Vit ויטמיני ההריון הטובים ביותר בשנת 2020

1

כשאישה רק מתכננת הריון, יש לה הרבה שאלות. כיצד לעזור לתינוק בריא להיווצר אילו מאכלים להוסיף לדיאטה איזה ויטמינים לקחת

הכלל העיקרי שעל האם לעתיד לקיים הוא לאכול טוב. לצורך התפתחות תקינה זקוק התינוק לאלמנטים ביולוגיים - חומרים מזינים. אבל זה לא כל כך קל להשיג אותם ממזון רגיל; רופאים ממליצים בחום להוסיף מתחמי מינרלים לתזונה. אתה צריך לשתות אותם לא רק במהלך ההריון, אלא גם בעת תכנון. כמו כן, אל תשכחו משינה ומנוחה.

נערות בהריון מחפשות לעיתים קרובות קומפלקס מינרלים וויטמינים אידיאלי שיעזור לילד להיווצר בצורה נכונה. כיום הבחירה גדולה מאוד, כך שלא כל כך קל לבחור ולקנות את האופציה הנכונה. עורכי האתר "best.techexpertolux.com/iw/" בחרו עבורכם את רשימת הוויטמינים הטובים ביותר לנשים בהריון לשנת 2020.

מדוע לשתות ויטמינים במהלך ההריון

ילדה מודרנית ממהרת לאנשהו ולא מקיימת את כל כללי האכילה הבריאה שהתינוק זקוק לה. אפילו תזונה מלאה אינה מבטיחה כמות מספקת של כל המינרלים בגוף. אף אחד לא אומר שאם לא תיקח מינרלים נוספים, לא תוכל להקים תינוק בריא, אך זה יכול להשפיע לרעה על בריאות אמך. הילד יאסוף רכיבים שימושיים להתפתחותו, והאישה תחוש באובדן שיער זה, בכאב בשיניים ובציפורניים שבירות.

האם אמהות לעתיד צריכות לשתות ויטמינים? יש רק תשובה נכונה אחת - כן. מתחמי מינרלים וויטמינים עוזרים לילד להתפתח כרגיל במהלך 9 חודשים לפני הלידה.

אילו ויטמינים אתה צריך לשתות

כבר מהימים הראשונים נבנית מחדש גופת האם הצפויה. יש צורך בויטמינים ומינרלים. אך לא צריך להוסיף את כל האלמנטים בתקופה זו. בואו נסתכל מקרוב:

