A legjobb jóga- és fitneszszőnyegek egyik fő jellemzője, hogy nem zavarják a gyakorlatot, hanem segítenek rajta. Azok, akik mind otthon, mind az edzőteremben szoktak gyakorolni, tudják a felszerelés fontosságát. A jó szőnyeg lehetővé teszi a testmozgás maximális biztonságát és kényelmét a kockázatok elkerülése mellett. Sok ajánlat található a piacon, és gyakran nem olyan könnyű kiválasztani a megfelelőt. A "bestx.htgetrid.com/hu/" oldal szerkesztői áttekintést készítettek a legjobb jóga- és fitneszszőnyegekről.
Tartalom
A szőnyegek típusai
Fontos tudni, hogy vannak fitnesz szőnyegek, pilates szőnyegek, jógaszőnyegek és még sok más. Mindegyik szőnyeget egy adott funkcióhoz és különböző gyakorlatokhoz tervezték, a sporttól függően. Például nem ajánlott Pilates szőnyeget vásárolni, ha jógázni tervez.
Az olyan lágyabb jóga stílusokhoz, mint a hatha jóga, a yin jóga vagy a meditáció, fontos, hogy a szőnyeg kényelmes, puha és megfelelő vastagságú legyen.
Azok számára, akik igényesebbek a fizikai oldalon, például Ashtanga jóga, Vinyasa jóga vagy Bikram jóga, a szőnyeg egyik nélkülözhetetlen előjoga, hogy csökkenti a kéz és a láb csúszását, jól tapad a talajon és elnyeli az izzadságot.
A fitnesz szőnyegeknek saját fokozatuk van az óra céljaitól függően:
- abszőnyegek - a has és az egész test pumpálásához, elég vastagok és szilárdak;
- edzőszőnyegek - a torna számára megkülönböztetik őket speciális szegmensek jelenlétével, amelyek mentén összehajtják őket;
- elmetest - különböző típusú edzésekhez, mind a jógához, mind a fitneszhez, a pilateshez, általában a sporthoz, jó ütéselnyeléssel és kellemes felépítéssel.
Az első két típus szakmai specifikus lehetőség. Ezért a cikkben a szokásos, szegmens nélküli szőnyegeket vesszük figyelembe a fogyasztók széles körének.
Azt is meg kell érteni, hogy a sport- és a turisztikai szőnyegnek nincs semmi közös vonása. Az első egy teljes értékű sporteszköz, a második egy kényelmes PVC habvászon, nem testmozgáshoz, inkább kikapcsolódáshoz.
A jóga- és fitneszszőnyegek kiválasztásának kritériumai
A fitnesz és a jóga szőnyegek alapvető követelményei közel azonosak, néhány funkció kivételével.
Vastagság és súly
A szőnyeg vastagságát egyedileg választják meg, mindegyiknek megvan a maga érzékenysége. Ha pihennie kell, és nem érez fájdalmat pihenés közben, megvédje magát a hideg padlótól, akkor egy vastagabb megoldás is megfelel.
Ez a tényező erősen befolyásolja a gyakorlatot. Ha a szőnyeg túl vékony, akkor lehet, hogy nem nyújt elegendő védelmet az ízületek és a csontok számára, különösen térdelő helyzetben, például "macskában". Ezzel szemben, ha a szőnyeg túl vastag, az a talajjal való érintkezés elvesztéséhez vezethet, ami megnehezíti az egyensúlyt. Még nehéz elképzelni, hogy hány izomnak kell játékba lépnie az egyensúly fenntartása érdekében, "fa" helyzetben, nagyon puha felületen.
A szőnyeg vastagsága azonban meghatározza annak súlyát és térfogatát is. Ezért, ha sokszor vagy sokáig kell viselnie a szőnyeget a sportklubban, jobb lehet, ha feláldoz egy kis kényelmet, és vékonyabb szőnyeget választ.
Milyen vastagságok állnak rendelkezésre a piacon:
- 1,5-3 mm
Ezek a legvékonyabb, legkönnyebb szőnyegek, könnyen összecsukhatók, és kihelyezhetők az edzőteremben és a jógaközpontokban kapható klasszikus szőnyegekre.
- 3-4 mm
Ez a vastagság a leggyakoribb, és jó tömeg / vastagság arányt biztosít.
- 5–6 mm
Az ilyen vastagságú szőnyegek érzékeny ízületekkel rendelkezők vagy traumát szenvedő emberek számára jelennek meg.
