Vitaminsמיטב הוויטמינים לנשים מעל גיל 70 לשנת 2020

0

לאורך השנים ישנו תהליך הזדקנות טבעי של הגוף. לאחר 60 שנה ייצור ההורמונים מעוכב, וחסר ויטמינים.

זה קשור בדרך כלל לדיאטה מונוטונית. דלדול הקשור לגיל מערכות האנזים בגוף מוביל לפגיעה בספיגת החומרים המזינים.

בשביל מה הם ויטמינים בגיל מבוגר

מחסור בחמצן מתרחש בדם, הרקמות מתרוקנות בגלל מחסור במינרלים ובמים.

להחמרת המצב:

  • אקולוגיה גרועה;
  • לחץ;
  • מחלות כרוניות;
  • נטילת תרופות מסוימות.

כיצד משפיע המחסור בויטמינים על הגוף הקשיש:

  • יש בעיה בראייה;
  • מצב השיער, הציפורניים, העור מחמיר;
  • עצמות הופכות שבירות;
  • הגוף נוטה יותר להידבק בזיהומים חריפים בדרכי הנשימה;
  • כשל במערכת העיכול.

הגוף הנשי לאחר 70 שנה זקוק לנוגדי חמצון: ויטמינים A, C, E. מינרלים נחוצים לנשים: ברזל, סידן, מגנזיום, יוד, סלניום. תכשירים לבית מרקחת יכולים לעזור במילוי החומרים הדרושים.

אילו ויטמינים נחוצים לגוף האישה לאחר 70 שנה, ואיזו השפעה הם מייצרים. בואו ננסה להבין את זה, להלן הקבוצות העיקריות:

  • D - עוזר לשמור על סידן, בגיל מבוגר הוא נשטף, מה שעלול לעורר שברים. עוזר לנטרול הצטננות. פטריות, ביצים, מוצרי חלב, פטרוזיליה, שמן תירס, זרעים - מזון עם ויטמין D.
  • B2 - מחסורו משפיע על איכות הראייה ועל מערכת העצבים. מקטין עמידות לזיהומים. מוצרים המכילים את האלמנט: ירקות, גרגרי יער חמוצים, זרעי קקאו, פשתן, חמניות, כוסמת ירוקה, פיסטוקים;
  • B12 מועיל לתפקוד המוח ומסייע בשיפור הזיכרון. חוסר בוויטמין אצל אנשים מעל גיל 70 עלול לגרום לדיכאון, דמנציה;
  • B6 משפר את החסינות, מעורב ביצירת לימפוציטים המעורבים בייצור נוגדנים. נוכחותו של אלמנט זה בכמויות מספקות מונעת התכווצויות לילה, קהות של הידיים והרגליים, התכווצויות שרירים. B6 מתפקד גם כמשתן. כל המאפיינים הללו נחוצים לגוף קשיש;
  • PP או ניאצין עוזרים לנרמל את הקיבה והלבלב. מחסור באלמנט זה יכול להתבטא בצורה של נדודי שינה, עצבנות. יש מדענים הסבורים כי חומצה מונעת מתאים בריאים להפוך לסרטניים;
  • בקשר לדילול כלי הדם, בגיל מבוגר, עלולים להופיע דימום באף והמטומות. ויטמין K יסייע במניעת תופעות אלו. נוכחותו מסייעת לספיגה טובה יותר של סידן.

עם תחילת הזקנה, תהליכי חמצון מתחילים להתעצם. הם מופעלים על ידי רדיקלים חופשיים - תהליכים המאיצים את ההזדקנות והרס דפנות התאים. כתוצאה מכך מופיעים מחלות לא נעימות: קטרקט, דמנציה, דיכאון, אונקולוגיה.

במאבק בתופעה כל כך לא נעימה, ויטמינים נוגדי חמצון יעזרו: A, E, C. נשים, אחרי גיל 70, צריכות ליטול אותם באופן קבוע, אך ראשית עליך לפנות לרופא.

