‍♀A legjobb hajhullás elleni vitaminok 2020-ra

Sok lány és férfi számára a haj szépsége az első helyen áll, ezért a modern kozmetikai márkák számos kiváló minőségű és hatékony sampont, balzsamot és más terméket gyártanak. Az ápolószerek azonban nem mindig képesek teljes mértékben táplálni a hajat. Mindenféle drága terméket vásárolhat, de a szálak továbbra is kiesnek és elhalványulnak.

A legtöbb trichológus javasolja a hajápolás kombinálását vitamin- és ásványi anyag-komplexekkel. Az ilyen komplexek egyéni megközelítést igényelnek, figyelembe véve a szervezet élettani jellemzőit. A "bestx.htgetrid.com/hu/" oldal szerkesztői elkészítették a hajhullás elleni legjobb vitaminok értékelését 2020-ra.

Hogyan válasszunk

Mint fent említettük, az ilyen gyógyszerek keresése közvetlenül kapcsolódik a test igényeihez, mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne, ajánlott szakemberhez fordulni. Ebben az esetben azt javasoljuk, hogy keressen fel egy trichológust. Fel fogja mérni a hajvonalának állapotát, elvégzi a szükséges vizsgálatokat. Gyakran a fürtökkel kapcsolatos problémák csak a betegségek egyik tünetei. Bárhogy is legyen, az orvos konzultációja nem árt.

Az okok

A hajkezelésnek a hajhullás, a tompaság és a rideg fürtök forrásának meghatározásával kell kezdődnie. Leggyakrabban a következő tényezők befolyásolják a szálak állapotát:

• feszültség;
• terhesség és szoptatás;
• szezonális vitaminhiány;
• alacsony immunitás;
• hormonális diszfunkció (például menopauza);
• a hajvonal szezonális változásai.

Fogalmazás

A készítményben szereplő összetevők a fő kiválasztási kritérium. A jó komplexeknek a következő vitaminokat kell tartalmazniuk:

• A retinol (A-vitamin) a fő szépségápolási összetevő. Ez a vitamin nemcsak a haj, hanem a köröm és a bőr számára is szükséges. A retinolt arra használják, hogy a fürtöket keratinnal telítsék, ami fényessé, simavá és erőssé teszi a hajat.
• A B-vitaminok a szálak jó állapota szempontjából is fontosak. Különösen a gyógyszer összetételének tartalmaznia kell: B5, B5, B6, B8, B9 és B12. A fő hatás a hajhagymák megerősítése, a töredezett haj megszabadulása, a gyökérmennyiség növelése és a hajhullás megelőzése.
• C-vitamin - ha a testének nincs ilyen összetevője, ezt meg lehet érteni a körömlemezeken található fehér foltok és az unalmas ritka haj miatt. Az aszkorbinsav nélkül egyetlen kiegészítő sem segít a fürtjein.
• A tokoferol (E-vitamin) a fürtök és a bőr szépségének másik fontos összetevője. A tokoferol felelős a fiatalság meghosszabbításáért. Ha vastag hajszálat szeretne, akkor nem nélkülözheti ezt a vitamint. A tokoferol hiányát nehéz azonnal meghatározni, hiánya sokáig felhalmozódik a szervezetben, és csak egy idő után jelentkeznek tünetek.
• A D3-vitamin elengedhetetlen az aktív hajnövekedéshez.
• Az ásványi elemek közül meg kell különböztetni a vasat, a cinket és a rézet. A kiegészítőkben való jelenlétük garantálja a kábítószer-használat hatását. Ne hagyja figyelmen kívül a kalciumot sem, ez erősíti a hajhagymákat, az erős fogak és körmök kellemes bónuszt jelentenek.

Kiadási forma

Az ilyen termékek megvásárolhatók a gyógyszertárban vitamin- és ásványi anyag-komplexek és étrend-kiegészítők formájában. Vannak vitaminok a hajhoz ampullák formájában is. A gyógyszertárban is megvásárolhatók, ezen kívül az ilyen készítményeket kozmetikai márkák készítik.

Sok jótékony anyaggal dúsított sampon létezik. És természetesen az ételektől beszerezheti a hajhoz szükséges elemeket.