  1. קבוצה B, חומצה פולית. זוהי קבוצת האלמנטים החשובה ביותר שהרופא מרשם לעיתים קרובות לילדות בהריון. B6, B9 ו- B12 הם ויטמינים המסייעים למערכת העצבים של התינוק להתפתח בשליש הראשון. B6 אחראי על היווצרות הצינור העצבי ומעורב בתהליך ההמטופויזה. חומצה פולית (B9) מסייעת לשליה לתפקד כראוי ומקדמת את התפתחות המוח ומערכת העצבים. הנורמה היומית של ילדה שאינה סובלת מאנמיה היא 400 מק"ג. אין צורך להגדיל את מינון האלמנטים הנתון. B12 אחראי על הביוץ (לנשים שאינן בהריון) והמטופויזיס בשליש השני והשלישי. זה צריך להוסיף לתזונה עבור בנות שרוצות להיכנס להריון. מחקרים רבים הראו שאם אחד מהוויטמינים הללו אינו מספיק, זה יכול להוביל לשלב חמור של רעילות או אפילו להפסקת הריון.
  2. יוד וסלניום. אם הילדה לא צורכת כמות מספקת של יוד, בלוטת התריס עלולה להיות מופרעת, מה שישפיע לרעה על היווצרות נכונה של שלד התינוק. יש צורך להוסיף יוד לתזונה מהימים הראשונים להריון, במיוחד לאלו שחיים באזורים עם מחסור ביוד.לעתים קרובות מתמודדים עם בעיה זו אנשים שגרים הרחק מהים. הקצב האופטימלי הוא 200 מק"ג. ניתן לקחת אותו בשילוב או בנפרד. כשקונים תרופות, חשוב ללמוד תמיד את ההרכב בפירוט. יחד עם יוד, עליכם להוסיף צריכת סלניום, הדרושה לשינוי תקין של הורמוני בלוטת התריס.
  3. סידן, ויטמין D. יש צורך בסידן להתפתחות מערכת הלב וכלי הדם והעצבים בשליש השני וליצירת השלד הנכון בסוף האחרון. זה גם מקדם את צמיחת השרירים. ניתן לדלג על סידן בתקופת התכנון ובחודשים הראשונים. אבל אז, אם כמות הסידן אינה מספקת, אז התינוק ניזון ממינרל זה משלד האם. הילדה מפתחת ציפורניים שבירות, נשירת שיער, בעיות בשיניים, פריחות בעור ובעיות אחרות. לפני נטילתך, עליך לבצע ניתוח אשר יראה איזה מינון ליום עליך לקחת. על מנת שסידן ייספג בצורה נכונה, יש ליטול אותו בשילוב עם ויטמין D. אדם חש במיוחד במחסורו בחורף ובאביב.
  4. בַּרזֶל. מהיום הראשון ועד סוף ההריון, עליך לפקח על רמת ההמוגלובין. אם המחוון אינו מספיק, הוסף ערכות של אלמנטים שימושיים עם ברזל. יסוד זה מספק חמצן לרקמות של לא רק הילד, אלא גם האם. אם אין מספיק ברזל בגוף, זה יוביל להיפוקסיה עוברית או לדימום ברחם.
  5. אָבָץ. זה עוזר לילד לבנות את מערכת החיסון ולהעלות במשקל בשלבים המאוחרים. אם אין מספיק אבץ בגוף, אז זה ישפיע לרעה על בריאות התינוק. עלול להוביל לדימום או מומים.
  6. ויטמין A חייב להיות מורכב כקרוטנואידים. זה עוזר לתינוק להתפתח לגמרי ברחם. זה ממלא תפקיד חשוב ביצירת תפקוד חיסוני, בריאות העין וצמיחתם.
  7. ויטמין C חשוב הן עבור התינוק והן עבור האם. הוא משתתף בתהליכים ביוכימיים ועוזר לבלוטה להיספג כראוי.
  8. ויטמין E שומר על כוח וממריץ. זה לוקח חלק בנשימת רקמות העובר ובמטבוליזם אנרגיה. אבל אתה צריך להיות זהיר לגבי המינון, עודף של מינרל זה יכול להוביל להתפתחות חריגה של מערכת הלב וכלי הדם העוברית.

כיצד להימנע ממחסור בוויטמינים

אם בני זוג מתכננים ילד, עליהם ללכת למרפאה לניתוח יסודות קורט. לאחר קבלת התוצאות, הרופא רושם תרופות שמטרתן לחסל את המחסור. זה אידיאלי.

אם זה לא קורה, אז הילדה צריכה לקחת ויטמינים במהלך תכנון ההריון. אבל יש הפתעות נעימות בחיים כאשר הגורל נותן תינוק. במקרה זה, עליך לפנות לייעוץ ממרפאה, שם הרופא ירשום קומפלקס מינרלים שיעזור לשמור על מהלך ההריון התקין ויתרום להתפתחות העובר. אתה צריך לשתות אותו במהלך ההריון, אך התרופות עשויות להשתנות. בזמן ההנקה חשוב גם לא לשכוח מתוספים בריאים.

באיזו חברה לבחור

לא כדאי לקנות תרופות בחנויות לא מאומתות. חברות לא ידועות יכולות לא רק להכות בכיס, אלא גם לפגוע בבריאותם של הילד והאם שטרם נולדו. עדיף לתת עדיפות לבתי מרקחת המתמחים במכירת תרופות מוסמכות.

שקול יצרנים שאנשים רבים נותנים להם אמון. יש להם הרבה משוב חיובי מצד תושבים ממקומות שונים בעולם.

