Uma seleção dos melhores livros de psicologia e psicoterapia

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Hoje, as livrarias estão cheias de livros sobre psicologia. E o departamento da livraria, onde são vendidos, só pode ser comparado em popularidade ao departamento de literatura policial, onde as prateleiras estão repletas de volumes brilhantes de livros de Daria Dontsova e Tatiana Polyakova. Até as histórias de amor sentimentais ficaram em segundo plano. E o mundo da fantasia está completamente à margem.

Mas a psicologia é uma ciência sutil. E se não haverá mal nenhum em ler um livro que fala sobre várias técnicas que certamente ajudarão a alcançar o sucesso, exceto pelo tempo perdido, então você pode sofrer com seu uso. Vale a pena ler apenas literatura de alta qualidade, de preferência testada pelo tempo. Considere uma pequena seleção dos melhores livros de psicologia e psicoterapia no contexto de suas áreas de aplicação.

O que é psicologia e como ela difere da psicoterapia

A psicologia é uma ciência que estuda aspectos do comportamento das pessoas entre sua própria espécie. Hoje é mais relevante do que nunca. O círculo social está crescendo rapidamente. Cônjuges, filhos e pais, chefes e subordinados, vendedores e compradores, motoristas e pedestres, funcionários de todos os tipos de autoridades - esta é apenas uma pequena fração das pessoas com quem você tem que entrar em contato todos os dias. E para atingir o resultado desejado, cada um precisa de sua própria abordagem.

Vale acrescentar aqui uma forte pressão informacional, pois a cada dia uma pessoa tem que assimilar mais e mais informações. E o ritmo frenético da vida. Não tive tempo, não pude, não evitei, cheguei tarde, não pensei direito. A massa de "não" afeta negativamente o estado psicológico. E junto com outros problemas leva a distúrbios psicológicos. Aqui a psicoterapia entra em jogo. Com a ajuda de vários métodos de influência terapêutica na psique humana, ajuda a melhorar seu estado emocional, a estabelecer laços sociais rompidos, a livrar-se de complexos e a dar autoconfiança. Em princípio, os dois últimos pontos também estão disponíveis na psicologia prática.

Nem um único livro, mesmo o livro mais popular do melhor autor, pode curar doenças como depressão ou neurose. O problema é que é difícil para uma pessoa comum que não está associada à psiquiatria entender o limite em que o desconforto é causado por excesso de trabalho ou pequenos problemas no trabalho e onde a ajuda do médico já é necessária.

Portanto, é claro que vale a pena ler livros sobre psicologia, mas espera-se que se tornem a mesma pílula mágica - não.Além disso, para obter um resultado tangível, você precisa se esforçar muito.

Livros de psicologia para todos e todos

Entre os critérios para a escolha de um livro de psicologia, um dos mais importantes é o público-alvo. Existem bestsellers que devem ser lidos por todos os fãs do gênero que refletem muito bem os problemas de comunicação, dividem-nos em grupos e ajudam a encontrar respostas para muitas dúvidas. Mas às vezes uma literatura mais restrita também é necessária. Há um adolescente na casa? Uma criança de três anos está fora de controle e seu marido fica fora de controle? As relações com o sexo oposto não vão bem? Vale a pena tentar encontrar a resposta à eterna pergunta "O que fazer?" E saber a resposta é praticamente a solução para a maioria dos problemas.

Melhores livros sobre psicologia da comunicação

Todo mundo conhece a sensação de quando ainda é de manhã cedo e a luz branca não é mais agradável. Porque tem muito o que fazer, várias reuniões, negociações, um chefe insatisfeito com tudo no trabalho, e conflitos, conflitos, conflitos. E a falta de perspectivas de crescimento e desenvolvimento. Nesse caso, não será supérfluo ler um dos muitos livros sobre psicologia da comunicação com as pessoas.

"Jogos que as pessoas jogam. Pessoas que jogam ", Eric Berne

Um dos melhores exemplos clássicos para fãs do gênero psicológico. Em meados do século passado, ela liderou todos os tipos de classificações por quase dois anos, e sua circulação era regularmente reimpressa. Qual é o seu significado principal. Todos nós desempenhamos nossos papéis. Alguém mais, alguém menos. Alguns por hábito, outros com o propósito de obter benefícios. Pensar e viver dentro de certos estereótipos às vezes torna difícil olhar com sobriedade para a situação, avaliá-la, tirar conclusões e começar a viver fora da estrutura e dos clichês. Por que, se uma mulher, então uma excelente dona de casa e mãe amorosa. E um homem é necessariamente bem-sucedido. O livro contém 120 situações ou jogos peculiares que os adultos jogam.

