz, então muitas vezes um saco ou recipiente fechado é selecionado para armazenamento. Se a embalagem com algas marinhas estiver aberta, elas devem ser usadas dentro de 3 meses.
Muitos fabricantes produzem preparações ou produtos com alto teor dessas algas.
Principais fabricantes de medicamentos
Ojio
País de origem - EUA. Disponível em tablets. A norma diária é de 12 comprimidos.
| № | Nome | Peso |
|---|---|---|
| 1 | Calorias | 12 g |
| 2 | Gorduras | 1 g |
| 3 | Carboidratos | 1 g |
| 4 | Proteína | 2 g |
| 5 | Vitamina A | 480 IU |
| 6 | Vitamina D | 107 IU |
| 7 | Vitamina K | 48 IU |
| 8 | Tiamina | 0,08 mg |
| 9 | Riboflavina | 1,7 mg |
| 10 | Ferro | 2 mg |
| 11 | Manganês | 0,12 mg |
| 12 | Fósforo | 40 mg |
| 13 | Magnésio | 12 mg |
| 14 | Clorela e espirulina | 3 mg |
| 15 | Clorofila | 50 mg |
| 16 | Ficocianina | 8 mg |
Benefícios da droga:
- Os comprimidos contêm uma grande variedade de vitaminas, minerais e fitonutrientes;
- Para a fabricação do medicamento, são utilizadas algas, cultivadas em condições controladas.
Desvantagens:
- Contém um determinado produto químico que foi identificado na Califórnia como a causa de defeitos de nascença ou outros problemas reprodutivos;
- O alto custo da droga - de 1.390 rublos.
Swanson
País de origem - EUA. Disponível em cápsulas.
| № | Nome | Quantidade por porção |
|---|---|---|
| 1 | Espirulina | 400 mg |
| 2 | Clorela | 400 mg |
Este medicamento é tomado 2 cápsulas 1-3 vezes ao dia com comida e água. Além das algas benéficas, as cápsulas contêm pululano, pó orgânico e arroz integral.
Benefícios:
- Usado para aumentar a imunidade;
- É usado como medida preventiva para várias doenças.
Desvantagens:
- Custo alto - de 1300 para 120 cápsulas;
- A necessidade de observar com precisão a dosagem.
Now Foods
Com imunidade enfraquecida após doença, níveis elevados de colesterol, distúrbios do sistema nervoso e problemas com o pâncreas, este medicamento deve ser usado como agente profilático. A dosagem é de 5 comprimidos por dia. Preço - a partir de 1.500 rublos.
| № | Nome | Diária,% |
|---|---|---|
| 1 | Sódio | 2 |
| 2 | Proteína | 4 |
| 3 | Vitamina A | 140 |
| 4 | Cálcio | 2 |
| 5 | Ferro | 10 |
| 6 | Vitamina b12 | 60 |
Benefícios:
Este medicamento ajudará a lidar com várias doenças que afetam o corpo:
- Melhora o funcionamento da glândula tireóide;
- Reduz os níveis de colesterol;
- Tem um efeito positivo na regulação da pressão arterial;
- Reduz o açúcar no sangue;
- Ajuda a melhorar o funcionamento do sistema imunológico;
- Fornece alta vitalidade de crescimento;
- Ajuda a estabilizar a função intestinal;
- Liga metais pesados e promove sua remoção;
- Reduz os efeitos colaterais do rádio e da quimioterapia.
Desvantagens:
- Não é considerado uma fonte significativa de calorias provenientes de gordura, gordura trans, colesterol ou vitamina C.
Saúde nobre
A droga é produzida na Polônia na forma de comprimidos. É um aditivo alimentar e um depósito de nutrientes.
| № | Nome | Contém, mg | Ação no corpo |
|---|---|---|---|
| 1 | Espirulina | 350 | Retarda o processo de envelhecimento |
| 2 | Clorela | 200 | Fortalece o sistema imunológico, limpa e restaura a saúde do fígado |
| 3 | Vitamina A | 133 | Suporta e melhora a acuidade visual, a função do sistema imunológico |
| 4 | Vitamina C | 13 | Restaura o metabolismo energético, melhora o funcionamento dos sistemas nervoso e imunológico |
| 5 | Vitamina D | 0.83 | Normaliza a função muscular |
| 6 | Vitamina E | 2 | Protege contra radicais livres |
| 7 | Zinco | 1.7 | Permite que o corpo sintetize proteínas adequadamente |
| 8 | Selênio | 9 | Fortalece o sistema imunológico |
Benefícios:
- Aumenta a imunidade;
- Algumas pessoas com acne observaram uma melhora dramática em sua condição.
- Fornece ao corpo os componentes necessários.
Desvantagens:
- Uma droga cara - de 1400 rublos;
- É importante respeitar a dosagem.
Source Naturals
Esse medicamento é produzido na forma de comprimidos, e a taxa diária é de 4 comprimidos. Normalmente, a droga é usada para aumentar os recursos imunológicos do corpo e estabilizar o funcionamento do trato gastrointestinal. Este remédio tem um efeito positivo no sistema nervoso e circulatório. É frequentemente consumido por pessoas que sofrem de alergias e vegetarianos. Se você quer perder peso, este medicamento será muito eficaz.
| № | Nome | Conteúdo na preparação |
|---|---|---|
| 1 | Proteína | 1 g |
| 2 | Clorela | 2 g |
| 3 | Vitamina A | 800 UI |
| 4 | Metilcobalamina | 2 μg |
| 5 | Ferro | 1,8 mg |
Recomenda-se tomar este medicamento junto com alimentos ou bebidas.
