A terhesség nagyon fontos időszak minden nő életében. Annak érdekében, hogy a gyermek egészséges legyen, és a kismama kilenc hónapig jól érezze magát, jobb előre felkészülni erre az eseményre. A helyes megközelítés segít elkerülni az anya és a baba kockázatát. A jövőbeli baba egészsége közvetlenül függ a kismama étrendjétől.
Gyakran előfordul, hogy az első hetek megtermékenyítése után a nő nem is sejti a bekövetkezett terhességet. De ebben a pillanatban már a baba létfontosságú rendszereinek kialakulása zajlik. A kellemetlen és helyrehozhatatlan következmények valószínűségének kiküszöbölése érdekében előre meg kell tervezni a fogamzást és bizonyos vitaminokat kell bevenni. A „bestx.htgetrid.com/hu/” oldal szerkesztői meghívják Önt, hogy ismerkedjen meg a 2020-ra szóló legjobb vitaminokkal, amelyek segítenek a terhesség felkészülésében.
Tartalom
Miért van szüksége a szervezetnek vitaminokra?
Terhesség előtt sok nő kíváncsi arra, hogy előre meg kell-e szednie a vitaminkomplexeket. Ebben a kérdésben sokan úgy gondolják, hogy a meglehetősen kiegyensúlyozott étrend, míg mások éppen ellenkezőleg, úgy vélik, hogy a vitaminok nélkülözhetetlen összetevők.
A női test hatalmas stresszt tapasztal a gyermekvállalás teljes időtartama alatt. A testszövetek nagy mennyiségű tápanyagot igényelnek. A testet az összes szükséges összetevővel telíteni lehet egy ilyen döntő időszakban, csak az egészséghez való gondos hozzáállásnak, a megfelelő táplálkozásnak és a vitaminbevitelnek köszönhetően. A legfontosabb az, hogy mindent helyesen válasszunk, figyelembe véve a szervezet egyéni jellemzőit.
A megfelelő vitaminok kiválasztásakor figyelembe kell venni, hogy folsavat kell tartalmazniuk. Életfontosságúnak minősül, és segít védelmet nyújtani a CNR ellen.
Az első trimeszterben a folsavat minden nőnek előírják.
Ha a terhesség hirtelen kiderül, ajánlott azonnal elkezdeni a szedését. Még akkor is, ha a nő még nem járt antenatális klinikán.
A vitaminok szedése hozzájárul a gyors fogamzáshoz, a sikeres terhességhez, a reproduktív kudarcok hiányához, valamint a normális egészséghez és az immunrendszer kialakulásához.
Ha a női testből hiányzik a vitamin, akkor ez gyors fáradtsággal, energiahiánnyal és azzal a ténnyel jár, hogy a test nem lesz képes normálisan működni. Ez a fajta probléma csak felelősségteljes és helyes megközelítéssel kerülhető el.
Alapvető vitaminok
A terhesség előre történő felkészülése körülbelül három hónapot vesz igénybe a teljes diagnózis felállításához. Eredményei alapján ajánlott megfelelő étrendet és vitaminokat választani, amelyeket a legjobban kúraszerűen lehet bevenni. Szakértők szerint a fogamzás előkészítése során a folsavat különösen szükségesnek tartják a szervezet számára, amiről már fentebb említettünk, csökkenti a patológiák kialakulásának valószínűségét, elősegíti a normális magzati növekedést és közvetlenül részt vesz a sejtosztódás folyamatában.Az E, A, D vitaminoknak sem kis jelentőségük van, közvetlen hatással vannak a reproduktív funkciókra, hozzájárulnak a méhlepény helyes fejlődéséhez.
Feltétlenül szükséges, hogy egy nő teste jódot kapjon, ami hozzájárul a pajzsmirigy normális működéséhez, ami viszont közvetlen hatással van a terhességre.
A legjobb, ha vitamin- és ásványianyag-komplexeket iszunk a terhesség tervezésének szakaszában, de az sem tiltott, hogy a fent felsorolt vitaminokat külön megvásároljuk és bevegyük. A legfontosabb az, hogy helyesen válasszák és vegyék fel még a fogantatás előtt.
A legjobb vitaminok rangsorolása 2020-ban
A terhességet felelősségteljesen megközelítő nők még a tervezés szakaszában is megpróbálnak gondoskodni a babáról és egészségükről. Legtöbbjük a multivitamin komplexeket részesíti előnyben. Az összes szükséges alkotóelem már szerepel az összetételükben, azon kívül, hogy könnyen használhatók.
