💊A legjobb idegrendszeri vitaminok 2020-ra

0

Az egészség kétségtelenül az ember életminőségének legfontosabb eleme. Az idegrendszer egészségre gyakorolt ​​szerepe pedig nagyon fontos - ezen keresztül történik kölcsönhatás a test minden rendszere között. Ezen túlmenően, mint általában vélik, minden betegség idegektől származik. A diéta betartása és a napi rutin, az egészséges életmód kiváló hatással van az idegrendszerre és a testre, de néha ez nem elég, és külső segítséghez - vitaminokhoz kell folyamodnia. A "best.techexpertolux.com/hu/" oldal szerkesztői megismertetik olvasóikat az idegrendszer legjobb vitaminainak besorolásával.

Idegrendszer

Az egészséges életmód valamennyi szabályának és az orvosok ajánlásainak betartása ellenére akár egy vitamin hiánya ingerlékenységet és általános közérzet romlást okozhat. De általában ez a jelenség összetett, és általában egy vitamincsoport hiányát észlelik. Ebben a tekintetben a következő megnyilvánulások figyelhetők meg:

  • a megjelenés romlása;
  • csökkent teljesítmény;
  • rossz alvás;
  • a memória gyengülése;
  • érzelmi lendület;
  • távollét, koncentrálatlanság;
  • ínyvérzés;
  • hajhullás és hámló körmök;
  • szakadás;
  • a bőr romlása, száraz ajkak, repedések az ajkak sarkában;
  • az arc és az ízületek duzzanata;
  • az emésztőrendszer romlása;
  • étvágytalanság;
  • éles súlyváltozás;
  • állandó fáradtság.

Ezért először is meg kell deríteni a vitaminhiány okát.

  1. Kiegyensúlyozatlan étrend. Az esszenciális fehérjék és ásványi anyagok hiánya károsíthatja a neurotranszmitterek termelését, és ennek eredményeként az idegsejtek közötti kommunikációt. Ezért nagyon kell vigyáznia a fogyókúrára a fogyás vagy a vegetáriánus ételekre való áttérés céljából.
  2. Az oxigénhiány, amelyet számos betegség (például vérszegénység) okoz, szintén tele van az idegrendszer működésével kapcsolatos problémákkal.
  3. A nagyon gyakran előforduló stresszhelyzetek az emésztőrendszer működésének zavaraihoz, vérnyomáseséshez, az immunitás csökkenéséhez és a test túlterheléséhez vezetnek.
  4. Az idegsejtek lebomlása néhány fertőző betegség miatt is előfordulhat.

Amire a központi idegrendszernek szüksége van

Az agy normális működését támogató fő vitaminok a B csoportba tartoznak. Ha hiányosak, akkor a következők fordulnak elő:

  • szorongás;
  • fáradtság;
  • károsodott memória és figyelem;
  • memóriazavar;
  • mentális rendellenességek és depresszió;
  • fejfájás és alvászavar.

Számos egészségügyi probléma megoldható ezeket az elemeket tartalmazó élelmiszerek fogyasztásával. Olyan funkciókat látnak el, mint:

  • a szorongás és a fáradtság érzésének csökkentése;
  • a kognitív funkciók megőrzése;
  • energiaellátás;
  • az egészséges alvás normalizálása;
  • az agyi erek mikrocirkulációjának javítása;
  • idegi kapcsolatok szabályozása;
  • az agy működéséhez szükséges savak asszimilációjának biztosítása;
  • a gondolkodás normális sebességének biztosítása;
  • a központi idegrendszer gátlásának és gerjesztésének folyamatainak normalizálása.

Ebbe a csoportba tartozó hasznos anyagokat az ilyen termékek fogyasztásával lehet előállítani: máj, tej, tojás, hús, hal, sörélesztő, búzacsíra, zöldségfélék, gabonafélék, hüvelyesek, diófélék, szárított gyümölcsök. De szem előtt kell tartani, hogy ezen elemek tartalmának oroszlánrészét állati eredetű termékek teszik ki, ezért a vegetáriánusok nagyobb mértékben veszélyeztethetik a hiányt, és mindenképpen komplex előkészületeket kell tenniük.

