📱אפליקציות הספורט הטובות ביותר לשנת 2020 עבור מכשירי iOS ו- Android

0

כיום, מכשירים ניידים הם חלק בלתי נפרד מחיי היומיום של כל אדם. גאדג'טים מודרניים הופכים לעוזרים בענייני היומיום. סמארטפונים וטאבלטים של Android ו- iOS מאפשרים להשתמש במכשירים למטרות שונות, בנוסף למטרה המיועדת שלהם.

הרצון לסדר את הדמות שלך ולא לבזבז כסף על חברות יקרה למועדון הכושר הוא נורמלי למדי. במקרה זה, תוכלו להוריד אפליקציה מתאימה לטלפון שלכם, שבזכותה תוכלו לעסוק בספורט מבלי לצאת מהבית.

סקירה של אפליקציות הכושר הביתיות הטובות ביותר

Sworkit - מאמן אישי לאימונים יומיומיים

  • פלטפורמה: אנדרואיד, iOS.
  • גודל הזיכרון הנדרש: 35 מגהבייט.
  • דירוג (גוגל פליי): 4.5.
  • הורדות: מעל 5,000,000.
  • בנוסף: יש תוכן בתשלום.

אפליקציה נהדרת לעסוק בספורט בבית. לדברי המפתח, האפליקציה היא מאמנת כיס. אינך זקוק לציוד ספורט לצורך אימונים, אלא רק לטלפון חכם בפלטפורמת אנדרואיד או iOS עם האפליקציה המותקנת בו.

תפקידה העיקרי של היישום הוא הצגת סרטונים שבהם אנשים בעלי גוף אתלטי מדגימים תרגילים. ניתן לבחור את מסלול התרגיל הבסיסי שנקבע ביישום, כגון עומס על פלג גוף עליון, רגליים, זרועות וכו '. תוכלו לבחור מערך תרגילים פופולרי שהורכב על ידי משתמשים מנוסים, או לבחור בעצמכם את התרגילים המתאימים לעצמכם. הבחירה יכולה להתעכב מכיוון שהיישום מכיל 226 תרגילים.

לאחר התקנת האפליקציה מגוגל פליי, היא יכולה לעבוד במצב לא מקוון, אינה מצריכה חיבור לאינטרנט.

המסך באפליקציה מחולק למספר אזורים המתאימים לסוג האימון:

  1. אימוני כוח.
  2. אימון סיבולת לב ריאה.
  3. יוֹגָה.
  4. מְתִיחָה.
  5. חמש דקות.
  6. אימון בהתאמה אישית.

בגרסה זו של האפליקציה תוכלו ליצור ולשמור עד שלושה אימונים. בעת יצירת אימון, עליך לבחור את התרגילים הדרושים מהרשימה ולשמור. לאימון, עליך לטעון את האימון שנוצר או לפתוח את הבסיס. כדי ליצור תמריץ נוסף, תוכלו להגדיר תזכורת שתזכיר לכם אימון מתקרב או שהוחמצו.

יתרונות:

  • מבחר גדול של תרגילים;
  • מתאים לכולם, תוכלו לבחור תרגילים המתאימים מסיבות בריאותיות או לרמת אימוני הספורט;
  • הדגמה חזותית של התרגילים, עם הערות ברורות לגבי תחילת, סיום התרגיל, הפסקה ותחילת התרגיל הבא;
  • הבקשה נכתבת ומושמעת ברוסית.

חסרונות:

  • בחלק מהגאדג'טים תמונת הווידיאו נעלמת מעת לעת, המסך מתכהה, אך הצליל נשאר, זה יכול לקרות בכל עת;
  • כאשר מתחילים קבוצה מסוימת של תרגילים, ייתכן שזמן האימון אינו מוגדר, עליך להזין, למשל, 5 + 5 + 5 + 5;
  • הדגמה שגויה של כמה תרגילים בגלל מחזוריות הסרטון. בתרגיל החלפת צד, ההערה אינה תואמת את התרגיל.

בסולם של 10 נקודות, היישום מדורג על ידי משתמשים בשמונה שמונה.

אנדומונדו - מערכת ריצה

  • פלטפורמה: אנדרואיד, iOS.
  • גודל הזיכרון הנדרש: 14 מגהבייט.
  • דירוג (גוגל פליי): 4.5.
  • הורדות: מעל 10,000,000.
  • בנוסף: יש פרסום, תוכן בתשלום.

עקרון היישום פשוט. עבור ספורט, אתה צריך טלפון עם פונקציית GPS, גישה לאינטרנט ורצון לעשות ספורט.

