Melhores argolas de ginástica para 2020

Os anéis de ginástica são há muito conhecidos pelos amadores da ginástica artística, como o aparelho mais difícil, uma vez que são montados, ou seja, não tem uma posição fixa no espaço. A maioria dos amantes desse esporte gosta de assistir às apresentações de seus ídolos. No entanto, poucas pessoas sabem o que são esses dispositivos simples para um atleta comum, como eles podem substituir equipamentos de exercício caros e volumosos, quais exercícios simples com esses objetos estão disponíveis para iniciantes que desejam manter sua forma esportiva em alto nível. A equipa editorial do site "bestx.htgetrid.com/pt/" apresenta uma panorâmica das melhores argolas de ginástica para 2020 ", compilada de acordo com as opiniões de compradores e especialistas.

História de origem

A ginástica como forma de esporte é conhecida desde os tempos da Grécia Antiga. É verdade que naquela época os atletas competiam nas disciplinas que vemos hoje nas competições de atletismo e no ringue de boxe:

• corre;
• lançamento de dardo;
• salto em comprimento (com halteres);
• brigas de punho.

Esse complexo de competições desenvolveu-se naquela época em conexão com a necessidade de fazer dos jovens guerreiros.

Interessante! Existem duas versões da origem do nome "Ginástica". O primeiro diz que o nome deste esporte vem da palavra grega "gymnaso", ou seja, "Eu me exercito". De acordo com outra versão, da palavra grega "hymnos" - "nu".

O rápido desenvolvimento da ginástica artística na forma em que a conhecemos ocorreu em meados do século XIX. O pai da ginástica moderna é considerado um professor alemão, o professor Friedrich Ludwig Jan, o fundador da primeira escola de ginástica da Europa.

Em meados do século, as mais poderosas eram as escolas alemã, sueca e francesa. Mais tarde, eles foram acompanhados pelo tcheco. As ginastas Seversk e japonesas "estouraram" na ginástica artística na segunda metade do século XX.

Quais são os anéis

Não há necessidade de explicar a ninguém o que é. Assim, começaremos a conhecer este tipo de equipamento desportivo com os materiais que são utilizados na sua fabricação.

A humanidade da época usava amplamente produtos de metal, mas os equipamentos esportivos da época eram feitos de madeira. Esse material era mais acessível, mais fácil de processar e mais barato. Além disso, o contato da palma com uma superfície de madeira bem acabada foi mais agradável. De madeira de várias espécies foram feitas:

• barras;
• barra;
• registro;
• cavalo;
• Parede sueca.

Os produtos plásticos tornaram-se populares apenas no início do século XXI. O ímpeto foi o desenvolvimento em expansão do CrossFit.

Interessante! CrossFit é um sistema de treinamento físico fundado pelo americano Greg Glassman e sua esposa Lauren Jenay, registrado como marca comercial da CrossFit, Inc.

Combina os elementos: levantamento de peso, ginástica, levantamento com kettlebell e levantamento de peso.

Essa tendência se tornou tão popular que os campos de treinamento começaram a se multiplicar a uma taxa de furacão. A intensidade do treinamento nas academias CrossFit é tal que os espécimes de madeira não duram muito.Alguém (a história nos esconde o nome) teve a ideia de fazer um inventário de plástico com uma superfície ranhurada para melhorar as sensações táteis e facilidade de uso. Além disso, sua durabilidade não é comparável a outros materiais.

Como muitos locais estão localizados ao ar livre, os produtos de plástico são mais fáceis de tolerar do que os de madeira. E esta é uma das razões para a popularidade do material polimérico.

Como escolher anéis de ginástica

Vamos considerar os principais critérios para a escolha deste equipamento esportivo.

Seleção de material

É muito importante decidir sobre o material de sua máquina. Existem opções aqui:

• madeira;
• plástico;
• contraplacado multicamadas.

Cada opção merece uma consideração separada.

Madeira

Se a sala de treinamento for montada dentro de casa ou em um apartamento, é melhor ficar com madeira. Possui boa aderência nas palmas e agrada aos olhos com uma textura bonita, bastante durável. Para a fabricação de tais equipamentos, utiliza-se madeira de lei:

• Bétula;
• carvalho;
• faia;
• carpa.

Os fabricantes geralmente não cobrem seus produtos com verniz ou tinta. Uma moagem completa e fina é o suficiente.

Produtos de madeira compensada

A mesma madeira, caracterizada pelo aumento da resistência, já que as peças são feitas em material multicamadas. A superfície lixada de produtos de madeira compensada não é inferior à qualidade das contrapartes de madeira. Esse desenho é fácil de fazer com suas próprias mãos.

