📱A legjobb sportalkalmazások 2020-hoz iOS és Android okostelefonokhoz

0

Manapság a mobil eszközök minden ember szerves részét képezik. A modern kütyük asszisztenssé válnak a mindennapokban. Az Android és iOS okostelefonok és táblagépek lehetővé teszik az eszközök különböző célokra történő felhasználását, a rendeltetésükön túl.

Teljesen normális a vágy, hogy rendbe hozza az alakját, és ne költsön pénzt drága fitneszklub-tagságra. Ebben az esetben letölthet egy megfelelő alkalmazást a telefonjára, amelynek köszönhetően sportolhat anélkül, hogy otthagyná otthonát.

A legjobb otthoni fitneszalkalmazások áttekintése

Sworkit - személyi edző a mindennapi edzésekhez

  • Platform: Android, iOS.
  • Szükséges memória méret: 35 MB.
  • Értékelés (Google Play): 4.5.
  • Letöltések: több mint 5.000.000.
  • Ezenkívül: Van fizetett tartalom.

Nagyszerű alkalmazás az otthoni sportoláshoz. A fejlesztő szerint az alkalmazás zsebedző. Az edzéshez nincs szükség sporteszközökre, csak egy okostelefonra az Android vagy az iOS platformon, amelybe telepítve van az alkalmazás.

Az alkalmazás fő funkciója olyan videók megjelenítése, amelyekben a sportos testalkatú emberek gyakorlatot mutatnak be. Kiválaszthatja az alkalmazásban beállított alaptornát, például a törzs, a lábak, a karok terhelését stb. Választhat egy népszerű gyakorlatsort, amelyet tapasztalt felhasználók állítottak össze, vagy kiválaszthatja magának azokat a gyakorlatokat, amelyek megfelelőek. A választás késhet, mivel az alkalmazás 226 gyakorlatot tartalmaz.

Az alkalmazás telepítése után a Google Playről offline is működhet, nem igényel internetkapcsolatot.

Az alkalmazás képernyője az edzés típusának megfelelő több zónára oszlik:

  1. Erőedzés.
  2. Kardió edzés.
  3. Jóga.
  4. Nyújtás.
  5. Öt perc.
  6. Egyéni edzés.

Az alkalmazás ezen verziójában legfeljebb három edzést hozhat létre és menthet el. Az edzés létrehozásakor ki kell választania a szükséges gyakorlatokat a listából, és mentenie kell. Edzéshez be kell töltenie egy létrehozott edzést, vagy meg kell nyitnia egy alapot. További ösztönzés létrehozásához beállíthat egy emlékeztetőt, amely emlékeztetni fog egy közelgő vagy elmaradt edzésre.

Előnyök:

  • gyakorlatok nagy választéka;
  • mindenki számára megfelelő, kiválaszthatja az egészségügyi okokból vagy a sportképzés szintjére alkalmas gyakorlatokat;
  • a gyakorlatok vizuális bemutatása, egyértelmű megjegyzésekkel a gyakorlat kezdetéről, végéről, szünetéről és a következő gyakorlat elejéről;
  • a kérelmet orosz nyelven írják és hangoztatják.

Hátrányok:

  • egyes modulokon a videokép rendszeresen eltűnik, a képernyő elsötétül, de a hang megmarad, ez bármikor megtörténhet;
  • egy bizonyos gyakorlatsor indításakor előfordulhat, hogy az edzés ideje nincs beállítva, meg kell adnia például 5 + 5 + 5 + 5;
  • egyes gyakorlatok helytelen bemutatása a videó ciklikussága miatt. Oldalkapcsolási gyakorlatban a megjegyzés nem egyezik a gyakorlattal.

Tízpontos skálán az alkalmazást szilárd nyolcas besorolással értékelik a felhasználók.

Endomondo - futó rendszer

  • Platform: Android, iOS.
  • Szükséges memória méret: 14 MB.
  • Értékelés (Google Play): 4.5.
  • Letöltések: több mint 10 000 000.
  • Ezenkívül: van reklám, fizetett tartalom.

Az alkalmazás elve egyszerű. A sportoláshoz GPS-funkcióval, internet-hozzáféréssel és sportolási kedvvel rendelkező telefonra van szükség.