N “Jogos que as pessoas jogam. Pessoas que jogam ", Eric Berne

Vantagens:

  • O livro é lido em uma respiração;
  • Ele contém muitos exemplos da vida cotidiana;
  • Fornece conselhos práticos sobre como reconhecer a manipulação e evitar que ela aconteça em seu relacionamento.

Desvantagens:

  • Na opinião dos leitores, o livro pouco aborda os aspectos psicológicos.

E sim, não é ruim ser capaz de manipular pessoas, mas na prática vale a pena aplicar essas habilidades apenas como último recurso. Sempre haverá alguém que aperfeiçoou muito melhor essas habilidades. E ninguém gosta de perder.

Como fazer amigos e influenciar pessoas, por Dale Carnegie

Outra opção clássica. A geração dos atuais 40 anos aprendeu a viver e se comunicar na nova realidade pós-soviética com os livros deste autor. Mais de vinte anos se passaram, mas seu conselho ainda é válido. Aliás, o próprio Carnegie corrigiu várias vezes suas publicações, alinhando-as às novas realidades. Mais importante ainda, seus livros não ensinam como manipular, eles ensinam a entender o interlocutor e sentir a situação. E com base nisso, escolha a sua linha de conduta, que fará com que o adversário se interesse por você e pela sua opinião.

Como fazer amigos e influenciar pessoas, por Dale Carnegie

Vantagens:

  • O livro é fácil de ler;
  • Escrito em linguagem acessível;
  • Afeta aspectos como falta de confiança nas próprias habilidades, incapacidade de agradar aos outros e ganhar sua atenção;
  • Ótimo para chefes e subordinados lerem.

Desvantagens:

  • Os clássicos raramente têm falhas, mas talvez estejam um pouco desatualizados.

Os postulados de Dale Carnegie são bastante simples. Sorriso, polidez, simpatia. E eles ainda funcionam.

“Não rosne para o cachorro! Um livro sobre como treinar pessoas, animais e você, "Karen Pryor

Um livro ambíguo, mas também bastante útil. Ensina como fazer seu oponente realizar seu desejo. Além disso, não só para cumprir, mas também para gozar. Pode ser visto como um livro de referência para um líder ou pai. Afinal, é muito mais agradável para um subordinado ouvir elogios do que repreensões regulares. No entanto, como uma criança.Deuce de novo? Bem feito. Afinal, havia uma aposta ontem. Mas, antes de tudo, este livro o ajudará a entender seu mundo interior e a parar de rosnar sobre ele e sem ele.

N “Não rosne para o cachorro! Um livro sobre como treinar pessoas, animais e você, "Karen Pryor

Vantagens:

  • Um livro interessante que levanta muitas questões;
  • Situações específicas são consideradas;
  • Ensina a manter as emoções sob controle.

Desvantagens:

  • Na opinião dos leitores, o conteúdo é um tanto unilateral;
  • É a psicologia das atitudes que é pouco divulgada, ou os motivos de certas ações.

As pessoas se acostumam rapidamente com as coisas boas. A certa altura, o elogio pode se tornar comum. Ou eles começarão a manipulá-lo na tentativa de obter recompensas. Você deve ter cuidado.

"Grandmaster of Communication", Sergey Deryabo

Um dos novos produtos da editora russa. A habilidade mais importante na comunicação é a capacidade de ouvir e ouvir o interlocutor. E se você ainda aprender a perceber não apenas as palavras, mas também as expressões faciais, o tom, os movimentos das mãos e muito mais, poderá entender facilmente sobre o que o interlocutor deseja manter em silêncio. Um trunfo maravilhoso na manga, tanto na comunicação empresarial quanto em uma conversa nada agradável no dia a dia.

"Grandmaster of Communication", Sergey Deryabo

Vantagens:

  • Um livro bastante emocionante com muitas ilustrações;
  • O conteúdo está repleto de exemplos de situações polêmicas e uma análise detalhada de como sair delas;
  • Ensina a ouvir o interlocutor e a construir uma conversa corretamente para que sua opinião seja ouvida.

Desvantagens:

  • Mais como um tutorial de comunicação empresarial do que um livro de psicologia.

O livro se tornará realmente um excelente assistente se as situações de conflito surgirem regularmente contra o pano de fundo de mal-entendidos e falta de habilidades de comunicação.