Milyen egyéb vitaminokra van szükség az NS-hez

  • Retinol, amely elősegíti az agy aktivitását és normalizálja az alvást. Hiánya esetén kimerültség és alvási kudarcok jelentkeznek. A forrás a következő termékek: tojássárgája, máj, halolaj, kaviár, csipkebogyó, homoktövis, sárgarépa, galagonya, tök, paradicsom, őszibarack, dinnye, datolyaszilva, barack.
  • Az aszkorbinsav, amelynek hiánya az immunrendszer károsodását okozza, hasznos a stressz és a mentális tevékenység támogatására. Megtalálható csipkebogyóban, fekete ribizliben, kaliforniai paprikában, gyógynövényekben, citrusfélékben, almában.
  • A tokoferol véd az Alzheimer-kórtól és erősíti az ereket. Hiány esetén a megjelenés romlik - hajhullás, körömhámlás, száraz bőr. A tokoferol forrása a tojássárgája, máj, halolaj, kaviár, hidegen sajtolt növényi olajok, diófélék, szójabab, gabonafélék.
  • A kalciferol megakadályozza az agy oxigén éhezését és a koleszterint, hiány esetén fokozott szorongás figyelhető meg, és csökken a memória. A kalciferol pótlásához hasznos halolajat, tőkehalmájat, vajat, tojássárgáját, zabpelyhet, petrezselymet, burgonyát fogyasztani. Egy másik természetes forrás a napsugár, amelynek hatására a kalciferolt maga a test állítja elő. De óvintézkedéseket kell tennie, és nem szabad túllépnie a napsütés megengedett idejét, hogy elkerülje a bőr égését, amikor a kár meghaladja az előnyöket.

A választott kritériumok

Sajnos számos okból kifolyólag nem mindig lehet táplálékkal telíteni a testet a szükséges tápanyagokkal: magas költségek, elérhetetlenség, rossz minőségű vagy valami más. Ebben az esetben kész készítményeket kell használnia. A vitamin- és ásványianyag-komplex kiválasztásakor, ahol minden komponens kiegyensúlyozott, figyelembe kell venni egy adott elem napi szükségletét. Vagyis a férfi testnek nagyobb adagokra van szüksége, mint a nőnek vagy a gyermekeknek. A felnőtt komplexek egyes komponensei nem biztos, hogy alkalmasak a gyermekek számára, sőt, lehetnek ellenjavallatok is. Ahhoz, hogy megtudja, melyik terméket érdemes jobban megvásárolni, figyelembe kell venni, hogy feltételesen minden gyógyszer felosztható gyermekekre és felnőttekre, a felnőttek között pedig a mindkét nemnek megfelelő univerzális gyógyszerek mellett vannak férfiak és nők is, amelyek funkcionalitása egyik vagy másik nem problémáit oldja meg.

Egyetemes

Az ilyen komplex vitaminkészítmények minden felnőtt számára alkalmasak, néha még a gyermekek számára sincsenek ellenjavallatok. Rendszerint tartalmazzák a vitaminok és ásványi anyagok klasszikus formuláját, amelynek célja a mentális állapot normalizálása és a testben lévő elemek hiányának pótlása, kísérő problémák és betegségek nélkül.

A következő gyógyszerek ajánlottak:

  • Doppelgerts Aktív Antistressz;
  • MOST FOODS NAPVIRÁG LECITIN;
  • Vitrum szuper stressz;
  • Ábécé szuper stressz;
  • Complivit Antistress;
  • Glicin;
  • Magne B6;
  • Ábécé energia;
  • Multitabs V-komplex;
  • Agy és memória;
  • Taurin;
  • ComfortMax az élethosszabbításból.

Nőknek

A hölgyeket természetüknél fogva befolyásolja a hormonális szint, ami negatívan befolyásolja idegrendszerük állapotát. A PMS, a szülés utáni depresszió és még sok minden más olyan negatív következményeket okozhat a nőknél, mint könnyezés, idegesség, a külső és belső állapot romlása, apátia és gyakori hangulatváltozások. Az állapot stabilizálása érdekében szükséges, hogy a gyógyszerek komplexumának tartalmaznia kell a szükséges mennyiségű retinolt és tokoferolt.Az első hiánya szexuális diszfunkcióhoz és depresszióhoz vezethet, a második pedig a bőr, a haj, a körmök és az immunrendszer állapotának romlásához. A következő modellek népszerűvé váltak:

  • Vitrum Superstress;
  • Lady formulája Antistressz dúsított tápszer;
  • Vitamir Multi B-komplex;
  • Angiovitis;
  • Magnézium B6;
  • Folsav;
  • Orvos legjobb magnézium;
  • Doppelgerts Aktív Antistressz.

