אפליקציות ספירת הקילוקוריות הטובות ביותר בשנת 2020

1

הכרת תכולת הקלוריות במזונות, כמו גם התחשבות מתמדת בערך האנרגיה של הארוחות, היא משימה חשובה לא רק לירידה במשקל בנות, אלא גם למי שמתכנן לעלות במשקל, וגם לפקח על עלייה במסת השריר. ישנם מספר רב של טבלאות קלוריות ברשות הרבים, אך קל יותר לשלוט בתהליך באמצעות יישומים מיוחדים לסמארטפונים.

יכולות של אפליקציות לספירת קילוקלוריות

יישומי ספירת קלוריות למכשירים ניידים הופכים את החיים לקלים בהרבה לאדם המבקש לקחת בחשבון אינדיקטור זה על מנת להפחית או להגדיל משקל, כמו גם לשפר את מצבו הגופני. למעשה, כל התוכניות הן מחשבון ומתכנן מזון המגולגל לאחד.

כל התוכניות פותחו עבור טלפונים חכמים, טאבלטים עם מערכות הפעלה אנדרואיד או iOS. חלקם ניתנים להתקנה במחשב נייח או במחשב נייד עם התקנת חלונות. אתה יכול לבחור באפשרות המתאימה ב- Google Play, ב- App Store או באתר היזם. בחנויות האפליקציות תוכלו להשוות בין תוכניות, להציג מפרטים, למיין לפי דירוגים הטובים ביותר או להוריד ביותר, לקרוא ביקורות ולדרישות התקנים להתקנה.

יישומים יכולים להיות בחינם, לספק תכונות נפרדות עבור כסף, או בתשלום, כלומר הדורש תשלום חודשי או חד פעמי עבור ההורדה. אפילו ליישומים פשוטים יש את הפונקציונליות הבאה:

  • ספירת קלוריות במוצר או במאגר ממאגר היישומים;
  • זמינות של רשימת מוצרים ומנות משועבדות;
  • קביעת הנורמה היומית של ערך האנרגיה של מזון, בהתבסס על מין, גובה, משקל, פעילות גופנית;
  • נוכחות של מחשבון לכמות החלבונים, השומנים, הפחמימות (KZHBU);
  • בקרת משקל;
  • דינמיקת מעקב בתרשימים, דוחות, תרשימים לתקופה מסוימת.

בחלק מהמקרים ניתן להזין פרטי מוצר באמצעות סורק, למלא ידנית או לחפש נתונים באינטרנט.

לפעמים מפתחים מספקים את האפשרות להוסיף התראות על הצורך לצרוך מים או מזון במרווחים ספציפיים. בחלק מהיישומים נשמר תיעוד של השיכור הנוזלי, יש מד צעדים, ניתן לערוך לוח זמנים לאימונים, מוצע תפריט נכון ושימושי ומתכונים להכנתו.

סקירה של אפליקציות ספירת הקילוקוריות הטובות ביותר בחינם

להלן היישומים המובילים לחישוב קילוקלוריות, היתרונות והחסרונות שלהם מתוארים. כולם מובילים בדירוג התוכניות הפופולריות, הם בעלי הדירוג הממוצע הגבוה ביותר מהמשתמשים, וגם מורידים ומותקנים במכשירים ניידים רבים.

דלפק קלוריות ויומן אימונים XBB

  • ציון משתמשים (Google Play): 4.9
  • גודל הזיכרון הנדרש: 17 מגהבייט
  • מספר הורדות: מעל 500,000
  • מערכת הפעלה: אנדרואיד
  • מידע נוסף: יש מודעות, תוכן בתשלום

זהו אחד המובילים בדירוג על סמך דירוג משתמשים.

הדלפק משמש גם לירידה במשקל וגם לעלייה במשקל, ותוכלו להשתמש בו גם לבניית שרירים או לייבוש.

באופן כללי, יש לו מעט חסרונות, עם זאת, מביעים משאלות לגבי ההודעה על כמות הקלוריות לא רק, BJU, אלא גם לגבי תכולת המינרלים והוויטמינים.

