Vit ויטמינים הטובים ביותר לנשים לשנת 2020

0

כל אישה רוצה להישאר מושכת בכל גיל. לדברי רוב האנשים, "מרכיבי" היופי העיקריים אינם תווי הפנים הנכונים ודמות דקיקה, אלא עור חלק, שיער בריא, ציפורניים חזקות. כל זה תלוי במצב בריאות האדם, בתנאי הסביבה, בתזונה נכונה ובזמינות הויטמינים הדרושים בגוף. עלינו לקבל את כל הוויטמינים והמינרלים הנחוצים מהמזון, אך האיכות שלהם לעיתים קרובות משאירה הרבה יותר מבוקש, ולכן הגוף זקוק לתמיכה בצורה של קומפלקסים של ויטמינים. על מנת להבין כיצד לבחור באופציה המתאימה ביותר למחיר, הכינו עורכי האתר "מצאתי" דירוג של תרופות איכותיות ליופי ולנוער נשית.

מדוע נשים צריכות ויטמינים

לדברי רופאים, גוף הנשים זקוק ליותר ויטמינים ומינרלים מאשר לגברים. למין ההוגן יש רקמת עצם חלשה יותר ואמייל שן דק יותר. בשל אופי הרקע ההורמונלי, הם נוטים לתנודות במצב הרוח. בנוסף, מאגרי ברזל הולכים לאיבוד אחת לחודש בגלל מחזור. התסמינים הבאים מצביעים על מחסור בויטמינים ומינרלים מסוימים:

  • ויטמין A: שיער עדין, עור יבש מאוד, במיוחד במרפקים, ברגליים ובשפתיים;
  • ויטמין B1: רגישות לקור, חוסר תיאבון, עצירות;
  • ויטמין B2: עייפות, ראייה מטושטשת;
  • ויטמין B6: כאבי ראש, נדודי שינה, פריחה;
  • ויטמין B12: חולשה, סחרחורת;
  • ויטמין C: דימום בחניכיים, הצטננות תכופה, חבורות;
  • ויטמין D: כאבי שרירים ומפרקים, בעיות שיניים, הזעה מוגברת;
  • ויטמין E: עור יבש, אי סדרים במחזור החודשי
  • חומצה פולית: שכחה, ​​ריכוז ירוד, קמטים מוקדמים;
  • מגנזיום: ירידה ברקע הרגשי, רגישות למתח;
  • ברזל: חולשה, דפיקות לב, אי סבילות לפעילות גופנית;
  • סידן: ציפורניים שבירות, שיער, פציעות תכופות;
  • אבץ: נשירת שיער, אקנה.

