‍♀ Melhores bicicletas reclinadas para 2020

Uma pessoa pratica esportes profissionais ou quer melhorar sua saúde, ou talvez apenas procurando meios de perder peso. Uma bicicleta ergométrica é a compra certa para todos. Para o primeiro, permitirá que você mantenha os músculos em boa forma, o segundo - para desenvolver os músculos do coração e o terceiro - para perder quilos extras. Esta é uma invenção universal que é capaz de muito, além disso, para "andar" em tal dispositivo, você não precisa sair de casa.

A equipa editorial do site "bestx.htgetrid.com/pt/" preparou para si uma classificação das melhores bicicletas de exercício horizontais para 2020.

Características principais

O produto é do tipo horizontal, onde os pedais ficam situados no mesmo plano do assento (por vezes podem ser ligeiramente mais baixos). Esta solução permite manter as pernas direitas, o que contribui para um efeito agradável na musculatura das costas e do pescoço. A pessoa sente-se relaxada e pode fazer muitas vezes mais, enquanto a eficácia não diminui.

O simulador é popular entre diferentes categorias de pessoas: de atletas profissionais a idosos. Mesmo se uma pessoa tiver problemas com a coluna ou algumas articulações, o treinamento com esse equipamento não causará problemas adicionais. Pelo contrário, o usuário poderá se exercitar sem dor e sem fadiga.

Alguns médicos prescrevem uma bicicleta ergométrica horizontal para doenças do sistema musculoesquelético, e ela também está incluída no programa de reabilitação. A mobilidade articular deficiente desaparecerá após exercícios prolongados no dispositivo.

Diferença de uma bicicleta ergométrica vertical

A primeira coisa que chama a sua atenção é o design. Opção vertical é uma bicicleta padrão com pedais sob o assento. A bicicleta estática possui alta intensidade de exercício, o que é adequado para atletas profissionais. Os grupos musculares localizados na parte inferior do corpo são treinados. É importante entender que esse tipo de equipamento cria transtornos adicionais para a coluna. Isso pode causar complicações para pessoas que têm problemas nessa área. A vantagem de um aparelho vertical é que ele queima melhor as calorias.

A bicicleta ergométrica reclinada é uma versão leve projetada para treinamento doméstico e reabilitação de pacientes com problemas do sistema musculoesquelético. Os pedais são mais confortáveis, o que minimiza o estresse enquanto mantém a eficácia do treinamento.

Variedades por tipo de trabalho

São dezenas de modelos com diferentes características técnicas nas lojas. Incluindo dispositivos diferem nos tipos de carregamento e são:

• Mecânico. Implica ajuste de carga manual. No passado, esses modelos eram populares, mas com o tempo foram substituídos por soluções modernas. Agora, essa opção é adequada apenas para pessoas que não vão treinar continuamente e precisam de um simulador para se manter em forma.Por um pequeno preço, uma pessoa consegue uma ótima solução.
• Magnético. Os modelos pertencem à categoria de preço médio. O princípio de funcionamento é baseado em um campo magnético, que é formado por elementos especiais localizados dentro do volante. Para muitos, o produto é uma ótima opção por ser mais balanceado. Isso permite realizar vários exercícios com o máximo conforto.
• Eletromagnético. Para o funcionamento deste dispositivo, é necessário acesso constante à rede elétrica. Porém, existem modelos que podem operar com a energia que o gerador produz durante a rotação. O simulador pertence ao segmento premium, é equipado com funções que facilitam o uso e aumentam o conforto. Além disso, graças ao display, uma pessoa poderá monitorar constantemente o grau de carga e, se desejar, alterá-lo para cima ou para baixo.

Quais músculos estão envolvidos?

Escolhendo entre as opções horizontais e verticais, responda à pergunta: "qual é o melhor?" - Difícil. Cada pessoa seleciona o equipamento de acordo com suas necessidades pessoais. A principal vantagem do exercício em equipamentos horizontais é uma posição confortável do corpo, as cargas do pescoço e da coluna são aliviadas, as articulações das pernas não são sobrecarregadas, o que é um ponto importante para algumas pessoas.

