Melhores tênis de corrida de inverno e para trilha em 2020

Para quem não consegue imaginar a vida sem correr, o frio, a lama, a superfície irregular e escorregadia sob os pés não será um obstáculo. A única coisa que essas pessoas precisam é escolher sapatos adequados para a estação e as condições. A escolha do calçado deve ser feita de forma responsável, independentemente de se tratar de corrida amadora ou desporto profissional.

Características dos tênis de corrida para corrida de inverno e corrida em trilha

Em teoria, você pode correr com o mesmo tênis o ano todo. Mas! Mesmo se você usar meias quentes, há uma grande chance de congelar os pés no inverno. E por causa da estrada irregular e escorregadia, é fácil se machucar. Portanto, você precisa entender qual é a diferença entre os calçados para corridas de verão e inverno.

• Aquecimento.
  Os calçados esportivos de inverno de alta qualidade têm inserções isoladas especiais nos dedos dos pés e no peito do pé. Esses locais dos pés são os mais vulneráveis, portanto, precisam de aquecimento adicional.
• Ventilação.
  Apesar da estação fria, o material do calçado deve ser respirável para que o corredor não experimente suor excessivo nos pés.
• Um peso leve. Os tênis de corrida de trilha e de inverno devem pesar entre 300-400 gramas. Sapatos pesados ​​causarão muito desconforto e possivelmente lesões.
• Material impermeável.
  Outra condição importante. Afinal, correr com os pés molhados trará pouco prazer. Os modelos modernos para correr em condições extremas são feitos de um material especial que protege os pés da umidade.
• Durabilidade da sola exterior.
  Normalmente, a sola dos tênis de corrida para trilha é feita de carbono ou espuma de borracha. É essa composição que garante a resistência ao desgaste e a durabilidade do tênis durante a operação.
• Flexibilidade. Apesar da qualidade anterior, os tênis de corrida de inverno devem ser flexíveis e dobráveis ​​ao meio. Esta propriedade oferece o máximo conforto ao praticar esportes.
• Proteção antiderrapante.
  Esta é também uma das diferenças mais importantes dos sapatos de verão. Correr no gelo ou na neve derretida é um negócio muito perigoso. Portanto, todos os modelos de tênis para corrida de inverno ou corrida em trilha possuem uma superfície cravejada ou estriada.
• Depreciação.
  Sua principal tarefa é reduzir a carga de choque durante a corrida, que incide sobre todas as articulações do corpo. Especialmente não será supérfluo em modelos de inverno. Eles ajudam a reduzir a carga na coluna durante a execução. Os sistemas de amortecimento agora são bastante diversos (Ar, Zoom, etc.), você pode escolher o mais confortável para você de acordo com as características.

Critérios para escolher tênis de corrida para corrida de inverno e corrida em trilha

Se você vai comprar um par de esportes, você precisa determinar estritamente os objetivos (aulas profissionais ou corrida amadora), em que condições naturais (frio, vento, neve derretida, etc.) e em que superfície (neve, gelo, terreno montanhoso) serão usados ​​os tênis.