  1. מרביופארם. היצרן מייצר תרופות, תוספי תזונה, ערכות מינרלים וכן הלאה מאז 1942. זה פופולרי לא רק ברוסיה, אלא גם במדינות אחרות. ויטמיני הרנסנס, הכוללים את קומפלקס האם והילד, פותחו במיוחד עבור בנות שמתכננות בדיוק הריון, לנשים בהריון ובמהלך הנקה.
  2. מתנת ריפוי של אלטאי.יצרן זה יוצר קומפלקסים המסייעים לחידוש המחסור במינרלים בגופה של ילדה בהריון. יש להם השפעה חיובית על התפתחות העובר, כמו גם מחזקים את מערכת החיסון, משפרים את מצב העור והשיער.
  3. Bayer HealthCare הינה יצרנית גרמנית המוכרת זה מכבר ברחבי העולם. אתה יכול לקנות ברוסיה ללא מרשם. מדי שנה החברה מבצעת מחקר שמטרתו לשפר את איכות התרופות.
  4. יוניפארם הופיעה בשוק בשנת 1922 והיא עדיין פופולרית במדינות רבות. החברה ממוקמת בארה"ב.
  5. מרק KGaA. יצרן זה הוא אחד מחמשת המובילים באיכות תוספי התזונה. כל הזמן מפתחים תרופות חדשות.

הוויטמינים הטובים ביותר לנשים בהריון בשנת 2020

השליש הראשון

עליון טרום לידתי

קומפלקס זה מכיל חומצה פולית, סידן, ברזל ומגנזיום. זמין בצורת טאבלט. נטילת Elevit יכולה להיות משולבת עם תרופות אחרות במהלך ההריון. ההרכב אינו מכיל יוד, ולכן ניתן ליטול אותו בנפרד במידת הצורך. נערות רבות אלרגיות לרכיב זה, ולכן היצרן אינו מוסיף אותו למכלול המינרלים והוויטמינים.

נשים הרות רבות סובלות מנשירת שיער וציפורניים שבירות, עלית נלחמת באופן פעיל בבעיה זו. נערות רבות הבחינו בתוצאה מהימים הראשונים ליישום. אך כדאי להשתמש רק בכמויות קטנות, ולא לחרוג מהמינון המצוין בהוראות. אם לגוף יש יותר מינרלים מהנדרש, אזי עלולה להיווצר בעיה לא נעימה - עצירות. זה די שכיח אצל בנות בהריון, אין צורך להיכנס לפאניקה. במקרה זה, עליכם להוסיף לתפריט תפוחים, סלק או מזון מתיש אחר.

אתה יכול לקנות אותו בשתי חבילות - 30 או 100 חתיכות כל אחת. העלות של 100 חתיכות היא 1700 רובל.

עליון טרום לידתי

יתרונות:

  • זמין למכירה;
  • קל לקחת
  • משפר את מצב העור והשיער;
  • השפעה חיובית מהימים הראשונים לשימוש.

חסרונות:

  • עֲלוּת;
  • תופעות לוואי.

Femibion ​​Natalcare I

לפמיביון אכפת מבריאות האישה. אתה צריך לקחת את זה למי שמתכנן רק להרות ולפני השבוע ה -12 להריון. הגודל הקטן של הטאבלטים מקל עליהם. הרכב מכיל חומצה פולית, יוד, מטפולין וויטמינים אחרים. יש צורך בתוספים אלה על מנת למנוע התפתחות פגמים בעובר. אופטימלי להתחיל ליטול גלולות 2-3 חודשים לפני מועד ההתעברות. מומחים במיוחד ממליצים לשתות Femibion ​​לנערות עם תזונה לא מאוזנת. בשלב זה, הילדה צריכה לנטוש לחלוטין הרגלים רעים. תזונה לא נכונה ומחסור באלמנטים שימושיים עלולים להוביל לרעילות חמורה. התרופה מסייעת במניעת התפתחות מחסור בוויטמינים, אשר נמצא לעיתים קרובות בחודשי ההריון הראשונים.

Femibion ​​מבטיח את הנורמליזציה של חילוף החומרים בשומן ופחמימות, מה שמגביר את החסינות ואת חילוף החומרים האנרגטי. ניתן לראות תוצאה חיובית 7-14 יום לאחר תחילת התרופה. מצב העור והציפורניים משתפר והשיער מפסיק לנשור.

עלות האריזה של 30 חתיכות היא 500 רובל.

Femibion ​​Natalcare I

יתרונות:

  • ניתן לרכוש בחופשיות;
  • מספר רב של רכיבים שימושיים בהרכב;
  • נוח לקחת;
  • הוא נספג במהירות בגוף;
  • התוצאה לא תאחר לבוא;
  • מקלה על המצב עם רעילות;
  • נורמליזציה של מצב השיער והעור;
  • מפחית את הסיכון להפלה.

חסרונות:

  • אין ברזל בהרכב.