פונקציות יישום:

  • מטעמי נוחות, היישום משולב עם חברתי. רשת הפייסבוק;
  • מעקב בזמן אמת אחר מרחק, מהירות וזמן אימונים;
  • המרחק שעבר מוצג על המפה;
  • אתה יכול לעקוב אחר הדינמיקה ולצפות בהיסטוריית האימונים;
  • אות שמע נשמע אחרי כל קילומטר שעבר;
  • ממשק יישומים יפה וידידותי למשתמש לתקשורת עם חברים.

קודם כל, אתה צריך להוריד את היישום, להתקין אותו בטלפון ולהירשם.

לפני תחילת האימון, עליך לבחור ריצה, הליכה, רכיבה על אופניים ולחץ על כפתור ההתחלה לתוכנית כדי להתחיל להקליט נתונים סטטיסטיים.

יתרונות:

  • התוכנית אינה מחייבת רכישת טלפונים מהודרים ושעונים חכמים על מנת להשתמש בשירות;
  • היישום פועל ביציבות בכל תנאי;
  • היכולת לשלוט במוזיקה ישירות מהיישום;
  • ממשק פשוט שאינו גורם לקשיים גם למשתמשים חסרי ניסיון;
  • היכולת לנתח נתונים חדשים עם אינדיקטורים קודמים;
  • היישום משמש אתלטים מכל רחבי העולם, אתה יכול לראות את התקדמות החברים, כמו גם ליצור קבוצות לאימונים משותפים, לארגן תחרויות ספורט;
  • אך היתרון העיקרי הוא שניתן להוריד את היישום בחינם.

חסרונות:

  • מאמן שמע באנגלית;
  • הצעה אובססיבית לעבור לגרסת פרימיום בתשלום.

לאפליקציה יש חנות מקוונת בה תוכלו לקנות אביזרי ספורט כלשהם. בניגוד לאפליקציות אחרות, אנדומונדו היא לא רק תוכנית ספורט, אלא גם רשת חברתית לאנשים העוסקים בספורט.

מועדון אימונים של נייקי

  • פלטפורמה: אנדרואיד, iOS.
  • גודל הזיכרון הנדרש: 41 מגהבייט.
  • דירוג (Google Play): 4.6.
  • הורדות: מעל 10,000,000.
  • בנוסף: יש פרסום, תוכן בתשלום.

מועדון האימונים של נייקי הוא מאמן כיס אישי. מכיל יותר מ- 185 אימונים: יוגה, אימונים לכל קבוצות השרירים, אימוני כוח. הדרכת וידיאו ממאמני ברמה עולמית. אפשר גם ליצור אימון מותאם אישית שמתאים לצרכים ולוח הזמנים של כל משתמש.

יתרונות:

  • ביצוע אימון בכל מקום, בזמן נוח, אתה יכול לבחור אימון ללא ציוד ספורט;
  • גיבוש המלצות אישיות על בסיס בחירת ההדרכה. ככל שאתה מתאמן בתדירות גבוהה יותר, כך ההמלצות מדויקות יותר;
  • תוכנית אישית הלוקחת בחשבון התקדמות, לוח זמנים ופעילות יומיומית;
  • עצות ממאמנים ברמה עולמית;
  • מעין אימונים, המתאימים גם לספורטאים מנוסים וגם למתחילים;
  • אימונים מוכנים המיועדים לספורטאים מפורסמים;
  • כל פעילות נרשמת, מעקב אחר ריצות;
  • מבחר אימונים אישיים, עם המלצות ממומחי תזונה.

חסרונות:

  • בקשה מתמדת לאסוף מידע המפריע להכשרה;
  • אות שקט לפני התרגיל ואחריו.

האפליקציה מיועדת יותר לנשים מאשר לגברים. בבחירת אימון בוחרים הרמוניה, טון, כוח ולפי הפרמטרים יוצא אימון מתאים עם סט תרגילים.

מאמן אימונים

  • פלטפורמה: אנדרואיד, iOS.
  • גודל הזיכרון הנדרש: 26 מגהבייט.
  • דירוג (גוגל פליי): 4.2.
  • הורדות: מעל 10,000,000.
  • בנוסף: יש פרסום, תוכן בתשלום.

האפליקציה היא המלווה המושלם להתעמלות. מגוון אימוני מולטימדיה עוזרים לך להשיג את יעדי הכושר שלך. כשאתה מוריד את האפליקציה אתה מקבל מוטיבציה ואימון אישי בפיקוח אנשי מקצוע. מאמן אישי מספק הוראות מפורטות בליווי שמע ווידאו "מאמן האימון" הוא מושלם עבור מי שלא רוצה להוציא כסף על ציוד ספורט, אך עדיין נשאר בכושר. האפליקציה מתמחה בשריפת שומן באימונים אינטנסיביים.