Plástico

A melhor opção para áreas externas são os produtos de plástico ABS.
Em uma nota! O plástico ABS é uma resina termoplástica resistente ao impacto, em cuja produção o material de partida é um copolímero que consiste em: acrilonitrila, butadieno e estireno com o conteúdo do primeiro na faixa de 5 a 30%, os outros dois - na quantidade de 40-60%.

Eles suportarão tudo: neve derretida do outono, calor do verão e até mesmo frio do inverno, se o termômetro não cair abaixo de -40 ° C. Os produtos de plástico têm uma desvantagem - o diâmetro externo. Todos os fabricantes colocam à venda produtos com um diâmetro de 28 mm. E embora este seja o diâmetro padrão usado em competições internacionais, para alguns esta seção parece insuficiente. Os fabricantes de amostras de madeira produzem produtos com seções de 30 e 32 mm.

Simulador caseiro

Para fazer esse simulador em casa, você precisará de espaços em branco feitos de compensado resistente à umidade colado com folha de bétula. O diâmetro interno do projétil é de 180 mm, o diâmetro externo é de 28 ou 30 mm. O procedimento é o seguinte:

1. Os orifícios internos são cortados com uma serra vertical em todas as peças de trabalho.
2. As partes resultantes são cobertas com cola Moment-joiner.
3. As folhas coladas são dobradas juntas, presas com grampos e deixadas até que a cola esteja finalmente endurecida.
4. Após 24 horas, a parte resultante é processada com grosa, alcançando a forma e o tamanho desejados.
5. Por fim, as superfícies são lixadas com lixa.

O inventário está pronto. Resta fazer fundas e pendurar sua criação no lugar certo. Esperamos que as instruções passo a passo fornecidas aqui ajudem você a fazer esses produtos simples sozinho.

Anéis - treinadores

Desenvolvido por treinadores CrossFit. Tratam-se de produtos de forma tradicional, cuja superfície no terço inferior é aplainada de forma a colocar sobreposições especiais que aumentam a secção na zona de pega. O significado do foco é que será mais fácil para atletas iniciantes que dominam a saída de potência em um aparelho tão instável com um suporte mais amplo. Quando o movimento é dominado, esses transformadores podem ser substituídos por estoque padrão.

Hoje, as salas de ginástica são equipadas com produtos de plástico e madeira em proporções quase iguais. Os de madeira são considerados de maior prestígio.

O que procurar

Diâmetro

Este parâmetro já foi mencionado de passagem. Vamos conhecê-lo com mais detalhes. De acordo com o GOST existente, o diâmetro interno do produto deve ser de 170 - 180 mm. A seção transversal varia de 16 a 28 mm.Consequentemente, o diâmetro externo será igual à soma das seções internas + duas. Esses tamanhos são aprovados pela Federação de Ginástica Artística e atendem aos requisitos do COI.

No entanto, as opções são possíveis. Para atletas adultos, a espessura de 28 mm atende aos requisitos da norma e pode atender a profissionais. No entanto, as ginastas nunca foram distinguidas pela estatura gigantesca e proporções poderosas. Apesar de toda a sua "inflabilidade", a altura de 165 cm e o peso de 55 kg são considerados ideais para eles. No entanto, entre as pessoas comuns que querem se manter em forma, existem "espécimes grandes" em número suficiente com palmas mais largas do que o mestre médio dos esportes na ginástica artística. Para eles, são produzidas amostras de madeira com seção de 30 e 32 mm.

Anéis infantis

Eles começam a fazer ginástica em uma idade jovem. Uma variedade de exercícios ajudará as crianças a desenvolver força, agilidade e resistência e a transformar as aulas em jogos emocionantes. Tamanhos de inventário padrão não são adequados para crianças. Alguns fabricantes produzem equipamentos exclusivamente infantis de tamanho e seção menores, cujo formato pode ser diferente do tipo clássico.

Escolha de linhas

Os anéis são únicos porque, ao contrário da barra transversal, das barras ou do cavalo, eles não são fixos no espaço. Devido a essa característica, os exercícios sobre eles contribuem para um estudo aprofundado dos músculos - estabilizadores, que são difíceis de desenvolver em outros aparelhos. Portanto, ao escolher um dispositivo de treinamento adequado, atenção especial deve ser dada ao sistema de chicotes, que consiste em cabos, travas e fechos.