יתרונות:

  • לאכול חוה, קלוריות;
  • אתה יכול ליצור מנות משלך;
  • רשימה גדולה של מוצרים;
  • אתה יכול לקבוע נורמות משלך בהתאם למין, גיל, מבנה גוף ולעקוב אחר הישגיהן;
  • יש תזכורות לאכול ולהתאמן;
  • מוצגת רשימה מגוונת של תכניות אימונים, באפשרותך ליצור תרגילים ותוכניות אימונים משלך, ליצור הערות אליהם;
  • יש היסטוריה של אימונים;
  • יש דיווח על הזמן שבין הגישות באימונים;
  • מתנהל יומן פעילות ומדידות גוף;
  • אתה יכול לשתף תמונות של הישגים עם חברים;
  • ניווט פשוט;
  • עובד במצב לא מקוון;
  • סורק ברקוד כלול.

חסרונות:

  • לא כל המוצרים נמצאים לפי ברקוד.

מחשבון קלוריות של היקי, HiKi Soft

  • מספר הורדות: יותר ממיליון
  • ציון משתמש (Google Play): 4.8
  • כמות הזיכרון תפוסה: 4.7 מגהבייט
  • פלטפורמה: אנדרואיד, IOS, Windows
  • נתונים נוספים: יש תוכן בתשלום

מדורג במקום השני ב- Google Play בקטגוריית בריאות וכושר.

יתרונות:

  • עובד בקלוריות KZHBU, מספק מידע על ה- GI של המוצרים;
  • אתה יכול להוסיף מוצרים משלך למסד הנתונים;
  • יש סורק ברקודים, מונה של המים השיכורים;
  • הוא זמין לחישוב תכולת הקלוריות של המנות שלך;
  • יכול להיחשב KBZHU של כל ארוחה בנפרד;
  • קביעת תקנים זמינה בהתאם למדדים בודדים;
  • ניתוח מדדים והישגים לאורך תקופה מסוימת;
  • ממשק ידידותי למשתמש וחיפוש בסיס נתונים;
  • מעט פרסום;
  • מוצגים מאמרים שימושיים בנושא תזונה, כושר;
  • יש פורום;
  • עובד במצב לא מקוון.

חסרונות:

  • יש מגבלה על מספר רשומות המוצר במסד הנתונים (ניתן להסיר אותו באמצעות רכישת חשבון PRO);
  • לפעמים התזכורות לגבי הצורך בשתיית מים אינן עובדות;
  • אין סינכרון עם מכשירים אחרים (כאשר מבצעים שינויים באחד, הנתונים אינם מתעדכנים אוטומטית בשאר הדברים);
  • אין מד צעדים;
  • אין יומן אימונים, אינך יכול לציין מידות גוף.

לרדת במשקל יחד. יומן קלוריות, סטודיו А7

  • דירוג משתמשים (Google Play): 4.7
  • מקום נדרש בסמארטפון: 19 מגה-בייט
  • מספר הורדות: למעלה ממיליון
  • מערכת הפעלה: IOS, Android
  • מידע נוסף: יש מודעות, תוכן בתשלום

יתרונות:

  • יש ספירה של חלבונים, שומנים, פחמימות, קילוקאלוריות;
  • מגוון רחב של מוצרים וכלים;
  • ישנן מספר תוכניות תזונה תזונתיים שנוצרו;
  • מוצגים מאמרים על תזונה בריאה, מוטיבים על משקל עודף, מידע על ויטמינים ויתרונותיהם;
  • יש רשימה של תרגילים אפשריים;
  • פותח "מחשבון למפתחי גוף" תוך התחשבות בצרכיהם ובמבנה גופם;
  • אתה יכול לצפות בתהליך של ירידה במשקל, לנתח שינויים בתזונה.

חסרונות:

  • יש בעיות בהתחברות ליישום;
  • אין סורק מוצרים;
  • משתמשים יכולים להוסיף את המוצרים שלהם ואת תכולת הקלוריות שלהם לגישה הכללית, בשל כך, ישנם מספר רב של שמות שונים של אותו אלמנט ברשימה, ותכולת הקלוריות שלהם שגויה;
  • הרבה פרסום, כולל סאונד;
  • אינך יכול להוסיף את האוכל שנאכל אתמול לרשימה, ואי אפשר לתקן אותו;
  • מעת לעת "קופא".

