בחירת הכריות האורטופדיות הטובות ביותר בשנת 2020

מצבו של הגוף מושפע מגורמים שונים, כולל שינה איכותית, אשר אפשרית עם תנוחת הגוף הנכונה. לכריות אורטופדיות תפקיד חשוב כאן.

השפעת השינה על הגוף

כל אדם חווה יותר מפעם אחת מצב לא בר-קיימא לאחר שנת לילה. אם אדם ישן לפחות 8 שעות, במצב נוח, אז ההתעוררות בבוקר קלה והיום הוא פרודוקטיבי. מיקום גוף שגוי בחלום, חוסר שינה משפיע באופן מיידי על גוף האדם:

• התעוררות כבדה;
• פעילות חלשה בשעות היום;
• תפיסת מידע מופחתת, חוסר יכולת לנתח;
• תפיסה לא מספקת של הסביבה;
• מראה "מקומט";
• הידרדרות בבריאות;
• עייפות מוגברת;
• הפרת תיאבון.

לעמידה בשינה ובעירות יש השפעה מועילה על איברי ומערכות הגוף, על חסינות, על תהליכים מטבוליים, נטרול רעלים וכו '. תפקידה העיקרי הוא להחזיר כוח, לשמור על תגובות ביוכימיות בתנאים רגילים, לייצב את הבריאות הפסיכולוגית והפיזית, לשמר את הנוער.

שינה מספקת חשובה גם לילדים: היא חיובית להתפתחות אישיות בריאה והרמונית.

עובדה מעניינת! במהלך חייו אדם ישן 25 שנה אם משך השינה הוא 8 שעות ביום.

שינה מספקת: גורמים חיוניים.

גורמים רבים משפיעים על שינה מספקת. זהו הזמן הרגיל לשינה, ומשך הזמן, הדיאטה וכמות האוכל שאוכלים לפני השינה. מצב רגשי וטמפרטורת חדר נוחה.

פרק הזמן של הלילה הוא החיובי ביותר לשינה, שכן מלטונין מיוצר באופן פעיל ברגע זה.

זהו הורמון האחראי על:

• ייצור קולגן (גירוי מתבצע);
• עבודת המערכת האנדוקרינית;
• ירידה במתח רגשי, אינטלקטואלי ופיזי;
• התפתחות חלקה של גופו של הילד (מקדם צמיחה והתבגרות);
• הארכת נעורים;
• אפקט נוגד חמצון;
• הגנה על הגוף מפני היווצרות גידולים;
• גירוי של מערכת החיסון;
• ויסות דרכי העיכול ותאי המוח.

הגורמים הבאים משפיעים גם על איכות השינה:

• מצעים באיכות גבוהה;
• תנוחת גוף נכונה במהלך השינה;
• מקום שינה נוח (מזרן וכרית);
• חומר מצעים איכותי (מילוי מזרנים, כריות ושמיכות).

התנאי החשוב ביותר למנוחה איכותית ונכונה הוא תנוחת הגוף בזמן השינה. רבים אפילו לא חושבים כמה זה חשוב.

זכור! בריאות ורווחה מצוינים של אדם תלויים במידה רבה במיקום עמוד השדרה בתקופת שנת הלילה.מיקום לא טבעי של הגוף מוביל ליציבה לקויה, תפקוד לקוי של איברים פנימיים, רעב חמצן והפרעות במחזור הדם.

כרית נוחה היא המפתח לשינה בריאה טובה

התכונה הפונקציונלית של הכרית היא תמיכה בראש בזמן השינה. זה פורק את עמוד השדרה ומאפשר לו להירגע. זה מקדם מנוחה טובה.

מיקום בלתי נוח קבוע בשינה עלול להוביל למחלות לב, השמנת יתר וסוכרת, יתר לחץ דם ודיכאון. זה מושפע מכרית השינה.

מיקום שגוי של הצוואר במהלך השינה מוביל לכאבי ראש, גודש, תחושה לא טובה, מיגרנות, כאבים בשרירים בצוואר ובעמוד השדרה.

הכל משפיע על איכות השינה:

• הצורה והגודל של הכרית;
• גוֹבַה;
• איכות החומר (מילוי: קשה או רך).

עובדה מעניינת! הכרית נמצאה בפירמידה מצרית עתיקה המתארת ​​אלים. זהו קרש מעוקל על מעמד לשמירה על תסרוקת גבוהה. כריות עץ היו ביפן עד המאה ה -19.