Femibion
Az egyik legelterjedtebb egy német gyógyszergyár gyógyszere, amelyet széles körben elismernek a nők a világ minden tájáról. Ez egy étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos multivitamin komplex. A női testet folsavval és biológiailag aktív folátokkal látja el. A termék összetétele a legjobb feltételeket teremti meg a szervezetben egy teljesen egészséges gyermek születéséhez, még akkor is, ha a nőnek a terhesség előtt a megfelelő rendszerek teljesítménye csökkent.
Átlagos költség: 595 rubel.
Előnyök:
- pótolja az összes nélkülözhetetlen vitamin hiányát;
- ellenőrzi a táplálkozási egyensúlyt;
- immunmoduláló hatású.
Hátrányok:
- a kompozícióban nincsenek nyomelemek.
Vitrum Prenatal Forte
Az ásványi anyagokkal rendelkező multivitamin készítmény hatását az azt alkotó komponensek határozzák meg. Az eszköz garantálja az ásványi anyagok és vitaminok hiányának pótlását a fogantatás teljes előkészítéséhez. A hypovitaminosis megelőző gyógyszereként alkalmazzák.
Átlagos költség: 562 rubel.
Előnyök:
- a készítmény vasat és jódot tartalmaz;
- segít az immunrendszer erősítésében;
- normalizálja a hemoglobint;
- elősegíti a korai fogantatást.
Hátrányok:
- nagy tabletták, ezért nehéz lenyelni őket;
- ritka esetekben a gyógyszer allergiás reakciót okozhat.
Elevit Pronatal
Gyógyszerkészítmény, amely 12 nélkülözhetetlen vitamint, 3 nyomelemet és 4 ásványi anyagot tartalmaz. Ez az összetétel felel meg a felhasználásra ajánlott dózisoknak, mind a tervezés során, mind a terhesség alatt. Főként a gyógyszer összetételében tartalmaz A-vitamint és folsavat, amelyek különösen szükségesek a test számára a gyermek hordozása közben. Csak annyit kell figyelembe venni, hogy a készítményben nincs jód, amelyet külön kell bevenni. Sok nő, aki terhességet tervez, inkább ezt a gyógyszert részesíti előnyben. És hatékonysága és egyensúlya az egyik leghatékonyabb és legmegbízhatóbb rendszerré tette.
A gyógyszer ára a csomagban lévő tabletták számától függ, és 780 és 2000 rubel között változik.
Előnyök:
- hatékonyság és egyensúly;
- nem okoz mellékhatásokat.
Hátrányok:
- a készítmény nem tartalmaz jódot.
Pregnakea
A terhességet tervező nőknek gyakran javasoljuk a Pregnakea vitamin és ásványi anyag komplex használatát. Segít stabilizálni és javítani az anyagcserét, pótolja a nyomelemek hiányát, javítja az immunitást és véd a negatív külső tényezők ellen. Számos összetevőt tartalmaz.
Átlagos költség: 577 rubel.
Előnyök:
- hatékonyság;
- standard kapszula méret, amely könnyen lenyelhető.
Hátrányok:
- allergia megnyilvánulásai lehetségesek.
Doppelherz eszköz
Egészségmegőrző készítmények komplexuma, eredetileg Németországból származik.A gyógyszer ellátja a kismama testét az összes szükséges táplálék-összetevővel. Az egyedülálló összetételnek köszönhetően a nő teste a legjobban felkészült a magzat közelgő hordozására. A készítmény 11 vitamint és 5 ásványi anyagot tartalmaz.
Átlagos költség: 510 rubel.
Előnyök:
- hatékonyság;
- a mellékhatások hiánya;
- pozitív hatással van a női test általános állapotára.
Hátrányok:
- a tabletták nagyon nagyok és nehezen lenyelhetők.
Centrum Materna
A gyógyszert a gyártók kifejezetten azért fejlesztették ki, hogy megakadályozzák a szövődmények kialakulását, és a születendő gyermek számára a normális fejlődéshez és növekedéshez szükséges összes szükséges ellátást biztosítsák.
Ez a kiegyensúlyozott nyomelem-komplexum hozzájárul a magzat normális fejlődéséhez, nem okoz káros reakciókat. Megfelelő mennyiségű ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, amelyek nemcsak kiküszöbölik a toxikózist, hanem garantálják, hogy a gyermek hibák és patológiák nélkül születik.