• O tamanho. Se o seu objetivo é correr alguns quilômetros pela manhã e não precisa de palmilhas extras, opte por um calçado de close-up. Se as pernas são caracterizadas por inchaço ou meias quentes adicionais são planejadas, então faz sentido levar com uma “margem” de alguns mm.
• Peso do sapato.O peso médio dos tênis de corrida de longa distância varia de 270-340 gramas. Se estivermos falando de corrida em condições extremas (corrida em trilha), o peso do tênis será a partir de 340 gramas.
• Com base nas características anatômicas do pé. Certifique-se de experimentar o calçado ao comprar, independentemente de se tratar de uma corrida amadora ou de uma maratona profissional. O tornozelo deve ser firmemente travado em sapatos de amarrar para proteger os ligamentos durante a corrida. O laço deve ser confortável. Deve-se prestar a devida atenção à qualidade da palmilha.
• A presença de um protetor na sola. O piso é uma parte elevada da sola que permite “agarrar” a superfície. A banda de rodagem pode estar localizada em diferentes partes da sola, mas a melhor escolha é se a banda de rodagem está distribuída por toda a superfície. Estes sapatos são ideais para correr na neve.
• A presença de pontas na sola. Esta opção já é para o gelo. Modelos modernos já são vendidos com “pico” ou você pode usar notas fiscais. A última opção tem uma desvantagem significativa: eles se tornam inutilizáveis ​​muito rapidamente. Mas seu baixo custo compensa esse fato.
• Amortecimento dependendo da técnica de execução. Uma nuance importante na escolha de tênis para corrida de inverno. Agora, quase todos os fabricantes de calçados têm seu próprio amortecimento exclusivo. Os mais populares são Boost, Wave, Grid e Gel. Somente aqueles com um sistema musculoesquelético bem desenvolvido e pés fortes podem comprar tênis com um nível mínimo de absorção de choque. Para o resto, você precisa determinar qual parte do pé tem a carga máxima durante a corrida. Se esta for a extremidade frontal, o amortecimento deve estar localizado lá. Da mesma forma, se a carga principal estiver no calcanhar, o amortecimento deve ficar na parte de trás do sapato. A melhor solução, porém, é poupar as juntas e escolher um calçado com amortecimento total na sola.
• Ajuste do calcanhar. Este ponto deve, em particular, ser levado em consideração pelos corredores em trilha. Para corridas de cross-country, o calcanhar deve estar firmemente apoiado no sapato, não pendurado nele. O salto do sapato deve ser firme e durável. Isso protegerá os tendões.
• Rigidez do dedo do pé. Escolha tênis de corrida para trilha com proteção anti-impulso e dedo médio rígido.
• Material impermeável. O que já foi mencionado acima. Os tênis de corrida extrema de qualidade são geralmente feitos de materiais de membrana. A essência da membrana é que ela evita que a umidade entre de fora e remove a existente. As membranas diferem no grau de proteção, presença de impregnação e tecnologia. Para se proteger tanto quanto possível do desconforto de correr com os pés molhados, recomendamos a compra de meias à prova d'água.
• Gaters. Será um bom complemento para tênis de qualidade. Em primeiro lugar, eles vão proteger contra umidade / sujeira pela gola do tênis; em segundo lugar - proteção térmica adicional do tornozelo.
• A presença de elementos reflexivos. Essa nuance não será supérflua. E não por causa da beleza. No inverno, muitas vezes você precisa correr no escuro. Esses elementos ajudarão a tornar o corredor visível para um veículo que passa.
• Lacing. Pode ser do tipo normal e rápido (QuickLace) Aqui, também, uma seleção individual: para alguns, a conveniência de afrouxar o laço parecerá importante, para outros - a velocidade de fixação.Modelos de alta qualidade têm seções especiais para esconder as "pontas" dos atacadores.

Como cuidar de calçados esportivos

Para que os calçados esportivos funcionem o máximo possível e desempenhem suas funções de maneira eficiente, eles precisam ser devidamente cuidados.

Note-se de imediato: a lavagem na máquina é possível desde que a sola do calçado esteja cosida.Se a sola for colada, os tênis são lavados à mão. Também não é recomendável molhar os sapatos por muito tempo.

Imediatamente após a corrida, enxágue a sujeira aderida e seque os sapatos em temperatura ambiente. A secagem perto de uma bateria é contra-indicada: pode deformar o formato do sapato. Antes de sair para uma corrida, será útil molhar a superfície externa do calçado com um spray especial repelente de água.

Análise dos melhores tênis para corrida de inverno e corrida em trilha

Lunarglide 7 Flash da Nike

Um excelente modelo para corridas de inverno amador. A espuma do calçado proporciona um ajuste confortável e proteção contra a penetração de umidade. Graças à malha de náilon, ocorre uma troca de ar contínua. O excelente nível de amortecimento permite que você corra em quase todas as superfícies. A sola é feita de borracha de carbono com Lunarglide 7 phylon. Este modelo é hipoalergênico. Preço médio - 7.000 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Asics FujiTrabuco 6

Este modelo é perfeito para quem acaba de decidir iniciar a corrida em trilha. Ideal para correr em terrenos difíceis e moderadamente sujos. O peso do tênis é de 325 gramas, o dropp é de 8 mm. Bom ajuste do calcanhar, excelente amortecimento também estão localizados no calcanhar. O tênis é feito de tecido durável sem costura; a língua alta protege contra a penetração de sujeira no calçado. O laço do modelo Asics FujiTrabuco 6 é bastante macio, há um compartimento para os rabos de cavalo. O preço desse modelo é de 9 600 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Asics Gel-Fuji Setsu