קריטריונים לבחירת קומפלקס ויטמינים ומינרלים לנשים. מה לחפש

  1. הרכב התכשיר. כל הויטמינים והמינרלים במינון הנכון יכולים להשפיע לטובה על הבריאות. לפני הקנייה, עדיף לקרוא את ההוראות ולוודא שהמתחם הזה מכיל חומרים שגופך זקוק להם.
  • ויטמין A הוא נוגד חמצון רב עוצמה המאט את תהליך ההזדקנות;
  • ויטמין B6 פותר ביעילות בעיות בקרקפת כמו יובש או קשקשים;
  • ויטמין B12 מומלץ לאנשים הסובלים מעודף משקל, מכיוון שיש לו את היכולת לפרק עודפי שומן;
  • ויטמין C מחזק את מערכת החיסון, הופך את העור לחלק וגמיש יותר, מחזק את השיער, מונע נשירת שיער;
  • ויטמין D משפר את מצב העצמות, השיניים והציפורניים, מצב רגשי, מקל על כאבים בזמן הווסת;
  • ויטמין E מנרמל את המחזור החודשי, מחליק קמטים;
  • ויטמין H שומר על מצב הקרקפת, מאיץ את צמיחת השיער;
  • ויטמין PP שולט ברמות הכולסטרול;
  • חומצה פולית תורמת לספיגה נכונה של חומרים מזינים;
  • סידן הוא הכרחי לציפורניים שבירות, השילוב שלו עם ויטמין D יעיל במיוחד;
  • ברזל מחזק את השיער, מונע נשירת שיער, משפר את העור, נספג בצורה הטובה ביותר עם ויטמין C;
  • אבץ עוזר לנרמל את פעילות בלוטות החלב, מפחית את העור השומני, נלחם באקנה;
  • מגנזיום משחרר מתח עצבי;
  • נחושת עוזרת להרוות את תאי הגוף בחמצן, הופכת את צבע השיער הטבעי לבהיר יותר;
  • לאינזיטול השפעה מיטיבה על מצב השיער, מחזק אותו והופך אותו לשופע יותר;
  • חומצות שומן מחליקות קמטים עדינים, מלחחות את העור.
  1. גיל. בגיל ההתבגרות והבגרות יש צורך בחומרים שונים בכדי לשמור על היופי הנשי.
  • לאחר 30 שנה מתחיל תהליך ההזדקנות, שניתן להאט אותו באמצעות ויטמינים A, C ו- E.
  • לאחר 40 שנה מופיעות בעיות ברמות ההורמונליות, אשר בנוסף לשלושת החומרים הנ"ל יסייעו בפתרון ויטמין D, B12, ברזל ומגנזיום.
  • לאחר 50 שנה הגוף סופג סידן בצורה גרועה, ולכן יש צורך במנה נוספת, כמו גם בורון ואבץ, המחזקים את העצמות. בגיל זה, ויטמיני B, מגנזיום ואשלגן יעזרו להתמודד עם ביטויים של גיל המעבר.
  • לאחר 60 שנה, כדאי לשים לב לאלמנט כזה כמו סלניום. זה מפחית את הסיכון לסרטן, תומך במערכת הלב וכלי הדם ומחזק את המערכת החיסונית.
  1. התוויות נגד. אין ליטול תרופות מסוימות ותוספי תזונה למצבים רפואיים מסוימים ותוך נטילת תרופות. לדוגמא, אנטיביוטיקה אינה תואמת לויטמינים.
  2. נוכחות של תגובה אלרגית. אם אתה נוטה לאלרגיות, לפני שתבחר במתחם ויטמינים מסוים, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך.
  3. בטיחות הרכב. עדיף לתת עדיפות לוויטמינים טבעיים, מכיוון שהם נספגים טוב יותר בגוף.

טיפים וטריקים פשוטים כדי להישאר מושכים לנשים

  1. אכלו לפחות 50 גרם אגוזים ביום. הכל יעשה: שקדים, קשיו, פיסטוקים, אגוזי לוז וכו '. זו תשפיע לטובה על מצב השיער והציפורניים.
  2. הכינו בעצמכם "תערובת יופי", המורכבת מגליצרין וויטמין E. נקבו את הכמוסות בעזרת מחט וסחטו את התוכן לבקבוק גליצרין של 30 גרם. יש למרוח את ההרכב המתקבל מדי יום על הפנים בלילה והתוצאה לא תחכה אתכם בהמתנה: העור יהיה לח, וקמטים עדינים יוחלקו. החיסרון היחיד בהליך זה הוא שהפנים נעשות דביקות, ולכן עדיף למרוח את התערובת כשעה לפני השינה כדי שיהיה לה זמן להיספג.
  3. להתעורר בבוקר, על קיבה ריקה, לאכול כף זרעי פשתן, ללעוס היטב ולשתות כוס מים. פשתן עוזר לנקות את הגוף, העור בפנים ובגוף הופך חלק, שיער וציפורניים מתחזקים, הדמות נעשית מעט רזה יותר.
  4. אכלו מנה קטנה של סלט סלק כל יום. ירק זה מטהר את הדם ובכך משפר את הרווחה והמראה הכללי.
  5. השתמש בשמנים קוסמטיים טבעיים במקום או בתוספת לקרם הפנים הרגיל שלך: אפרסק, שקד, קוקוס, קקאו, נבט חיטה או אמרנט. לכל אחד מהם יש פעולה ייחודית משלו:
  • שמן אפרסק - מגביר את האלסטיות של העור הבוגר, בעל אפקט אנטי דלקתי, מרטיב, מרכך.
  • שמן שקדים - מעניק לחות מושלמת, משפר את העור. טוב במיוחד להשתמש בו באזורים בהם העור נוטה להתקלף ולהיסדק - מרפקים, ברכיים. חסרון קטן של מוצר זה הוא הסבירות הגבוהה לתגובה אלרגית.
  • שמן קוקוס מהדק קווי הבעה קטנים, מחזק את השיער והריסים, מה שהופך אותם לחזקים ועבים יותר.
  • לחמאת קקאו תכונות הזנה, מגן ומתחדשות. מוצר זה טוב במיוחד לחות והגנה על ידיים יבשות.
  • שמן נבט חיטה משפר את גוון העור, מאט את תהליך ההזדקנות, נלחם באקנה, פריחות ודלקות בעור.
  • שמן אמרנט הוא מחסן של ויטמינים ומיקרו אלמנטים. מכיל את החומר sevalin, שהוא חלק מעור האדם. מחדש, מזין, משפר את העור.