לרדת במשקל ללא דיאטה, Webimatic

  • דירוג משתמשים ממוצע (Google Play): 4.7
  • מערכת הפעלה: אנדרואיד, IOS
  • זיכרון נדרש: 22 מגה-בייט
  • הורדות: יותר ממיליון
  • מידע נוסף: יש מודעות, תוכן בתשלום

יתרונות:

  • מגוון רחב של מוצרים במאגר, המציין את תכולת הקלוריות של המוצר;
  • לוח הזמנים של צריכה יומית של אלמנטים;
  • אחסון מידע בשרת;
  • תזכורות לצורך לאכול, להתעמל ולהפר את "משטר השתייה";
  • מספר תוכניות מובנות לאימוני כושר;
  • "בחירה אוטומטית" בתפריט מהמנות המוגדרות;
  • גרפי ירידה במשקל / עלייה, שינויים בפרמטרים בגוף;
  • זמינות המאמרים, עצות שימושיות בנושא תזונה;
  • ההזדמנות להשיג את גרסת ה- PRO עבור הבונוסים המצטברים.

חסרונות:

  • אין מחשבון קלוריות לארוחות משלך;
  • אין מד צעדים;
  • אין סורק ברקודים;
  • לא ניתן לבצע את כל התרגילים המוצעים בבית;
  • יש בעיות בסנכרון במכשיר חדש (אובדן נתונים בעת כניסה לחשבון);
  • מעת לעת "מתרסק";
  • לא תמיד נזקפים בונוסים לקבלת גרסת ה- PRO בחינם, וכשמגיעים לרמה, נוצרות בעיות בהספקה;
  • הרבה פרסום;
  • חלק מהמנות המוצעות אינן מפוענחות על ידי הרכב האלמנטים הנכנסים;
  • בעת שינוי הסיסמה, הגרסה החדשה אינה מקבלת דואר אלקטרוני.

מונה קלוריות - EasyFit, מריו האנה

  • ציון משתמש (Google Play): 4.7
  • תפוסות הזיכרון במכשיר: 12 מגהבייט
  • מספר הורדות: למעלה ממיליון
  • מיועד לפלטפורמה: אנדרואיד
  • מידע נוסף: הפרסום קיים

יתרונות:

  • בסיס מוצרים עם אינדיקציה לתכולת קלוריות;
  • ניתן לסנכרן עם כמה יישומים;
  • עיצוב אישי זמין מ 42 אפשרויות;
  • אתה מוסיף מוצרים משלך שאינם נמצאים בבסיס הנתונים, או שאתה יכול לערבב מוצרים קיימים;
  • ניתן להשתמש ללא רישום;
  • מעקב אחר שינויים במשקל, צריכת מזון ומים, מידע על פעילות גופנית;
  • משחקים מובנים.

חסרונות:

  • יש הרבה מוצרים אקזוטיים במאגר, אך לא מספיק מוצרים רגילים;
  • אין סורק ברקודים;
  • הרבה פרסום;
  • קלוריות שרופות אינן מוצגות;
  • אין חיפוש מוצרים, עליך לדפדף ברשימות ידנית;
  • מנות ניתן לספור רק בגרמים (כפות, כוסות לא נספרים);
  • בעיות בשגיאות הקלדה ואוצר המילים ברוסית.

אוכל בריא, מתכונים עמ ', ספירת קלוריות, אנדריי ינקוביץ'

  • דירוג משתמשים ממוצע (Google Play): 4.7
  • מספר הורדות: למעלה ממיליון
  • מערכת הפעלה: אנדרואיד
  • גודל הזיכרון הנדרש: 14 מגהבייט
  • מידע נוסף: יש פרסום

יתרונות:

  • קביעת שיעור הקלוריות האישי, בטון מזוין, מים, בהתבסס על מין, גיל, פעילות גופנית;
  • שליטה בדיאטה;
  • זמינות מתכונים עם תמונות ותיאורים;
  • זמינות מידע על דיאטות פופולריות.