כיצד כל נוגד חמצון עובד:

  • וגם בטא קרוטן עוזר לחיזוק דפנות כלי הדם, מגן מפני מחלות לב וכלי דם.נמצא כי אנשים הסובלים ממחסור בוויטמין A נוטים יותר לסבול משבץ מוחי. האלמנט נמצא במוצרים: גזר, דלעת, שזיפים מיובשים, קישואים, משמשים מיובשים, אפרסקים.
  • ויטמין E הוא נוגד חמצון רב עוצמה והוא נכלל כמעט בכל מתחמי הוויטמינים לקשישים. התפקיד העיקרי הוא להגן מפני קרישי דם והמוח מפני נזק, תהליכי הזדקנות מעוכבים. נוכחות ויטמין E מונעת הופעת כתמי גיל, מונעת קטרקט, מחלת אלצהיימר ומנרמלת את לחץ הדם. השימוש בוויטמין עם רטינול יעיל יותר. נוגדי חמצון נמצאים במזונות: אגוזים, אבוקדו, אצות ים, דגים, תרד, משמשים מיובשים, סלרי.
  • חומצה אסקורבית, או ויטמין C, מחזקת את כלי הדם, מגבירה את החסינות ועוזרת להילחם בזיהומים ווירוסים. החומצה מעורבת בתהליך תיקון התאים. כמו כן, שימוש קבוע בוויטמין C הוא מניעה של טרשת עורקים.

מה שאתה צריך לדעת

יש לזכור כי עודף ויטמינים יכול להשפיע לרעה על הבריאות.

לדוגמא, עודף ויטמין D יכול לגרום להצטברות סידן או להרס עצם. עודף של ויטמין A מוביל לשיבוש הכבד, להופעת צהבת העור, לבחילה.

עודף ויטמין C עלול להוביל לתפקוד לקוי של בלוטות המין ולהידרדרות הבריאות. בנוסף למתחם הוויטמינים, נשים זקנות זקוקות למילוי קבוע של הגוף בברזל, מגנזיום, סלניום, יוד.

כמובן שגם תזונה מאוזנת אינה יכולה למלא את הצורך של אורגניזם קשיש באלמנטים השימושיים הנחוצים. לשם כך, ישנם קומפלקסים מיוחדים של תרופות. ניתן לסווג אותם לפי יצרן ומחיר.

כספים מיובאים יקרים יותר מכספים מקומיים. תרופות איכותיות חייבות לעמוד בסטנדרטים בינלאומיים. לא ניתן לרשום מתחמים נוספים באופן עצמאי - התור חייב להיעשות על ידי רופא.

להלן סקירה של התרופות הטובות ביותר לקשישים.

תרופות מיובאות

גרוביטל

מוצר גרמני בעל עקביות צפופה הוא בעל גוון חום ירקרק. הוא מיוצר בצורת סירופ, הוא מכיל ברזל ותמציות צמחים: עוזרד, אם, סרפד. התרופה מנרמלת את עבודת הלב, מפעילה את ייצור ההמוגלובין. השימוש בסם מומלץ לנשים עם הפרעות נוירוטיות, יתר לחץ דם.

השימוש בתרופה מסייע בהגנה על הגוף הנשי מפני הצטננות. הוא נספג היטב, לא זוהו תופעות אלרגיות ותופעות לוואי. במבצע תוכלו למצוא בקבוקים של 30,50,100 ו -200 מ"ל, כוס מדידה כלולה בערכה.

גרוביטל

מדינה: גרמניה.

מחיר: מ- 260 רובל.

יתרונות:

  • מעלה את רמות ההמוגלובין;
  • עוזר בעבודת הלב;
  • המצב הרגשי משתפר;
  • מחיר.

חסרונות:

  • טעם ספציפי.

רב לנשים 55+

כחלק מהמתחם: ויטמינים, מינרלים ורכיבים אחרים הנחוצים לשמירה על רווחתן של נשים לאחר 70 שנה. משתמשים רבים מציינים את ההרכב הטבעי. לאחר היישום הקיבה מגיבה בצורה חיובית, ומציינים גם נחשול של אנרגיה.

בין המרכיבים: אנזימים טבעיים מתפוז, ברוקולי, גזר, אורז חום, ותמצית תה ירוק. ויטמין D3 מספק דרישה יומית ומהווה תזונה למוח. יישום הקורס מבטיח שינה טובה, קוצר נשימה נעלם, נשים נוטות פחות להצטנן.

טבליות בצבע חול עם התזים משתחררות בבקבוק זכוכית של 60 חתיכות. מומלץ ליטול 2 טבליות עם או בלי אוכל.

יצרן: סימן המסחר האמריקאי מגה פוד.

מחיר: החל משנת 1733 לשפשף.

רב לנשים 55+

יתרונות:

  • רכיבים טבעיים;
  • ללא תופעות לוואי או אלרגיות.

חסרונות:

  • מחיר גבוה;
  • בקבוק זכוכית.