- 6-8 mm felett
A vastag szőnyegek nehézségeket okozhatnak az egyensúlyi helyzetben. De másrészt ezek a szőnyegek alkalmasak szabadtéri tevékenységekre vagy egyenetlen felületekre.
Anyag
Az anyag egy másik fontos tényező, különösen, ha allergiás bizonyos kémiai összetevőkre.
Itt található a piacon található főbb anyagok listája:
- TPE (expandált termopolimer).
Olyan tulajdonságokkal bír, mint a rugalmasság, az át nem eresztő képesség és a kopásállóság, azzal a ténnyel, hogy abszolút szagtalan, hipoallergén, könnyen tisztítható és teljesen biológiailag lebontható.
- PVC (polivinil-klorid).
Széles körben használt anyag, mivel meglehetősen olcsó, jó szilárdságú és tapadósságú. De néha mérgező és erős negatív hatást gyakorol a környezetre mind a termelés szakaszában, mind az ártalmatlanítás során.
- Természetes gumi és újrahasznosított természetes gumi.
Ez egy új trend a padlószőnyegekben. Teljesen újrahasznosíthatók, biológiailag lebonthatók és környezetbarátak. Kiváló tapadóképességük: szorosan illenek a földre anélkül, hogy "füleket" vagy mandzsettákat készítenének. Jó izzadságfelszívódás.
A természetes kaucsuknak azonban jelentős hátránya van: kerülniük kell azoknak, akik allergiásak a latexre. A PVC-nél vagy a TPE-nél is nehezebb.
- Organikus pamut, juta, bambusz és parafa.
Ezek mind kiváló természetes anyagok. De megvannak a hátrányaik is. Először is, ezek az új elemek drágák. Lehet, hogy a pamut nem tapad jól a padlóhoz. A juta szerkezete bosszantó lehet, ha hosszú ideig az arcát és a testét támasztja rá. Ami a parafát és a bambuszt illeti, ezek nem túl elterjedtek, és nem könnyű megtalálni őket.
A minőségi termékekhez mindig mellékelik a minőségi tanúsítványt, amely tartalmazza az összetétel leírását. A fitnesz szőnyegekkel ellentétben a jógaszőnyegeket egyre inkább természetes alapanyagokból készítik.
A fitnesz során fokozott izzadás, ezért ezeknek a szőnyegeknek az anyag fontos és releváns követelménye az antibakteriális impregnálás. Jobb, ha megerősített mylar szálakkal rendelkező terméket vásárol. Nem engedik, hogy a szőnyeg elveszítse formáját, általában erősebb és kevésbé csúszik, mint mások.
Hossz és szélesség
A szokásos hosszúság körülbelül 180 cm, a szélesség pedig körülbelül 60 cm.
A választáskor adjon hozzá 10-15 centimétert a testhosszhoz. A nagyobb méret mindig kényelmesebb. Úgy tűnik, hogy alig van különbség 58 és 62 cm között, de edzés közben elég észrevehető.
A nagy szőnyegnek az az előnye, hogy nagyobb a támasztó felülete, míg hátránya, hogy túl nehézkes a szállításhoz, és nem illik a szokásos táskákba vagy ajtókba. Ezenkívül a sok teltségű terem kellemetlenségeket okozhat másoknak.
Alacsony termetű tulajdonosok számára 150 centiméter is elegendő lehet. Természetesen nem lehet nélkülözni a fej alatt vagy a láb alatt lévő támaszokat bizonyos pózokban, de általában egy ilyen hosszúság lehetővé teszi az alapvető ászanák elvégzését. Ha magas, akkor a rövid szőnyeg pénzpazarlás.
A költség
Ma a szőnyegpiac olyan termékeket kínál, amelyek megfelelnek minden pénztárcának. Találhat olcsó szőnyegeket 400 rubeltől kezdve, valamint ökológiai és szuper technikai szőnyegeket, rendkívül magas áron.
Nagyon sok olcsó szőnyeg kínálkozik a piacon, az árak nemcsak az AliExpress-nél tetszenek.
A túl költségkímélő szőnyeg rövid élettartammal rendelkezik, és mint gyakran előfordul, potenciálisan mérgező anyagok felhasználásával készül. És nagyon gyakran csúszósak és nem tapadnak jól a talajhoz.