חסרונות:

  • ללא תוכנית פעילות גופנית, מד צעדים;
  • אינך יכול להזין נתונים ליום האחרון;
  • לא נוח למלא נתונים אודות המוצר שלך, שאינם נמצאים בבסיס הנתונים;
  • היישום לרוב "קופא", דיאטות לוקח הרבה זמן להיטען או לא נפתחות בכלל;
  • בחירה אקראית של מנות לתפריט, ללא חלוקה לארוחות ראשונות / שלוש, ארוחת בוקר / ערב;
  • אין ארכיון לענן;
  • אין קטע "מועדף" לתפריטים, מאמרים;
  • קשה לתקן את הנתונים השגויים שהוזנו.

דלפק קלוריות ברוסית, Codeltnos

  • דירוג משתמשים ממוצע (Google Play): 4.6
  • זיכרון נדרש להתקנה: 21 מגהבייט
  • מספר הורדות: יותר מ 100 אלף
  • פלטפורמה: אנדרואיד
  • מידע נוסף: יש מודעות, תוכן בתשלום

יתרונות:

  • קבוצה גדולה של מוצרים משועבדים, ערך האנרגיה שלהם מצוין, אתה יכול להוסיף משלך;
  • ממשק ידידותי למשתמש;
  • גשש מים מובנה;
  • תמונה חזותית של אדם, שנבנית על בסיס שינויים במשקל המשתמש;
  • מותקן מודול לחישוב קלוריות, תוך התחשבות בטיפול בחום;
  • תוכלו לשתף את המתכונים שלכם ברשתות חברתיות;
  • תוכניות צ'אט;
  • מספר גדול של חישובים שונים;
  • תזכורות לצורך בתזונה ופעילות גופנית;
  • היכולת לסנכרן מספר מכשירים.

חסרונות:

  • חיפוש לא נוח (ראשית, מתכוני המשתמש מסומנים, אחר כך ורק בסוף היסוד העיקרי);
  • אינדיקציה רק ​​בגרמים (ללא כוסות, כפות וכו ');
  • לפעמים תמונות לא נטענות במתכונים שלך או שהמוצרים משוכפלים;
  • תזכורות מיותרות (גם אם מציגים ארוחה מקבלים הודעה על הצורך לצרוך אותה);
  • מוצרים לא תמיד נמצאים דרך ברקוד;
  • עומס מסומן לפי זמן (קילומטראז 'לא נלקח בחשבון).

דלפק קלוריות, MyFitnessPal

  • ציון משתמש (Google Play): 4.6
  • גודל הזיכרון הנדרש: 19 מגהבייט
  • מספר הורדות: מעל 50 מיליון
  • מערכת הפעלה: אנדרואיד, חלונות
  • מידע נוסף: יש מודעות, תוכן בתשלום

מדורג במקום ה -4 ברשימת רבי המכר של Google Play בקטגוריית הבריאות והכושר.

יתרונות:

  • מגוון רחב של מוצרים;
  • נוכחות של סורק ברקודים;
  • סנכרון עם האתר, אתה יכול לנהל יומן בו זמנית בסמארטפון ובמחשב שלך;
  • אתה יכול להחליף מידע עם חברים;
  • אתה יכול ליצור מנות משלך, תרגילים;
  • שמירה על סטטיסטיקה על אלמנטים נצרכים, מעקב אחר הדינמיקה של שינויים;
  • נוכחות של פעילות גופנית אינהרנטית.

חסרונות:

  • לא כל המוצרים נמצאים לפי ברקוד;
  • לאחר עדכונים, יתכנו בעיות במציאת מוצרים;
  • לעתים קרובות נותן מידע על עומס יתר בשרת;
  • ישנם קשיים בהרשמה;
  • התוכנית קופאת ומתרסקת מעת לעת.

