Appsאפליקציות הספורט הביתיות הטובות ביותר לשנת 2020

0

הימים בהם הטלפון שימש רק למטרה המיועדת שלו חלפו. כיום הוא הפך לעוזר בלתי נפרד במקרים רבים. נגן, שעון מעורר, מארגן, קונסולת משחקים - פונקציות אלה ורבות אחרות אפשרו להתבסס היטב בחיי היומיום. היצרנים מעדכנים מדי שנה את המלית הטכנית ומציגים לציבור דגמים מתקדמים ומהירים יותר. המסכים הולכים וגדלים, בהירות התמונה, המהירות וחלקות העבודה גדלות. הודות לכך גאדג'טים מחזקים את מעמדם.

עוזר חכם מכסה כמעט את כל תחומי הפעילות האנושית. חישובים מתמטיים מורכבים, תזכורת לעניינים חשובים, חיפוש המידע הדרוש. כושר לא היה יוצא מן הכלל.

בקצב המהיר של המטרופולין המודרני, יכול להיות קשה למצוא זמן לשינה בריאה, ולא יכולה להיות שאלה ללכת לחדר הכושר. להתעורר מוקדם בבוקר וללכת ישר לעבודה עד הערב. כך עוברים ימי עבודה. עם קצב כזה, אתה יכול לשכוח מאכילה בריאה, שינה ודברים רבים אחרים. הזמן ללכת לחדר הכושר הופך למותרות. אבל מה לעשות אם למרות עומס העבודה, תרצה שיהיה לך דמות שמרתקת את העיניים לעצמך. יישומי ספורט מיוחדים יעזרו.

מדוע אפליקציות כושר שימושיות

טלפון חכם נחלץ לעזרתנו. ההצלחה גרמה למפתחים ליצור לא רק יישומי בידור אלא גם שימושיים. מוצר זה הפך לתוכניות לספורט בבית. הם פותחו בשיתוף עם נציגים מובילים של תעשיית הכושר, והם מספקים המלצות כיצד לפתח שרירים, להסיר סנטימטרים נוספים מהבטן ולהגביר את הסיבולת ללא הציוד הדרוש בבית. אימון אישי אינטנסיבי קל יותר להשתלב בלוח הזמנים העמוס שלך. סמארטפונים עוקבים בקלות אחר הפרמטרים של התלמיד, עוקבים אחר המשימות שהושלמו, ובמקרים מסוימים אף שולטים בנכונות הביצוע. המשתמש מספק את כל הפונקציונליות. מתחילים רבים מתמודדים עם בעיות במעקב אחר התקדמות הפעילות. בהתחלה, יש לזכור את מספר האימונים הנדרש, סוגי התרגילים וגורמים אחרים. אפשר להימנע מכך על ידי ניהול יומן כושר. כל הנתונים הדרושים יוכנסו לתוכה. כלי השירות מתקן הכל באינטרנט.

ניתן לחלק את התוכנה שנוצרה למטרה זו למספר סוגים:

  • לשעונים, או צמידי כושר. מכשירים פופולריים באופן חריג. הם אוספים מידע רב על בריאות הבעלים. לצורך הניתוח והצפייה המלאים שלה, נדרשים כלים נוספים - יישומי כושר. הם יכולים להיות משולבים עם הגאדג'ט כברירת מחדל ודורשים התקנה חובה בסמארטפון כדי שהצמיד יעבוד כראוי. אם הוא לא עמד בציפיות או שאינו רוסיפי, מותר להתקין תוכניות נוספות התואמות את השעון.הם מוצגים בכמויות גדולות ולא קשה למצוא את הדרוש.
  • תמיכה בפעילות גופנית. לפי מטרתם המיועדת, יש רק מעקב אחר פעילות אירובית (ריצה, רכיבה על אופניים והליכה). מתאים רק למי שמתאמן בספורט כזה.
  • בקרת פעילות (קבועה, או אימונים). ברקע, מעקב אחר הפעילות לאורך כל היום. חלק מהתוכניות פעילות רק במהלך האימון.
  • תלוי במטרה העיקרית. למי שמחליט לכבוש פסגות ספורט, תיקון הישגים ומוטיבציה רלוונטי. למי שמוריד במשקל: חישוב קלוריות שנשרפו תוך התחשבות בגיל, מין, גובה ומשקל, והדינמיקה של שינוי המשקל. לאלה שמחלימים מטראומה, חשוב להיות במעקב לאורך כל היום.
  • האם הם משתמשים בתכונות נוספות של הגאדג'ט? דוגמה לכך היא תוכנית הדחיפה, המשתמשת בחיישן כבוי המסך במהלך שיחה כדי להקליט את התרגיל הנכון. כלי השירות יספור את הניסיון אם החיישן מכוסה על ידי החזה. זה ידרוש פעילות גופנית נכונה.
  • תלוי במערך התרגילים: אם אתה רוצה לבנים על העיתונות או מתיחה אידיאלית, לכל מטרה קיימת תוכנה משלה עם תוכניות אימון מתאימות.

