כל אישה שעוקבת אחר בריאותה, במיוחד כאשר מתכננת הריון, קובעת בהכרח את תאריכי תחילת וסת המחזור, מחשבת את הימים בהם עשויה להופיע תפיסה. הנוכחות של אפליקציה אלקטרונית המיועדת לבצע את כל הפונקציות הללו מקלה מאוד על המשימה והופכת את התהליך לנוח יותר.
תוֹכֶן
- 1 מהי אפליקציית מעקב אחר מחזור הווסת
- 2 יתרונות השימוש
- 3 סקירה של האפליקציות הטובות ביותר בחינם למעקב אחר מחזור
- 3.1 לוח השנה לנשים, Flo Health Inc.
- 3.2 לוח שנה תקופתי - ביוץ והריון, קבוצת כושר קפיצה
- 3.3 לוח שנה תקופתי לנשים, עמילה
- 3.4 לוח שנה לנשים, עיצוב פשוט בע"מ
- 3.5 רמז - עוקב מחזור, BioWink GmbH
- 3.6 לוח שנה לחיים נשים, Lovetap LLC
- 3.7 תקופת לוח שנה לייט, אפליקציות GP
- 3.8 ביוץ והריון - ילד או ילדה, קבוצת כושר קפיצה
מהי אפליקציית מעקב אחר מחזור הווסת
בדיוק כמו גרסת הנייר, אפליקציית הסמארטפון היא לוח שנה המתעד את כל שלבי המחזור החודשי של האישה. כל אחד מהמתכננים מפותח למכשירים ניידים, טאבלטים עם מערכת ההפעלה אנדרואיד או IOS. אתה יכול לבחור באפשרות הרצויה ב- Google Play או ב- App Store, שם תוכל גם להשוות ביניהן על ידי קריאת המאפיינים השימושיים, לברר את דירוג הטובים ביותר או שהורדו, לקרוא ביקורות ודרישות טכניות להתקנה.
יישומים יכולים להיות בחינם לחלוטין, ומספקים פונקציונליות נפרדת עבור כסף, כמו גם דורשים תשלום חודשי, או סכום מסוים להורדה. רובם מספקים הזדמנות לנהל יומן נשים, וכן לקבל תשובות מהשירות הטכני ברוסית.
היישומים הפשוטים ביותר הם בעלי עיצוב לקוני, יכולת לעקוב אחר תאריכי המחזור, וגם לקבל התראות על הופעת הווסת הקרובה. אפשרויות מורכבות יותר מצביעות על היכולת לערוך את מראה המסך בעצמך, מסתגלת לסטטיסטיקה של שאילתות, מאפשרת לך לקרוא מאמרים שונים בנושא בריאות האישה והריון, מספקת פונקציונליות רבה יותר בכל הקשור לדוחות, מעקב, רישום הערות וכו '.
יתרונות השימוש
לשימוש ביישומים אלקטרוניים עבור אנדרואיד או IOS יתרונות רבים ביחס ליומני נייר קונבנציונליים. היתרונות כוללים:
- בטיחות המידע... לוח השנה יכול להיקרע, לאבד, להציף מים. לעומת זאת, האפליקציה שומרת באופן אמין נתונים על הסמארטפון, וחלק מהאפשרויות מספקות את היכולת לגבות בענן, או לשלוח אותן לדואר.
- אבטחת נתונים אישיים... מרבית היישומים מספקים את היכולת להגן על מידע באמצעות סיסמה או סורק טביעות אצבע.
- פונקציונליות רחבה... בנוסף לתכונות הסטנדרטיות הכוללות תיקון שלבי המחזור החודשי והודעה על תאריך ההתחלה של שלב מסוים, יישומים יכולים לספק את היכולת לרשום תסמינים, מצב רוח, משקל, שינה, פעילות גופנית ומינית, לעקוב אחר מצבך הרגשי, וגם להזכיר לך ליטול גלולות.
- נוחות השימוש... אישה לא צריכה לספור את ימי המחזור בעצמה, את משך השלבים. בעת ביקור אצל רופא נשים, תוכל לפתוח מיד דו"ח עם כל המידע הדרוש.יחד עם זאת הנתונים נשמרים לאורך זמן, מה שמאפשר לנתח את מצב הבריאות לתקופה ארוכה יותר.
- עזרה בקביעת מועד תחילת הווסת במחזור לא סדיר. בהתחשב בכך שהתוכניות מסתמכות לא רק על המידע שהוזן על השלבים שכבר עברו, אלא גם על נתוני המצב הרגשי, הסימפטומים, קביעת התקופה הספציפית של הגעת הווסת הופכת לאמינה יותר.
- סיוע בקביעת "חלון הפוריות", תכנון הריון. התוכניות מסוגלות להציע ימים נוחים להתעברות, והן גם מאפשרות לך לקיים לוח שנה להריון ולקבל את המידע הדרוש על רווחת נשים והתפתחות עוברים.