יתרונות:

  • הוראות שמע ותגובות מפורטות במהלך האימון;
  • צפייה בתמונות ובסרטונים המסבירים כל תרגיל;
  • הערכת כושר מקוונת בחינם לשיפור ביצועי הפרט;
  • ייעוץ של מאמנים מקצועיים, בליווי תמונות להנעה;
  • יצירה ושינוי אימונים באמצעות ספריית תרגילי מולטימדיה;
  • היישום משולב ברשתות החברתיות פייסבוק וטוויטר, המאפשר לך לשתף את התוכנית ואת תוצאות ההדרכה;
  • האזנה למוזיקה האהובה עליך בזמן פעילות גופנית

.

חסרונות:

  • דורש הרשאה כאשר אתה מתחיל את היישום לראשונה;
  • קשה לשימוש;
  • הבקשה אינה רוסיפית;
  • לא מתאים לאנשים עם מוגבלות.

יתרונות בעת מנוי ל- Workout Trainer Pro +:

  • חוסר פרסום;
  • גישה בלתי מוגבלת לתוכניות אימונים;
  • סרטוני HD;
  • השתתפות בתחרויות והדרכות מיוחדות למקצוענים;
  • תקשורת עם מאמנים מקצועיים וכו '.

משקל גוף של פרילטיקה

  • פלטפורמה: אנדרואיד, iOS.
  • גודל הזיכרון הנדרש: 27 מגהבייט.
  • הורדות: מעל 10,000,000.
  • בנוסף: יש פרסום, תוכן בתשלום.

משקל גוף Freeletics הוא תוכנית אימון כושר יעילה עם מאפיינים אופטימליים, הפגנות אימונים קלות להבנה. האימונים מפותחים היטב, יש מצב למשתמשים מתחילים ומתקדמים. ניתן להתאים את התוכנית ללוח הזמנים היומי.

יתרונות:

  • מבחר גדול של אימונים, יותר מ -900 אפשרויות אימון;
  • אין צורך בציוד ספורט;
  • תמיכה בערכת בריאות
  • ממשק נחמד;
  • צפייה בסרטונים עם תרגילים מעניינים בנפרד;
  • יש קטע נפרד עם מאמרים והמלצות שימושיות;
  • אין פרסום;
  • יש יומן אוכל;
  • מתאים גם לספורטאי מתחיל וגם לספורטאי מנוסה;
  • תיאור מפורט של כל תרגיל.

חסרונות:

  • אישור נדרש בהתחלה הראשונה;
  • הבקשה אינה רוסיפית;
  • אינך יכול ליצור אימון אישי;
  • לא מתאים לאנשים עם מוגבלות.

כשאתה רוכש מנוי ל- Coach, אתה מקבל מתנה מאמן דיגיטלי אישי ותכנית אימונים אישית:

  • עמידה במבחן כושר לקביעת רמת הכושר הראשונית;
  • הגדרת יעדים: לרדת במשקל, לבנות שרירים וכו '.
  • בחירת מצב שיעורים למשך שבוע;
  • פיתוח תוכנית אימונים למשך שבוע, המתאימה לכולם באופן אישי, תוך התחשבות בקצב החיים ובכושר הגופני;
  • ניתוח הישגים לאחר כל אימון להשגת התקדמות מהירה.

התוצאה תורגש תוך מספר שבועות.

נקודת כושר

  • פלטפורמה: אנדרואיד, iOS.
  • גודל הזיכרון הנדרש: 53 מגה בייט.
  • דירוג (גוגל פליי): 4.4.
  • הורדות: מעל 5,000,000.
  • בנוסף: יש פרסום, תוכן בתשלום.

יישום פשוט המאפשר לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך בחדר הכושר. התפריט לא מסובך, הוא מכיל את כל מה שאתה צריך. האפליקציה הכי ידידותית למשתמש ב- App Store בקרב המתחרים.

משתמשים בו בעיקר על ידי ספורטאים מנוסים אשר רציניים באימונים. יש רשימה של אימונים מוכנים, כמו גם הדגמה של כל תרגיל.