ויטרום צנטורי

התכשיר האמריקאי מכיל 13 ויטמינים ו -17 מינרלים. מכיל: ויטמין A, המשפר את הראייה. קבוצת היסודות מאפשרת לך לחזק את העצמות, מכיוון שלאחר גיל 70 נשים סובלות מאוסטאופורוזיס.קבוצת ויטמיני B מסייעת להטמעת חלבונים, שומנים, פחמימות ומנרמל את חילוף החומרים.

המתחם יכול להיות עוזר טוב להחלמה מקור. טבליות אפורות בצורת כמוסה עם רצועת הפרדה. קבלת פנים פעם ביום בבוקר לגלולה.

מחיר: מ- 600 רובל.

ויטרום צנטורי

יתרונות:

  • הרכב עשיר;
  • לוקח רק טבליה אחת.

חסרונות:

  • מנת יתר גורמת לבחילה, לשלשול.

דופל הרץ

המתחם מכיל כ -3 תריסר רכיבים: אלמנטים תזונתיים, צמחיים, מאקרו ומיקרו. מומלץ לאנשים מבוגרים לאחר מחלה. נטילת התרופה משפיעה לטובה על עבודת הלב, על מצב כלי הדם, מגבירה את החיוניות, משפרת את מצב הרוח ומנרמלת תהליכים מטבוליים.

ניתן לייצר את התרופה בטבליות "ויטמין-מינרל מורכב" ובצורה של סם טוניק "Energotonik-N".

מדינה: גרמניה. טבליות של 30 חתיכות, עלות: מ -300 רובל. שיקוי 1000 מ"ל - מחיר: מ -400 רובל.

דופל הרץ אנרגוטוניק-נ

יתרונות:

  • נקלט בקלות;
  • יש לו השפעה חיובית על עבודת הלב וכלי הדם.

חסרונות:

  • תגובה אלרגית אפשרית.

אפטאו דלה סניורוב

הרכב התרופה ימלא במהירות את המחסור בוויטמינים ומינרלים אצל קשיש. בין מרכיבי היוד, הנחוצים לפעילות המוח ולנורמליזציה של בלוטת התריס, הדבר נכון במיוחד לנשים מעל גיל 70.

המתחם מכיל ויטמין E, המסייע להורדת כולסטרול. אבץ וריבופלאבין עוזרים לשמור על ראייה חדה, וויטמין D מועיל לחוזק העצם. התרופה יעילה בתקופה שלאחר הניתוח: היא תאפשר לך להתאושש במהירות. קח טבליה אחת ביום.

ארץ מוצא: פולין. עלות: מ- 600 רובל.

אפטאו דלה סניורוב

יתרונות:

  • הרכב עשיר;
  • תומך בחסינות;
  • שימוש נוח, רק טבליה אחת.

חסרונות:

  • לא מותקן

מרכז סילבר נשים 50+

מתחם הוויטמינים מכיל את כל האלמנטים הדרושים לגוף הנשי לאחר 70 שנה. חומרים פעילים ביולוגית מסייעים ללב, משפרים את הראייה, מחזקים את מערכת השלד. לאחר צריכת קורס השינה משתפרת, נשים פחות חולות עם הצטננות.

בין הביקורות, רובם מציינים כי גם בהליכה ממושכת קוצר נשימה אינו מתרחש. הטבליות די גדולות, נלקחות בארוחות חתיכה אחת ליום.

מדינה: איטליה. מחיר: מ- 600 רובל.

מרכז סילבר נשים 50+

יתרונות:

  • קוצר נשימה נעלם;
  • מחזק את מערכת החיסון.

חסרונות:

  • טבליה גדולה, קשה לבליעה.

נקבה מרובה

ההכנה של חברת סולגאר האמריקאית מכילה את הריכוז הגבוה ביותר של חומרים מזינים. לטאבלטים פותחה נוסחה המתאימה לקטנים ולגדולים כאחד. אינו מכיל גלוטן, שמרים, סוכר, טעמים מלאכותיים או חומרים משמרים.

שורש דונג קוי מטהר את הדם, מגביר את רמות ההמוגלובין. המתחם נקבע במקרה של מחסור חריף בויטמינים בגוף, מכיוון שתכולה גבוהה של חומרים מזינים עלולה לגרום לתגובה אלרגית.

ארץ מוצא: ארה"ב. מחיר: מ 1200 רובל.

נקבה מרובה

יתרונות:

  • יעיל למחסור בוויטמינים חריף;
  • מפסיק את אובדן הראייה;
  • ללא תוספים מלאכותיים.

חסרונות:

  • מחיר גבוה.