- היכולת לתקשר בנושאי בריאות. ליישומים רבים יש צ'אט או פורום משלהם, בהם תוכלו לדון בשאלות מעניינות.
- בְּחִירָה. כל אישה יכולה לבחור אפליקציה נוחה על סמך המראה, הפונקציונליות, מקום תפוס הטלפון החכם והנוחות של הזנת נתונים.
סקירה של האפליקציות הטובות ביותר בחינם למעקב אחר מחזור
את היישומים הטובים ביותר למעקב אחר מחזור הווסת ניתן למצוא ב- Google Play או ב- App Store. להלן התוכניות העומדות בראש רשימת האפליקציות הפופולריות ללא הפקדה.
לוח השנה לנשים, Flo Health Inc.
המתכנן של פלו הוא אחד מעשרת הפופולריים ביותר בקטגוריית בריאות וכושר ב- Google Play וב- App Store. ניתן להתקין במערכות הפעלה אנדרואיד ו- IOS. דורש זיכרון פנוי של 33 מגה בייט להתקנה.
מאפיין ייחודי הוא לוח צבעים מרוסן של עיצוב. במקרה זה ניתן לבחור באופן עצמאי באופציית העיצוב הסופית.
יתרונות:
- נוכחות כל הפונקציות הסטנדרטיות (מעקב אחר המחזור החודשי, קביעת "חלון הפוריות", PMS, ימי ביוץ, נוחים להתעברות);
- הודעה על תחילת השלבים החשובים של המחזור, כמו גם על הצורך ליטול גלולה;
- היכולת להזין מידע על טמפרטורת הגוף הבסיסית (BBT או BBT), תסמינים, מצב רגשי, המסייע בקביעת תאריך הופעת הווסת במחזור לא סדיר, בתכנון הריון;
- זכות נוספת לציין משקל, משך שנת הלילה, כמות מים שתויים;
- ניתוח כל הנתונים שהוזנו, בניית דוחות, זיהוי משך השלבים הממוצע;
- אחסון מידע לטווח ארוך, יש היסטוריה של מחזורים;
- הגנה על נתונים באמצעות סיסמה או סורק טביעות אצבע;
- אתה יכול לנהל יומן הריון, לפקח על שלבי התפתחות העובר;
- בנוסף סיפקו מאמרים על בריאות האישה והריון, בדיקות שונות;
- אין פרסום;
- מד צעדים מובנה בנוסף.
חסרונות:
- תקופת הודעה על אירוע רגילה, אינך יכול לשנות את מספר הימים;
- תופס הרבה מקום בטלפון;
- לגרסה החדשה יש גופן גדול שלא ניתן לשנות לבד;
- לפעמים יש לי בעיות בקבלת התראות.
לוח שנה תקופתי - ביוץ והריון, קבוצת כושר קפיצה
ניתן להתקין יישום זה במכשיר נייד עם מערכת הפעלה אנדרואיד, גרסה 4.2 ומעלה. כמות הזיכרון הנדרשת היא 11 מגהבייט. העיצוב סטנדרטי.
יתרונות:
- זמינות של כל התכונות הסטנדרטיות;
- תזכורת לתחילת שלבי המחזור;
- היכולת להתאים ידנית את אורך הווסת והמחזור בלוח השנה (חשוב במיוחד אם הוא לא סדיר);
- היכולת להזין נתונים על BBT, תסמינים, מצב רוח, משקל גוף, יחסי מין;
- ניתוח מידע, השגת דוחות על כל הגורמים לתקופה ארוכה;
- היכולת לנהל מספר חשבונות במכשיר אחד;
- גיבוי נתונים אוטומטי במקרה של כשל או העברה למכשיר נייד אחר;
- היכולת לעבור ל"מצב הריון "ולצאת ממנו.
חסרונות:
- יש פרסום;
- לאחר עדכונים, ההגדרות של ימי המחזור עלולות ללכת לאיבוד;
- בדגמים מסוימים של טלפונים חכמים, כמו גם לאחר הפסקה, התזכורת לקחת גלולות אבדה;
- יום המחזור בלוח השנה אינו תואם את התאריך בהערת השוליים למטה;
- לפעמים מתרחש כישלון, והתקופה נספרת משלושה ימי מחזור ולא מ -1.
לוח שנה תקופתי לנשים, עמילה
יישום מעקב מחזור למכשירים עם Android 4.1 ומעלה. דורש זיכרון פנוי של 3.1 מגה בייט. העיצוב סטנדרטי בלבד, אין דרך לערוך אותו בעצמך. מבצע את כל המשימות הקלאסיות - עוקב אחר תקופת הווסת, קובע את ימי הביוץ, "חלונות פוריים", וגם מזכיר את תאריכי תחילת שלבי המחזור.