Livros sobre psicologia infantil

Muita literatura popular foi publicada sobre este tópico. Nem todos são fáceis de ler, muitos estão repletos de termos científicos. As edições de autores estrangeiros muitas vezes não se aplicam às nossas condições. No entanto, há uma escolha.

“Como falar para que as crianças ouçam e como ouvir para que as crianças falem”, Elaine Mazlish, Adele Faber


Um dos poucos livros estrangeiros sobre psicologia infantil, que em 2018 se tornou o líder de vendas entre publicações desse tipo. O livro revela perfeitamente os segredos de como aprender a ouvir seu filho. Muitas vezes, os acessos de raiva das crianças mais novas e o completo desrespeito pelas opiniões dos adultos nos adolescentes é uma forma de chegar às pessoas mais próximas com os seus problemas. Não é segredo que o que é uma bagatela para um sábio, para uma criança é uma grande tragédia.

“Como falar para que as crianças ouçam e como ouvir para que as crianças falem”, Elaine Mazlish, Adele Faber

Vantagens:

  • Apresentação fascinante do material, à disposição não só dos pais, mas também dos filhos;
  • O livro fornece uma análise detalhada das situações de conflito;
  • Ajuda os pais a compreender melhor as fases fisiológicas e psicológicas do desenvolvimento;
  • Os autores falam sobre métodos parentais eficazes com base na confiança e compreensão mútua, não punição;
  • O livro será útil para adolescentes lerem. Talvez eles entendam que seus pais são motivados por boas intenções.

Desvantagens:

  • Algumas técnicas psicológicas são de pouca utilidade em nosso sistema de educação.

Apesar de suas pequenas falhas, este livro é um ótimo lugar para começar a construir relacionamentos entre juniores e seniores para o próximo nível.

“Comunique-se com a criança. Como? ", Yulia Borisovna Gippenreiter

Um livro popular de um autor russo. Sua popularidade é bem merecida. O livro está dividido em duas partes. Na segunda, o autor dá um exemplo da transformação do neto de adolescente difícil em um jovem com seu próprio sistema de valores, autoridades, aspirações e desejos. Podemos dizer que a própria autora passou por um período difícil, quando um bebê doce e obediente se transforma em um verdadeiro tirano de toda a família.

“Comunique-se com a criança. Como? ", Yulia Borisovna Gippenreiter

Vantagens:

  • O livro é dividido em blocos, cada um dos quais é acompanhado por questões de controle e tarefas de teste;
  • O autor descreve em detalhes o histórico de certas ações e dá recomendações específicas sobre como responder a elas.

Desvantagens:

  • O livro definitivamente não é para ser lido no transporte. Ela vai exigir atenção. Mas isso dificilmente pode ser chamado de desvantagem.

Não faz muito tempo, foi publicado um livro do autor intitulado “Continuamos a nos comunicar com a criança. Assim?". É interessante ler as reflexões da autora e, junto com ela, tentar resolver esta ou aquela situação de conflito.

"O Grande Livro da" Mãe Preguiçosa ", Anna Bykova

Muitas vezes, a ansiedade excessiva e o desejo da mãe de controlar tudo e tudo se transformam em grandes problemas. E se com crianças em idade pré-escolar esses são apenas problemas de mães, mais tarde eles invariavelmente desenvolverão os problemas de uma criança madura. Às vezes, a única maneira de se livrar da superproteção para ele é fugir da família.

"O Grande Livro da" Mãe Preguiçosa ", Anna Bykova

Vantagens:

  • O livro fornece métodos e maneiras de se livrar da ansiedade;
  • A leitura cuidadosa e a aplicação de seus conselhos permitirão que você crie uma criança independente, que não se confundirá em uma situação difícil e entrará na idade adulta com segurança.

Desvantagens:

  • Não siga os conselhos cegamente. Vale a pena navegar pela criança. É provável que ele ainda não esteja psicologicamente pronto para a independência.

É agradável ser mãe “preguiçosa”, mas não se deve esquecer que, apesar de ser independente, ainda precisa de amor e carinho. Mesmo que ele tenha 20 anos, e ele já superou seus pais. Deve haver um suporte confiável na vida de cada pessoa. Assim que possível.

"Apoio secreto: apego na vida de uma criança", Lyudmila Petranovskaya

Lyudmila Petranovskaya é autora de uma série de livros sobre psicologia infantil. Este livro é para aspirantes a mães. Mostra a importância de formar corretamente os laços sociais e psicológicos básicos entre pais e filhos nos primeiros anos de vida. Tornar-se para a criança não apenas um suporte, mas também uma autoridade.