Átlagos költség: 480 rubel.
Előnyök:
- nem okoz mellékhatásokat;
- hatékonyan felkészíti a nőt a fogantatásra;
- biztosítja a magzat teljes fejlődését.
Hátrányok:
- nem található.
Ábécé
A gyógyszert az egyik legnépszerűbbnek tartják. A terhesség megtervezésekor a nők a hatékonyság és az elfogadható költség miatt részesítik előnyben. A készítmény 13 vitamint, 11 ásványi anyagot és taurint tartalmaz. Az eszköz szerepel a legjobb módszerek között, amelyeket a gyermekvállalás során a kockázatok megelőzésére használnak. Segítségével javul a nő egészségi állapota, javul a megjelenése, és a magzat megkapja az összes szükséges ásványi anyagot és szitamin-komponenst a terhesség egész ideje alatt.
Átlagos költség: 523 rubel.
Előnyök:
- az összes komponenst hatékonyan kombinálják a készítményben;
- könnyen lenyelhető;
- segít az immunitás növelésében;
- vitalitást adjon.
Hátrányok:
- naponta háromszor kell bevenni.
Pregnoton
A női test felkészítése a gyermek viselésére a szakértők nagyon gyakran javasolják a pregnoton bevételét. Ez a gyógyszer biztosítja a szervezet számára az összes szükséges tápanyagot. Ezenkívül pótolja a vitaminok és ásványi anyagok hiányát a szervezetben. Az alkalmazásnak köszönhetően a női test felkészül a fogantatásra, a terhesség ezt követően könnyen elmúlik és teljesen egészséges baba születik.
Emellett a pregnoton elősegíti a test helyreállítását stresszes helyzetek és fokozott érzelmi stressz után. Segít normalizálni a menstruációs ciklust és csökkenteni a prolaktin megnövekedett szintjét a szervezetben.
Átlagos költség: 790 rubel.
Előnyök:
- segít pótolni a vitaminok hiányát és normalizálja a menstruációs ciklust;
- normalizálja a prolaktin szintjét.
Hátrányok:
- mellékhatások lehetségesek.
Solgar Prenatal
Étrend-kiegészítő, amelyet kizárólag a gyermek fogantatására készülő nők számára terveztek. A készítmény olyan összetevőket tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a magzat normális fejlődéséhez és az egészség megőrzéséhez, valamint a kismama kiváló közérzetéhez.
Azok a nők, akik teljes mértékben felelősek a terhesség tervezéséért, ezt az eszközt részesítik előnyben. Ezt azzal magyarázzák, hogy a készítményben csak a szükséges komponensek és hasznos anyagok gyűlnek össze, amelyeket a test tökéletesen felszív és segít a születendő gyermek helyes fejlődésében. Nem tartalmaz ízeket, glutént vagy mesterséges színezéket.
Átlagos költség: 2990 rubel.
Előnyök:
- hatékonyság;
- a kompozíció egyensúlya;
- jódot tartalmaz.
Hátrányok:
- a kapszulák nagyok, ami megnehezíti a lenyelést;
- magas ár.
SUPER COMPLEX NSP
A gyógyszer 11 vitamint, 12 bioelemet és β-karotint tartalmaz. Ez az összetétel biztosítja a test normál munkaképességét.A komplex használata eredményeként a női test minden szükséges elemet megkap, hogy biztosítsa a magzat normális működését és fejlődését. A szükséges anyagok napi adagjának megszerzéséhez csak egy tablettát kell inni.
Az egész világon ezeket a vitaminokat tartják az egyik leghatékonyabbnak, mivel rengeteg különféle anyagot kombinálnak. Ennek a gyógyszernek köszönhetően a megfelelő mennyiségű vitamin bejut a női testbe, és hozzájárul a magzat gyors fogantatásához és további kedvező fejlődéséhez.
Átlagos költség: 2730 rubel.
Előnyök:
- gazdag összetétel;
- hatékonyság;
- a test telítettsége az összes szükséges anyaggal.
Hátrányok:
- magas ár.
Vitaginalis
Ez az étrend-kiegészítő kifejezetten az anyaságot tervező nők számára készült. Végül is ebben a létfontosságú életszakaszban van szüksége a szervezetnek nagy mennyiségű nyomelemre és vitaminra. Hiányuk negatív változásokhoz vezethet mind az anya, mind a gyermek testében.