להילחם למען הקהל

השוק גדוש בהצעות של חברות שונות. מספרם רק גדל מדי יום. מפתחים נוקטים בטריקים שונים. בעזרתם הם מקווים לשמור ולמשוך קהל חדש למוצרים שלהם. זה לא רק על שיפור איכות התוכנה המפותחת. זה לא מספיק בשביל לתפוס עמדה מובילה בצמרת לאורך זמן.

מהתפתחויות החדשניות שהשתרשו ומשמשות כיום באופן פעיל צוותי צד שלישי, הם מציינים:

  • יישום כרשת חברתית. תזונאים מציינים כי אנשים העוסקים בספורט ואוכלים טוב יותר פעילים מאוד ברשתות החברתיות. ההזדמנות להשוויץ בתוצאות שלך עם חברים ומכרים מניעה אותך להישגים חדשים. על בסיס זה פיתחנו יישומים המאפשרים לך להתחרות, להגיב על הישגיהם של זרים ולמצוא מכרים חדשים לפי מיקום גיאוגרפי. רכבי שטח נותנים את האפשרות להתחרות במהירות של התגברות על 5 קילומטרים, או על הגבעה הקרובה ביותר באזור שלך.
  • אתגרים. דרך יעילה למשוך קהל חדש. נקיטת תפקיד מוביל וקבלת פרס מעניקה למשתמשים את המוטיבציה להישגים חדשים. במקביל, מפתחים מקבלים פרסום נוסף ותוכן שנוצר על ידי משתמשים, המהווה את המדד הטוב ביותר לביצועים. החלוצים היו יוצרי אנדומונדו. הם הציעו להתחרות במי שירד יותר משקל אחרי חודש, עבר את המרחק הגדול ביותר ועוד.
  • סטיילינג למשחקים. מניע נוסף הוא המשחק של דברים יומיומיים ולכאורה מוכרים. זו יכולה להיות אודיסיאה בחלל הדורשת מרחק מסוים כדי לפתוח עולמות חדשים או רץ, שבו זומבים צמאי דם נמצאים על העקבים. בכיוון זה, Pact התבדלה, בדומה למשרד להימורים, שם המשתמש מהמר אם הוא יכול ללכת מרחק מסוים;
  • צ'טבוט. צרכנים מתוחכמים רגילים לקבל מידע במהירות וללא מאמץ רב. העוזר הווירטואלי שואל את השאלות הדרושות, עוזר בזיהוי הגורמים האפשריים למחלה ועל סמך הנתונים שהתקבלו, הוא מבצע אבחנה. הם אפילו מחברים את המשתמש לרופא רפואי.

מיטב אפליקציות הספורט הביתיות בחינם לאנדרואיד

Sworkit Lite

עם מאמן כיס אישי, להשיג נתון מושך את העין מעולם לא היה קל יותר. הוא מספק שגרות יוגה ואימונים. האחרונים כוללים בסיס אימונים נרחב. מספיק לבחור את הדרוש, לציין את השעה ועל המסך תופיע הוראת וידאו עם ספורטאי מקצועי שתדגים כיצד לעשות זאת נכון.