Férfiaknak

A hormonális háttér nem befolyásolja olyan egyértelműen a férfi állapotát, mint a nőknél. A fizikai és érzelmi túlterhelés azonban hibákat okoz az NN-ben. Sok férfi, megpróbálva gyorsan megoldani a problémát, nyugtatókhoz vagy antidepresszánsokhoz folyamodik, ami általában nem oldja meg, sőt néha még kárt is okoz. Szükséges a megfelelő gyógyszer kiválasztása és a probléma átfogó megközelítése.

A női készítményektől eltérően kevesebb vasat kell tartalmazniuk, amelynek feleslege káros a férfiak számára és szívrohamhoz vezethet. Az E-vitamin és a szelén tartalmának pedig magasabbnak kell lennie, mivel ezek segítik a tesztoszteron termelését, amely kiváló hatással van az erősebbik nem pszichés állapotára. Egy másik pusztán férfi probléma a kopaszság, amelynek megoldása érdekében figyelmet kell fordítania a komplex retinol, tokoferol és biotin tartalmára.

A vásárlók szerint a következő komplexek hatnak a legjobban a férfiak NS-re:

  • SperActive;
  • ORTOMOL VITAL M;
  • Spermastrong;
  • Viardot;
  • Oligovita;
  • Velman;
  • Senor;
  • Az ábécé férfiaknak;
  • Stalon Neo;
  • Ursul;
  • Artum;
  • Duovit férfiaknak;
  • Neuromultivitis;
  • Szupradin;
  • Vitrum Suskaps.

Gyerekeknek

A gyermekek NS-k instabilitásának problémája vitamin-komplexek formájában támogatást igényel, hogy segítsen a gyermeknek megbirkózni a fizikai, szellemi és érzelmi túlterheléssel. Ellenkező esetben fennáll az ADHD kialakulásának veszélye, amelynek következménye az ellenőrizetlen impulzív viselkedés, a tanulási nehézségek, a koncentráció és a szocializáció. Ezenkívül megjelenhetnek a szív- és érrendszerrel kapcsolatos problémák, és eltűnik a gyermekek normális tevékenységének motivációja. Az idegrendszer folyamatainak megzavarásának okai a következők lehetnek:

  • agyi trauma;
  • koraszülés;
  • a magzat oxigén éhezése;
  • átvitt fertőző betegségek;
  • helytelen anyagcsere;
  • hajlam;
  • stresszes helyzetek: lakhelyváltás, oktatási intézmény;
  • hipovitaminózis.

Meg kell jegyezni, hogy a súlyos szedációt általában csak 18 éves korig írják fel. Kivételt képeznek a központi idegrendszer különféle eltéréseivel és betegségeivel kapcsolatos esetek. Mindenesetre az agy működésének helyreállításának egyik vezető eleme a B-vitaminok, amelyek a gyermekek számára készült komplex készítmények részét képezik.

Amikor el kell gondolkodnia a megfelelő komplex kiválasztásán Ha észreveszi a tanulmányi teljesítmény hirtelen csökkenését, alvászavarokat, fokozott ingerlékenységet, hangulatváltozásokat, figyelemelterelést, fáradtságot, el kell gondolkodnia azon, hogy miként segítheti gyermekét a vitaminhiány kezelésében. Az ügyfelek véleménye szerint a gyermekek körében a legjobbak:

  • Ábécé;
  • Vitrum gyermekeknek;
  • Több fül;
  • Pantogam;
  • Centrum;
  • Pikovit;
  • Neurobeks.

Kiadási forma

Ez egy másik pont, amire figyelni kell. Bármely gyógyszert a következő formákban állítanak elő:

  • folyékony forma - cseppek vagy szirup formájában orális beadáshoz vagy injekcióhoz;
  • tabletták;
  • rágótabletta;
  • kapszulák.