סגנון שינה אינדיבידואלי

לכל אדם יש תפקיד מועדף אליו הוא רגיל, והוא נוח להירדם ככה. מה שמכונה "סגנון שינה" בו האדם ישן:

• על הגב
• בצד;
• על הבטן;
• באופן שונה.

כאן חשוב לבחור צורת כרית אישית שתקדם שינה טובה, ותתאים לפרמטרים בודדים.

חָשׁוּב! המיקום הנוח והמועיל ביותר לעמוד השדרה במהלך השינה הוא תנוחת העובר: שכיבה על צדו, רגליים מעט כפופות ומושכות אותן כלפי מעלה אל החזה. כרית קטנה בין הברכיים תעזור להרגעת טונוס השרירים נוסף.

זנים של כריות

רשת הסחר המודרנית גדושה במגוון כריות שינה. הפופולריים שבהם הם:

• נוצה (נוצה טבעית);
• מפוליאסטר ריפוד;
• כריות פוך (פוך טבעי ומלאכותי);
• עם אפקט זיכרון;
• שרף גומי;
• כריות אורטופדיות.

חָשׁוּב! כרית אורטופדית שנבחרה בצורה נכונה לא רק שתספק מנוחה איכותית, אלא תהיה גם מניעה טובה למחלות עמוד השדרה.

הערך של מוצר עם פונקציה אורטופדית

כרית רגילה עם מילוי נוצות או פוך אינה מספקת תנוחת ראש נוחה ונכונה מספיק במהלך השינה. גם אם הוא נוח, רך, בגודל נוח, הוא אינו תומך בעמוד השדרה הצווארי. יש עיקול טבעי של הצוואר כלפי מטה. אבל הכרית צריכה להיות המשך של עמוד השדרה של בית החזה בזמן השינה.

כאשר משטח הכרית קשה יותר, הצוואר מורם. עמדות כאלה מובילות לעומס נוסף על הדיסקים הבין חולייתיים, להתפתחות מהירה של אוסטאוכונדרוזיס. עווית שרירים מופיעה באזור צוואר הרחם, מה שמוביל לפגיעה במחזור הראש. הריאות סובלות ממחסור באוויר, והרקמות מחוסר חמצן.

הכרית האורתופדית עוזרת להתמודד עם בעיות שונות במערכת השלד והשרירים, מקלה על עווית שרירים, מרגיעה את עמוד השדרה הצווארי, מספקת שינה רגועה ועוזרת להחזיר את הכוח לאחר יום קשה.

משימתו העיקרית היא לשמור על המיקום האנטומי הטבעי של עמוד השדרה במהלך השינה. כריות אורטופדיות יכולות להפחית את הלחץ בדיסקים הבין חולייתיים ולהבטיח אספקת דם תקינה.

עובדה מעניינת! בסין שימשו לייצור הכריות הראשונות ממתכת, חרסינה ואבן. והכריות הרכות הראשונות הופיעו ביוון, שם העריכו מנוחה נוחה. עם הזמן התפתחות טכנולוגיית הצבע וטכניקות התפירה הפכה את הכריות לפריט יוקרתי, והיא הפכה למצרך יקר.

ממה עשויים כריות אורטופדיות?

כריות אורטופדיות מודרניות מיוצרות מחומרים שונים. זה יכול להיות:

• קצף פוליאוריטן;
• שרף גומי;
• תזכיר;
• פּוֹלִיאֶסטֶר;
• קצף ויסקו-אלסטי;
• בָּמבּוּק;
• קליפת כוסמת;
• סיליקון.

כל המוצרים בעלי רכות וגמישות שונים עם פונקציה אורטופדית, שבהם נצפה העומס הנכון על עמוד השדרה.אל תגרום לתגובות אלרגיות.

איך לטפל במוצר שלך?

כריות אורטופדיות דורשות מעט תחזוקה. אך יש לקחת בחשבון כמה המלצות. על ידי ביצוע אותם תוכלו להאריך את חיי המוצר.

דרישות טיפול:

• שימוש למטרתו המיועדת;
• שידור רגיל של הכרית באוויר הצח (1p לשבוע);
• רצוי לא לכסות אותה בשמיכה לאחר השינה (שמירה על זרימת אוויר טבעית);
• כבוד (לא להפיל, להעמיס שום דבר מלמעלה, כדי לא לפגוע במילוי);
• כביסה אינה מומלצת;
• עיבוד עם שואב אבק מותר (1p לשבוע);
• במקרים אחרים, הקפידו על המלצות היצרן.