A drága jógaszőnyegek kiváló minőségűek, és általában azok használják, akik sok időt töltenek a testmozgással, és más hely- és funkciókövetelményekkel rendelkeznek, mint az alkalmi gyakorló.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az érték idővel amortizálódik.
A szőnyeg tartóssága azonban nemcsak az ártól, hanem attól is, hogyan kezelik. A legjobb szőnyegek is rövid ideig tarthatnak, ha napsütésben hagyják őket, vagy nem kezelik őket.
Jóga szőnyeg felépítése
- Zárt cellák.
A zárt cellás szőnyeg ideális azok számára, akik statikusabb jógát gyakorolnak, például hatha vagy yin jógát, meditációt vagy pranayama gyakorlatot. A zárt cellás szőnyegek simább megjelenésűek, stabilabbak és kevesebb izzadságot szívnak fel.
- Nyílt cellák.
Ideálisak azok számára, akik intenzív jógát gyakorolnak, mint például ashtanga jóga, vinyasa vagy bikram. Ezek a szőnyegek általában nagyon tapadók, nedvszívóak és puhák tapintásúak. Mivel sok izzadságot felszívnak, mint egy szivacs, elnyelik a szennyeződéseket és a baktériumokat is, ezért gyakran kell mosni. Életük általában rövidebb, mint a zárt cellájúaké.
A fitnesz szőnyegeknél a sejtek jellemzői nem annyira fontosak, mint a jógához.
Szín és textúra
Nem szabad lebecsülni a szín megválasztását, mivel a gyakorlat során a szőnyeg mindig a szemed előtt lesz. Olyan színt kell választania, amely tetszik, és ez a nyugalom és az elégedettség érzésével tölt el.
Számos modern szőnyegnek, különösen természetes gumi szőnyegnek vannak dombornyomott mintái, amelyek segítenek a jobb tapadásban és a kéz és a láb csúszásának csökkentésében.
Melyiket érdemes jobban megvásárolni? Olyan, amely megfelel a személyes igényeknek: kellemes a szemnek és az érintésnek, különösen olyan helyzetekben, mint a fejjel lefelé fordított kutya.
A piacon a legjobb szőnyegek 2020-ban
Melyik cég a jobb? A Manduka szőnyegeket minden évben a fogyasztók és az oktatók minden országban elismerték a legjobbnak a jógagyakorlat számára. Vannak mások, de mindnek megvan a maga előnye és hátránya.
Manduka szőnyegek
Meg kell jegyezni, hogy ennek a cégnek nagy a választéka. Néhány évvel ezelőtt elindították az EKO vonalat, amely különféle értékelések szerint nagyon népszerű az olyan fogyasztók körében, akik kiállnak az egészséges életmód és a környezetvédelem mellett. 2020-ban a gyártó még több szuper környezetbarát modellt fejlesztett ki, az új cikkeket már jól reklámozzák, bár még nem mindegyik kapható.
Az egyik leghíresebb és már bevált modell a Manduka EKO superlite Bondi szőnyeg.
Ez egy rendkívül vékony professzionális szőnyeg, kényelmesen összehajtható, könnyű, normál táskában hordozható. Jól markol, nem csúszik. Alkalmas otthon és az edzőteremben egyaránt. Ökológiai gumiból készült, speciális technológiával, teljesen mérgező és káros elemektől mentes.
| Paraméterek | Specifikációk |
|---|---|
| Hossz | 180 cm |
| Szélesség | 60 cm |
| Vastagság | 1,5 mm |
| Súly | 900 g |
| Anyag | természetes gumi, hipoallergén |
| Jellemzők: | környezetbarát |
| Gyártó | Manduka, USA |
Előnyök:
- Csúszásgátló, kiváló tapadású;
- Természetes szőnyeg környezetbarát anyagból, mérgező elemektől és allergénektől mentes;
- Kompakt, könnyen elfér egy táskában;
- Zárt sejtekkel, ami a jóga szempontjából fontos.
Hátrányok:
- Időbe telik, mire teljesen leáll a csúszással, kissé letörli. Ez általában két hét rendszeres gyakorlást igényel.
- Kicsit vékony a nagy érzékenységű emberek számára, egyes ászanáknál fájdalmat okozhat az ízületekben.
Szőnyegek az ART YOGAMATIC-tól
Ez a gyártó évek óta nagyon jó minőségű termékeket is gyárt, tanúsítványokkal megerősítve. Egyre több természetes és ritka alapanyagból készült jógaszőnyeg. Például az ART YOGAMATIC parafa jógaszőnyeg.