מתחמים ביתיים

אלפבית 50+

התרופה טובה מכיוון שכל הוויטמינים והחומרים המזינים ממוינים לפי תאימות. כל הטבליות מחולקות לשלושה סוגים לפי צבע והרכב: ורוד, כחול ולבן. ויטמין A מגן על הרשתית, נוגדי חמצון מסייעים באיטום דפנות כלי הדם. כמו כן, בין המרכיבים ויטמין D3, ברזל, אבץ, יוד ואחרים.

קח טבליה אחת מכל צבע ליום. החבילה מכילה 60 חתיכות.

ארץ מוצא: רוסיה, מחיר: מ- 330 רובל.

אלפבית 50+

יתרונות:

  • שילוב נוח של חומרים מזינים;
  • מגביר את החסינות;
  • אינו גורם לאלרגיות.

חסרונות:

  • עליך לקחת 3 טבליות.

פורמולה נוגדת חמצון Evalar

קומפלקס מאוזן של 22 ויטמינים, תמציות צמחים, חומצות אמינו. לייצור נעשה שימוש בחומרי הגלם של החברות המובילות בצרפת, שוויץ וגרמניה.המוצר שייך לסדרת ANTI-AGE, מגן מפני השפעות סביבתיות שליליות, מונע הזדקנות.

על פי ביקורות, השימוש בתרופה משפר את מצב הרוח, יש גל של כוח, שיפור הרווחה אצל נשים לאחר 70 שנה. המתחם זמין בכמוסות בפחית של 60 חתיכות. קבלת פנים לחודש, 2 חתיכות פעם ביום.

עלות אריזה: מ- 711 רובל.

פורמולה נוגדת חמצון Evalar

יתרונות:

  • המצב הרגשי משתפר;
  • אריזה למנה אחת.

חסרונות:

  • עבור חלק מהרכיבים אי-סובלנות פרטנית אפשרית.

קבדוויט

מתחם מולטי ויטמין לאורגניזם קשיש. לתרופה יש השפעה חיובית על איברי הראייה, רקמת העצבים והשרירים. אלמנטים של התרופה מפעילים את העבודה השרירית של הלב, מווסתים את מצב כלי הדם.

השימוש בתרופה מסייע לריפוי מהיר ביותר של פצעים וכוויות, מפחית את תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה ואת התגובה השלילית לאחר כימותרפיה. הוא משמש לטיפול בהפרעות במחזור המוח, טרשת עורקים ואי ספיקת לב.

ניתן ליטול ויטמינים למניעה, חתיכה אחת פעמיים ביום. במהלך הטיפול יש להגדיל את מספר המינונים ל 3. החבילה מכילה 30 טבליות.

מחיר: מ 220 רובל.

קבדוויט

יתרונות:

  • מחיר נמוך;
  • השפעה מורכבת על הגוף.

חסרונות:

  • יש תלונות על כבדות בבטן חצי שעה לאחר היישום.

אל תפסיק

תרופה זו, המוכרת שנים רבות, מעוררת אמון בקרב קשישים. הוא מכיל אלמנטים נוגדי חמצון, רוטין, ויטמיני B. האינדיקציות לשימוש בסוכן הן:

  • שיפור תהליך חילוף החומרים בגיל מבוגר;
  • ביטול ההשלכות לאחר השימוש באנטיביוטיקה;
  • שיקום לאחר מחלה;
  • hypovitaminosis.

למטרות מניעתיות, בדרך כלל נקבע טבליה אחת ליום. לאחר מחלה או מתח מוגבר, המינון מוגבר ל 2-3 חתיכות. במהלך היישום השתן עשוי להצהיב, מה שמבטיח נוכחות של ריבופלבין בהרכב.

התרופה מיוצרת בצורה של כדורים, 50 יח 'כל אחד. מחיר מ- 60 רובל.

אל תפסיק

יתרונות:

  • תרופה מוכחת;
  • מחיר נמוך.

חסרונות:

  • חוסר סובלנות פרטני אפשרי למרכיבי התרופה.

הגוף הנשי לאחר גיל 70 זקוק לחידוש נוסף בחומרים מזינים חיוניים. מתחמים מיוחדים המיועדים לנשים בגיל מבוגר יעזרו להשיג אותם. יש לרשום את כל התרופות על ידי רופא, והמאמר יעזור לך להכיר את תכשירי הוויטמינים הטובים ביותר.

השאר ביקורת

אנא הכנס את התגובה שלך!
אנא הזן את שמך כאן