Alkalmazási funkciók:

  • a kényelem érdekében az alkalmazás társul a szociális. a Facebook hálózat;
  • a megtett távolság, sebesség és edzésidő valós idejű követése;
  • a megtett távolság megjelenik a térképen;
  • nyomon követheti a dinamikát és megtekintheti az edzés történetét;
  • hangjelzés hallatszik minden megtett kilométer után;
  • gyönyörű és felhasználóbarát alkalmazás felület a barátokkal való kommunikációhoz.

Először le kell töltenie az alkalmazást, telepítenie kell a telefonjára és regisztrálnia kell.

Az edzés megkezdése előtt ki kell választania a futást, a gyalogolást, a kerékpározást, és meg kell nyomnia a program indítási gombját a statisztikák rögzítésének megkezdéséhez.

Előnyök:

  • a program használatához nem szükséges divatos telefonok és intelligens órák vásárlása;
  • az alkalmazás bármilyen körülmények között stabilan működik;
  • a zene közvetlen vezérlése az alkalmazásból;
  • egyszerű felület, amely még a tapasztalatlan felhasználók számára sem okoz nehézségeket;
  • az új adatok korábbi mutatókkal történő elemzésének képessége;
  • az alkalmazást a világ minden tájáról származó sportolók használják, megtekintheti a barátok fejlődését, valamint csapatokat hozhat létre a közös edzésekhez, sportversenyeket szervezhet;
  • de a fő előny, hogy az alkalmazás ingyenesen letölthető.

Hátrányok:

  • audio tréner angolul;
  • rögeszmés ajánlat a fizetős prémium verzióra váltáshoz.

Az alkalmazás rendelkezik egy online áruházzal, ahol bármilyen sportkiegészítőt vásárolhat. Más alkalmazásokkal ellentétben az Endomondo nemcsak sportprogram, hanem közösségi hálózat is a sporttal foglalkozó emberek számára.

Nike edzőklub

  • Platform: Android, iOS.
  • Szükséges memória méret: 41 MB.
  • Értékelés (Google Play): 4.6.
  • Letöltések: több mint 10 000 000.
  • Ezenkívül: van reklám, fizetett tartalom.

A Nike Training Club személyes zsebedző. Több mint 185 edzést tartalmaz: jóga, edzés minden izomcsoport számára, erősítő edzés. Videó utasítások világszínvonalú oktatóktól. Lehetőség van személyre szabott edzés létrehozására is, amely megfelel az egyes felhasználók igényeinek és ütemezésének.

Előnyök:

  • edzés vezetése bárhol, kényelmes időpontban, sportfelszerelés nélkül választhat edzést;
  • személyes ajánlások kidolgozása a képzés megválasztása alapján. Minél gyakrabban edz, annál pontosabbak az ajánlások;
  • személyes program, amely figyelembe veszi a haladást, az ütemtervet és a napi tevékenységet;
  • tanácsok világszínvonalú edzőktől;
  • egyfajta edzés, alkalmas tapasztalt sportolóknak és kezdőknek egyaránt;
  • kész edzések híres sportolók számára;
  • bármilyen tevékenységet rögzítenek, a futásokat nyomon követik;
  • személyes edzés kiválasztása, táplálkozási szakértők ajánlásaival.

Hátrányok:

  • folyamatos kérés a képzést zavaró információk gyűjtésére;
  • csendes jelzés a gyakorlat előtt és után.

Az alkalmazást inkább nőknek, mint férfiaknak tervezték. Az edzés kiválasztásakor a harmóniát, a hangnemet, az erõt választják meg, és a paramétereknek megfelelõen megfelelõ edzés jön ki egy gyakorlatsorral.

Edzés edző

  • Platform: Android, iOS.
  • Szükséges memória méret: 26 MB.
  • Értékelés (Google Play): 4.2.
  • Letöltések: több mint 10 000 000.
  • Ezenkívül: van reklám, fizetett tartalom.

Az alkalmazás tökéletes társ a testmozgáshoz. A különféle multimédiás edzések segíthetnek fitnesz céljainak elérésében. Az alkalmazás letöltésekor a szakemberek felügyelete alatt motivációt és személyi edzést kap. A személyi edző részletes utasításokat ad hang- és képkísérettel Az „edzőedző” tökéletes azok számára, akik nem akarnak pénzt költeni sporteszközökre, de mégis formában maradnak. Az alkalmazás specializálódott zsírégetés intenzív testmozgás.