שלישיית קומפיוויט טרימסטר 1

המתחם פותח על ידי חברת Pharmstandard-Ufa הידועה. קומפיוויט מכיל 22 אלמנטים שימושיים הדרושים להתפתחות תקינה של העובר בשלבים הראשונים. הטבליות לבנות וקטנות, כך שאין בעיות בקבלה.

התרופה נחוצה כמניעה של מחסור בוויטמינים. זה מספיק לקחת טבליה אחת ביום. זהו כלי תקציבי המסייע לאם הצפויה להישאר עירנית ומלאת אנרגיות.

המחיר הממוצע הוא 480 רובל.

שלישיית קומפיוויט טרימסטר 1

יתרונות:

  • נמכר בבית מרקחת;
  • כמות מספקת של אלמנטים שימושיים בהרכב;
  • קצב ספיגה גבוה;
  • מחיר סביר;
  • עובד ביעילות;
  • מתאים לשימוש בתקופת התכנון של ילד.

חסרונות:

  • אלרגיות עלולות להתרחש.

השליש השני

מתחם אמא מיניסן

החברה הפינית פיתחה מתחם ייחודי ומאוזן Minisan Mama, המבוקש בכל רחבי העולם. יש ליטול אותו במהלך השליש השני והשלישי להריון. ניתן ליטול בזמן ההנקה במידת הצורך.

המרכיב העיקרי בהרכב הוא חומצה פולית, אשר הכרחית לנערות שנכנסות להריון בסתיו או בחורף. בתקופה זו לעיתים קרובות יש לבנות מחסור ביסודות קורט בגוף, מה שמשפיע לרעה על מצבו של התינוק.

הרכב מכיל ברזל יחד עם ויטמין D. אלמנטים אלה מסייעים במניעת אנמיה. מגנזיום משפר את זרימת הדם ועוזר להרפיית שרירים. הצריכה המומלצת ליום היא טבליה אחת. הוא מכיל כמות מספקת של יוד.

חבילה אחת מכילה 90 טבליות. העלות הממוצעת היא 750 רובל.

מתחם אמא מיניסן

יתרונות:

  • מחיר;
  • מספר רב של אלמנטים שימושיים;
  • תוצאות מהירות;
  • טבליות קטנות;
  • צריכה חסכונית;
  • אינו גורם לאלרגיות.

חסרונות:

  • הוא אינו מכיל אומגה 3.

Femibion ​​Natalcare II

Femibion ​​Natalcare II מכיל את הכמות הנדרשת של רכיבים שימושיים שילדה זקוקה לה בשליש השני להריון. הם עוזרים לא רק לפתח את העובר בצורה נכונה, אלא גם להשפיע לטובה על האם המצפה. בנות הנוטלות תסביך זה אינן נתקלות בבעיות כמו ציפורניים שבירות, נשירת שיער, פריחות וקילוף של העור.

ההבדל מ- Femibion ​​I הוא התוכן הנמוך יותר של חומצה פולית, אך מוסיפים חומצה אסקורבית, חומצה פנתנולית עם סידן ו- PPP. הרכב מכיל גם אלמנטים עזריים - גליצרין, מלחי מגנזיום ומלטודקסטרין.

מומלץ להשתמש במתחם זה החל מהשבוע ה -13 להריון.

העלות הממוצעת היא 950 רובל.

Femibion ​​Natalcare II

יתרונות:

  • הרכב טוב;
  • איכות;
  • נלחם בבעיית נשירת שיער וציפורניים שבירות;
  • נוח לקחת.

חסרונות:

  • מחיר.

טרימסטר שלישית 2 שלישית

קומפלקס זה מומלץ לאימהות לעתיד בגילאי 13-27 להריון. כמות החומצה הפולית בהרכב מופחתת, אך מוסיפים אלמנטים אחרים המסייעים לתינוק להתפתח בצורה נכונה. אין יוד בהרכב, ולכן במידת הצורך יש ליטול אותו בנפרד.

התרופה המקומית פופולרית בקרב אמהות רבות לעתיד, מכיוון שהיא תרופה יעילה באמת. זה זמין בצורה של טבליות קטנות שקל לבלוע.

העלות הממוצעת היא 400 רובל.

טרימסטר שלישית 2 שלישית

יתרונות:

  • תרופת תקציב;
  • הרכב עשיר;
  • קל לבליעה;
  • יש לו השפעה חיובית על הציפורניים והשיער.