"Apoio secreto: apego na vida de uma criança", Lyudmila Petranovskaya

Vantagens:

  • O livro foi escrito em uma linguagem acessível;
  • Seu conteúdo, conselho e orientação ajudarão famílias jovens a superar o período difícil de se tornarem pais verdadeiros.

Desvantagens:

  • O foco da publicação em um círculo restrito de leitores.

Todo mundo quer ver seus filhos como indivíduos bem-sucedidos e autoconfiantes. Este caminho não pode ser percorrido sem conflitos, brigas e censuras, porque a criança nasce imediatamente como pessoa com caráter próprio. Vale a pena tratá-la como uma aventura emocionante, com 18 ou mais anos de duração. Aliás, a formação da personalidade passa por disputas e defesa de opinião. Qualquer livro sobre psicologia infantil confirmará isso.

Livros sobre a psicologia das relações entre homens e mulheres

Todo mundo quer ser amado e feliz. Nem todo mundo sabe como. É fácil de aprender, é difícil trabalhar constantemente consigo mesmo e com os relacionamentos. Um homem e uma mulher são muito diferentes, razão pela qual eles se sentem atraídos um pelo outro.

"Homem e Mulher", Mikhail Litvak

O famoso autor russo dedicou um de seus livros à relação entre um homem e uma mulher. Nele, ele revela as diferenças entre a percepção masculina e feminina do mundo e encontra imediatamente pontos de contato.

"Homem e Mulher", Mikhail Litvak

Vantagens:

  • O livro é fácil de ler, adequado para mulheres e homens;
  • Ajuda a se livrar dos complexos, aprender a ouvir sua alma gêmea e parar de entrar em conflito.

Desvantagens:

  • Um excelente livro para casais bem-sucedidos. Mas não é adequado para jovens que estão prestes a começar uma família.

Eles dizem que as relações familiares são um trabalho constante. Talvez você deva transformá-los em diversão.

"Erros de amor, ou 10 maneiras de arruinar um relacionamento com um homem", Elena Antonovich

O livro é destinado ao público feminino. A partir de seu conteúdo, eles aprenderão como escolher o homem certo e ganhar sua atenção. E como não estragar o relacionamento.

"Erros de amor, ou 10 maneiras de arruinar um relacionamento com um homem", Elena Antonovich

Vantagens:

  • Um livro emocionante com humor leve;
  • Descreve os principais aspectos da psicologia masculina;
  • Por exemplo, todos os sinais de um homem que não pode se tornar um companheiro de vida confiável foram analisados.

Desvantagens:

  • Projetado apenas para um público feminino.

Se existe um livro para mulheres, então deve haver um livro para homens sobre os segredos da "lógica feminina".

"Mulher. Um Guia para Homens, Douglas Abrams, Rachel Carlton Abrams, John Gottman, Julie Schwartz-Gottman

Um excelente guia para homens que revelará todos os segredos de uma sutil alma feminina. Além disso, como evidência de muitos fatos, são fornecidas evidências bastante científicas. O livro aborda não apenas os aspectos psicológicos do comportamento das mulheres, mas também aspectos bastante materiais relacionados ao contexto hormonal.

"Mulher. Um Guia para Homens, Douglas Abrams, Rachel Carlton Abrams, John Gottman, Julie Schwartz-Gottman

Dignidade:

  • Fácil de ler;
  • Divertido e viciante;
  • O livro ajudará você a entender melhor uma mulher, seu comportamento e lógica.

Desvantagens:

  • Vale a pena ler em particular. As mulheres podem muito bem acessar a publicação e aprender muito com ela.

Os livros de psicologia hoje se tornaram uma verdadeira varinha mágica, que não só ajudará a nos conhecermos e a ensinarmos a compreensão mútua, mas também a alcançar o sucesso tanto no campo da família quanto nos negócios. Mas nenhum livro vai te ensinar a amar, fazer amigos e tratar os filhos e os pais com toda a atenção. E também, admita suas derrotas e não elogie suas vitórias.

1 COMENTÁRIO

  1. Mais recentemente, comprei um livro de Eric Berne chamado Games People Play. Concordo com a descrição do livro no artigo. O autor tentou transmitir as informações em uma linguagem fácil. Vou pegar alguns livros do artigo para uma nota. Estou muito interessado no tema relacionamento com as pessoas, assim como entre os sexos.

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