Hol tudok venni

Javasoljuk, hogy szakember ajánlása után vásároljon vitamin komplexeket a gyógyszertárakban. Kozmetikai ampullák és samponok formájában kapható termékek kozmetikai márkától vásárolhatók meg. A lényeg az, hogy a gyártó jó hírnévnek örvend, termékei összetétele pedig a lehető legtermészetesebb és egészségesebb.

Hogyan kell helyesen bevenni a vitaminokat

Bármely gyógyszer nem ellenőrzött bevitele komplikációkhoz vezethet és súlyosbíthatja a helyzetet. A kiegészítők szedésekor kövesse ezeket az irányelveket:

1. A komplexek nagy részét tanfolyamokon kell elvégezni. Így például a vitaminokat késő ősszel, télen és kora tavasszal kell fogyasztani. Nyáron, amikor rengeteg gyümölcsöt, zöldséget és napfényt kapunk, csökken az egészséges kiegészítők iránti igény.
2. A gyógyszereket étkezés után kell bevenni, e pont betartása nélkül, a zsírban oldódó vitaminok egyszerűen nem szívódnak fel.
3. A legjobb, ha a készítményeket tiszta vízzel itatja. De a kávé vagy a tea megzavarhatja a tápanyagok felszívódását, ezért használatukat el kell halasztani. Jobb egy órával a vitaminok bevétele után élvezni a kávét vagy a teát.
4. Ha a vitaminok folyékony formában vannak, samponnal, balzsammal vagy hajmaszkkal gazdagíthatják őket. Csak adja hozzá a szükséges mennyiséget az utasításoknak megfelelően.

Diéta

Kétségtelen, hogy a tökéletes eredmény csak integrált megközelítéssel érhető el. Vegye fel az étrendbe az egészséges ételeket, és akkor hamarosan meglátja az eredményt. Tehát milyen ételt kell enni a szálak javára?

• Zöld zöldségek - spenót, brokkoli, zeller, uborka alacsony kalóriatartalmúak, de sok A- és C-vitamint tartalmaznak. Gazdagítsa étlapját ezekkel a zöldségekkel, és a fényűző haj tulajdonosává válik, anélkül, hogy az alakja károsodna.
• A bab - a bab és a lencse vezető szerepet játszik a biotin mennyiségében - ez az anyag megakadályozza a haj törését és tompulását. Fehérjét, vasat és cinket is tartalmaznak.
• Diófélék - lehetővé teszik a fürtök telítését cinkkel és szelénnel.
• A csirke és a marhahús fehérjeforrás, amely nélkül garantáltan hajhullást szenved. Ne hanyagolja el a húst, nélküle a teste nem lesz képes normálisan működni.
• A gabonafélék és a teljes kiőrlésű kenyerek hasznos nyomelemek és ásványi anyagok raktára. Kezdje a napját kással és fekete kenyérpirítóval, és akkor nemcsak fényűző frizurát kap, hanem általános egészségi állapotát is javítja.
• A tojás bármilyen formában hasznos. Biotint és B12-vitamint tartalmaz.
• A tej és a savanyú tej ismert kalciumforrás.
• A zsíros hal olyan omega-savakat tartalmaz, amelyek nem termelődnek a testünkben. Ha meg akarja hosszabbítani a bőr és a haj fiatalosságát, koncentráljon a pisztrángra, a lazacra és a makrélára.

A hajhullás szempontjából legjobb vitaminok értékelése 2020-ra

Ezt a topot a vezető trichológusok ajánlásainak figyelembevételével állítottuk össze. A válogatás megírásakor figyelembe vették a valós vásárlói véleményeket is.

Komplex V-Min "Alerana"

A szer használata előtt konzultálnia kell szakemberrel, mivel a termék szabályozza az androgén hormon felszabadulását. Egyébként ez egy nagyszerű all-in-one kiegészítés, amelyet a hajszálakkal kapcsolatos problémák kezelésére terveztek. Különösen a gyógyszer aktívan befolyásolja az izzókat, gyorsított hajnövekedést okozva. Ezenkívül egy ilyen adalékanyagot a korpásodás, viszketés és a fürtök megnövekedett zsírtartalmának kiküszöbölésére terveztek.

