💊A legjobb vitaminok 70 év feletti nők számára 2020-ig

0

Az évek során természetes a test öregedési folyamata. 60 év után gátolják a hormontermelést, hiányzik a vitaminok mennyisége.

Ez általában monoton étrenddel jár. A test enzimrendszerének életkorral összefüggő kimerülése a tápanyagok károsabb felszívódásához vezet.

Mire szolgálnak a vitaminok idős korban

Oxigénhiány fordul elő a vérben, a szövetek kimerültek az ásványi anyagok és a víz hiánya miatt.

A helyzet súlyosbítása:

  • rossz ökológia;
  • feszültség;
  • krónikus betegségek;
  • bizonyos gyógyszerek szedése.

Hogyan hat a vitaminhiány az idős testre:

  • probléma van a látással;
  • a haj, a körmök, a bőr állapota romlik;
  • a csontok törékennyé válnak;
  • a test nagyobb valószínűséggel akut légúti fertőzésekben fertőződik meg;
  • az emésztőrendszer meghibásodása.

A női testnek 70 év után szüksége van antioxidánsokra: A-, C- és E-vitaminok A nők számára ásványi anyagok szükségesek: vas, kalcium, magnézium, jód, szelén. A gyógyszertári készítmények segíthetik a szükséges anyagok feltöltését.

Milyen vitaminok szükségesek egy nő testéhez 70 év után, és milyen hatást váltanak ki. Próbáljuk meg kitalálni, itt vannak a fő csoportok:

  • D - segíti a kalcium megtartását, időskorban kimossa, ami töréseket okozhat. Segít ellensúlyozni a megfázást. Gomba, tojás, tejtermékek, petrezselyem, kukoricaolaj, magvak - D-vitamint tartalmazó ételek;
  • B2 - hiánya befolyásolja a látás minőségét és az idegrendszert. Csökkenti a fertőzésekkel szembeni ellenállást. Az elemet tartalmazó termékek: zöldek, savanyú bogyók, len kakaómag, napraforgó, zöld hajdina, pisztácia;
  • A B12 előnyös az agy működésében és javítja a memóriát. A 70 évesnél idősebb emberek vitaminhiánya depressziót, demenciát okozhat;
  • A B6 javítja az immunitást, részt vesz az antitestek termelésében részt vevő limfociták képződésében. Ennek az elemnek a jelenléte elegendő mennyiségben megakadályozza az éjszakai görcsöket, a karok és lábak zsibbadását, izomgörcsöket. A B6 vízhajtóként is funkcionál. Mindezek a tulajdonságok szükségesek egy idős test számára;
  • A PP vagy a nikotinsav segít normalizálni a gyomrot és a hasnyálmirigyet. Ennek az elemnek a hiánya álmatlanság, ingerlékenység formájában jelentkezhet. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a sav megakadályozza az egészséges sejtek rákká válását;
  • Az erek elvékonyodásával kapcsolatban idős korban orrvérzés és vérömleny jelenhet meg. A K-vitamin segít megelőzni ezeket a jelenségeket, jelenléte segíti a kalcium jobb felszívódását.

Az időskor kezdetével az oxidatív folyamatok erősödni kezdenek. Ezeket szabad gyökök váltják ki - olyan folyamatok, amelyek felgyorsítják az öregedést és a sejtfalak roncsolódását. Ennek eredményeként kellemetlen betegségek jelennek meg: szürkehályog, demencia, depresszió, onkológia.

Az ilyen kellemetlen jelenség elleni küzdelemben az antioxidáns vitaminok segítenek: A, E, C. A nőknél 70 év után rendszeresen kell szedni őket, de először orvoshoz kell fordulni.