ייצור אקראי של קבוצת משימות לא יאפשר לך להשתעמם.עם Sworkit Lite, שעמום ועבודת יתר פשוט אינם אפשריים.

יתרונות:

  • שמירת תוצאות ותזכורת יומית לאימונים;
  • הוראות מפורטות לתרגילים;
  • ויסות עומסים גמיש;
  • יצירה ועריכה של מערך שיעורים פרטניים, היכולת לשתף אותם עם אנשים אחרים;
  • הרבה פעילות גופנית;
  • גרסת פרו עם פונקציונליות מתקדמת זמינה בחינם למשך שבוע;
  • יפעל אפילו במכשיר תקציבי.

חסרונות:

  • רבים מתלוננים על בעיות הקשורות לרישום חשבון;
  • אפשר להקפיא במהלך ההופעה;
  • התחדשות בשוגג אינה הפיתרון הטוב ביותר להשגת גוף בעל גוון יפהפה;
  • יש תוכן בתשלום.

לרדת במשקל באימון של 30 יום בבית

לאחר 30 יום של אימונים פעילים המשתמש יקבל דמות משופרת. ההצלחה טמונה באימונים גמישים המתאימים ליכולות האישיות. ביום הראשון התרגיל שנבחר יבוצע תוך אפשרות. בהתאם לנתונים שהתקבלו, נבנים מחלקות נוספות שמגדילות בהדרגה את העומס. הקפדה על ההמלצות תוביל לעלייה בסיבולת ובכושר הגופני.

יתרונות:

  • תזכורת יומית לשיעורים;
  • התוצאות נשמרות אוטומטית;
  • מדריך וידאו מפורט;
  • העומס בנוי בהתאם ליכולות;
  • ממשק ידידותי למשתמש;
  • 3 דרגות קושי;
  • את ההזדמנות לשתף את ההצלחות שלך ברשתות החברתיות.

חסרונות:

  • הרבה פרסום;
  • אני מקבל שגיאה בסנכרון עם אפליקציית Google Fit המותאמת.

MyFitnessPal

דלפק הקלוריות נותן לך את היכולת לעקוב אחר הקלוריות שאתה אוכל. זה יעזור על ידי מאגר עצום של למעלה מ -6,000 אלף מוצרים. אחד הפתרונות הטובים ביותר למי שמחליט לרדת במשקל או להתחיל לנהל אורח חיים בריא. בעת רישום חשבון האפליקציה תאסוף את כל המידע הדרוש (אורח חיים, גובה, משקל). ראוי לציין ש- MyFitnessPal שואל לגבי מטרת הרישום והמשקל הרצוי.

התוכנית עוקבת אחר אימונים ומחשב את כמות הקלוריות שהוצאת.

יתרונות:

  • רשימת מוצרים מעודכנת מדי יום;
  • היכולת לגלות מידע לפי ברקוד;
  • רב פלטפורמה;
  • גישה מהירה למנות ולמוצרים הנפוצים;
  • לעבוד עם מד צעדים, אנדומונדו, פיטביט ורבים אחרים;
  • שמירה והצגה מחדש של ארוחות שלמות;
  • ארוחות עצמאיות ללא הגבלה.

חסרונות:

  • אינו מכיל מתחמים מוכנים לשיעורים, אלא רק בקרה וניתוח.

אפליקציות הספורט הביתיות המשולמות ביותר עבור אנדרואיד

אימונים ביתיים

סט תרגילים לחיטוב קבוצות השרירים העיקריות. כעת אין צורך לבקר בחדר הכושר, מספיק להקדיש מספר דקות ביום לתכנית השירות החדשה והתוצאה לא תאחר לבוא. כל התרגילים מבוצעים במשקל משלהם ואינם דורשים ציוד נוסף. התחממות ומתיחות ראשונה תביא את איכות האימון לשלב הבא. לא יהיו שאלות עם חומר הדרכה מפורט.

יתרונות:

  • חיזוק שרירי העיתונות, החזה, הידיים, הרגליים וכל הגוף;
  • נתוני האימון נרשמים אוטומטית;
  • הגדרת תזכורות;
  • גרף נוח של שינוי משקל הגוף;
  • גרסה חינמית זמינה;
  • בקרת משקל;
  • מתאים למתחילים ואנשי מקצוע.