חָשׁוּב! המיקום הכי לא מתאים לשינה איכותית נחשב למצב על הבטן. יתר על כן, עמוד השדרה אינו מתכופף כראוי באזור הצוואר והמותני, וזה מוביל להפרעות במחזור הדם, להופעת עוויתות שרירים וכאבים.

מאפייני כריות אורטופדיות פופולריות

לא P \ P	שם מוצר	בשביל מי זה	כיוון פונקציונלי
1.	מוצר "אור", חברת "אורמטר"	אנשים עם בעיות בעמוד השדרה, נשים ומתבגרים	מקל על עווית שרירים, מבטיח עומס אנטומי נכון, קשיחות דו צדדית (רמה בינונית)
2.	מוצר X "יופי", חברת "וגאס"	כל המבוגרים וילדים גדולים יותר	תמיכה באיכות גבוהה בצוואר, ללא לחץ על הפנים, נוקשות רכה, נוכחות של "אפקט זיכרון"
3.	מוצר בייבי בום, חברת וגאס	כל המבוגרים, נשים בהריון וילדים החל משלושה חודשים	פריקת עמוד השדרה, נוכחות של "אפקט זיכרון", קשיחות בינונית
4.	מוצר לילדים ג'וניור, חברת "וגאס"	ילדים מגיל 5 ומתבגרים	הרפיה מקסימאלית, הסרת עווית בשרירים, נוכחות של "אפקט זיכרון", נוקשות בינונית
5.	מוצר לילדים בימבו, חברת וגאס	ילדים מגיל 3 ומתבגרים	תומך בראש באותה רמה עם עמוד השדרה, מקל על מתיחות ועוויתות שרירים, נוכחות של "אפקט זיכרון", קשיחות בינונית
6.	מוצר לתינוקות "Sovushka" מאת "MagBaby"	ילדים מגיל 28 יום עד שנתיים	תומך בראש מכל הצדדים, שומר על המיקום האנטומי של עמוד השדרה, קשיחות רכה, עיצוב מקורי
7.	מוצר לילודים TOP - 226, חברת "Trives"	תינוקות וילדים מתחת לגיל 2.5	מקל על עווית שרירים בצוואר, מניעת טורטיקוליס, נוקשות רכה

עובדה מעניינת! לטקס טבעי הושג בשנת 1839 על ידי המדען צ'רלס גודייר, וקצף לטקס הושג על ידי I.F. מרפי. קצף פוליאוריטן צמיג ואלסטי פותח במרכז המחקר של נאס"א בארה"ב) בשנת 1966, היה לו "אפקט זיכרון". זה שימש לראשונה כמילוי בכרית אורטופדית בשנת 1980.

סקירה של הכריות הפופולריות ביותר: דירוג של מוצרים איכותיים

מוצר אורמטק אור

כדי להפחית את המתח בשרירי הצוואר והראש, כרית האור העשויה מחומר אקולוגי מושלמת. יצרן: רוסיה.

גובה: קצה אחד - 10 ס"מ, השני - 12 ס"מ. גודל כולל: 37 * 50 ס"מ.

הרכב חומרים: מוצר העשוי מחומר אלסטי וגמיש (ormafoam).

למי מומלץ:

• אנשים עם בעיות בעמוד השדרה, כולל ועמוד השדרה הצווארי;
• עם אוסטאוכונדרוזיס;
• מתאים לנשים ובני נוער.

מחיר ממוצע: 1292 שפשוף.

יתרונות:

חסרונות:

מוצר "יופי" מאת "וגאס"

החברה מייצרת כריות אורטופדיות קלאסיות וארגונומיות באיכות מעולה העומדות בכל התקנים האירופיים. "וגאס" (בלארוס) משתפת פעולה גם עם ספקים מערביים, שמוצריהם (מילוי) כלולים בכריות:

• לטקס (ארטילט, בלגיה, עשוי מיץ חומציות מוקצף);
• מזכר (חומר ספוג שמנים אתרים של צמחי מרפא, איטליה);
• חומרים פולימרים (Vita, בריטניה);
• ג'ל קירור (SoftGel, איטליה);
• חומר עם אפקט זיכרון (הרפיה מקסימאלית);
• חומרי גלם מסיבים טבעיים (Enkey, הולנד).