דלפק קלוריות מבית Dine4Fit, Dine4Fit

  • ציון משתמש (Google Play): 4.6
  • גודל הזיכרון הנדרש: 8.6 מגהבייט
  • מספר הורדות: למעלה ממיליון
  • מערכת הפעלה: אנדרואיד
  • מידע נוסף: יש מודעות, תוכן בתשלום

מדורג במקום ה -4 בדירוג הפופולרי של Google Play בקטגוריית הבריאות והכושר.

יתרונות:

  • שולחן אנרגיה לקבוצה גדולה של מוצרים;
  • הכנסת מוצרים לפי ברקוד;
  • מעקב אחר צריכת אנרגיה במנוחה ובעומס;
  • נתונים סטטיסטיים של צריכת BZHU.

חסרונות:

  • אין תפריט דיאטה, רשימה של תרגילי כושר;
  • אין נתונים סטטיסטיים על עלייה במשקל;
  • אינו משקף סידן;
  • יש בעיות ברישום והרשאה;
  • מעת לעת התוכנית קורסת;
  • מנות BJU מוצגות רק כשמכניסים אותן דרך קטלוג המוצרים, זה לא עובד בכרטיסייה "אוכל";
  • אין מד צעדים;
  • סיבים לא תמיד משתקפים כראוי;
  • עבור מוצרים מסוימים, תכולת הקלוריות אינה תואמת את המציאות;
  • פרסום לא נעלם לחלוטין גם לאחר תשלום עבור גישה ללא מודעות;
  • אינך יכול להוסיף מתכונים משלך (לשלוח רק למפתח);
  • לא עובד במצב לא מקוון.

דלפק קלוריות מאת FatSecret, FatSecret

  • ציון משתמש (Google Play): 4.5
  • גודל הזיכרון הנדרש: 8.3 מגהבייט
  • מספר הורדות: מעל 10 מיליון
  • מערכת הפעלה: אנדרואיד, IOS, חלונות

זה מקום 3 ברשימת רבי המכר של Google Play בקטגוריית הבריאות והכושר והמקום הראשון בחלק זה בחנות האפליקציות.

יתרונות:

  • מאגר גדול של מוצרים, ניתן להוסיף חדשים באמצעות ברקוד (על ידי סורק או באופן ידני);
  • נוכחות של יומן מזון ואנלוגי פעילות גופנית;
  • שילוב עם Google Fit, Samsung Health, Fitbit;
  • ממשק ידידותי למשתמש;
  • היכולת לנהל יומן בתמונות;
  • זמינות התראות;
  • תכנון מטרה ושליטה בהשגתה;
  • אפשר להזין לא מספרים שלמים, אלא את החלקים שלהם.

חסרונות:

  • אי אפשר לציין יותר מ -4 ארוחות ביום, אין מעקב אחר מים (רק בחשבון Premium);
  • אין הזנה ידנית של משקל המוצרים, עליך לגלול ברשימה;
  • לא כל הפריטים נמצאים באמצעות סורק ברקודים;
  • "מאט" ו"מתרסק "לעיתים קרובות למדי;
  • לפעמים מאפס את הנורמה הקבועה של מוצרים, אינו מחפש אפשרויות במסד הנתונים;
  • הכרונולוגיה אינה נצפית בפיד, חזרות מתרחשות;
  • לגרסה החינמית אין מד מים;
  • קשיים מתעוררים בעת סנכרון עם יישומים אחרים.

בחירת האפליקציות לחישוב קלוריות מאפשרת למשתמש לקבוע מה יענה על יעדי השליטה כזו, ותואמת גם את הפרמטרים הטכניים של הסמארטפון.

תגובה 1

  1. אני משתמש באפליקציות לחישוב קילוקלוריות כבר כמה שנים. נהגתי להשתמש באפליקציית ה- Fitness Pal שלי, עכשיו עברתי ל- FatSecret. אני אוהב לנהל יומן אוכל באפליקציה, לחשב את צריכת המזון של מוצרי מזון, יש רשימה ענקית של מזונות עם נתונים על ערך האנרגיה. דלפק הקלוריות עוזר לכם לעקוב אחר הדיאטה והמשקל שלכם.

השאר ביקורת

אנא הכנס את התגובה שלך!
אנא הזן את שמך כאן

קראתי את התנאים הסכמת המשתמש *