💊A legjobb terhességi vitaminok 2020-ban

1

Amikor egy nő éppen terhességet tervez, nagyon sok kérdése van. Hogyan segíthet az egészséges baba kialakulásában Milyen ételeket adjunk hozzá az étrendhez Milyen vitaminokat kell bevenni

A fő szabály, amelyet a kismamának be kell tartania, a jó étkezés. A normális fejlődéshez a babának szüksége van biológiai elemekre - tápanyagokra. De a szokásos ételektől nem olyan könnyű beszerezni őket, az orvosok határozottan javasolják, hogy ásványi komplexeket adjon az étrendhez. Meg kell inni őket nemcsak terhesség alatt, hanem tervezés közben is. Ne feledkezzen meg az alvásról és a pihenésről sem.

A terhes lányok gyakran keresik az ideális ásványi és vitamin komplexet, amely segít a csecsemő megfelelő formában. Ma nagyon nagy a választék, ezért nem olyan egyszerű kiválasztani és megvásárolni a megfelelő opciót. A "best.techexpertolux.com/hu/" oldal szerkesztői kiválasztották Önnek a terhes nők számára a legjobb vitaminokat tartalmazó listát 2020-ra.

Miért kell inni vitaminokat terhesség alatt

Egy modern lány siet valahova, és nem tartja be az egészséges táplálkozás összes szabályát, amelyre a csecsemőnek szüksége van. Még a teljes étrend sem garantálja a szervezet összes mennyiségének elegendő mennyiségét. Senki nem mondja, hogy ha nem vesz fel extra ásványi anyagokat, akkor nem képes egészséges babát alkotni, de ez negatívan befolyásolhatja anyukája egészségét. A gyerek hasznos összetevőket vesz fel fejlődéséhez, és a nő érezni fogja ezt a hajhullást, fájdalmat a fogakban és a törékeny körmöket.

Kell-e a kismamáknak vitaminokat inni? Csak egy helyes válasz van - igen. Az ásványi és vitamin komplexek segítenek a gyermek normális fejlődésében a születés előtt 9 hónapon belül.

Milyen vitaminokat kell inni

Az első napoktól kezdve a kismama teste felépül. Szükség van vitaminokra és ásványi anyagokra. De ebben az időszakban nem kell minden elemet hozzáadni. Nézzük meg közelebbről:

  1. B csoport, folsav. Ez a legfontosabb elemcsoport, amelyet az orvos gyakran ír fel a terhes lányok számára. A B6, B9 és B12 vitaminok segítik a baba idegrendszerének fejlődését az első trimeszterben. A B6 felelős az idegcső kialakulásáért és részt vesz a hematopoiesis folyamatában. A folsav (B9) elősegíti a placenta megfelelő működését, és elősegíti az agy és az idegrendszer fejlődését. A vérszegénységben nem szenvedő lány napi normája 400 mcg. Nincs szükség az elemek adott adagjának növelésére. A B12 felelős az ovulációért (nem terhes nőknél) és a vérképzésért a 2. és 3. trimeszterben. A teherbe esni kívánó lányok étrendjéhez hozzá kell adni. Számos tanulmány kimutatta, hogy ha ezen vitaminok egyike nem elegendő, akkor ez a toxikózis súlyos szakaszához vagy akár a terhesség megszakadásához vezethet.
  2. Jód és szelén. Ha a lány nem fogyaszt elegendő mennyiségű jódot, akkor a pajzsmirigy megszakadhat, ami negatívan befolyásolja a baba csontvázának megfelelő kialakulását. Jódot kell adni az étrendbe a terhesség első napjaitól, különösen azok számára, akik jódhiányos régiókban élnek.Ezzel a problémával gyakran szembesülnek a tengertől távol élő emberek. Az optimális sebesség 200 mcg. Szedhető kombinációban vagy külön is. A drogok vásárlásakor fontos, hogy mindig részletesen tanulmányozzák az összetételt. A jóddal együtt hozzá kell adni a szelénbevitelt, amely szükséges a pajzsmirigyhormonok megfelelő átalakulásához.
  3. Kalcium, D-vitamin. A kalciumra a szív- és érrendszeri és idegrendszeri fejlődéshez van szükség a második trimeszterben, az utolsóban pedig a megfelelő csontváz kialakulásához. Elősegíti az izomnövekedést is. A kalcium kihagyható a tervezési időszakban és az első hónapokban. De akkor, ha a kalciummennyiség nem elegendő, akkor a baba ebből az ásványból táplálkozik az anya csontvázából. A lány törékeny körmöket, hajhullást, fogászati ​​problémákat, bőrkiütéseket és egyéb problémákat okoz. Szedése előtt elemzést kell végeznie, amely megmutatja, hogy milyen napi adagot kell bevennie. A kalcium megfelelő felszívódása érdekében a D-vitaminnal együtt kell bevenni. Az ember különösen télen és tavasszal érzi hiányát.
  4. Vas. Az első naptól a terhesség végéig ellenőriznie kell a hemoglobin szintjét. Ha az indikátor nem elegendő, akkor adjon hozzá hasznos elemeket vassal. Ez az elem oxigént biztosít nemcsak a gyermek, hanem az anya szöveteiben is. Ha nincs elegendő vas a szervezetben, ez magzati hipoxiához vagy méhvérzéshez vezet.
  5. Cink. Segíti a gyermeket az immunrendszer felépítésében a későbbi szakaszokban és a súlygyarapodásban. Ha nincs elegendő cink a testben, akkor ez negatívan befolyásolja a baba egészségét. Vérzéshez vagy rendellenességekhez vezethet.
  6. Az A-vitamint karotinoidként kell komplexelni. Segíti a baba teljes fejlődését az anyaméhben. Fontos szerepet játszik az immunfunkció kialakulásában, a szem egészségében és a növekedésben.
  7. A C-vitamin fontos mind a baba, mind az anya számára. Részt vesz a biokémiai folyamatokban és segíti a mirigy megfelelő felszívódását.
  8. Az E-vitamin fenntartja az erőt és energiát ad. Részt vesz a magzati szövetek légzésében és az energia-anyagcserében. De vigyázni kell az adagolásra, ennek az ásványi anyagnak a feleslege a magzat szív- és érrendszerének rendellenes fejlődéséhez vezethet.