לאחרונה הופיע בשוק מוצר חדש בצורת האות X, המיועד למגע מינימלי עם אזור הפנים. החומר מבטיח מצב שינה נוח. הלחץ שמפעיל הגוף על החומר תורם לדחיסת הכרית. לאחר מכן, החלל שנוצר מתמלא. זה יוצר תחושה נעימה של "תמיכה בטוחה וחיבוק עדין". המוצרים מגיעים בגדלים וגבהים שונים.

הרכב החומרים: מזכר, בד סרוג. כרית בגודל 50 * 34 ס"מ וגובה 9 ס"מ היא האופציה הטובה ביותר.

מומלץ ל: מתאים למבוגרים, ילדים גדולים יותר.

מחיר ממוצע: מ -3 852 רובל. עד RUB 5110

יתרונות:

חסרונות:

וגאס בייבי בום

המודל האורטופדי תוכנן במיוחד עבור אמהות לעתיד. הוא כולל צורת סהר, היוצרת שנת לילה נוחה במהלך ההריון, ומקלה על התינוק להאכיל אותו.

גודל כרית: 24 * 200 ס"מ. הרכב: מזכר, בד סרוג. מחיר ממוצע: 2680 רובל.

מומלץ ל: מבוגרים, נשים בהריון, ילדים מגיל 3 חודשים.

יתרונות:

חסרונות:

מוצר לילדים ג'וניור מאת "Vegas"

הכרית מיועדת לילדים על בסיס חומרי גלם טבעיים (משתמשים בסיבי במבוק). גודל אופטימלי: 52 * 30 ס"מ.

הרכב: מזכר קצף חומר אלסטי במיוחד, בד סרוג.

מומלץ ל: ילדים מגיל 5, בני נוער. מחיר ממוצע: 4 260 רובל.

יתרונות:

חסרונות:

כרית בימבו "וגאס"

הכרית האורטופדית מיועדת לילדים בגיל הגן ומעלה לשמור על הראש בקו עמוד השדרה.

גודל: 49 * 30 ס"מ, גובה - 6 ס"מ (האופציה הטובה ביותר).

הרכב: מזכר קצף חומר אלסטי במיוחד, חומר סרוג.

מומלץ ל: ילדים מגיל שלוש. מחיר ממוצע: 3,010 רובל.

יתרונות:

חסרונות:

מוצר לתינוקות "Sovushka" מאת "MagBaby"

המוצר האורטופדי לתינוקות נועד לתמוך בראש התינוק מכל עבר. במקרה זה, לא נוצרת עיקול בעמוד השדרה הצווארי. בהתחשב במוזרות זו, הכרית מעוצבת כמו ינשוף עם מרכז חלול לראש. יצרן: אוקראינה.

רכב חומר:

• 100% כותנה, גיזת צמר;
• מוך סינטטי (מילוי).

למי מיועד: ילדים מגיל לידה עד שנתיים.

מחיר ממוצע: 420 רובל.

יתרונות:

חסרונות:

מוצר לילודים TOP - 226 של חברת Trives

המוצר עשוי מחומר טבעי המיועד לילדים הצעירים ביותר, כדי להקל על עמוד השדרה הצווארי ולהבטיח נוחות במהלך השינה. זה לוקח בחשבון את התכונה האנטומית של גופו של הילד. בעל גודל קלאסי 29 * 25 * 5. יצרן: רוסיה.

הרכב חומר: לטקס טבעי (פוליאסטר, במבוק).

למי מיועד:

• ילודים;
• ילדים מתחת לגיל 2.5.

מחיר ממוצע: 1886 שפשוף.

יתרונות:

חסרונות:

עובדה מעניינת! הכרית האורטופדית עם 2 כיסים תפורים הופיעה הודות לרופא האמריקני תיאודור פוקס בשנת 1988.

מהם קריטריוני הבחירה

במהלך השנים האחרונות חלה התפתחות פעילה של צורות וחומרים של כריות אורטופדיות, שזניהן נמצאים בשוק המודרני.

נכון לעכשיו, כריות אורטופדיות עומדות בכל הסטנדרטים המודרניים, בעלות צורות וגדלים שונים. הם מיועדים לקטגוריות גיל שונות.כמובן, לאדם קשה לבחור את המוצר הדרוש העונה על צרכיו. ועדיין, ישנם כמה קריטריונים לבחירת מוצרים.