Benefícios:
- Ajuda a prevenir várias doenças ou a abrandar o seu desenvolvimento.
Desvantagens:
- O alto custo da droga - de 2.000 rublos;
- A dosagem é importante.
Estrela verde
Este medicamento é um complexo firmador adequado à maioria das pessoas.Ele normaliza as funções do corpo, reabastecendo e mantendo o equilíbrio necessário de aminoácidos, oligoelementos e vitaminas. Os principais componentes da droga são espirulina e chlorella. O medicamento é prescrito:
- Em caso de envenenamento;
- Com uma doença do aparelho digestivo;
- Com lesões infecciosas ou parasitárias;
- Com tendência a manifestar reações alérgicas ou presença de disfunção do sistema imunológico;
- Para a prevenção de problemas com a glândula tireóide;
- Para a prevenção da disbiose e muito mais.
| № | Nome | Conteúdo na preparação |
|---|---|---|
| 1 | Espirulina | 150 mg |
| 2 | Clorela | 50 mg |
| 3 | Algas marinhas | 50 mg |
| 4 | Catalase | 20 mg |
| 5 | Echinacea | 10 mg |
| 6 | Pectina de maçã | 50 mg |
| 7 | Trigo | 50 mg |
| 8 | pólen | 20 mg |
| 9 | Rosa Mosqueta | 15 mg |
| 10 | Complexo Lactobacillus | 10 mg |
| 11 | Mirtilo | 3 mg |
| 12 | Chá verde | 3 mg |
| 13 | Coenzima Q 10 | 1 mg |
| 14 | Vitamina E | 5 mg |
| 15 | Ginkgo biloba | 4 mg |
| 16 | geléia real | 2 mg |
Custo - de 700 rublos
Benefícios:
- A alta eficiência do medicamento se deve aos ingredientes nele incluídos;
- Recomenda-se ser tomado para fins preventivos na presença de várias doenças;
- É recomendado para vegetarianos e pessoas com tendência a manifestações alérgicas.
Desvantagens:
- O medicamento não tem contra-indicações, exceto para intolerância individual a algum dos componentes presentes no produto.
Fitarmonyl
Para restaurar a vitalidade do corpo e manter as defesas naturais. Para fadiga crônica, dificuldade de concentração ou falta de ar, este medicamento é mais eficaz. Inclui:
- Pirofosfato de ferro;
- Sais de magnésio de ácidos graxos;
- Vitamina B9;
- Gelatina de peixe.
O medicamento é tomado de manhã com o estômago vazio, antes das refeições. A cápsula é regada com suco de laranja ou água. A duração da admissão não deve exceder 2 meses.
Benefícios:
- Aumenta as funções de proteção do corpo;
- Não tem contra-indicações;
- Custo acessível.
Desvantagens:
- A dosagem é importante.
Origens saudáveis
A espirulina orgânica é recomendada para imunidade enfraquecida, níveis elevados de colesterol no sangue, problemas com o pâncreas, concentração e memória prejudicadas, problemas com o sistema nervoso e muitas outras doenças. O medicamento é tomado 3 comprimidos 2 vezes ao dia.
Preço - a partir de 1.500 rublos.
Benefícios:
- Produto orgânico.
| № | Nome | Peso |
|---|---|---|
| 1 | Vitamina A | 3600 IU |
| 2 | Ferro | 4 mg |
| 3 | Espirulina | 1,5 g |
| 4 | Zeaxantina | 1875 mcg |
| 5 | Vitamina b12 | 1,5 mcg |
| 6 | Carotenóides | 5625 mcg |
| 7 | Ftalocianina | 240 mg |
| 8 | Clorofila | 15 mg |
| 9 | Betacaroteno | 2250 mcg |
| 10 | Ácido gama linolênico | 15 mg |
Desvantagens:
- O medicamento não tem contra-indicações, mas antes de tomá-lo é necessário consultar um médico e obter suas recomendações para tomá-lo.
Vegavero
Um suplemento dietético biológico à base de espirulina e clorela proporcionará uma oportunidade de saturar as células do corpo com vitaminas, minerais e outras substâncias. O medicamento é produzido na forma de cápsulas, que devem ser tomadas uma vez ao dia.
Tomar o medicamento tornará possível:
- Atletas para melhorar seu desempenho;
- Excesso de peso, perca libras preocupantes;
- Aumente a resistência a infecções ou vírus.
- O custo do medicamento é bastante acessível para todos os compatriotas, de modo que tal aditivo será um excelente agente profilático para muitos deles.
Desvantagens:
- Intolerância individual;
- Preço - a partir de 1.500 rublos.
Pó de clorela
Em fazendas industriais privadas, você pode comprar clorela em pó por peso. Ele pode ser usado em alimentos para melhorar as funções protetoras do corpo. Para aumentar o peso dos animais, aumentar a produção de leite das vacas e aumentar a produção dos campos, o pó desta alga pode ser adicionado a formulações especiais antes de adicioná-las ao solo. A clorela e a espirulina são amplamente utilizadas na indústria cosmética.
O efeito benéfico sobre a pele do rosto na composição de cremes ou máscaras, permite atingir resultados significativos em procedimentos restauradores e complexos de rejuvenescimento.Você pode comprar essas úteis algas nas farmácias de nosso país, na Internet ou em fazendas particulares que cultivam essas culturas.