Se uma pessoa precisa passar por uma reabilitação após seus ferimentos, então é necessário comprar ou se exercitar em um simulador horizontal. O equipamento é essencial para quem tem dores persistentes nas costas. Alguns médicos prescrevem uma máquina de exercícios para fortalecer a articulação do joelho. Mas isso só é feito com o consentimento do médico, é proibido tomar decisões independentes sobre as aulas após sofrer lesões, pois o usuário pode prejudicar seu corpo.

Durante o exercício em uma bicicleta ergométrica horizontal, a pessoa carrega os músculos das nádegas, coxas e pernas. Ao mesmo tempo, as articulações não sentem desconforto e são carregadas sem agressão.

O que procurar ao escolher um dispositivo?

Comprar uma bicicleta estática com pressa não é recomendado, pois a qualidade pode ser prejudicada. Ao escolher, é melhor consultar um especialista que irá recomendar uma gama de modelos específica e ajudá-lo a encontrar um produto adequado com um investimento mínimo de tempo. É aconselhável familiarizar-se com os modelos populares antes de ir a um hipermercado esportivo para facilitar a escolha.

• A primeira coisa que uma pessoa deve decidir é o propósito da compra, é importante entender porque o simulador está sendo comprado. Estranhamente, mas a maioria dos compradores não liga para esse ponto, por isso o equipamento custa meses na esquina e se torna um elemento de decoração. O produto agradará a muitos usuários, pois ajudará a manter o corpo na forma desejada ou, pelo contrário, a perder alguns quilos. O principal é traçar uma meta corretamente e tentar não comprar uma bicicleta ergométrica apenas por um determinado período, neste caso é melhor se inscrever em uma academia.
• O peso máximo do usuário é um ponto importante que não deve ser violado, ultrapassando o valor em 10 kg ou mais, uma pessoa corre o risco de quebrar o aparelho. É importante selecionar cuidadosamente o produto para reduzir o risco de quebra.
• Disponibilidade de programas auxiliares de treinamento. Alguns fabricantes fornecem um conjunto de exercícios auxiliares com o simulador voltados para iniciantes. Esse programa permitirá que você não contrate um instrutor particular, conduza o treinamento corretamente e alcance a eficiência máxima. A carga em vários simuladores pode ser ajustada para cima ou para baixo, o que permite a adaptação às necessidades individuais de cada usuário.
• Conforto. Para descobrir se o simulador é confortável ou não, você precisa fazer um treino experimental e usar várias funções. Na maioria das vezes, os consultores de vendas podem fazer isso no pregão. É importante entender que isso não pode ser ignorado, pois o estado geral de uma pessoa depende desse parâmetro.

É importante lembrar que antes de testar um produto em uma loja, a pessoa precisa fazer um pequeno aquecimento para “aquecer” os músculos.Isso é feito para excluir lesões que podem ocorrer durante uma partida brusca e também ajudar a não sentir desconforto sob várias cargas.

Uma bicicleta ergométrica melhora a saúde de uma pessoa e de toda a família. Antes de comprar, recomenda-se estudar todas as suas capacidades técnicas e características funcionais para que o equipamento funcione ao máximo e a pessoa não se arrependa de comprá-lo. Se algumas opções parecerem supérfluas, você sempre pode comprar um pacote mais simples.

Avaliação das melhores bicicletas ergométricas para a academia

Matrix R50XIR

Uma ótima opção para grandes academias. O produto tem excelente funcionalidade: exibição de cadência, tempo de treinamento, consumo de calorias, etc. Para uma determinação mais precisa, são usados ​​sensores cardíacos especiais, que são fixados no volante e no peito. O número de programas é 11, o que aumentará a eficácia dos exercícios várias vezes.