איך לבחור?

לפני רכישת כרית עם פונקציה אורטופדית, יש לקחת בחשבון את הנקודות הבאות:

• שימו לב לתפקוד האורטופדי של הכרית (אפקט טיפולי);
• קח בחשבון את המאפיינים האישיים של גופך (משקל כבד, עקמת יציבה), נוכחות של מחלות במערכת השלד והשרירים (הפרעות ניווניות-דיסטרופיות, אוסטאוכונדרוזיס, תקופת שיקום וכו ');
• טעות בקנייה - אסור לשים לב לצורת המוצר (מילוי וגובה חשובים);
• "סגנון אינדיבידואלי" (יציבה במהלך השינה) ונוקשות המוצר (למי שאוהב לישון על הבטן, כרית רכה יותר מתאימה, לשינה על הגב - בקשיחות בינונית);
• למי שאוהב לישון על הגב ועל הצדדים, מוצר עם גלילים מתאים (באופן אינדיבידואלי);
• זרימת אוויר טובה;
• נוכחות של "אפקט זיכרון" (הכרית צריכה לתמוך בראש במצב הנכון);
• חומר ידידותי לסביבה של מוצרים ללא חומרים מלאכותיים (חומרי מילוי ובדים טבעיים);
• חיי שירות ארוכים;
• זמינות של תעודת איכות;
• למד את דירוג היצרנים הפופולריים הטובים ביותר בשוק ודגמי המוצרים;
• לקחת בחשבון ביקורות חיוביות של לקוחות;
• תואם למחיר ואיכות הכרית.

חָשׁוּב! אורטופדים ממליצים להחליף את הכרית האורתופדית האישית לאחר שלוש שנים. יש צורך לרכוש מוצר חדש על פי הפרמטרים הקודמים.

פרמטרים חשובים: ביצוע מדידות

אחת הנקודות החשובות בבחירת מוצר אורטופדי לשינה היא היחס בין רוחב הכתפיים לגובה הכרית. ככלל, הרוחב צריך להיות זהה לגובה. לאדם עם כתפיים רחבות כרית גבוהה מתאימה.

למי שאוהב לישון בצד שלהם, מחושבים גם פרמטרים. לפני שקונים מוצר, חשוב למדוד את אורך הכתפיים. אנו מודדים את המרחק בבסיס הצוואר ולנקודת הסיום של הכתף. ואז מוסיפים 2 ס"מ. אנו מקבלים את הפרמטר האישי של גובה הכרית.

לכל אדם פרמטר כרית משלו. אורטופדים ממליצים על הגדלים הבאים:

• אורך - 40-80 ס"מ, רוחב - 30-50 ס"מ, גובה - 6-16 ס"מ;
• עבור רוב האנשים - 10-14 ס"מ;
• לכתפיים רחבות ולאלה שישנים בצד - 13-16 ס"מ;
• מתבגרים - גובה כרית 8-10 ס"מ;
• לגברים ונשים בעלי מבנה בינוני - 11-12 ס"מ;
• לאנשים גדולים יותר - 12-14 ס"מ;
• למי שאוהב לישון על הבטן והגב על משטח רך או בינוני-רך - גובה כרית 6-11 ס"מ (לטווח כתפיים בינוני);
• לאוהבי משטחים קשים לשינה - כרית גבוהה (האופציה הטובה ביותר);
• למי שאוהב לישון על הגב, מתאים כרית אורטופדית בקשיחות בינונית.

מה לחפש! רוחב הכתפיים קובע את גובה הכרית. זה גורם חשוב. והצורה האופטימלית של המוצר מושפעת מהיציבה האישית בה האדם רגיל לישון.

כמובן שקיימים מגוון רחב של מוצרי שינה יקרים של מותגים. ורבים לא יכולים לקבוע באיזו חברה עדיף לבחור, ובאיזה מחיר עדיף לקנות. כולם כמובן באיכות מעולה, אך מחירם די גבוה. לפעמים הבחירה במוצרים יקרים אינה מוצדקת.

המוצרים הטובים והאיכותיים ביותר יכולים להיות מוצרים זולים בהרבה ממוצרים ממותגים. אך איכותם אינה נחותה מסחורה יקרה. אלה כוללים כריות אורטופדיות במחיר בינוני, שהן הפופולריות ביותר בקרב הקונים.