יתרונות:
- אתה יכול להזין נתונים על ביקורים אצל הרופא, תסמינים;
- הנתונים נשמרים לתקופות ארוכות;
- אתה יכול להגדיר סיסמה להזנה;
- ניתן לבנות דיאגרמות השוואתיות לכל פרק זמן;
- תופס מעט מקום בטלפון;
- יש כוונון אוטומטי, נתונים ודוחות מוצגים תחילה, על סמך הבקשות הנפוצות ביותר של בעל לוח השנה.
חסרונות:
- יש מידע פרסומי;
- מראה אחיד של העיצוב שלא ניתן לשנות;
- לא ניתן להתקין בכרטיס SD;
- אינו עובד ללא חיבור לאינטרנט;
- בעת שינוי מכשיר נייד, כל הנתונים אבדו;
- לפעמים הגדרות ההתראות מתבלבלות;
- כל הנתונים יכולים לפתע לעוף החוצה.
לוח שנה לנשים, עיצוב פשוט בע"מ
תוכנית זו מיועדת הן ל- Android והן ל- IOS. הגרסה הספציפית של מערכת ההפעלה תלויה בסמארטפון. תופס 10 MB של זיכרון המכשיר.
משתמשים מציינים כי הגרסה ל- IOS צבעונית יותר, מעודנת יותר ופחות בעיות מתעוררות איתה.
המתכנן מאפשר לשלוט בכל תקופות המחזור, וכן מודיע על תחילת הביוץ הקרובה, הווסת, ימי הפוריות.
יתרונות:
- אתה יכול גם להקליט ולנתח את המצב הרגשי, הסימפטומים, המשקל, BBT;
- גיבוי מידע במצב אוטומטי;
- נוכחות של "משטר הריון";
- היכולת לשלוח נתונים לאדם אחר, למשל, לרופא;
- מספר בלתי מוגבל של חשבונות במכשיר אחד, המעקב אחר מחזורם של אנשים שונים;
- יש פורום לדיון בנושאי בריאות האישה;
- אחסון מאובטח של אינדיקטורים, יש סיסמה להיכנס למרחב האישי.
חסרונות:
- כשעוברים לכרטיס SD, יישומונים והודעות מפסיקים לעבוד;
- לאחר עדכונים, תזכורות עשויות להיות מושבתות או שההגדרות שלהן עלולות להיכשל.
רמז - עוקב מחזור, BioWink GmbH
הרמז מיועד ל- IOS ולאנדרואיד. יחד עם זאת, היישום למערכת ההפעלה הראשונה מפותח יותר. דורש זיכרון פנוי של 14 מגה בייט. לתכנית עיצוב סטנדרטי בעיצוב לקוני, ללא גוונים בהירים, ניצני פרחים, דמויות אנימציה.
יתרונות:
- מבצע את כל המשימות הקלאסיות, מודיע על תחילת המחזור, הביוץ, ימי הפוריות;
- בנוסף, אתה יכול להזין נתונים על מצב הרוח, מצב העור, השיער, הכאב, הפרשות;
- אתה יכול ליצור חשבון משלך ולהיכנס אליו ממכשירים ניידים שונים;
- יש גיבוי של מידע אישי במקרה של כישלון;
- יש גישה למאמרים רפואיים בנושא בריאות האישה;
- ניתן להשבית פונקציות מיותרות;
- ניתן להגן על מידע באמצעות סיסמה;
- אתה יכול לשלוח מדדים ודוחות בדוא"ל.
חסרונות:
- זמינות של תוכן בתשלום;
- בעיות בכניסה לחשבונך, כשלון בהגדרות התזכורת, קריסת תוכנית מלאה;
- במקרים מסוימים הוא נחסם על ידי תוכניות אנטי-וירוס.
לוח שנה לחיים נשים, Lovetap LLC
מיועד לסמארטפונים של IOS. לוקח זיכרון של 72.1 מגהבייט. מבצע את כל המשימות הסטנדרטיות, ישנה הודעה על הופעת הווסת, הביוץ, הצורך בנטילת תרופות.
יתרונות:
- אפשרות של הגדרות בודדות להודעות (למשל, נטילת תרופות שונות, הצורך לבקר רופא, בדיקת שד, בדיקה וכו ');
- אתה יכול להזין נתונים על מצב רוח, תסמינים, BBT, הערות מיניות, תרופות, משקל, פעילות גופנית;
- ניהול יומן אישי זמין;
- מעקב וניתוח של כל הפרמטרים שהוזנו;
- הגנת חיישן סיסמא וטביעת אצבע.
חסרונות:
- יש בעיות בכניסה לתוכנית לאחר עדכונים;
- עיצוב סטנדרטי;
- חלק מהפונקציות הן בגישה בתשלום בלבד (העברת נתונים, ניהול הריון וכו ');
- תופס הרבה מקום.