A folyékony készítményeket gyakran ajánlják csecsemőknek vagy súlyos betegeknek, amikor önmagukban nehéz rágni és lenyelni. A rágható ízesítésű tablettákat a gyermekek számára szánják, hogy felkeltsék érdeklődésüket a gyógyszer iránt. A tablettákat és kapszulákat serdülőknek és felnőtteknek szánják, ahol maga az adagolás folyamata nem számít és nem okoz nehézségeket.Ezen túlmenően, ha azt tervezi, hogy úton van, vagy nem otthon, akkor ez a legkényelmesebb forma, mivel nem igényli a vízben való hígítást, és az ilyen gyógyszereket könnyű hordani zacskóban vagy akár a zsebében.

A legjobb vitaminok

Gyerekeknek

Multitabs Baby

Az immunitás és a nyugtató hatás növelése érdekében a legkisebb - legfeljebb egy éves - gyermekek számára a Multitabs Baby folyékony formában ajánlott a könnyű használat érdekében, amelyet ingyen lehet beszerezni gyermekorvos receptje alapján. A gyermek teljes fejlődéséhez szükséges elemek összetétele - A-, C-, D-vitamin. Az adagolást az orvos határozza meg. A 30 ml-es üveg átlagos ára 400 rubel.

Multitabs Baby

Előnyök:

  • orvosi rendelvényre kapható;
  • a baba fejlődéséhez szükséges alkatrészek;
  • nyugtatás;
  • kényelmes kiadási forma csecsemők számára - cseppek;
  • jó az immunitáshoz.

Hátrányok:

  • lehet egyéni intolerancia.

Pantogam

A nootropikus gyógyszert legfeljebb 4 hónapon át szedik a nyugtató hatás elérése érdekében. A hatóanyagok - a hopanténsav, a kalcium-sztearát és a magnézium-hidroxi-karbonát - jótékony hatással vannak az agyi keringésre. Ezenkívül javallt CR-re, hiperkinézisre, görcsökre. Különböző túlterhelések esetén hatékony, csökkenti az ingerlékenységet. A gyógyszert orvos írja fel. Szirup formában kapható. Költség - 400 rubel / 100 ml termék.

Pantogam

Előnyök:

  • segít az enurézisben;
  • küzd az idegfeszültség ellen;
  • aktiválja a mentális tevékenységet és teljesítményt;
  • kellemes az íze;
  • javítja a közérzetet.

Hátrányok:

  • a hatás nem minden betegnél érhető el.

Pikovit

Gyümölcsízű rágótabletta formájában a gyógyszer, amelyet a gyerekek nagyon szeretnek, magnéziumot, vasat, cinket, kalciumot, B csoportba tartozó vitaminokat tartalmaz, nyugtató hatású NS-t, valamint A, E és D-t. 4 évesnél idősebb gyermekek számára ajánlott, akiknek az alapvető elemek kiegyensúlyozatlan étrend, túlterhelés, antibiotikumok szedése mellékhatásaik semlegesítésére. A gyógyszert orvos ajánlására és szigorúan az utasításoknak megfelelően kell bevenni, hogy elkerüljék a helytelen adagolás negatív következményeit. Költségek 130 rubeltől.

Pikovit gyerekeknek

Előnyök:

  • normalizálja az alvást;
  • csökkenti a szorongást;
  • javítja a figyelem koncentrációját;
  • fokozza az immunitást;
  • kellemes íz;
  • olcsó.

Hátrányok:

  • ellenjavallat az A és D hipervitaminózisra

Vitrum Kids

A gyógyszer nyugtató hatású, és a gyermekek szükségleteinek figyelembevételével kiválasztott vitaminkomplexum jótékony hatással van a mentális és fizikai aktivitásra, javítja az immunitást. A recepció 2 éves kortól ajánlott. Az átlagos ár 500 rubel.

Vitrum Kids

Előnyök:

  • a felszabadulás formája - rágós lekvárszerű gyermekek;
  • kiegyensúlyozott összetétel;
  • segít a beszéd és az emlékezet fejlesztésében;
  • nyugtató hatás.

Hátrányok:

  • nem olcsó;
  • allergiás reakciók lehetségesek.