De acordo com as regras em vigor, a altura do ponto de fixação dos cabos é de 5,75 m. Acima do solo, eles estão localizados a uma altura de 2,75 m, separados por meio metro.
5,67 metros é uma altitude bastante elevada. Para atender aos requisitos da federação, você precisa comprar suspensões especiais, cujo custo custará pelo menos vários milhares de rublos. A compra de um sistema de suspensão da classe olímpica terá de gastar pelo menos 100.000 rublos.

Para exercícios em casa, esse luxo é inútil. Você pode e deve escolher algo simples e conveniente, mas ao mesmo tempo forte e confiável, fácil de usar. A maioria dos anéis é vendida com pingentes. Esses são modelos populares de correias de náilon leves e duráveis ​​com travas de mola. Eles podem transportar cargas de até 350 kg e são facilmente suspensos. Graças às travas de mola, a altura do simulador pode ser facilmente ajustada com elas. O principal é dobrar corretamente a tipoia na braçadeira para evitar escorregar.

Não escolha cabides com fechaduras de plástico. Freqüentemente, eles quebram e não fornecem um encaixe seguro para as correias. As travas de mola de metal são as melhores, embora não sejam a opção mais barata.

Para economizar dinheiro, você pode usar dispositivos caseiros feitos de madeira compensada e usar cordas comuns como suspensões, amarrando-as com nós do mar.

A corda deve ser capaz de suportar mais do que o próprio peso do atleta. Idealmente 150 kg. Isso é suficiente para garantir a segurança de seus treinos.

Em todo caso, antes de escolher um material e tamanho, vale a pena tentar trabalhar em amostras de vários tipos.

Principais fabricantes

Para praticar exercícios físicos, você deve adquirir equipamentos de fabricantes confiáveis. As pequenas economias levam a gastos ineficazes.

Interessante! Até o Barão Rothschild, chefe do banco mais rico da Europa, considerava-se não rico o suficiente para comprar produtos baratos.

Além disso, o artesanato chinês barato não oferece segurança para o atleta. Portanto, os equipamentos de ginástica devem ser adquiridos dos melhores fabricantes. Vamos conhecê-los melhor.

Midzumi

Empresa japonesa. No mercado russo desde 2013. Os clientes apreciam muito os populares modelos de complexos esportivos infantis para o lar, além dos quais a empresa produz anéis de ginástica. O equipamento desportivo para crianças deve garantir a segurança dos jovens atletas. Os produtos Midzumi são a prova disso.Além disso, a empresa sempre encanta os clientes com o lançamento de novos itens de design para bebês.

Índigo

Artigos esportivos da China, qualidade decente a um preço acessível.

Kettler

Marca alemã. A popularidade do equipamento de treinamento de força Kettler é atribuída a muitos anos de desenvolvimento de produto impecável. A empresa iniciou a sua actividade em 1949 como fabricante de artigos para crianças. Hoje é um dos maiores fabricantes de produtos de fitness da Europa.

Fittools originais

Marca russa com workshops na China. Produz produtos populares para entusiastas de fitness, crossfit, aeróbica e ioga. Os produtos acessíveis não são inferiores à qualidade das marcas europeias.

Viver de acordo com

Marca da Ucrânia. A direção da atividade é a produção de artigos esportivos e equipamentos de ginástica de alta qualidade a um preço acessível. Os produtos da empresa são apreciados por boxeadores, ginastas e cidadãos que gostam de ioga e fitness.

Perfetto Sport

Empresa de Palermo (Itália). Fundado por Andrea Giannini. Inicialmente, ela se dedicava à produção de complexos esportivos infantis. Muitos atletas hoje gostam de se exercitar em trampolins, colchões e máquinas Perfetto Sport.

Exercite-se

Empresa russa. Fundada no final de 2010 como uma loja online de venda de artigos esportivos. Com o tempo, a empresa organizou sua própria produção de algumas amostras que são uma demanda constante entre os adeptos de um estilo de vida saudável. A qualidade é decente, os preços são razoáveis.

CCM

Marca russa. As argolas de ginástica infantil em madeira da sua produção distinguem-se pela qualidade decente e preços acessíveis, são adequadas como equipamento adicional para qualquer complexo desportivo infantil.

Corpo-Sólido

Um dos maiores fabricantes mundiais de equipamentos de ginástica e equipamentos esportivos com sede em Chicago (Illinois, EUA). Alta qualidade a um preço sólido.

A lista continua por muito tempo. Qual empresa de anel é melhor comprar depende de você. Antes de comprar, é aconselhável ler atentamente a descrição do produto, ouvir os conselhos e recomendações de utilizadores experientes, vendedores-consultores de artigos desportivos. Antes de tomar uma decisão final, é aconselhável praticar em amostras de madeira e plástico para escolher entre metal e plástico e ao mesmo tempo navegar pelo preço.