A gyógyszer segít pótolni a szükséges elemek hiányát, amelyek hozzájárulnak az egészség javításához, valamint megőrzik a magzatot.
Átlagos költség: 934 rubel.
Előnyök:
- kiváló összetétel, figyelembe véve az összes árnyalatot;
- kényelem;
- kiváló hordozhatóság.
Hátrányok:
- raktáron nehéz megtalálni.
Folio
Biológiailag aktív szer, amely gyorsan kompenzálja a B-vitamin és a jód hiányát a női testben. Terhesség megtervezésekor a gyógyszer gyorsan csökkenti a veleszületett hibák kialakulásának kockázatát. A gyártók kényelmes, kis tablettákban adják be a gyógyszert, amelyeket nagyon könnyű bevenni. A gyógyszer abban különbözik, hogy hozzájárul a terhesség korai megjelenéséhez.
Átlagos költség: 650 rubel.
Előnyök:
- hatékonyság;
- kényelem.
Hátrányok:
- magas ár.
Aevit
A gyógyszer összetételét megkülönbözteti a zsírban oldódó vitaminok lenyűgöző adagjai. Minden szükséges enzimmel ellátják a testet. A gyártók fennállása során bizonyítani tudták, hogy a gyógyszer rendkívül hatékony és eredményes.
Átlagos költség: 345 rubel.
Előnyök:
- hatékonyság;
- a vitaminpattanások normalizálása.
Hátrányok:
- a vitaminokat több hónapig kell bevenni.
Szivárvány fény prenatális
Ezt a gyógymódot az egyik legjobb minőségű gyógyszernek tekintik, amelyet a terhesség megtervezése során ajánlott használni. Azok a nők, akik már szedték ezt a gyógymódot, csak pozitívan reagálnak rá. A készítmény kiegyensúlyozott, mivel tartalmazza az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot.
Átlagos költség: 3700 rubel.
Előnyök:
- hatékonyság;
- kiegyensúlyozott összetétel;
Hátrányok:
- magas ár.
Következtetés
A terhesség megtervezésekor a nők gondoskodnak egészségükről, és speciális vitaminkomplexeket kezdenek szedni. Segítenek a szervezetnek elegendő mennyiségben beszerezni az összes szükséges alkotóelemet.
A vitamin kiválasztásakor szem előtt kell tartani, hogy minden gyógyszernek vannak bizonyos árnyalatai, amelyeket az összetétele magyaráz. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy minden szervezet egyed, és ettől függően bizonyos gyógyszerek kiválasztására van szükség.
A terhesség alatt az Elevit Pronatal mindenféle vitamin közül a nőgyógyász ajánlotta nekem.
Az összes bemutatott vitamin közül Elevit mindhárom terhesség alatt ivott.És még a terhesség előtt, a tervezési időszak alatt elkezdett inni. Csak az volt a kényelmetlen, hogy külön kellett inni a folsavat. Bár az Elevitben nincs jód, nem vettem külön, bár nőgyógyászom tanácsot adott nekem. De még 12 hét előtt ittam folsavat, megelőzés céljából.
Én továbbra is inkább a tablettákat használom a minimumra, és készletezek zöldségekből és gyümölcsökből származó vitaminokat.
Először is fel kell készíteni a petefészkeket a fogantatásra és a terhességre, hogy azok normálisan működjenek, hogy egészséges petesejtek legyenek. Például ittam erre ovariamint, és úgy gondolom, hogy a jobb felkészülést nem lehet elképzelni, mivel gyorsan teherbe estem, és a terhesség jól haladt, és egészséges gyermeket szültem. Ami a vitaminokat illeti, ha a tesztek kimutatják hiányukat, akkor igen, valami extra adagot kell szednie. És ha nincs hiány, akkor elegendő vitamin lesz a termékekben, ha az étrend mindig tartalmaz diót, túrót, gyümölcsöt, zöldséget, vagyis ha jól és változatosan étkezik.
Számomra úgy tűnik, hogy jobb felkészülni a terhességre, ahogy mondani szokták, minden oldalról telepítve) És inni vitaminokat, legalábbis folsavat, és a fogantatásra szánt gyógyszereket, mint ovariamint, hogy a petefészkeket is megfelelően fel kell készíteni a fogantatásra és a terhességre. Személy szerint mindkét terhességemre így készültem, a gyerekek egészségesek) és általában minden, ahogy mondani szokták, simán ment)