O equipamento funciona com sistema operacional Android. A diagonal da tela é de 16 polegadas. Garantia do fabricante 24 meses. O peso máximo do usuário não deve exceder 159 kg.

Vendido a um preço de 302.890 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Life Fitness RS3 Track Connect

Opção desenhada para treinar em ginásio. Produzido por uma empresa popular que se consolidou no mercado. O número de programas é de 14, o que permite uma adaptação a cada pessoa.

O peso máximo do usuário é 182 kg. Os sensores cardíacos são montados em locais padrão. O sistema de carregamento é eletromagnético, o número de níveis é 20. O design tem um suporte conveniente para livros e bebidas. Existem também compensadores desiguais para posicionamento conveniente.

O preço médio é de 312.325 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

FreeMotion Fitness FMEX82514 R10.4

Bicicleta ergométrica com sistema de carga magnética, adequada para colocação em ginásio. 40 níveis permitirão que você aproveite ao máximo seu treinamento. O volante pesa 13,6 kg e a fonte de alimentação é um gerador embutido. O peso máximo de uma pessoa não deve ultrapassar 180 kg, que é a melhor solução. O visor mostra todas as informações importantes sobre o estado atual do dispositivo e do usuário.

Para um uso mais confortável, existem 6 programas básicos que permitem controlar o pulso, criar um esforço constante ou conduzir um treino na hora certa. Os sensores são colocados no peito de uma pessoa, a conexão é estabelecida automaticamente. O peso do simulador é de 90 kg, existem rodízios especiais para facilitar o transporte.

É vendido a um preço de 297 490 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Sports Art C521M

Um modelo mais simples para pequenos espaços. A principal vantagem deste dispositivo é que ele pode suportar uma massa de até 200 kg, mas isso não afetará a qualidade do trabalho. 20 níveis de carga o ajudarão a realizar um treino abrangente. Os sensores cardíacos estão localizados apenas no volante.

Existem 8 programas integrados que são eficientes e fáceis de executar. Um sistema eletromagnético é usado, o que simplifica muito a operação. As informações são exibidas na tela principal, enquanto as leituras são precisas. O assento pode ser ajustado horizontalmente confortavelmente. Compensadores de piso irregular permitem que você posicione o simulador em qualquer lugar, enquanto ele não se moverá em direções diferentes.

Vendido a um preço de 297.380 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

As 3 melhores bicicletas de exercício de qualidade para lojas de fitness

SPIRIT CR800

Excelente funcionalidade e baixo preço são as principais vantagens deste dispositivo. Alguns usuários compram não apenas para lojas de fitness, mas também para uma academia espaçosa. O sistema de carga é eletromagnético, enquanto a fonte de alimentação é um gerador embutido, o que às vezes simplifica a funcionalidade.

O número de níveis é 40, o que permite treinar com a máxima eficiência. O display mostra o consumo de calorias, velocidade atual e quilometragem. Os sensores cardíacos estão localizados no volante, o que é uma solução conveniente para a maioria dos usuários. 10 programas aumentarão a eficácia do simulador várias vezes.

É vendido a um preço de 164.990 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

AMMITY Ocean OU 50

Bom equipamento por pouco dinheiro que permite que você obtenha o máximo do seu treino. A principal diferença desse equipamento em relação ao modelo anterior é o sistema de carregamento aeromagnético. O número de níveis é 24, o valor limite é 400 W. Os sensores cardíacos são montados no volante, embora tenham alta precisão e permitem indicar o estado do pulso sem erros. O número de programas de treinamento é de 76, o que diversifica exercícios enfadonhos. O peso do aparelho é de 82 kg.

O custo médio é de 110.000 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Sole Fitness LCR (2016)

Apesar de o produto ter sido lançado há 4 anos, sua eficácia continua alta mesmo em 2020. O peso máximo do usuário é 150 kg. O sistema de carregamento é eletromagnético com 40 níveis. O volante pesa apenas 14 kg.