יתרונות:

  • אינו מחייב רישום משתמשים;
  • תיאור מפורט של התרגילים, עם טיפים ליישום;
  • ממשק פשוט שאפילו משתמש לא מנוסה יכול להתמודד איתו;
  • שמירה על סטטיסטיקה, ניתוח, מעקב אחר התקדמות;
  • תיאור הדרכה מפורט עם הדגמה של כל תרגיל;
  • תמיכה בפונקציה "בריאות" ו- 3D Touch.

חסרונות:

  • אין ליווי שמע;
  • אין דרך לסנכרן נתונים;
  • חלון פרסום מוקפץ כל הזמן;
  • חוסר מוטיבציה.

בעת הורדת גרסת ה- Pro היא תהיה זמינה:

  • יותר מ 100 תרגילים נוספים עם תיאור מפורט והדגמת התרגיל;
  • חוסר פרסום;
  • יש טיימר השולט במנוחה בין הסטים.

שבע: אימון של שבע דקות

  • פלטפורמה: אנדרואיד, iOS.
  • גודל הזיכרון הנדרש: 38 מגהבייט.
  • דירוג (גוגל פליי): 4.5.
  • הורדות: מעל 1,000,000.
  • בנוסף: יש פרסום, תוכן בתשלום.

יישום פשוט ללא שימוש בציוד וציוד ספורט.כיסא, קיר או שטיח מתאימים לשמירה על הצורה. היישום יערוך אימונים באמצעות טיימרים חזותיים, הדגמות מפורטות, ליווי שמע. האפליקציה התבססה על אימון של המגזין המפורסם ניו-יורק טיימס.
כדי לרדת במשקל או לבנות שרירים, עליכם ליצור יעד כושר ולציין את רמת הכושר שלכם, והאפליקציה עושה את השאר.

יתרונות:

  • אימונים יכולים להתבצע לא רק בחדר הכושר, אלא גם בבית;
  • אתה יכול להצטרף למרתון של שבעה חודשים;
  • יש הזדמנות להתחרות עם חברים;
  • הוספת אימונים אישיים;
  • לוקח רק 7 דקות ביום.

חסרונות:

  • מנויים בתשלום, פרסום.

ההצטרפות למועדון "שבע" נותנת:

  • השגת תוצאות מהר יותר פעמים, הודות לתוכנית אימונים אישית המותאמת לרמת הכושר הגופני;
  • קבלת גישה לכל האימונים המאפשרים לך לרדת במשקל ולהיכנס לכושר;
  • תמיכה בלעדית של מאמן מקצועי.

על ידי התקנת האפליקציה, האימונים יימשכו 7 דקות בלבד ביום.

יוגה יומית

  • פלטפורמה: אנדרואיד, iOS.
  • גודל הזיכרון הנדרש: 22 מגהבייט.
  • דירוג (גוגל פליי): 4.4.
  • הורדות: מעל 5,000,000.
  • בנוסף: יש פרסום, תוכן בתשלום.

האפליקציה מאפשרת לך לגשת ל 45 שיעורים. יש פעילויות לחיטוב, ירידה במשקל והרפיה, כמו גם תרגילים לקבוצות שרירים ספציפיות. האימונים מחולקים לרמות קושי: מקצועיים, בינוניים, מתחילים. תוכלו להגדיר את משך האימון, עד 45 דקות. כדי להבהיר למשתמש, בשיעורים יש ליווי שמע ווידאו בפורמט HD.

יתרונות:

  • סרטונים בפורמט HD, הדרכה קולית;
  • ליווי מוזיקלי נעים ומרגיע;
  • בחירת משך השיעור בין 5 ל -45 דקות;
  • 5 תוכניות יוגה עם תיאורי תרגילים מפורטים לשיפור תוכנית הלימודים שלך;
  • 3 סוגי אימונים לבחירה: יומי, בינוני, אינטנסיבי;
  • עדכון מתמיד של שיעורים ותוכניות.

חסרונות:

  • יישום באנגלית;
  • פִּרסוּם.

מוטיבציה מקהילה חברתית:

  • צבירת נקודות מתרגול יוגה יומיומי;
  • קבלת מוטיבציה בפורום;
  • עוקבים אחר משתמשים אחרים;
  • צפייה בדירוג;
  • קבלת עדכונים.

רשימת היישומים אינה ממצה, יישומים כאלה עוזרים לשמור על כושר, לנהל אורח חיים בריא ולהשיג את יעדיך. העיקר לבחור אפליקציה לטעמכם וללכת!

אם התקנת את היישומים שתוארו לעיל, אנא שתף ​​את החוויה שלך והשאיר תגובה. המשוב שלך חשוב לנו מאוד.

השאר ביקורת

אנא הכנס את התגובה שלך!
אנא הזן את שמך כאן