Nőknek

Vitrum Superstress

Ezt a hagyományos esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó komplexet vas és folsav egészíti ki a nők egészségének fenntartása érdekében. A gyógyszer összetétele a standard vitaminkészlet mellett folsavat és vasat tartalmaz. A gyógyszer segít a sejtek helyreállításában, az alvás normalizálásában, a test védő funkcióinak növelésében és a vér összetételének javításában. Ezenkívül a gyógyszer olyan növényi összetevőkkel gazdagodik, amelyek jótékony hatással vannak az idegrendszerre. A komplex hatékonyan támogatja a testet fokozott fizikai megterhelés és stresszes helyzetek idején, normalizálja az alvást. Az átlagos ár 500 rubel.

Vitrum Superstress

Előnyök:

  • jótékony hatás az NA-ra;
  • növeli a stressz-ellenállást;
  • segít a depresszióban;
  • fokozott anti-stressz formula;
  • javítja a koncentrációt és a memóriát.

Hátrányok:

  • allergiás reakciók lehetségesek.

Stressz segély

Producer: Enrich. B-vitaminokat, aszkorbinsavat és folsavakat, valamint erős gyógynövény-gyűjteményt tartalmaz, beleértve a valerian gyökerét és a komlót, amelyek nyugtató hatásúak. A gyógyszer depressziós állapotok és hosszan tartó stressz esetén javallt. Rendelni a cég online áruházában lehet.

Stressz segély

Előnyök:

  • hatékony;
  • erős kompozíció.

Hátrányok:

  • lehetséges allergia a növényi összetevőkre;
  • gyógyszertárakban nem értékesítik, csak online rendelnek.

Folsav

Monopreparátum, amely segít stabilizálni az érzelmi állapotot. Terhes nőknek ajánlott. Hatékonyan megakadályozza az idegösszeomlást és a vérszegénység kialakulását, kiegyenlíti a mentális állapotot. Olyan esetekben írják fel, amikor nincs hiány más vitaminokban. A B9-vitamin segít felszívni az aszkorbinsavat. Az 50 tabletta ára 35 rubel.

Folsav

Előnyök:

  • megfizethető költségvetésű gyógyszer;
  • pótolja a B9 hiányát;
  • enyhíti a fáradtságot és ingerlékenységet;
  • segít a stressz utáni alvás és étvágy helyreállításában.

Hátrányok:

  • nem található.

Férfiaknak

Orthomol Vital m

Kiváló minőségű gyógyszer férfiak számára, amelynek célja a stressz, a krónikus fáradtság, a kiégés és a szorongás szindróma, valamint az ebből eredő NS-betegségek megszabadulása. A komplexet a férfi test szükségleteinek figyelembevételével fejlesztették ki, B-vitaminokat, retinolt, kalciferolt, tokoferolt, biotint és omega-3 zsírsavakat, aszkorbinsavat, pantoténsavat tartalmaz. Széles körű jótékony hatása van a szervezetre. Egy hónapos tanfolyam költsége 5900 rubel.

Orthomol Vital m

Előnyök:

  • hatékonyan küzd a stressz ellen;
  • normalizálja az alvást;
  • javítja a szív működését;
  • megakadályozza a kopaszodás folyamatait;
  • segít az izomtömeg növekedésében.

Hátrányok:

  • nem olcsó gyógyszer.

Duovit férfiaknak

12 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, pótolva a szervezet hiányosságait stresszes helyzetekben, a túlterhelés okozta fizikai kimerültség és az immunitás növelése során. Véd a káros környezeti hatások ellen és lelassítja az öregedési folyamatokat. Költség - 500 rubeltől 30 tabletta.

Duovit férfiaknak

Előnyök:

  • nem tartalmaz cukrot;
  • megoldja a szükséges elemek hiányának problémáját;
  • stabilizálja az NA-t;
  • csökkenti a fáradtságot;
  • fizikai megterhelés során normalizálja az izom működését.

Hátrányok:

  • komponensekkel szembeni túlérzékenység.

Neuromultivitis

A B-vitamin készítmény pozitív hatással van az idegrendszerre, fontos szerepet játszik a fehérje, szénhidrát és zsír anyagcserében, javallt hypovitaminosis, cukorbetegség, neurózisok, vegetatív-érrendszeri rendellenességek és néhány mentális betegség esetén. A vételt és az adagolást az orvos írja elő. Költség - 100 rubeltől.

