💊Melhores vitaminas para adolescentes para 2020

Na adolescência, as crianças são altamente ativas. Ao mesmo tempo, o nível de carga é bastante alto, por isso precisam se alimentar de maneira correta e equilibrada. Nem sempre os produtos oferecidos pelos pais podem suprir a falta de elementos úteis no corpo da criança. Os editores do site "bestx.htgetrid.com/pt/" prepararam para você uma visão geral das melhores vitaminas para adolescentes.

Quais substâncias são necessárias para o corpo de um adolescente

Muitos pais enfrentam problemas de alimentação para seus filhos adolescentes. As meninas nessa idade acreditam que apenas modelos magras se sentem atraídas por meninos, por isso muitas vezes se privam do prazer de comer carne, proteínas e doces. Em um esforço para cuidar de sua aparência, o jovem representante do sexo forte se esforça para mudar completamente para a nutrição esportiva, eliminando total ou parcialmente da dieta muitos produtos úteis e necessários para o corpo.

As preferências de gosto das crianças também são bastante difíceis para os pais. Eles simplesmente recusam muitos pratos e têm medo de novos alimentos. Fazer com que eles comam alimentos corretos e saudáveis ​​costuma ser difícil.

Existem algumas substâncias, sem o uso das quais, o corpo de um adolescente simplesmente não consegue se desenvolver totalmente. Esses incluem:

• Retinol, que é responsável pela puberdade plena e pelo desenvolvimento físico de um adolescente;
• O grupo das vitaminas B, sem as quais é difícil estabelecer o processo metabólico no corpo;
• Vitamina E, que permite resistir a várias doenças;
• A vitamina PP, que garante a circulação sanguínea adequada no corpo de um adolescente,
• Vitamina D, que fortalece o sistema esquelético de um organismo em desenvolvimento;
• Ácido ascórbico, que aumenta a imunidade e ajuda a curar feridas ou cortes.

Para garantir que todos os componentes necessários entrem no corpo do adolescente, é necessário entender quais alimentos contêm esta ou aquela composição vitamínica. Existe uma grande quantidade de vitamina D nos produtos lácteos, ovos ou manteiga. Para fornecer vitamina A ao corpo, é necessário ingerir leite, frutas, vegetais e fígado. Óleo vegetal e nozes contêm uma grande quantidade de vitamina E, e peixe, queijo cottage, queijo ou leite podem adicionar fósforo à dieta de um adolescente.

O conhecimento das vitaminas que compõem a alimentação nem sempre ajuda os pais a estabelecer uma boa alimentação para o adolescente. Eles simplesmente recusam muitos componentes úteis em sua dieta. Então, os complexos vitamínicos vêm em auxílio dos pais, graças aos quais o corpo em crescimento pode se desenvolver plenamente.

Quando começar a tomar vitaminas

Os complexos que permitem que o corpo receba uma gama completa de elementos úteis são prescritos na estação fria, quando há risco de resfriados, e uma indicação para admissão pode ser:

• Retardando o crescimento de um adolescente;
• A presença de estresse físico ou mental severo;
• Na ausência de apetite;
• Na ausência da possibilidade de fornecer uma alimentação equilibrada;
• Durante o período de reabilitação, quando o corpo está enfraquecido pela doença;
• Após o uso prolongado de drogas potentes.

A ingestão do complexo vitamínico deve ser balanceada e equilibrada, pois uma overdose de determinada vitamina não termina bem para um adolescente. É melhor confiar no conselho do médico a este respeito do que se automedicar.

As vitaminas podem ser fornecidas na forma de comprimidos, cápsulas ou pastilhas. Alguns deles precisam ser tomados regularmente, enquanto outros podem ser consumidos apenas em caso de falta de um determinado elemento do corpo.

Revisão dos melhores complexos de vitaminas para adolescentes

Não é fácil decidir sobre a seleção de vitaminas para a geração mais jovem. Para a seleção dos meios mais testados e comprovados, a redação de "bestx.htgetrid.com/pt/" orientou-se não só pelos elementos incluídos na composição, mas também pelas críticas dos nossos compatriotas.

"Complivit"

Este multivitamínico pode ser consumido a partir dos 14 anos. A ferramenta é muito útil para imunidade enfraquecida ou aumento da atividade intelectual. Para prevenir, recomenda-se tomar uma vez ao dia após o café da manhã. Tomar o medicamento vai ajudar:

• Normaliza o estado da pele;
• Estabilizar o funcionamento do sistema nervoso e cardiovascular;
• Melhore a visão;
• Estabeleça o metabolismo da proteína;
• Normaliza a regeneração da pele;
• Reduza o colesterol;
• Fornece saturação dos tecidos do corpo com oxigênio;
• Previna a anemia;
• Melhoram o trabalho das gônadas, bem como do tecido nervoso e muscular;
• Fortalecer ossos e dentes;
• Melhora a regeneração e o crescimento do cabelo;
• Aumente a mineralização celular.