Előnyök:

  • hangutasítások és részletes megjegyzések az edzés alatt;
  • az egyes gyakorlatokat elmagyarázó fotók és videók megtekintése;
  • ingyenes online fitnesz-értékelés az egyéni teljesítmény javítása érdekében;
  • tanácsadás profi oktatóktól, motivációs fotók kíséretében;
  • edzések létrehozása és módosítása a multimédiás gyakorlattár segítségével;
  • az alkalmazás integrálva van a Facebook és a Twitter közösségi hálózatokba, amely lehetővé teszi a program és a képzési eredmények megosztását;
  • hallgatja kedvenc zenéjét edzés közben

.

Hátrányok:

  • engedélyt igényel az alkalmazás első indításakor;
  • nehezen használható;
  • az alkalmazás nincs oroszosítva;
  • nem alkalmas fogyatékkal élők számára.

Előnyök a Workout Trainer Pro + előfizetéséhez:

  • a reklám hiánya;
  • korlátlan hozzáférés a képzési programokhoz;
  • HD videók;
  • részvétel versenyeken és speciális képzéseken szakemberek számára;
  • kommunikáció profi oktatókkal stb.

Freeletics testtömeg

  • Platform: Android, iOS.
  • Szükséges memória méret: 27 MB.
  • Letöltések: több mint 10 000 000.
  • Ezenkívül: van reklám, fizetett tartalom.

A Freeletics testtömeg hatékony fitnesz edzésprogram, optimális tulajdonságokkal, könnyen érthető testbemutatókkal. Az edzések jól fejlettek, van mód kezdőknek és haladóknak. A program a napi menetrendhez igazítható.

Előnyök:

  • az edzések nagy választéka, több mint 900 edzési lehetőség;
  • nincs szükség sporteszközökre;
  • Health Kit támogatás
  • szép felület;
  • külön érdekes gyakorlatokkal ellátott videók megtekintése;
  • van egy külön szakasz hasznos cikkekkel és ajánlásokkal;
  • nincs reklám;
  • van egy étkezési napló;
  • alkalmas kezdő és tapasztalt sportoló számára egyaránt;
  • az egyes gyakorlatok részletes leírása.

Hátrányok:

  • engedély az első indításkor szükséges;
  • az alkalmazás nincs oroszosítva;
  • nem hozhat létre egyéni edzést;
  • nem alkalmas fogyatékkal élők számára.

Coach-előfizetés vásárlásakor személyi digitális oktatót és személyes edzéstervet kap ajándékba:

  • Kondíciós teszt letétele az alkalmasság kezdeti szintjének meghatározása érdekében;
  • Célkitűzés: fogyni, izomépíteni stb.
  • Az osztályok módjának kiválasztása egy hétre;
  • Egy hétre szóló, mindenki számára személyre szabott edzésterv kidolgozása, figyelembe véve az életritmust és a fizikai erőnlétet;
  • Minden edzés után elért eredmények elemzése a gyors fejlődés érdekében.

Az eredmény néhány héten belül észrevehető lesz.

Fitness pont

  • Platform: Android, iOS.
  • Szükséges memória méret: 53 MB.
  • Értékelés (Google Play): 4.4.
  • Letöltések: több mint 5.000.000.
  • Ezenkívül: van reklám, fizetett tartalom.

Egy egyszerű alkalmazás, amely lehetővé teszi az edzőteremben történő előrehaladás nyomon követését. A menü nem bonyolult, mindent tartalmaz, amire szüksége van. A legtöbb felhasználóbarát alkalmazás az App Store-ban a versenytársak között.

Főleg tapasztalt sportolók használják, akik komolyan gondolják az edzéseket. Van egy lista a kész edzésekről, valamint bemutatásra kerül az egyes gyakorlatok.

Előnyök:

  • nem igényli a felhasználói regisztrációt;
  • a gyakorlatok részletes leírása, tippekkel a megvalósításhoz;
  • egy egyszerű felület, amelyet még egy tapasztalatlan felhasználó is képes kezelni;
  • statisztikák karbantartása, elemzés, az előrehaladás nyomon követése;
  • részletes edzésleírás az egyes gyakorlatok bemutatásával;
  • az "Health" és a 3D Touch támogatása.