Hogyan működnek az egyes antioxidánsok:

  • A béta-karotin pedig erősíti az erek falát, véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen.Megállapították, hogy az A-vitamin-hiányban szenvedők gyakrabban szenvednek stroke-tól. Az elem a termékekben található: sárgarépa, tök, aszalt szilva, cukkini, szárított barack, őszibarack.
  • Az E-vitamin erős antioxidáns, és szinte minden idősek vitamin-komplexében megtalálható. A fő funkció a vérrögök elleni védelem, és az agy a károsodástól, az öregedési folyamatoktól gátolt. Az E-vitamin jelenléte megakadályozza az öregedési foltok megjelenését, megakadályozza a szürkehályogot, az Alzheimer-kórt és normalizálja a vérnyomást. A vitamin retinollal történő alkalmazása hatékonyabb. Az antioxidánsok megtalálhatók az élelmiszerekben: diófélék, avokádó, tengeri moszat, hal, spenót, szárított sárgabarack, zeller.
  • Az aszkorbinsav vagy a C-vitamin erősíti az ereket, fokozza az immunitást, és segít a fertőzések és vírusok elleni küzdelemben. A sav részt vesz a sejtek helyreállításában. Ezenkívül a C-vitamin rendszeres használata az ateroszklerózis megelőzése.

Amit tudnod kell

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a vitaminok feleslege káros hatással lehet az egészségre.

Például a D-vitamin feleslege kalcium-felhalmozódást vagy csontpusztulást okozhat. Az A-vitamin feleslege a máj megzavarásához, a bőr sárgaságának megjelenéséhez, émelygéshez vezet.

A C-vitamin feleslege az ivarmirigyek diszfunkciójához és a közérzet romlásához vezethet. A vitaminkomplexum mellett az idősebb nőknek rendszeresen pótolniuk kell a testet vasal, magnéziummal, szelénnel, jóddal.

Természetesen a kiegyensúlyozott étrend sem képes kielégíteni az idős organizmus szükségességét a szükséges hasznos elemekre. Ehhez vannak speciális gyógyszerkomplexumok. Gyártó és ár szerint kategorizálhatók.

Az importált alapok drágábbak, mint a belföldiek. A minőségi gyógyszereknek meg kell felelniük a nemzetközi előírásoknak. További komplexek nem írhatók fel önállóan - a kinevezést orvosnak kell elvégeznie.

Az alábbiakban áttekintjük az idősek számára legjobb gyógyszereket.

Importált gyógyszerek

Gerovital

Sűrű állagú német termék zöldesbarna árnyalattal rendelkezik. Szirup formájában állítják elő, vasat és növényi kivonatokat tartalmaz: galagonya, anyaméh, csalán. A gyógyszer normalizálja a szív munkáját, aktiválja a hemoglobin termelését. Az elixír használata ajánlott neurotikus rendellenességekben, magas vérnyomásban szenvedő nők számára.

A gyógyszer használata segít megvédeni a női testet a megfázástól. Jól felszívódik, allergiás és mellékhatásokat nem azonosítottak. Az akcióban 30,50,100 és 200 ml-es palackok találhatók, egy mérőpohár található a készletben.

Gerovital

Ország: Németország.

Ár: 260 rubeltől.

Előnyök:

  • Növeli a hemoglobin szintet;
  • Segítő a szív munkájában;
  • Az érzelmi állapot javul;
  • Ár.

Hátrányok:

  • Sajátos íz.

Multi nőknek 55 év felett

A komplexum részeként: vitaminok, ásványi anyagok és egyéb összetevők, amelyek szükségesek a nők jólétének fenntartásához 70 év után. Sok felhasználó megjegyzi a természetes összetételt. Alkalmazás után a gyomor pozitívan reagál, és az energia növekedését is észlelik.

Az összetevők között: természetes enzimek narancsból, brokkoliból, sárgarépából, barna rizsből és zöld tea kivonatból. A D3-vitamin napi szükségletet biztosít, és táplálja az agyat. A tanfolyam használata jó alvást biztosít, megszűnik a légszomj, a nők kevésbé hajlamosak megfázni.

60 darabos üvegpalackban homokszínű, fröccsenő tablettákat szabadítanak fel. 2 tablettát étellel vagy anélkül ajánlott bevenni.

Gyártó: amerikai Mega Food védjegy.

Ár: 1733-tól dörzsölje.

Multi nőknek 55 év felett

Előnyök:

  • Természetes hozzávalók;
  • Nincsenek mellékhatások vagy allergiák.

Hátrányok:

  • Magas ár;
  • Üveg.