חסרונות:

  • בגרסה החינמית יש הרבה מודעות;
  • אי אפשר לקבוע תזכורת בשבע בבוקר ובמועד מוקדם יותר;
  • מחיר גבוה;
  • לא תמיד חישוב נאות של קלוריות שנשרפו.

אימון אדידס

קובע אמת מידה חדשה לאיכות אימון ונוחות. כדי ליישם אותם, אינך צריך לבקר בחדר הכושר, או לקנות ציוד יקר. אימון אדידס מיישם את התרחיש בהתאם לדרישות המשתמש (לרדת במשקל, לשמור על הגוף במצב טוב).

בהתחלה הראשונה, עליך להזין גובה, משקל ולהתחיל אימון למבחן. זה יגלה את מידת ההכנה ועזרה בגיבוש תוכנית האימון האופטימלית.

קיימים מספר מצבי אימון:

  • עיתונות סיוע בעוד 6 שבועות;
  • בריאות וכוח תוך 3 שבועות;
  • גוף משופץ תוך 6 שבועות;
  • טרנספורמציה בגוף תוך 12 שבועות;
  • לסחוט את המקסימום;
  • בַּנַאִי.

בבסיס ההדרכה למעלה מ -180 סרטונים באיכות HD.

יתרונות:

  • שיעורים כמעט מלאים;
  • ממשק אינטואיטיבי;
  • עצות לתזונה בריאה ומזינה;
  • צפייה בתמונות של משתמשים לפני / אחרי הפורמט. אם תרצה, צור תמונות אישיות דומות;
  • הכרוז מכריז על תחילת השיעור ומעודד;
  • דוח תמונות שבועי לזיהוי התקדמות;
  • המלצות להכנת תזונה בריאה;
  • תרגילי משקל גוף פשוטים ויעילים.

חסרונות:

  • עלות מנוי גבוהה לחודש;
  • הצורך להעלות שיעור וידאו בכל פעם לפני השיעור;
  • פלט הטלוויזיה אינו פועל כהלכה באנדרואיד.

מועדון האימונים של נייקי

במאבק למשוך קהלים חדשים למוצריה, נייקי משחררת אפליקציה באותו שם. מטרתם היחידה היא לעזור לאימונים בבית. מגוון נרחב של תוכניות יכול להחליף מאמן אישי בקלות. כאן תוכלו למצוא שיעורי יוגה, מתחמים להגברת הסיבולת ואפילו תוכניות של אתלטים מפורסמים כמו כריסטיאנו רונאלדו, ישעיהו תומאס, סידני לרו. מועדון האימונים של נייקי נותן לך את האפשרות להרגיש כמו כוכב ולחוות את עומס העבודה היומי שלהם.

האימונים נמשכים בין 30-60 דקות. המידע הדרוש מוצג בסרטונים קצרים, בהם מוצג המאמן מבצע את התרגילים ומגיב על המתרחש מאחורי הקלעים, תוך שהוא מדגיש את הנקודות החשובות הדורשות תשומת לב ומודיע על התזמון.

המנוי כולל תוכן נוסף. אלה כוללים ייעוץ של מאמנים מקצועיים, הנחיות תזונה ובריאות ומיקום החנות הממותגת הקרובה ביותר לנעלי ספורט של נייקי, תיקי דליפה, גרביים ועוד.

יתרונות:

  • שפה רוסית;
  • הסברים פשוטים ופשוטים;
  • רישום אוטומטי של הישגים;
  • מעל 185 פעילויות;
  • גרסה חינמית.

חסרונות:

  • אין אימות באמצעות חשבון Google;
  • אינו מציג את מהירות הריצה כהלכה;
  • משתמשים מדווחים על הקפאות קלות.