O visor mostra todas as informações importantes, incluindo consumo de calorias, velocidade e distância percorrida. Ao contrário da versão anterior, são apenas 10 programas, porém, o fabricante não contava com a quantidade, mas sim com a qualidade de um determinado exercício.

A principal característica do produto é um ventilador embutido, o que simplifica a operação. Não é preciso muito esforço para ajustar o assento, até uma mulher pode lidar com isso. O peso do equipamento montado é de 63 kg, o que também é uma vantagem, pois permite movimentar o simulador sem problemas.

Vendido a um preço de 105.900 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Classificação do melhor equipamento de exercício para uso doméstico

DFC B5030 Mars

Uma excelente bicicleta estática mecânica que lhe permitirá realizar treinos de qualidade em casa. Ajuste - manual. No início, a pessoa ficará incomodada com isso, mas com o tempo, ela se acostumará. O número de níveis é 8, é claro, isso não pode ser comparado aos modelos profissionais, mas para a versão doméstica, a eficiência está no nível mais alto. O peso do volante é de 4 kg.

O peso máximo do usuário não deve exceder 100 kg. Para ler informações sobre o pulso e a condição de uma pessoa, são usados ​​sensores cardíacos, que estão localizados no volante. O peso máximo do equipamento é de 20 kg, o que possibilita o transporte da bicicleta estática pela sala.

O preço médio é de 12.000 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Sport Elite SE-601R

Bicicleta ergométrica confiável com sistema de carga magnética. O display é alimentado por baterias padrão, a tela mostra o estado atual da pessoa e a distância percorrida. Peso do volante - 5 kg. A quantidade de carga é 8.Existe um programa de avaliação de aptidão física integrado que permite obter informações de qualidade. Para maior comodidade, existe um ajuste do volante e da inclinação do assento, o que permite ajustar o produto à sua altura. Peso - 30,4 kg. Garantia - 18 meses.

Vendido a um preço de 17.500 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

FAMILY FR 30

Equipamentos de alta qualidade que permitem treinar com eficácia e sem sobrecarga. Sistema de carga - eletromagnético com 16 níveis. A cadência, o consumo de calorias, a velocidade e a quilometragem são exibidos no visor, o que às vezes aumenta a conveniência.

Para maior eficiência, o fabricante equipou o equipamento com 23 programas que permitem transformar os exercícios caseiros em profissionais. Número de exercícios dependentes de pulso - 5. Peso do equipamento - 30 kg. O peso inercial do volante é de 12 kg.

Vendido a um preço de 23 190 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Hasttings RB400 UFO

Uma das melhores bicicletas de exercício que pode competir com alguns modelos profissionais. Ao adquirir este produto, o usuário pode deixar de ir à academia, pois o produto possui todas as funcionalidades necessárias para o treino em casa.

Na hora de comprar, é importante entender que o aparelho foi projetado para exercícios regulares, portanto, somente quem está se exercitando constantemente precisa comprá-lo. Ao usar o cinto de frequência cardíaca sem fio, o usuário receberá informações precisas sobre a condição e função do coração. Isso torna possível monitorar mais de perto sua saúde.

É fácil customizar o simulador para seus próprios parâmetros de altura e corpo, o principal é seguir as instruções. Outra vantagem do aparelho é o seu funcionamento silencioso, que permite praticar desde manhã cedo e não acordar vizinhos ou familiares.

Nenhuma manutenção adicional é necessária, o que aumenta o conforto de uso. O sistema de carga é eletromagnético. Suporta um usuário de 135 kg. 24 programas de treinamento permitirão que você se exercite com eficácia. A massa da estrutura é 48,2 kg.

Vendido a um preço de 35.990 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Finalmente

Comprar uma bicicleta reclinada é um processo complicado. Portanto, é necessário abordá-lo com responsabilidade e lembrar que primeiro são lidos os parâmetros técnicos e, em seguida, é realizado um treinamento experimental. Se você tem experiência com os modelos descritos na classificação, ou representantes mais interessantes, conte-nos nos comentários.