Onde posso comprar

Se houver uma loja de artigos esportivos por perto com um sortimento decente, você não precisa de um melhor. Você pode ver e tocar o produto com as próprias mãos, verifique a disponibilidade das garantias do fabricante. Se isso não for possível, visite o site do Yandex Market. Você pode obter informações abrangentes lá:

1. Conheça a aparência e as características dos produtos.
2. Descubra quanto custa este ou aquele modelo.
3. Esclareça suas dimensões e outras características.
4. Encomende o produto online na loja online.

Quais exercícios são realizados nos anéis

Não descreveremos o conjunto básico de elementos da ginástica artística para este aparelho. Os profissionais o conhecem melhor do que nós, e nem todos conseguem dominar os elementos estáticos ou dinâmicos do swing por conta própria. É necessário um treinador experiente. Estamos falando de exercícios simples, disponíveis para qualquer pessoa envolvida no fitness.
Primeiro você precisa pendurar nosso estoque logo acima do nível do chão. Nesta posição, execute:

1. Agachamentos. Afaste as pernas na largura dos ombros, segure as argolas e agache-se até que as coxas fiquem paralelas ao chão. Nesta posição, você pode bloquear, ou seja, faça uma abordagem estática ou volte à posição inicial e sente-se duas dezenas de vezes. Esse treinamento reduz o estresse nas articulações e ajuda a manter a postura correta. Será especialmente útil para pessoas com excesso de peso. O treino pode ser diversificado mudando a posição das pernas: afaste-as mais ou até agache numa perna.
2. Lunges. A posição inicial é a mesma do agachamento. Pegamos as conchas, recuamos uma vez com uma perna e dobramos ambas de modo que a coxa da perna da frente e a perna de trás fiquem paralelas à plataforma. Voltamos à posição inicial e trocamos as pernas. Realizamos dez abordagens.Nesse caso, é aconselhável "cair" para trás, não para frente. Assim, os músculos glúteos ficam mais carregados. Você também pode fazer investidas para os lados, em três abordagens dez vezes, trabalhando a superfície interna da coxa.
3. Pull-up inferior. Deite sob os anéis, agarre-os com as mãos e puxe-se até eles com o peito, mantendo as costas e as pernas retas. Os músculos do peito e dos ombros estão sendo trabalhados. Três séries de dez vezes serão suficientes.
4. O resto das mãos nos anéis, seguido por puxar uma ou outra perna no peito. O exercício lembra os movimentos de um alpinista ao escalar uma montanha e tem o mesmo nome. Vinte movimentos são realizados em três abordagens.

A realização desta combinação duas vezes por semana proporcionará a você uma figura magra e tonificada, com músculos proeminentes.

Classificação de anéis de ginástica de qualidade

Como nossa análise trata de conchas de madeira e plástico, vamos dividi-la em duas partes.

Anéis de ginástica de plástico de qualidade

5. Midzumi

Versão infantil de um fabricante japonês. A rigor, eles não podem ser chamados de toques. Mas para o complexo desenvolvimento físico de uma criança, o modelo é bastante adequado. Um conjunto de exercícios que consiste em agachamentos, estocadas e flexões é executado nesses produtos da mesma forma que em argolas completas. O tamanho da empunhadura (não dá para chamar de diâmetro) é de 116 cm, feito de plástico.

O conjunto inclui cordões de dois metros de espessura de 10 mm. As cordas não têm fechaduras, pelo que o proprietário terá de dominar a arte do tricô. A carga permitida não deve exceder 100 kg. Portanto, aulas com esses aparelhos estão disponíveis não só para crianças, mas também para adultos que não têm excesso de peso. O custo médio do kit é de 380 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

4. Live Up

Produtos universais da popular marca ucraniana. Adequado para ginásios e parques infantis ao ar livre. Feito de plástico ABS resistente a impactos, eles podem facilmente suportar temperaturas extremas. Adequado para treinar atletas profissionais e fitness. O diâmetro interno do projétil é de 180 mm, a seção transversal é de 28 mm, em total conformidade com os requisitos da norma olímpica. Vendido completo com cabides de nylon reforçado e fechaduras de mola. O custo médio será de 1.790 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

3. Treino K1

Par preto de ABS durável - plástico de uma marca russa, feito na China. Igualmente adequado para ginásios e pátios, ginastas profissionais e amadores. Tamanhos padrão: diâmetro interno - 180 mm, seção do punho - 28 mm. Eles suportam perfeitamente os caprichos do clima: neve, chuva, calor do verão e raios ultravioleta. O custo médio de um par é de 2.700 rublos. A empresa desenvolveu e lançou a produção de cintos de nylon reforçado e fechaduras de mola para eles. Eles são adquiridos separadamente, a um preço de 1100 rublos por par.