A tabletták két képletből álló komplexet alkotnak. Az első, a "nap" a következő hatóanyagokat tartalmazza: magnézium, vas, folsav, B-, C-vitamin, béta-karotin.

Az "éjszaka" nevű formula B-vitaminokat, cinket, krómot és biotint tartalmaz. Ennek a kiegészítésnek a rendszeres használata megnöveli a haj vastagságát, ragyogást, egészséges fényt kölcsönöz neki, tonizáló és antioxidáns hatást nyújt.

Előnyök:

Hátrányok:

Az átlagos költség 700 orosz rubel.

Complivit hajnövekedési formula

Nem rossz kiegészítő, amelynek célja az új hajnövekedés serkentése és általában a fürtök megerősítése. Megfelelő és rendszeres használat mellett a vitaminok képesek részt venni az anyagcsere folyamatokban, regeneráló és antioxidáns hatást biztosítva. A fő hatások a következők: a ragyogás és a fürtök szerkezetének helyreállítása, a törékenység megszüntetése, a töredezett haj, a rugalmasság visszatérése. A törpe tenyérkivonat, amely az összetétel részét képezi, blokkolja a férfiak és nők hajhullását okozó hormont.

A törpe pálma kivonaton kívül a készítmény A-, C-, B-vitamint, cinket, rézet, mangánt tartalmaz. Jelenleg ez az egyetlen gyógyszer, amely két irányban működik - gátolja a hajhullást és serkenti az újak növekedését.

Előnyök:

Hátrányok:

Az átlagos költség 500 orosz rubel.

Aevit

Ha a lehető legegyszerűbb gyógymódra vágyik, amely pozitív hatással van a bőrre és a hajra, próbálja ki ezt a költségvetési kiegészítést. A készítmény összetétele a fiatalság és a szépség vitaminjait tartalmazza - A és E. Ezenkívül ezek a zsírban oldódó vitaminok a legjobban befolyásolják a retina állapotát, helyreállítják a látásélességet, különösen éjszaka. Meg kell jegyezni, hogy az adalékanyag milyen hatással van a nő reproduktív rendszerére. A felhalmozódott vitaminok hozzájárulnak a terhesség sikeres megjelenéséhez és a baba harmonikus fejlődéséhez.

A komplexum pluszaihoz hozzá kell adni a felszabadulási formát - kapszulákat kocsonyás héjban. A héj alatt vitaminok keveréke található napraforgóolajban. Mint tudják, a zsírban oldódó vitaminok felszívódnak és csak a zsírok hatására hatnak. Ezért az aevit szedésekor nem kell aggódnia az anyagok felszívódása miatt.

Előnyök:

Hátrányok:

Az átlagos költség 55 orosz rubel.

Haj, bőr és köröm speciális formula (21. század)

Ha csak a természetes kiegészítőket részesíti előnyben, akkor ez a vitamin- és növényi kivonatok komplexuma lesz a legjobb megoldás.

Az adalékot az USA-ban fejlesztették ki, a fő cselekvési irány a fiatalság és a szépség megőrzése. A termék speciális formulája részt vesz az anyagcsere folyamatokban, hasznos hatóanyagokat juttat el a sejtekhez. Rendszeres használatakor a következő hatásokat észlelheti: erős fürtök, fokozott immunitás, a bőr gyulladásának megszüntetése, erős és egészséges körmök.

Hatóanyagok: A-, C-, E-vitamin, nikotinsav, jód, foszfor, mangán, szójafehérje, betain, biotin, zsurló, petrezselyem, csipkebogyó, tengeri moszat, citrusfélék. A termék nem tartalmaz glutént, ami nagyon fontos mutató az allergiára hajlamos emberek számára.

Előnyök:

Hátrányok:

Az átlagos költség 500 orosz rubel.

Pantovigar

A legjobb termék a hajhullás helyreállítására.Ha kemoterápián, sugárzáson esett át vagy egyszerűen súlyosan károsította a haját a fodrásznál, ez a gyógymód segít gyorsan visszanyerni a fürtöket. Ezenkívül a gyógyszer rekonstruálja a sérült körömlemezeket. Ne feledje azonban, hogy a kiegészítés nem képes megbirkózni a hormonális egyensúlyhiány vagy a fertőző folyamatok okozta problémával.