מיטב אפליקציות הספורט הביתיות בחינם עבור iOS

מאמן פיטביט

זה מיועד בעיקר לבעלי שעונים חכמים באותו שם. למרות זאת, זה מעניין את מי שצריך לעקוב אחר פעילות ולהיות בכושר. חומר אודיו ווידאו המותאם לאימון ביתי, חיצוני וחדר כושר. בשנת 2018, האפליקציה הופיעה לראשונה ב- Windows 10 וב- Xbox One. הם מציעים 3 חבילות אימון: יומי, כושר, ירידה במשקל ותנועה פעילה קדימה. חינם הוא רק האופציה האחרונה. זהו קורס למתחילים בהדרכת מדריכים מנוסים.

יתרונות:

  • ממשק אינטואיטיבי;
  • גשש פעילויות אישי;
  • חומר לימוד רב;
  • אימון כושר;
  • מבחן ראשוני בן 8 דקות לזיהוי הזדמנויות ובחירת פעילות גופנית.

חסרונות:

  • באמת מתגלה רק בסט עם אותו שעון;
  • חומרים בחינם רלוונטיים רק למתחילים.

Digifit iCardio

התוכנית רלוונטית למי שמוריד במשקל. זה תואם ל- Apple Watch, Polar, Scosche, Mio וקוצבי לב דומים אחרים. זה מספיק כדי להתאים את המכשיר לטלפון באמצעות Bluetooth. מעקב אחר דופק יאפשר לכם לבחור את העומס האופטימלי ולציין אזורים בעייתיים.

יתרונות:

  • מעקב אחר פעילות לאורך כל היום (מרחק נסיעה, מספר צעדים, קלוריות שרופות וכו ');
  • מסלולי GPS לפעילויות בחיק הטבע;
  • ניטור בריאות (משקל, לחץ דם, דופק בזמן מנוחה, שינה);
  • שילוב עם Google Fit, Fitbit, Misfit, MyFitnessPal, Withings;
  • היכולת לשתף הישגים ברשתות חברתיות.

חסרונות:

  • יש בעיות התחברות ל- Apple Watch;
  • מנקז את הסוללה במהירות.

רונטסטי

קלאסיקה שלא זקוקה להיכרות. זה השתנה בהתאם להמלצות המשתמשים.

השירות הרב-פלטפורמי יועיל לכל האנשים הפועלים.משימתו העיקרית היא להחליף לחלוטין את צמיד הכושר. מימוש אפשרי עקב חיישנים רבים המובנים בסמארטפון. עוקב אחר קצב תנועת המתרגל על ​​בסיס המרחק שעבר. עם ירידה משמעותית באוזניות, האפליקציה מפעילה מוסיקה מעוררת מוטיבציה. ספריית המוסיקה הוקמה בנפרד.

האלוף האולימפי דיטר באומן השתתף ביצירת השירות. הוא פיתח חבילת אימונים מיוחדת המיועדת למי שמחליט להשיג תוצאות ספורט מוחשיות. זה דורש רמה מסוימת של כושר גופני מהמשתמש.

יתרונות:

  • תאימות של Apple Watch;
  • רישום נתונים (מסלול, מרחק, זמן שחלף, צריכת קלוריות ומהירות);
  • תזמון תנועה לאורך המסלול המונח;
  • מצב לעצלנים (תרחישים הופכים את השגרה לחיפוש מעניין);
  • קלות למידה;
  • חיבור של דופק מותר;
  • לרוץ עם רוח רפאים למוטיבציה נוספת;
  • הגדרות גמישות.

חסרונות:

  • ללא שליטה במזון;
  • אין הנחיות קוליות ברוסית;
  • עדכון אחרון שנוי במחלוקת.

אפליקציות הספורט הביתיות המשולמות ביותר עבור iOS

RockMyRun

מספק ליווי מוזיקלי לריצות ואימונים אחרים. קצב הצליל תלוי במהירות. הוא מציג ספריית מדיה מרשימה. כל אחד יכול לבחור את הרקע המתאים לאימונים שלו. למרות העובדה שהוא מכוון לקהל מערבי, המפתחים לא שללו את האפשרות להוסיף רצועות חדשות במצב לא מקוון.

יתרונות:

  • ממשק פשוט;
  • מד הדופק המחובר עוקב אחר פעימות הלב;
  • ספריית מדיה גדולה;
  • הורדה והאזנה לאוספים ברשת;
  • קצב ההפעלה מסתגל למהירות הריצה, או לצעדים.