Vantagens:

Desvantagens:

2. CrossFit Indigo 97654 IR B

Um conjunto de uma marca russa. As dimensões e a seção transversal atendem aos requisitos do Comitê Olímpico. O diâmetro interno é 180 mm, a seção é 28 mm. O material para a produção foi ABS durável - plástico que pode funcionar em um ambiente com temperaturas que variam de -40 ° C a + 90 ° C. Igualmente bom para ginastas profissionais e atletas de crossfit e aqueles que querem apenas manter a forma. Capaz de suportar cargas de até 90 kg. Fornecido com cabides de nylon com fechos de mola. O custo médio do kit é de 2.600 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

1. UFC Ultimate Training

O kit de uma famosa marca americana recebe as melhores críticas nesta seção da crítica. As dimensões do produto são padrão: diâmetro interno 180 mm, seção 22,5 mm. Material - plástico ABS. Inclui cintos de nylon reforçados com 5 m de comprimento e 30,8 mm de largura. O custo médio é de 3.390 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Anéis de ginástica de qualidade feitos de madeira

5. KMS-Sport

Produtos de madeira de baixo custo da marca russa KMS. Revestido com verniz para proteção contra a precipitação atmosférica, se utilizado em área aberta. Este modelo deve ser utilizado como equipamento adicional em complexos esportivos infantis. Projetado para suportar um peso máximo de 50 kg. Equipado com cordas para pendurar na barra transversal DSK. Sem fechaduras de mola são fornecidas. As cordas são amarradas com nós do mar. O custo médio não excede 370 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

4. Proxima PRG - 2403 WD

Um conjunto de anéis de madeira feito em Taiwan. O diâmetro interno é padrão, 180 mm. A seção de 30 mm é mais confortável de segurar do que produtos de borracha. A superfície é cuidadosamente lixada e não requer revestimentos de proteção. O conjunto é completado com cintas de nylon de 5m com fechos de mola. O custo médio é de 1.490 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

3. Worlout K2 Super Monster

Conjunto de madeira, de uma marca russa que já conhecemos. Os tamanhos são ligeiramente diferentes do padrão olímpico. Com um diâmetro interno de 170 mm, o diâmetro externo é de 250 mm. Cálculos simples mostram que a seção transversal do anel é de 40 mm. Esses são os anéis mais grossos de todos os apresentados na análise. Eles são largos demais para o treinamento em ginástica artística clássica. Mas eles são perfeitos para amantes de crossfit e fitness. O tamanho maior oferece um ambiente de trabalho mais confortável. O preço médio de 1.800 rublos, à primeira vista, é bastante acessível. No entanto, deve-se ter em mente que a entrega não inclui suspensões.

Vantagens:

Desvantagens:

2. Sproots SPR Rings

Um conjunto de um fabricante russo. A seção transversal dos anéis de bétula é de 32 mm. Tamanho conveniente para exercícios individuais de CrossFit. Adequado para treinar na academia e em casa. Uma fixação simples e confiável das suspensões permite o uso de conchas em pátios abertos, desde que removidas ao final do treinamento. O conjunto inclui cintos de nylon resistentes de 4 metros, 40 mm de largura, com mosquetões. O custo médio do kit é 1.870 rublos. De acordo com as ginastas - excelente custo-benefício.

Vantagens:

Desvantagens:

1.TRXSport Innstar

O primeiro lugar e as melhores críticas vão para a amostra da marca americana conhecida pela produção do versátil treinador conhecido como "TRX loops".
O material é madeira de bétula natural. O produto possui uma seção transversal de 32 mm. A parte de trabalho (área de pegada) é forrada com couro, o que adiciona conforto ao fazer fitness ou crossfit. Fornecido com tiras de nylon resistentes de 4,5 m de comprimento, com fechos de mola e chumbadores para fixação ao teto. O custo médio é de 3.990 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

A compra de anéis de ginástica será uma tarefa difícil para quem ainda não encontrou esses equipamentos. Os editores do site esperam que esta revisão responda a muitas perguntas relacionadas à solução desse problema e permita que atletas novatos não cometam erros ao escolher uma opção válida.