דירוג ויטמינים לנשים בכל גיל

דופל הרץ אקטיב לבריאות השיער והציפורניים

אחת הקופות הפופולריות והתקציביות ביותר, על פי הקונים. נוח במיוחד לחולי סוכרת, מכיוון שההוראות מציינות את מספר יחידות הלחם. הרכב כולל ויטמיני B, אבץ, ביוטין. יעיל נגד עור יבש, שבירות, ציפורניים ושיער. זה נלקח כטאבלט פעם ביום למשך חודש. מחיר לחבילה: בין 470 ל -600 רובל.

דופל הרץ אקטיב לבריאות השיער והציפורניים

יתרונות:

  • קומפוזיציה טבעית ובטוחה בעיקר;
  • מכיל רכיבים הדרושים לגוף הנשי;
  • לאחר הקורס מצב השיער והציפורניים משתפר.

חסרונות:

  • אצל אנשים הסובלים ממחלות כרוניות במערכת העיכול, זה עלול לגרום להפרעות במערכת העיכול;
  • נוכחות של ממתיק בהרכב.

מאפיינים עיקריים:

שֵׁםדופל הרץ אקטיב לבריאות השיער והציפורניים
קבוצה פרמקולוגיתתוסף תזונה
שחרור טופסכמוסות
מספר הטבליות באריזה30
אפקט פרמקולוגימאיץ תהליכים מטבוליים, משפר את מצב העור, השיער, הציפורניים
הפקהגֶרמָנִיָה

Duovit לנשים

תרופה בטוחה שתעזור לך להתמודד במהירות עם מחסור בוויטמינים באביב. זה משפר את הרווחה, מגביר את היעילות, מנטרל את ההשפעות השליליות של לחץ. מכיל כמעט את כל הוויטמינים החיוניים, ברזל, סידן, אבץ, מגנזיום. כמוסה אחת נלקחת מדי יום. קורס: 30 יום. מחיר ממוצע: 450 רובל.

טבליות Duovit לנשים 30 יח '

יתרונות:

  • מחזק את הגוף, עוזר להחזיר כוח;
  • הופך את העור לחלק וגמיש;
  • מונע פיצול ציפורניים;
  • קומפוזיציה טובה ומאוזנת.

חסרונות:

  • על פי ביקורות הלקוחות, זה לא מבטל את הבעיה של נשירת שיער.

מאפיינים עיקריים:

שֵׁםDuovit לנשים
קבוצה פרמקולוגיתתוסף תזונה
שחרור טופסגלולות
מספר הטבליות באריזה30
אפקט פרמקולוגיחידוש מחסור במינרלים וויטמינים
הפקהרוּסִיָה

פורמולה לשיער, עור וציפורניים של ליידי- S

הנוסחה המשופרת של תוסף תזונה זה מכילה את הכמות המרבית של ויטמינים ומינרלים שימושיים לנשים. תרופה יעילה למאבק בנשירת שיער. מנרמל את העבודה של בלוטות החלב, מסייע בהעלמת האקנה בפנים. שלוש טבליות נלקחות ביום, לפחות חודש. המחיר נע בין 950 ל 1400 רובל.

פורמולה לשיער, עור וציפורניים של ליידי- S

יתרונות:

  • הרכב טבעי וטבעי;
  • משפר את מצב הקרקפת, מסלק קשקשים;
  • מרענן את העור;
  • עושה שיער סמיך ומבריק.

חסרונות:

  • מחיר גבוה;
  • קורס כניסה ארוך.

מאפיינים עיקריים:

שֵׁםפורמולה לשיער, עור וציפורניים של ליידי- S
קבוצה פרמקולוגיתתוסף תזונה
שחרור טופסגלולות
מספר הטבליות באריזה60
אפקט פרמקולוגיחידוש מחסור במינרלים, חומצות אמינו וויטמינים
הפקהPharmaMed

נוסחת אישה Artlife

קומפלקס זה מיועד לא רק ליופי הנשי, אלא גם לייצוב הורמונלי. מניעה טובה של מחלות גינקולוגיות, מונעת PMS. מכיל את כל הרכיבים הדרושים לשמירה על הבריאות. מחיר לאריזה של 90 טבליות: כ- 950 רובל, לחבילה של 180 טבליות: 1600 רובל.