Vitrum Centuri

Az amerikai készítmény 13 vitamint és 17 ásványi anyagot tartalmaz. Tartalmaz: A-vitamint, amely javítja a látást. Az elemek csoportja lehetővé teszi a csontok megerősítését, mivel a 70 éves kor utáni nők csontritkulásban szenvednek.A B-vitaminok csoportja segíti a fehérjék, zsírok, szénhidrátok asszimilációját és normalizálja az anyagcserét.

A komplex jó segítség lehet a megfázásból való kilábaláshoz. Szürke tabletta kapszula formájában, elválasztó csíkkal. Recepció naponta egyszer reggel tabletta.

Ár: 600 rubeltől.

Vitrum Centuri

Előnyök:

  • Gazdag összetétel;
  • Csak 1 tabletta bevétele.

Hátrányok:

  • A túladagolás hányingert, hasmenést okoz.

Doppel herz

A komplexum körülbelül 3 tucat komponenst tartalmaz: táplálkozási, növényi, makro- és mikroelemeket. Betegség után idős emberek számára ajánlott. A gyógyszer szedése jótékony hatással van a szív munkájára, az erek állapotára, növeli a vitalitást, javítja a hangulatot és normalizálja az anyagcsere folyamatait.

A gyógyszer előállítható "Vitamin-ásványi komplex" tablettákban és tonikus elixír formájában "Energotonik-N".

Ország: Németország. 30 db-os tabletta, ára: 300 rubeltől. elixír 1000 ml - ára: 400 rubeltől.

Doppel Herz Energotonik-N

Előnyök:

  • Könnyen felszívódik;
  • Pozitív hatással van a szív és az erek munkájára.

Hátrányok:

  • Allergiás reakció lehetséges.

Apteo Dla Seniorów

A gyógyszer összetétele gyorsan pótolja a vitaminok és ásványi anyagok hiányát egy idős embernél. Az agy aktivitásához és a pajzsmirigy normalizálásához szükséges jód komponensei közül ez különösen igaz a 70 év feletti nőkre.

A komplex E-vitamint tartalmaz, amely segíti a koleszterinszint csökkentését. A cink és a riboflavin elősegíti az éles látás fenntartását, a D-vitamin pedig jótékony hatással van a csontok erősségére. A gyógyszer hatékony a posztoperatív időszakban: lehetővé teszi a gyors helyreállítást. Naponta 1 tablettát vegyen be.

Származási ország: Lengyelország. Ár: 600 rubeltől.

Apteo Dla Seniorów

Előnyök:

  • Gazdag összetétel;
  • Támogatja az immunitást;
  • Kényelmes használat, csak 1 tabletta.

Hátrányok:

  • Nem telepített

Centrum Silver Women 50+

A vitaminkomplexum minden szükséges elemet tartalmaz a női test számára 70 év után. A biológiailag aktív anyagok segítik a szívet, javítják a látást, erősítik a csontrendszert. A kúra bevitele után az alvás egyre jobb, a nők kevésbé vannak megfázva.

A vélemények közül a legtöbben megjegyzik, hogy hosszantartó gyaloglás esetén sem jelentkezik légszomj. A tabletták meglehetősen nagyok, étkezés közben napi 1 darabot kell bevenni.

Ország: Olaszország. Ár: 600 rubeltől.

Centrum Silver Women 50+

Előnyök:

  • A légszomj eltűnik;
  • Erősíti az immunrendszert.

Hátrányok:

  • Nagy tabletta, nehezen lenyelhető.

Nő többszörös

Az amerikai Solgar cég készítménye tartalmazza a legnagyobb tápanyag-koncentrációt. A tabletták számára kifejlesztettek egy olyan formulát, amely fiataloknak és időseknek egyaránt alkalmas. Nem tartalmaz glutént, élesztőt, cukrot, mesterséges aromákat vagy tartósítószereket.

A Dong Kuei gyökér tisztítja a vért, növeli a hemoglobin szintet. A komplexet a test heveny vitaminhiánya esetén írják fel, mivel a magas tápanyag-tartalom allergiás reakciót okozhat.

Származási ország: USA. Ár: 1200 rubeltől.

Nő többszörös

Előnyök:

  • Hatékony akut vitaminhiány esetén;
  • Megállítja a látásvesztést;
  • Nincs mesterséges adalékanyag.