O calçado de senhora ideal para o inverno corre sobre neve e superfícies geladas. O piso da sola faz seu trabalho perfeitamente e, junto com os pregos, oferece a máxima estabilidade em qualquer plano. O peso leve e a flexibilidade do sapato são projetados especificamente para o pé feminino. A superfície do calçado é praticamente perfeita e proporciona uma boa troca de ar graças à presença da membrana GoreTex. Em média, o preço do modelo está dentro de 4600 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

La Sportiva Ultra Raptor

Um modelo poderoso para corredores de trilha profissionais. Ideal para corridas em superfícies como rochas, montanhas, solo solto. Apesar do salto duro e da concha geralmente sólida, o sapato é muito confortável, quase como um calçado caseiro. O material do corpo é malha, o que permite às pernas “respirar”. O modelo de 350g com queda de 8mm tem bom amortecimento no calcanhar. O antepé é bastante rígido e protegerá perfeitamente os dedos do pé do corredor de lesões. O laço deste modelo é macio. O preço de um par é bastante alto - 11.700 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Inov-8 X-Talon 230

Um modelo muito leve de apenas 230 gramas, projetado para corredores de trilha experientes. Perfeito para correr em solo macio. O tecido do calçado é feito de um material especial que impede a absorção de umidade e sujeira. A tecnologia Met-Cardle garante um ajuste confortável em seu pé.

O Inov-8 X-Talon 230 apresenta um poderoso piso de 8 mm e queda de 6 mm. O tênis possui amortecimento leve e suporte protetor do peito do pé. O preço é de cerca de 9.000 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Adidas TERREX TRAILMAKER GTX W

Este modelo é projetado para corrida em trilha por mulheres. Difere do macho por se adaptar às características da perna feminina. Tênis leve (270 g) em material durável com forro à prova d'água. A troca de ar do modelo é fornecida pela membrana GORE-TEX. A entressola tem amortecimento médio e a parte externa é feita de borracha Continental. Além disso - belo design e sistema de laço rápido. O custo dos sapatos é de 10.000 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Mizuno Wave Cabrakan 5

Um dos melhores modelos para a corrida de inverno. Mizuno Wave Cabrakan 5 está disponível nas versões feminina e masculina. Tênis muito duráveis ​​duram mais de uma temporada. Há amortecimento Wave e uma malha NanoMesh especial que fornecerá proteção contra umidade e boa aeração. O peso leve (290 gramas para mulheres e 345 para homens) torna as corridas confortáveis ​​e o protetor de sola adere perfeitamente à superfície. O preço dos tênis é de 8.000 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Hoka One One Mafate - Velocidade 2

Um modelo universal para corredores em trilha, independentemente do nível de treinamento. A sola acolchoada fornece amortecimento máximo. Excelente aderência fornecida pela borracha Megagrip. A forma específica da sola promove um impulso instantâneo da superfície, aumentando assim a velocidade de corrida. Apesar da fixação rígida do salto, o modelo se posiciona como “o tênis de corrida mais macio”. Custo do modelo: dentro de 11.000 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

		Nome do modelo	Depreciação em uma escala de 5 pontos	Peso, g	Queda, mm	Membrana
		Lunarglide 7 Flash da Nike	3	320	8	não
		Asics FujiTrabuco 6	4	325	8	Tecido impermeável
		La Sportiva Ultra Raptor	4	350	8	Tecido impermeável
		Inov-8 X-Talon 230	2	230	6	não
		Adidas TERREX TRAILMAKER GTX W	4	270	6	Tecido impermeável
		Mizuno Wave Cabrakan 5	5	355	12	Tecido impermeável
		Asics Gel-Fuji Setsu	5	280	8	Tecido impermeável
		Hoka One One Mafate - Velocidade 2	5	235	4	não

A escolha do modelo deve ser feita levando-se em consideração as condições em que são planejadas as rodadas e qual é o orçamento previsto para a compra, já que a faixa de preço é bastante ampla.