Azok számára készült, akik mindenben és mindig szeretik a környezeti normákat. A szőnyeg alapja természetes gumi, a borítása természetes parafa.Az alapnak köszönhetően szilárdan tapad a padlóhoz, ezáltal biztonságot nyújtva az ászanában. A parafadugó pedig nagyon nedvszívó, ami még az intenzív izzadók számára is kényelmes testmozgást tesz lehetővé, biztosítva a testhigiéniát. Könnyen kezelhető.
| Paraméterek | Specifikációk |
|---|---|
| Hossz | 183 cm |
| Szélesség | 66 cm |
| Vastagság | 3 mm |
| Súly | 2,2 kg |
| Anyag | természetes gumi és parafa |
| Jellemzők: | a készlet tartalmaz egy hevedert (megkönnyíti a jógaszőnyeg hordozását) |
| Gyártó | ART Yogamatic |
Előnyök:
- Kiváló tapadás a felületeken;
- Mind a felülete, mind az alja biztonságot és stabilitást nyújt;
- Környezetvédelmi anyagok, amelyek megfelelnek a legújabb környezetvédelmi követelményeknek, 2020-ban népszerűbbek, mint az előző években;
- Speciális hordszíjjal ellátva.
Hátrányok:
- Magas ár;
- Allergiát okozhat, ha a latex intoleráns.
Bodhi szőnyegek
Ez egy minőségi német termék. Hónapokig használható, és semmi sem fog történni vele.
A Rishikesh vonal hosszú évek óta híres, minden évben új modellek jelennek meg, változnak a különféle jellemzők és kiegészülnek: anyagok, méretek és textúrák.
Például a vásárlók szerint nem olyan könnyű megtalálni a lenyűgöző szőnyeget, míg az XL szőnyeg lehetővé teszi az összes elképzelhető és elképzelhetetlen ászana egyszerű elvégzését, nem korlátozza személyes területeit.
Bodhi Rishikesh kínálatában a nagyobb méretek megtalálása nem jelent problémát. Például 200 cm hosszú és 80 cm széles.
Két méter hosszúsága ellenére tökéletesen szállítható. Alkalmas szabadtéri tevékenységekhez. A Rishikesh termékcsaládot az ismert műanyag társaik közül a csúszás, tapadás és tapadás szempontjából a legjobbnak tartják. Az alsó réteg szorosan tapad a padlóhoz. Szilárdan tartja gyakorlat közben. Nem kell aggódnia a bevonat minősége miatt, amelyen fekszik. Bármely felülethez tapad. A homok és a törmelék könnyen lerázható róla.
| Paraméterek | Specifikációk |
|---|---|
| Hossz | 200 cm |
| Szélesség | 80 cm |
| Vastagság | 4,5 mm |
| Súly | 1,7 kg |
| Anyag | PVC |
| Jellemzők: | nincs kitéve deformációnak és könnyen ellenáll az ütéseknek |
| Gyártó | Fa Bodhi, Németország |
Előnyök:
- Kitartóan tapad és nem csúszik, nem hajlik a sarkokban;
- Kiterjedt felület;
- Hosszú élettartam megfelelő gondozással, nem keletkeznek nyomok.
- Túl nagy a kis és közepes magasságú emberek számára;
- Kisebb szélesség a rendelkezésre álló hosszúsággal szállíthatóbbá tenné.
Hawk szőnyegek
Kínai cégek nélkül a piac jelenleg lehetetlen. A Hawk a sporteszközök egyik ilyen gyártója. A választék valóban óriási.
Ha az ár fontos szempont, akkor megvásárolhatja például a következő modellt: Hawk HKEM1205-04.
Ez egy olcsó, sokoldalú szőnyeg, amely az egyik oldalán perforált. Könnyű, alkalmas edzőtermi és otthoni használatra. Puha és kellemes tapintású. Elég ragacsos a stabilitás és a biztonság garantálásához.
A gyártó garantálja, hogy a szőnyeg alkalmas jógára, fitneszre, pilatesre, sportra és szabadidős tevékenységre.
| Paraméterek | Specifikációk |
|---|---|
| Hossz | 173 cm |
| Szélesség | 61 cm |
| Vastagság | 4 mm |
| Súly | 700 g |
| Anyag | TPE |
| Jellemzők: | két rugalmas szalaggal |
| Gyártó | Kína |
Előnyök:
- Ár;
- Multifunkcionális használat;
- Könnyen tisztítható.