תקופת לוח שנה לייט, אפליקציות GP
ניתן להתקין במכשירים ניידים עם IOS. גוזל שטח פנוי של 74 מגה בייט. עוקב אחר המחזור החודשי, קובע את תאריך הופעת הווסת, הביוץ, הלידה. בעל עיצוב נשי צבעוני.
יתרונות:
- היכולת לבנות דוחות, גרפים על האינדיקטורים שהוזנו למשך 3 חודשים;
- סימפטומים, מצב העור, השיער, מצב הרוח, מגעים אינטימיים, הפרשות נרשמים;
- היכולת לשלוח נתונים בדואר אלקטרוני;
- גיבוי;
- "משטר הריון";
- הגנה על סיסמא ומזהה מגע.
חסרונות:
- אין התראות;
- משקל יישום גדול;
- לאחר עדכונים, כל הנתונים יכולים לעוף.
ביוץ והריון - ילד או ילדה, קבוצת כושר קפיצה
אפליקציה למכשירים ניידים וטאבלטים של Android. לוקח 5.2 מגהבייט.
התמקדה בנשים המתכננות הריון.
בעל ממשק בהיר וצבעוני, "סגנון ילדותי".
יתרונות:
- קובע תאריכי פוריות בשיא;
- מסייע במעקב אחר הופעת שלבי המחזור;
- מציע תקופה מתאימה להרות של ילד וילדה (שיטת Shettles);
- מאפשר לך להזין מידע על BBT, ריר צוואר הרחם, יחסי מין, מצב רוח, תסמינים;
- ייצוא נתונים לרופא נשים אפשרי;
- גיבוי מדי יום;
- הגנת סיסמא;
- גישה למאמרים בנושא פוריות, בריאות האישה.
חסרונות:
- מורכבות מסוימת של הממשק;
- אינו מציג את יום המחזור בלוח השנה;
- ההגדרות יכולות לטוס בעת עדכון.
להלן טבלת סיכום המתארת את הפרמטרים העיקריים של היישומים.
| שם אפליקציה | פּלַטפוֹרמָה | זיכרון | התראות | יכולת הזנת מידע | מידע נוסף | זמינות הפרסום | היכולת להגדיר סיסמה |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| לוח שנה לנשים (Flo Health Inc.) | - אנדרואיד; - iOS. | 33 מגה בייט | - שלבי המחזור; - קח כדור. | - תסמינים; - מצב רוח; - BTT; - משקל; - כמות הנוזלים שאתה שותה; - זמן לישון. | - מבחנים; - מאמרים על בריאות והריון; - יומן הריון; - מד צעדים. | לֹא | כן |
| לוח שנה תקופתי - ביוץ והריון (קבוצת כושר קפיצה) | דְמוּי אָדָם | 11 Mb | שלבי מחזור | - BTT; - תסמינים; - מצב רוח; - מסת גוף; - יחסי מין. | לֹא | יש | לֹא |
| לוח שנה לתקופת נשים (עמילה) | דְמוּי אָדָם | 3.1 מגהבייט | שלבי מחזור | - ביקורים אצל הרופא; - תסמינים. | לֹא | יש | יש |
| לוח שנה לנשים (עיצוב פשוט בע"מ) | - אנדרואיד; - iOS. | 10 Mb | - שלבי המחזור; - קח כדור. | - מצב רוח; - תסמינים; - מגעים מיניים; - מסת גוף; BTT. | פוֹרוּם | יש | יש |
| רמז - מעקב אחר מחזור (BioWink GmbH) | - אנדרואיד; - iOS. | 14 Mb | שלבי מחזור | - מצב רוח; - מצב העור, השיער; - תחושות כואבות; - פריקה. | מאמרים על בריאות האישה | לֹא | יש |
| לוח שנה לחיים לנשים (Lovetap LLC) | iOS | 72.1 מגהבייט | - שלבי המחזור; - קח כדור; - הגדרות אישיות. | - מצב רוח; - תסמינים; - BTT; - הערות סקסיות; - נטילת תרופות; - משקל; - לחץ על פעילות גופנית. | יומן אישי | יש | יש |
| תקופת לוח השנה לייט (אפליקציות GP) | iOS | 74 מגה בייט | לֹא | - תסמינים; - מצב העור, השיער; - מצב רוח; - קשרים אינטימיים; - פריקה. | לֹא | יש | יש |
| ביוץ והריון - ילד או ילדה (קבוצת כושר קפיצה) | דְמוּי אָדָם | 5.2 מגהבייט | לֹא | - BTT; - פריקה; - מצב רוח; - מגע מיני; - תסמינים. | מאמרים על פוריות, בריאות האישה | יש | יש |