A farmakológiai hatás a test telítéséhez szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Hatóanyagok: gyógyászati ​​élesztő, tiamin, cisztin, keratin. A komplex felvételekor vegye figyelembe azt a tényt, hogy a szőrtüszők hosszú regenerációt igényelnek, ezért a kiegészítést folyamatosan 6-9 hónapig kell szedni.

Előnyök:

Hátrányok:

Az átlagos költség 1700 orosz rubel.

Perfectil

És még egy multifunkcionális eszköz. Ez a kiegészítés hatással van a bőrre, a hajra és a körmökre. Egyetértek, a vitaminhiány ritkán jelentkezik csak a fürtökön, a teljes megjelenés tápanyaghiányban szenved.

A termék összetétele gazdag és kiegyensúlyozott. A hatóanyagok közé tartozik a vitaminok, vas, magnézium, cink, réz, szelén, króm komplex. A termék rendszeres használata megakadályozza az öregedési folyamatokat, provokálja a kollagén termelését, gyógyítja az elhalványult bőrt és az unalmas szálakat, és segít helyreállítani a tüszőket. Emellett nem lehet figyelmen kívül hagyni az epidermiszre gyakorolt ​​pozitív hatást - a regeneráció és a gyógyulás folyamata felgyorsul, a krónikus dermatitis és a pikkelysömör remisszióba megy.

Ha a közeljövőben forró országokban van nyaralása, akkor ennek a komplexumnak a vétele pozitív hatással lesz a gyönyörű barnulás kialakulására.

Előnyök:

Hátrányok:

Az átlagos költség 500 orosz rubel.

Vitamin maszkok hajhullás ellen

Ha nem akar teljes értékű komplexeket venni, de helyi hatást szeretne elérni, próbálkozzon az alábbiakban ismertetett receptekkel. Teljesen biztonságosak és rendkívül hatékonyak.

1. módszer

Hozzávalók:

• 1 banán;
• 1 tojás;
• 100 ml citromlé;
• 1 ampulla B6;
• 1 ampulla B12;
• 1 evőkanál. l. pantenol.

Készítmény:

1. Kombinálja az összes hozzávalót, alaposan keverje össze. Ha szükséges, keverővel keverje fel. A vitaminokat és a panthenolt bármely gyógyszertárban pult nélkül lehet megvásárolni.
2. Az elkészített keveréket vigye fel a hajra, takarja le műanyaggal, és kösse össze törölközővel.
3. Fél órán át tartsa a fején, majd öblítse le vízzel és samponnal.

2. módszer

Hozzávalók:

• egy adag hajbalzsam (balzsam, maszk);
• egy ampulla B1, B6, B12;
• 2 kapszula aevita.

Készítmény:

1. Öntse a gyógyászati ​​összetevőket a hajtermékbe. Szúrja ki az Aevit-t tűvel, és nyomja ki a folyadék tartalmát.
2. Vigye fel a fejére, öblítse le fél óra múlva.

3. módszer

Hozzávalók:

• 1 evőkanál. l. ricinusolaj;
• 1 evőkanál. l. kókuszolaj;
• egy ampulla B1, B6, B12;
• 1 tk édesem.

Készítmény:

1. Keverje össze a hatóanyagokat.
2. Vigye fel a keveréket a fejére, fedje le műanyaggal, tekerje be egy törülközőbe.
3. Fél óra múlva mossa le.

Ne feledje, hogy a fejbőr megfelelő ellátása nem csak gyógyszeres kezelést és táplálkozást tartalmaz. A fürtök egészsége érdekében fontos, hogy rendszeresen mossa és óvatosan szárítsa meg őket. Ne használjon gyakran hajszárítót, vasalót és hajsütőt, csak kíméletes módszereket alkalmazzon a haj formázására és festésére. Célszerű a napi rutin normalizálása az alvás és a pihenés rutinjának megfigyelésével. Ezzel a megközelítéssel nem kell kezelnie a fürtöket, csak profilaktikusan kell fenntartania azok állapotát.

Ha volt tapasztalata a minősítésben leírt termékek használatáról, írja meg visszajelzését a megjegyzésekbe.