É prescrito no tratamento complexo com indicação de antibióticos. Este medicamento também ajudará a restaurar as defesas do corpo enfraquecidas pela doença. É uma ferramenta indispensável para grandes esforços físicos e intelectuais. Com a ajuda dessa droga, você pode estabelecer processos metabólicos no corpo de um adolescente. A recepção deve ser realizada somente após consulta com o médico assistente e, caso ocorram manifestações alérgicas aos componentes do medicamento, a recepção deve ser interrompida. O custo do Complivit é de 125 rublos.

Complivit inclui:

• Cálcio;
• Magnésio;
• Ferro;
• Ácido limão;
• Fósforo;
• Sílica;
• Cobalto;
• Zinco;
• Amido de batata;
• Hyprolosis;
• Tocoferol;
• Talco;
• Álcool polivinílico;
• Povidona;
• Sacarose;
• Cobre;
• Estearato de cálcio;
• Collicoat Protect;
• Vitamina b12,
• Nicotinamida;
• Rutin;
• Manganês;
• Cloridrato de tiamina
• Ácido fólico;
• Piridoxina;
• Riboflavina;
• Retinol;
• Vitamina C;
• Ácido tióctico.

Benefícios:

Desvantagens:

VITUS Gravitus No. 10

Componentes altamente purificados são usados ​​para produzir esta droga, que é perfeita para adolescentes, mulheres e mulheres grávidas. Este complexo vitamínico contém 12 vitaminas e microelementos necessários para a saúde da metade justa. É melhor tomá-lo uma vez ao dia, dissolvendo o comprimido em um copo de água. O custo do complexo vitamínico VITUS Gravitus No. 10 é de 185 rublos por 40 gramas.

VITUS Gravitus No. 10 contém:

• Vitaminas B5, B12, PP;
• Tiamina;
• Ferro;
• Retinol;
• Cálcio;
• Riboflavina;
• Vitamina C;
• Piridoxina;
• Magnésio;
• Calciferol;
• Iodo;
• Biotina;
• Zinco;
• Tocoferol;
• Molibdênio;
• Manganês;
• Selênio;
• Ácido fólico;
• Fósforo.

Benefícios:

Desvantagens:

Supradine Kids Junior

O fabricante alemão oferece um complexo vitamínico balanceado para adolescentes e adultos. Ele contém 22 ingredientes ativos. A droga tem um efeito geral de fortalecimento em todo o corpo e também compensa as substâncias ausentes no corpo. As crianças em idade escolar precisam muito de apoio para o corpo, pois o estresse físico e mental nas crianças dessa idade é bastante alto. Para se livrar de possíveis manifestações alérgicas, vale observar a posologia e o tempo de internação indicados nas instruções. A droga é produzida em comprimidos mastigáveis. O custo do complexo vitamínico "Supradin Kids Junior" é de 670 rublos.

A composição do "Supradin Kids Junior" inclui:

• Ferro;
• Zinco;
• Iodo;
• Cromo;
• Cálcio;
• Colina;
• Selênio;
• Magnésio;
• Cobre;
• Manganês;
• Vitaminas A, B1, B3, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, D

Benefícios:

Desvantagens:

"AlfaVit Shkolnik"

A ingestão desta vitamina pode ser prescrita para crianças a partir dos 14 anos. A geração mais jovem nessa idade está exposta a um estresse físico e intelectual significativo. Freqüentemente, além do currículo escolar, as crianças frequentam seções, várias atividades adicionais ou grupos de hobby, por isso precisam de nutrientes. O medicamento está disponível em forma de comprimido. Deve ser mastigado bem e engolido. Cada comprimido pode ter um sabor muito diferente. Cada caixa contém refletores em forma de adesivos. Eles se diferenciam não apenas pelo apelo visual, mas também ajudam a garantir a segurança do aluno à noite. Voltando para casa ao anoitecer com tal decoração em uma mochila, um adolescente será claramente visível aos carros que passam. Cada comprimido contém uma composição de vitaminas diferente.

A pílula vermelha contém:

• Vitamina C;
• Cobre
• Tiamina;
• Ferro;
• Betacaroteno;
• Ácido fólico.

O comprimido laranja contém:

• Molibdênio;
• Riboflavina;
• Vitamina C;
• Piridoxina;
• Iodo;
• Nicotinamida;
• Selênio;
• Manganês;
• Tocoferol;
• Betacaroteno;
• Magnésio;
• Zinco.