נוסחת אישה Artlife

יתרונות:

  • משפיע לטובה על פעילות מערכת גניטורינריה;
  • מסלק עור יבש, ציפורניים שבירות;
  • קומפוזיציה טבעית מאוזנת.

חסרונות:

  • מחיר גבוה.

מאפיינים עיקריים:

שֵׁםנשים פורמולה
קבוצה פרמקולוגיתאמצעי מניעה, תרופה אקלימית
שחרור טופסגלולות
מספר הטבליות באריזה90, 180
אפקט פרמקולוגינורמליזציה של איזון מינרלים, רמות הורמונליות
הפקהאמנות אמנות

דראגי מרז קלאסי מיוחד

תוסף תזונה באיכות אירופית. מכיל ביוטין, ברזל, ויטמינים B, A, C, E. מחזיר את זרימת הדם באזור זקיקי השיער, משפר את מבנה הציפורניים השבריריות. קומפלקס נוגדי חמצון מאט את תהליך ההזדקנות של העור. התרופה נלקחת שתי טבליות ביום. קורס קבלה: לפחות חודש. מחיר ממוצע של 60 כדורים: מ 820 עד 1160 רובל, עבור 120 כדורים: מ 1200 ל 1600 רובל.

דראגי מרז קלאסי מיוחד

יתרונות:

  • הרכב איכותי, המכיל ויטמינים ומינרלים הדרושים לגוף הנשי;
  • עושה שיער סמיך ומבריק, מונע נשירת שיער;
  • שפר את העור;
  • מחזק ציפורניים.

חסרונות:

  • מחיר גבוה.

מאפיינים עיקריים:

שֵׁםמרס קלאסי
קבוצה פרמקולוגיתמולטי ויטמין + רב-מינרלי
שחרור טופסדרגי
מספר הטבליות באריזה60, 120
אפקט פרמקולוגימניעת hypovitaminosis, מחסור במינרלים
הפקהרוטפרם מדאוס

יופי ויטרום

תרופה מורכבת המשפיעה על כל הגוף. מקדם תאוצה מטבולית וירידה בריאה במשקל. משפר לא רק את מצב העור, השיער, הציפורניים, אלא גם ביצועים נפשיים ופיזיים. ההרכב מכיל רכיבים צמחיים, כגון זנב סוס, בעל תכונות אנטיבקטריאליות ומפעיל ייצור קולגן. קח את קומפלקס הויטמינים והמינרלים הזה פעמיים ביום, טבליה אחת, לאחר הארוחות. המחיר לאריזה נע בין 1400 ל -2350 רובל.

יופי ויטרום

יתרונות:

  • משפר את הרווחה;
  • מגביר את החסינות;
  • נלחם בתשישות ומתח;
  • מכיל מרכיבים צמחיים.

חסרונות:

  • עלות גבוהה יחסית;
  • לא מומלץ לאמהות הרות ומניקות;
  • לא מתאים לנשים מעל גיל 40.

מאפיינים עיקריים:

שֵׁםיופי ויטרום
קבוצה פרמקולוגיתמולטי ויטמין + רב-מינרלי
שחרור טופסגלולות
מספר הטבליות באריזה60
אפקט פרמקולוגימניעת hypovitaminosis, מחסור בברזל
הפקהטאקדה

עור עור, ציפורניים ושיער

אחד מתחמי הוויטמינים הטבעיים ביותר עבור נשים. מכיל מתיל סולפונילמט, מקור טבעי לגופרית אורגנית. אלמנט זה מסייע לגוף לייצר קולגן, המסייע בשמירה על נעירות וגמישות העור, מחזק ציפורניים ושיער. המלצות כניסה: פעמיים ביום, טבליה אחת לאחר הארוחות. עלות: מ 1200 ל 2300 רובל.

עור עור, ציפורניים ושיער

יתרונות:

  • הרכב טבעי ובטוח;
  • מכיל רכיבים המקדמים ייצור קולגן;
  • נלחם ביעילות עם נשירת שיער.

חסרונות:

  • גודל טאבלט ענק;
  • קשה למצוא בבית המרקחת:
  • על פי ביקורות הלקוחות, בחלק מהמקרים, לאחר נטילת תרופה זו, הופיעה אי נוחות בצורה של חולשה, סחרחורת.