Hátrányok:
- Csúszhat;
- Allergiás reakciók lehetségesek.
Mat a Starfit-től
Egy másik sokoldalú kínai gyártmányú szőnyeg. A STARFIT szőnyeg remek lehetőség fitnesz, jóga, pilates és más típusú edzésekhez. Minden sportoló számára kötelező kellék. Alkalmas edzésre és nyújtásra is. Szintetikus, de "ragadós", puha és kellemes.
| Paraméterek | Specifikációk |
|---|---|
| Hossz | 173 cm |
| Szélesség | 61 cm |
| Vastagság | 8 mm |
| Súly | 1 kg |
| Anyag | PVC |
| Jellemzők: | nincs különösebb részlete |
| Gyártó | Kína |
Előnyök:
- Nem csak fitneszhez alkalmas.
- Szép kopásálló anyag.
- Jó vastagságú, véd a hideg padlótól.
- Olcsó.
Hátrányok:
- Allergiás reakciókat okozhat;
- Negatív hatással van a környezetre.
Jóga szőnyegek Fantasy Devi jóga
A jógaszőnyegek tesztelésekor a gyönyörű szőnyegeket nem lehet figyelmen kívül hagyni. Például a Fantasy Devi Yoga szőnyegek tervező jógaszőnyegek, valódi műalkotások, a mintát tartós festékekkel alkalmazzák, hosszan tartó használat esetén nem fakul ki vagy fakul el. A színvilág változatos, mindenki megtalálja a kedvére való dekorációt. Nem csak színesek, de kiváló minőségűek is: természetes szálból, mikroszálas bevonattal.
| Paraméterek | Specifikációk |
|---|---|
| Hossz | 183 cm |
| Szélesség | 61 cm |
| Vastagság | 3,5 mm |
| Súly | 2,4 kg |
| Anyag | gumi és mikroszálas |
| Jellemzők: | tartalmaz pamut öv |
| Gyártó | Oroszország |
Előnyök:
- Varázsszínek minden ízléshez;
- Jó minőségű anyagok;
- Kiegészítő heveder (a könnyű hordozáshoz vagy az ászanák elvégzéséhez)
- Kellően vastag és nehéz, jól tapad, nem hajlik.
Hátrányok:
- Az ár magasabb, mint a monokromatikus modelleké;
- A rajz idővel unalmassá válik.
Adidas szőnyegek
E „név” nélkül lehetetlen felülvizsgálni a sportszőnyegeket. Az Adidas továbbra is minőségi termékekkel örvendezteti a sportolókat szerte a világon. Drága, de időigényes.
A fogyasztói vélemények szerint az egyik legjobb modell az Adidas ADMT-12234PL fitneszszőnyeg.
Ez egy fitnesz, bemelegítő vagy nyújtó szőnyeg egy megbízható gyártótól. Csúszásgátló talppal rendelkezik, hevederek a gyakorláshoz és a hordozáshoz. Kényelmesen legördül. Kompakt és könnyű.
| Paraméterek | Specifikációk |
|---|---|
| Hossz | 173 cm |
| Szélesség | 61 cm |
| Vastagság | 6 mm |
| Súly | 1,2 kg |
| Anyag | PVC |
| Jellemzők: | rögzített vállpántok |
| Gyártó | Adidas |
Előnyök:
- Egy jól ismert gyártó, amely az évek során bevált;
- Kiváló minőségű csúszásgátló anyag, még akkor is, ha PVC;
- Speciális vállpántokkal felszerelve;
- Szép és praktikus kialakítás.
Hátrányok:
- Magas ár, beleértve a márkát is.
Következtetés
A legjobb jóga- és fitneszszőnyegnek garantálnia kell a stabilitást és a tapadást, a megfelelő vastagságúnak kell lennie, és elég szélesnek és hosszúnak kell lennie ahhoz, hogy az edzés során a szükséges kényelmet biztosítsa.
Olyan szőnyeget kell vásárolnia, amely csak az Ön számára kellemes. Ha nem szeret semmilyen részletet, amely látszólag a legjelentéktelenebb, az idő múlásával óriási problémává nőhet, és új szőnyeget vagy akár más típusú edzést kell választania.
Ha van tapasztalata a minősítésben leírt jóga- és fitneszszőnyegek használatáról, vagy érdekesebb modellekről, mondja el nekünk erről a megjegyzéseket, ossza meg véleményét.