O comprimido branco contém:

• Cromo;
• Ácido pantotênico;
• Vitamina K1;
• Cianocobalamina;
• Calciferol;
• Biotina;
• Ácido fólico;
• Cálcio.

As indicações para tomar o complexo vitamínico são:

• Desempenho mental diminuído;
• A necessidade de facilitar a adaptação a situações estressantes e estresse emocional;
• Para aumentar a resistência ao se exercitar em seções de esportes;
• Com doenças frequentes causadas por um sistema imunológico enfraquecido.

Além disso, a ingestão de vitaminas permitirá:

• Aumente a resistência física;
• Melhora o funcionamento de todas as partes do cérebro do adolescente;
• Aumenta a resistência ao estresse;
• Com uma dieta desequilibrada, isso permitirá que a criança receba todos os nutrientes;
• Elimine problemas de sono ou digestão;
• Melhorar o trabalho do sistema cardíaco;
• Estabilizar e melhorar a visão;
• Remova as substâncias tóxicas do corpo em crescimento.

O custo do complexo vitamínico AlfaVit Shkolnik é de 325 rublos.

Benefícios:

Desvantagens:

Fórmula Diária

É um complexo vitamínico e mineral desenvolvido para adolescentes, atletas e pessoas que preferem levar um estilo de vida saudável. O fabricante americano incluiu no complexo vitamínico todas as vitaminas e minerais necessários para uma vida ativa. Com o uso correto da droga por um adolescente, você pode se livrar dos seguintes sintomas:

• Síndrome da fadiga crônica;
• Estresse,
• Problemas de tireóide;
• Excesso de trabalho;
• Doença metabólica;
• Depressão;
• Patologia de vasos sanguíneos e coração;
• Avitaminose.

O custo do complexo vitamínico Daily Formula é de 590 rublos por 100 comprimidos.

A fórmula diária inclui:

• Vitaminas A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B10, B12;
• Cálcio;
• Gluconato de manganês;
• Fósforo;
• Potássio;
• Iodo;
• Cobre;
• Cromo;
• Zinco;
• Selênio.

Benefícios:

Desvantagens:

Centrum

Este complexo vitamínico contém muitas vitaminas e minerais úteis. A recepção pode até ser realizada por mulheres grávidas ou amamentando. Lida bem com a hipovitaminose e é eficaz para nutrição desequilibrada ou inadequada. O complexo vitamínico contém ferro, que pode causar efeitos colaterais. É perfeitamente possível levá-lo para adultos e crianças.

O Centrum inclui:

• Vitamina b12;
• Ácido esteárico;
• Retinol;
• Ácido fólico;
• Mono-hidrato de lactose;
• Potássio;
• Biotina;
• Niacinamida;
• Celulose microcristalina;
• Ácido pantotênico;
• Fitonadion;
• Cálcio;
• Crospovidona;
• Molibdênio;
• Fósforo;
• Iodeto;
• Magnésio;
• Vanádio;
• Ferro;
• Tocoferol;
• Cromo;
• Calciferol;
• Lata;
• Vitamina C;
• Sílica;
• Cobre;
• Tiamina;
• Níquel;
• Riboflavina;
• Zinco;
• Piridoxina;
• Selênio;
• Níquel;
• Silício;
• Cloreto;
• Estearato de magnesio;
• Manganês.

O custo do medicamento Centrum será de 493 rublos.

Benefícios:

Desvantagens:

FutureBiotics, M.V. Adolescente

Este complexo vitamínico é perfeito para adolescentes a partir dos 13 anos. É administrado como suplemento dietético por adultos e crianças. A presença de ferro na preparação requer atenção cuidadosa à dosagem da ingestão. Não é recomendado o uso do medicamento para mulheres grávidas e lactantes. Com FutureBiotics, M.V. Adolescente inclui:

• Vitamina b12;
• Retinol;
• Niacina;
• Vitamina C;
• Zinco;
• Sílica;
• Ácido fólico;
• Tocoferol;
• Cálcio;
• Biotina;
• Cromo;
• Ácido pantotênico;
• Manganês;
• Gelatina;
• Óleo de menta
• Ferro;
• Tiamina;
• Cobre;
• Celulose microcristalina;
• Iodo;
• Piridoxina;
• Selênio;
• Soja;
• Estearato de magnesio;
• Magnésio.

FutureBiotics, M.V. O adolescente custa 1.080 rublos por 90 cápsulas.

Benefícios:

Desvantagens:

Nós consideramos os complexos vitamínicos mais populares para adolescentes. Se você tem experiência no uso de vitaminas para adolescentes listados na classificação, ou meios mais eficazes, compartilhe sua opinião nos comentários.