חסרונות:

  • רשימות השמעה עד 30 דקות זמינות בגרסה החינמית, הגדולות דורשות מנוי;
  • אי אפשר להציג את גיליון האודיו במלואו;
  • אין מתחמים מוכנים, אלא רק תמיכה ברקע;
  • גרסת הניסיון מלאה במודעות.

פרילטיקה

מובילת שוק באירופה. מפתח זריזות, סיבולת, מקל על משקל עודף, מחזק את הגוף.

התוצאה מושגת באמצעות בחירה נכונה של תרגילים בודדים המתחלפים בהתאם למכלול המוצהר. רובם עובדים עם משקל המשתמש ואינם זקוקים לציוד יקר נוסף, למעט מוט אופקי עם תחליף ביתי ופועל.

ההבדל העיקרי ממתחרים הוא תרגילים מכניים פשוטים, הם מוכרים לכולם שעושים תרגילי בוקר. הצלחה טמונה במוטיבציה ובשליטה.

יתרונות:

  • שליטה ביישום על סמך מאפייניו ומשך הזמן הממוצע שלו;
  • בסיס נרחב עם חומר וידאו;
  • תוכניות אישיות;
  • משך האימון - בין 5 ל -45 דקות;
  • תורגם היטב לרוסית;
  • קידום הישגים;
  • תוכנית מיוחדת למתחילים;
  • אימון אודיו להגברת המוטיבציה ומצב הרוח.

חסרונות:

  • חומר האודיו אינו מתורגם;
  • אין גרסה לבדיקה;
  • אין סטטיסטיקה של אימונים;
  • אינו עוקב אחר אוכל;
  • לא ממשק ידידותי למשתמש;
  • הרבה חלונות קופצים ואישור להמשך האימונים.

שבעה

המתודולוגיה הייחודית דורשת לא יותר מ -7 דקות ביום לשיעורים. על פי ההבטחות של היזמים, זה מספיק כדי להשיג את היתרון המקסימלי. האמונה מבוססת על מחקר מדעי. פעילות גופנית תדרוש כיסא, קיר ורצון להשתפר. היישום כולל למעלה מ 200 תרגילים וסרטונים.

ניתנות לך 30 שניות להשלמת המשימה ואחרי 10 - לנוח. אימון (מעגל) כולל 10 תרגילים. עלייה במספרם זמינה בהגדרות.

יתרונות:

  • אין צורך לרכוש ציוד נוסף;
  • ממשק אינטואיטיבי;
  • אין הטלת מנוי;
  • מערכת מוטיבציה, דילוג על יום ייקח 1 מתוך 3 חיים ברגע שהם נגמרים, תצטרך להתחיל הכל מחדש;
  • אינך זקוק לאינטרנט כדי לעבוד;
  • הפעלת תזכורות;
  • הסברים פשוטים ופשוטים;
  • היכולת להתקשר עם משתמשים אחרים ברחבי העולם;
  • לסנכרן עם iCloud.

חסרונות:

  • עלות מנוי גבוהה;
  • אין תוכניות לאימון קבוצות שרירים בודדות;
  • רבים מתלוננים על בעיות רשת;
  • לא תמיד ברור ביצועי תרגיל מזווית אחת;
  • יתכן שיש סתירות בין שם התרגיל לאנימציה המוצעת.

לאדם מודרני קשה יותר ויותר למצוא זמן לשמור על כושר. לחיות את החיים בקצב מטורף של בית-עבודה-בית, כמעט בלתי אפשרי לחצוב כמה שעות לתרגילים פוריים בחדר הכושר. השיפור השנתי של הגאדג'טים פתר בעיה זו. החלק העליון המוצג כולל את יישומי הכושר הטובים ביותר בפלטפורמות המובילות של גאדג'טים מודרניים. כולם הוכיחו את עצמם רק בצד החיובי, כפי שמעידים ביקורות משבחות רבות.

השאר ביקורת

אנא הכנס את התגובה שלך!
אנא הזן את שמך כאן