Hátrányok:

  • Magas ár.

Hazai komplexumok

Ábécé 50+

A gyógyszer jó, mert az összes vitamint és tápanyagot az összeférhetőség szerint rendezik. Valamennyi tabletta szín és összetétel szerint 3 típusra oszlik: rózsaszín, kék és fehér. Az A-vitamin védi a retinát, az antioxidánsok segítenek lezárni az erek falát. Az összetevők között szerepel a D3-vitamin, a vas, a cink, a jód és mások is.

Vegyen naponta 1 tablettát minden színből. A csomag 60 darabot tartalmaz.

Származási ország: Oroszország, ára: 330 rubeltől.

Ábécé 50+

Előnyök:

  • A tápanyagok kényelmes kombinációja;
  • Növeli az immunitást;
  • Nem okoz allergiát.

Hátrányok:

  • 3 tablettát kell bevennie.

Evalar antioxidáns formula

Kiegyensúlyozott komplex 22 vitaminból, növényi kivonatból, aminosavból. A gyártáshoz Franciaország, Svájc és Németország vezető vállalatainak alapanyagait használták fel.A termék az ANTI-AGE sorozatba tartozik, véd a negatív környezeti hatások ellen, megakadályozza az öregedést.

A vélemények szerint a gyógyszer használata javítja a hangulatot, 70 év után megnő az erő, javul a nők közérzete. A komplex kapszulákban kapható, 60 darabos dobozban. Recepció egy hónapig, napi 2 darab.

Csomagolási költség: 711 rubeltől.

Evalar antioxidáns formula

Előnyök:

  • az érzelmi állapot javul;
  • csomagolás egy tanfolyamra.

Hátrányok:

  • egyes összetevők esetében egyéni intolerancia lehetséges.

Kvadevit

Multivitamin komplex egy idős szervezet számára. A gyógyszer pozitív hatással van a látásszervekre, az ideg- és az izomszövetekre. A gyógyszer elemei aktiválják a szív izommunkáját, szabályozzák az erek állapotát.

A gyógyszer alkalmazása segíti a sebek és égések leggyorsabb gyógyulását, csökkenti az antibiotikumok mellékhatásait és a kemoterápia utáni negatív reakciót. Az agyi keringés, az érelmeszesedés és a szívelégtelenség rendellenességeinek kezelésében alkalmazzák.

Vitaminokat profilaxisként lehet bevenni, naponta kétszer 1 db. A kezelés során növelni kell az adagok számát 3-ra. A csomag 30 tablettát tartalmaz.

Ár: 220 rubeltől.

Kvadevit

Előnyök:

  • alacsony ár;
  • komplex hatása a testre.

Hátrányok:

  • az alkalmazás után fél órával a gyomor nehézségei vannak.

Undevit

Ez a sok éve ismerős gyógyszer bizalmat ébreszt az idősek körében. Antioxidáns elemeket, rutint, B-vitaminokat tartalmaz. A szer használatára utaló jelek:

  • az anyagcsere folyamat javulása idős korban;
  • az antibiotikumok alkalmazása utáni következmények kiküszöbölése;
  • rehabilitáció betegség után;
  • hipovitaminózis.

Profilaktikai célokra általában 1 tablettát írnak fel naponta. Betegség vagy fokozott stressz után az adagot 2-3 darabra növelik. Az alkalmazás során a vizelet megsárgulhat, ami biztosítja a riboflavin jelenlétét a készítményben.

A gyógyszert tabletták formájában állítják elő, egyenként 50 darabot. Ár 60 rubeltől.

Undevit

Előnyök:

  • bevált gyógyszer;
  • alacsony ár.

Hátrányok:

  • lehetséges egyéni intolerancia a gyógyszer egyes összetevőivel szemben.

A női test 70 éves kora után további pótlást igényel nélkülözhetetlen tápanyagokkal. Az idős nők számára tervezett speciális komplexek segítenek megszerezni őket. Minden gyógyszert orvosnak kell felírnia, és a cikk segít megismerkedni a legjobb vitaminkészítményekkel.

HAGYJON ÁTTEKINTÉST

Kérjük, írja be megjegyzését!
Kérjük, írja ide a nevét