מאפיינים עיקריים:

שֵׁםעור עור, ציפורניים ושיער
קבוצה פרמקולוגיתתוסף תזונה
שחרור טופסגלולות
מספר הטבליות באריזה60, 120
אפקט פרמקולוגיממלא מחדש את המחסור בחומרים הדרושים לסינתזת קולגן
הפקהסולגאר

הויטמינים הזולים הטובים ביותר לנשים מעל גיל 45

צי-קלים לנשים 45+

התרופה, המבוססת על פיטואסטרוגנים, מסייעת להתמודד עם הסימפטומים הלא נעימים של גיל המעבר. המרכיב הפעיל העיקרי הוא תמצית cimicifuga, המהווה אנלוגיה צמחית להורמוני המין הנשיים. לאחר נטילתו השינה מנורמלת, המצב הרגשי והרווחה הכללית משתפרים. מהלך הטיפול הוא 4-6 שבועות. מחיר: בין 380 ל -540 רובל לחבילה.

צי-קלים לנשים 45+

יתרונות:

  • הרכב בטוח טבעי;
  • מסייע להיפטר מתופעות לא נעימות של גיל המעבר: גלי חום, הזעה, שינויים במצב הרוח;
  • מאט את תהליך ההזדקנות;
  • נלחם באנמיה;
  • מחיר סביר.

חסרונות:

  • יש לקוחות שמציינים את היעדר האפקט הרצוי.

מאפיינים עיקריים:

שֵׁםצי-קלים לנשים 45+
קבוצה פרמקולוגיתתוסף תזונה, אמצעי מניעה, תרופת אקלים
שחרור טופסטבליות מצופות סרט
מספר הטבליות באריזה60
אפקט פרמקולוגינורמליזציה של רמות הורמונליות, הגברת החיוניות
הפקהEvalar

תאימות לנשים בגיל 45+

קומפלקס ויטמינים ומינרלים המיועד לנשים בגיל המעבר. מכיל סלניום, מגנזיום, מרכיבים צמחיים המשפרים את הרווחה, מקלים על תסמיני גיל המעבר. ממלא מחדש את המחסור בויטמינים, הופך את העור לחלק יותר וגוון יותר. מינון: טבליה אחת, פעם ביום. משך הקורס: 3 חודשים. עלות לחבילה של 30 טבליות: מ 235 ל 465 רובל.

תאימות לנשים בגיל 45+

יתרונות:

  • מחיר מקובל;
  • מנרמל הורמונים;
  • מאט את תהליך ההזדקנות.

חסרונות:

  • לא תמיד יש השפעה בולטת.

מאפיינים עיקריים:

שֵׁםתאימות לנשים בגיל 45+
קבוצה פרמקולוגיתמולטי ויטמין
שחרור טופסגלולות
מספר הטבליות באריזה30
אפקט פרמקולוגיאמצעי מניעה / אקלים
הפקהרוּסִיָה

סידן D3 לנשים 45+

תרופה שמטרתה לשפר את המצב הגופני והרגשי במהלך גיל המעבר. הפורמולה מועשרת בסידן לחיזוק העצמות והשיניים. מסלק עור יבש, ציפורניים שבירות. קח טבליה אחת ביום. קורס טיפולים: 3-4 חודשים. מחיר: מ- 135 רובל.

סידן D3 לנשים 45+

יתרונות:

  • מחזק עצמות, שיניים, ציפורניים;
  • בעל השפעה מרגיעה קלה;
  • מפחית גלי חום והזעה;
  • מחיר נמוך.

חסרונות:

  • חלק מהלקוחות לא הבחינו בדינמיקה חיובית לאחר מהלך מתחם המולטי ויטמינים.

מאפיינים עיקריים:

שֵׁםסידן D3 לנשים 45+
קבוצה פרמקולוגיתמולטי ויטמין
שחרור טופסגלולות
מספר הטבליות באריזה30
אפקט פרמקולוגיאמצעי מניעה / תרופת אקלים, חיזוק העצמות
הפקהרוּסִיָה

במאמר זה דיברנו אילו ויטמינים יש ליופי הנשי, אך תמיד הקונה הוא זה שיחליט מה בדיוק כדאי לקחת. אם עברת קורס טיפול בכל אחד מהאמצעים לעיל, אנא שתף ​​את דעתך בתגובות.

השאר ביקורת

אנא הכנס את התגובה שלך!
אנא הזן את שמך כאן

קראתי את התנאים הסכמת המשתמש *