Hátrányok:

  • nincs hangkíséret;
  • nincs mód az adatok szinkronizálására;
  • folyamatosan felbukkanó reklámablak;
  • motiváció hiánya.

A Pro verzió letöltésekor elérhetővé válik:

  • több mint 100 további gyakorlat a gyakorlat részletes leírásával és bemutatásával;
  • a reklám hiánya;
  • van egy időzítő, amely vezérli a pihenést a készletek között.

Hét: Hét perc edzés

  • Platform: Android, iOS.
  • Szükséges memória méret: 38 MB.
  • Értékelés (Google Play): 4.5.
  • Letöltések: több mint 1.000.000.
  • Ezenkívül: van reklám, fizetett tartalom.

Egyszerű alkalmazás sporteszközök és felszerelések használata nélkül.Az alak fenntartására alkalmas egy szék, fal vagy szőnyeg. Az alkalmazás képzést folytat vizuális időzítők, részletes bemutatók, hangkíséretek segítségével. Az alkalmazás a híres New-York Times magazin edzésén alapult.
Fogyáshoz vagy izomépítéshez létre kell hoznia egy fitnesz célt, és meg kell adnia az edzettségi szintjét, a többit pedig az alkalmazás végzi.

Előnyök:

  • az edzés nemcsak az edzőteremben végezhető, hanem otthon is;
  • csatlakozhat egy hét hónapos maratonhoz;
  • lehetőség van a barátokkal való versengésre;
  • személyes edzések hozzáadása;
  • napi 7 percet vesz igénybe.

Hátrányok:

  • fizetett előfizetések, reklámozás.

A "Hét" klubhoz való csatlakozással:

  • a fizikai erőnlét szintjéhez igazított személyes edzéstervnek köszönhetően sokszor gyorsabb eredmény elérése;
  • hozzáférés minden olyan edzéshez, amely lehetővé teszi a fogyást és a formát;
  • exkluzív támogatás egy profi edzőtől.

Az alkalmazás telepítésével az edzések napi 7 percet vesznek igénybe.

Napi jóga

  • Platform: Android, iOS.
  • Szükséges memória méret: 22 MB.
  • Értékelés (Google Play): 4.4.
  • Letöltések: több mint 5.000.000.
  • Ezenkívül: van reklám, fizetett tartalom.

Az alkalmazás lehetővé teszi 45 osztály elérését. Vannak tevékenységek alakformáláshoz, fogyáshoz és relaxációhoz, valamint gyakorlatok adott izomcsoportok számára. Az edzések nehézségi szintekre vannak felosztva: szakmai, középhaladó, kezdő. Beállíthatja az edzés időtartamát, legfeljebb 45 percet. Annak érdekében, hogy a felhasználó számára világossá váljon, az órák audio és video kísérettel rendelkeznek HD formátumban.

Előnyök:

  • HD videók, hangvezérlés;
  • kellemes, megnyugtató zenei kíséret;
  • az óra időtartamának megválasztása 5 és 45 perc között;
  • 5 jóga program részletes gyakorlati leírással a tanterv javítása érdekében;
  • 3féle edzés közül választhat: napi, közepes, intenzív;
  • az osztályok és programok folyamatos frissítése.

Hátrányok:

  • angol nyelvű alkalmazás;
  • hirdető.

Motiváció egy társadalmi közösség részéről:

  • pontok keresése a napi jógagyakorlatból;
  • motiváció megszerzése a fórumon;
  • más felhasználók követése;
  • az értékelés megtekintése;
  • frissítések fogadása.

Az alkalmazások felsorolása nem teljes, ezek az alkalmazások segítenek a kondíció fenntartásában, az egészséges életmódban és a célok elérésében. A lényeg, hogy tetszés szerint válasszon egy alkalmazást és menjen!

Ha telepítette a fent leírt alkalmazások valamelyikét, kérjük, ossza meg tapasztalatait és hagyjon megjegyzést. Visszajelzése nagyon fontos számunkra.

HAGYJON ÁTTEKINTÉST

Kérjük, írja be megjegyzését!
Kérjük, írja ide a nevét