חסרונות:

  • עלול לגרום לאלרגיות.

השליש השלישי

אלפבית הבריאות של אמא

חבילה אחת של קומפלקס הוויטמינים-מינרלים Alphabet Mom's Health מכילה 60 טבליות. לנוחיותם, הם מחולקים לארבעה מקלות של 15 טבליות. הטבליות של כל צלחת צבעוניות בשלושה צבעים - לבן, כחול וורוד. כל אחת מהגלולות מכילה כמה סוגים של אלמנטים שימושיים. ורוד - ויטמינים B1 ו- C, ברזל, נחושת, חומצה פולית ובטא קרוטן. יסודות קורט אלה מונעים הפלה ולידה מוקדמת. כחול - יוד, אבץ, מגנזיום, ניקוטינאמיד, מנגן, B2, B6 ו- E. קומפלקס זה מכוון לשיפור מצב העור, השיער והציפורניים. לבנים - כרום, סידן, חומצה פולית, ביוטין, K1 ו- B12. הם עוזרים להגביר את החסינות ולפתח את עצמות התינוק כראוי.

מתחם זה קיבל מספר רב של תגובות חיוביות מצד רופאי נשים במדינות רבות. אתה יכול לקחת את התרופה גם במהלך ההכנה להריון, אך האלף-בית חייב להיות בתזונה במועד מאוחר יותר.

העלות הממוצעת היא 430 רובל.

אלפבית הבריאות של אמא

יתרונות:

  • עיצוב יפה;
  • אריזה נוחה;
  • מספר רב של רכיבים שימושיים בהרכב;
  • יָעִיל;
  • בטוח לבריאות.

חסרונות:

  • לא נמצא.

הריון

מוצר זה מכיל 16 ויטמינים ומינרלים, כולל חומצה פולית. מתאים לשימוש גם בתכנון תינוק, וגם במהלך 2-3 שלישיות להריון, וגם במהלך ההנקה. חברת התרופות ויטביוטיקס פיתחה הרכב אידיאלי המסייע לעובר להיווצר ולהתפתח בצורה נכונה, ויש לו גם השפעה חיובית על בריאות הבנות.

חבילה אחת מכילה לא רק טבליות, אלא גם כמוסות. אתה צריך לקחת טבליה אחת וכמוסה אחת מדי יום. עדיף לא ללעוס, אלא לבלוע.

המחיר הממוצע הוא 480 רובל.

הריון

יתרונות:

  • הרכב טוב;
  • עובד ביעילות;
  • עלות משתלמת;
  • לא גורם לבחילה.

חסרונות:

  • נמכר באריזות קטנות בלבד.

Trimestrum Complivit 3

קומפיוויט היא תרופה מאוזנת שפותחה במיוחד בכדי לשפר את מצבה של האם הצפויה ואת התפתחותו התקינה של התינוק. ההרכב מכיל כמות גדולה של רטינול, הנחוצה למבנה מסגרת העצם ולפיתוח תפקוד הרבייה.

הרכב מכיל ויטמין E, המונע התרחשות יתר לחץ דם עורקי. בעיה זו נצפית אצל נשים הרות בשלבים האחרונים.

השלילה היחידה בה ילדה עלולה להיתקל בעת נטילת הגלולות הללו היא בחילה.

העלות הממוצעת היא 450 רובל.

Trimestrum Complivit 3

יתרונות:

  • מחיר סביר;
  • נמכר ברשות הרבים;
  • כולל את כל האלמנטים הדרושים.

חסרונות:

  • תופעות לוואי.

רק לאחר התייעצות עם רופא ועברת בדיקות, אתה יכול לבחור את הסט האופטימלי של אלמנטים שימושיים עבור עצמך. אבל אתה צריך לקחת את התרופה רק בפרופורציה שנקבעה. מנת יתר יכולה להיות מסוכנת לבריאות האם והתינוק שטרם נולד.

תגובה 1

  1. בשליש הראשון בכלל לא לקחתי כלום, לא היו ויטמינים, הכל היה בסדר, אפילו רעילות לא הייתה אז הרופא שלי השמיע אזעקה ואמר לשתות ויטמינים, אז הלכתי לאמא שלי מהטרימסטר השני, הטיסה מעולה, הניתוחים טובים יותר 🙂

השאר ביקורת

אנא הכנס את התגובה שלך!
אנא הזן את שמך כאן