Neuromultivitis

Előnyök:

  • a stressz után felépül;
  • neuralgia esetén javallt;
  • csökkenti a túlterhelések hatását;
  • normalizálja a vérnyomást;
  • költségvetési.

Hátrányok:

  • mellékhatások néhány betegnél.

Egyetemes

Complivit Antistress

Kiváló költségvetési gyógyszer, minimális ellenjavallattal, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, standard képlet szerint kiválasztva. Stabilizálja az érzelmi hátteret és az NS-t, miközben növeli az immunitást, erősíti a szív- és érrendszert, valamint az izomrendszert, és normalizálja az alvást és az étvágyat. A gasztrointesztinális traktusból nincsenek negatív reakciók. Költség - 250 rubeltől.

Complivit Antistress

Előnyök:

  • a komplexum összetevői kompatibilisek és kiegészítik egymást;
  • költségvetési;
  • csökkenti a szorongást és a fáradtságot;
  • segíti a helyes anyagcserét;
  • kevés ellenjavallat.

Hátrányok:

  • sok panasz a gyomorfájásra a gyógyszer szedése során;
  • ellenjavallt terhes és szoptató nőknél.

Magne B6

A francia gyártmányú gyógyszert az orvosok olyan idegrendszeri problémákra ajánlják, amelyeket a szervezet magnéziumhiánya és stresszállapota okoz, és amelyek alvászavarokban, depresszióban, krónikus fáradtságban és szívelégtelenségben nyilvánulhatnak meg. A gyógyszer aktívan küzd a probléma okaival és következményeivel. Segít a fokozott fizikai aktivitásban. Költség - 450 rubeltől.

Magne B6 antistressz

Előnyök:

  • enyhíti a depressziót;
  • helyreállítja az alvást és az étvágyat;
  • gyorsan és hatékonyan cselekszik;
  • enyhíti az ingerlékenységet;
  • kiegyenlíti a pulzusszámot;
  • olcsó.

Hátrányok:

  • sok ellenjavallat;
  • hasmenés formájában kialakuló reakció lehetséges.

Doppelherz Aktív antistressz

A német vitamin-komplex, amelynek aktív B csoportja a központi idegrendszer megsegítéséhez szükséges, kumulatív, de hosszú távú hatást fejt ki. Megfelelő lefolyással és az utasítások betartásával enyhíti az idegbetegségek tüneteit, javítja az életminőséget. Vitaminokon és gyógynövényeken alapuló hatékony formula gyengéden és fokozatosan hat a testre. Kedvezően befolyásolja az agy, a szív és az erek munkáját, növeli a hatékonyságot és az immunitást. Az átlagos ár 400 rubeltől 30 tabletta, az ajánlott adagolási idő 2 hónap.

Doppelherz Aktív antistressz

Előnyök:

  • összességében pozitív hatás;
  • a készítményben lévő biotin pozitív hatással van a haj állapotára;
  • segít megbirkózni a stresszel;
  • helyreállítja az alvást;
  • növeli a hatékonyságot és a koncentrációt.

Hátrányok:

  • allergiás reakciók lehetségesek.

A "best.techexpertolux.com/hu/" oldal szerkesztői az orvosok és a vásárlók véleménye alapján megismertették az olvasókat az idegrendszer számára legjobb vitaminok besorolásával. De ne felejtsük el, hogy a mentális egészség megőrzésének alapja az elfogadott táplálkozási és kezelési normák, az egészséges életmód szabályainak betartása. Az összes bemutatott termék megvásárolható a gyógyszertárakból vagy online megrendelhető, amelyek közül néhányhoz orvosi rendelvényre van szükség. Minden gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt szigorúan a szakember utasításainak vagy ajánlásainak megfelelően kell bevenni, hogy ne károsítsa a szervezetet túladagolással. Kérjük, hagyja meg visszajelzését az idegrendszer vitaminjairól, amelyek hasznosak lehetnek olvasóink számára.

HAGYJON ÁTTEKINTÉST

Kérjük, írja be megjegyzését!
Kérjük, írja ide a nevét