Hogyan kerülhető el a vitaminhiány

Ha egy pár gyereket tervez, akkor el kell mennie a klinikára nyomelemzésre. Az eredmények kézhezvétele után az orvos olyan gyógyszereket ír fel, amelyek célja a hiány megszüntetése. Ez ideális.

Ha ez nem történik meg, akkor a lánynak tanácsos vitamint szednie a terhesség megtervezése során. De vannak kellemes meglepetések az életben, amikor a sors babát ad. Ebben az esetben tanácsot kell kérnie egy poliklinikától, ahol az orvos ásványi komplexet ír fel, amely segít fenntartani a terhesség normális menetét és hozzájárul a magzat fejlődéséhez. A terhesség alatt meg kell inni, de a gyógyszerek változhatnak. Szoptatás közben az is fontos, hogy ne feledkezzünk meg az egészséges kiegészítőkről.

Melyik céget válassza

Nem érdemes drogokat ellenőrizni nem ellenőrzött üzletekben. Az ismeretlen cégek nemcsak a zsebébe üthetnek, hanem árthatnak a születendő gyermek és anya egészségének is. Jobb, ha előnyben részesítjük a tanúsított gyógyszerek értékesítésére szakosodott gyógyszertárakat.

Vegyük figyelembe azokat a gyártókat, amelyekben sok ember megbízik. Nagyon sok pozitív visszajelzést kapnak a világ különböző részein élő lakosoktól.

  1. Marbiopharm. A gyártó 1942 óta gyárt gyógyszereket, étrend-kiegészítőket, ásványi készleteket és így tovább. Nemcsak Oroszországban, hanem más országokban is népszerű. A reneszánsz vitaminokat, amelyek magukban foglalják az Anya és Gyermek komplexumot, kifejezetten azoknak a lányoknak fejlesztették ki, akik csak terhességet terveznek, terhes nőknek és szoptatás alatt.
  2. Altai gyógyító ajándéka.Ez a gyártó olyan komplexeket hoz létre, amelyek segítenek pótolni az ásványi anyagok hiányát a terhes lány testében. Pozitívan befolyásolják a magzat fejlődését, valamint erősítik az immunrendszert, javítják a bőr és a haj állapotát.
  3. A Bayer HealthCare egy német gyártó, amely régóta ismert az egész világon. Oroszországban recept nélkül vásárolhat. A társaság minden évben kutatást végez a gyógyszerek minőségének javítása érdekében.
  4. Az Unipharm 1922-ben jelent meg a piacon, és sok országban még mindig népszerű. A cég az Egyesült Államokban található.
  5. Merck KGaA. Ez a gyártó az étrend-kiegészítők minőségének öt vezetője közé tartozik. Új gyógyszereket folyamatosan fejlesztenek.

A legjobb vitaminok a terhes nők számára 2020-ban

Első trimeszter

Elevit Pronatal

Ez a komplex folsavat, kalciumot, vasat és magnéziumot tartalmaz. Tabletta formájában kapható. Az Elevit szedése terhesség alatt kombinálható más gyógyszerekkel. A készítmény nem tartalmaz jódot, ezért szükség esetén külön is bevehető. Sok lány allergiás erre a komponensre, ezért a gyártó nem adja hozzá az ásványi és vitamin komplexhez.

Sok terhes nő hajhullástól és törékeny körmöktől szenved, az Elevit aktívan küzd ezzel a problémával. Sok lány észrevette az eredményt az alkalmazás első napjaiban. De érdemes csak kis mennyiségben használni, nem haladva meg az utasításokban feltüntetett adagot. Ha a testben több ásványi anyag van, mint szükséges, akkor kellemetlen probléma merülhet fel - székrekedés. Terhes lányoknál meglehetősen gyakori, nem kell pánikba esni. Ebben az esetben hozzá kell adnia az étrendhez almát, répát vagy más gyengítő ételeket.

Két csomagban vásárolhat - egyenként 30 vagy 100 darab. 100 darab költsége 1700 rubel.

Elevit Pronatal

Előnyök:

  • Eladó;
  • Könnyen elvihető
  • Javítja a bőr és a haj állapotát;
  • Pozitív hatás a használat első napjaitól kezdve.

Hátrányok:

  • Költség;
  • Mellékhatások.

Femibion ​​Natalcare I

A Femibion ​​törődik a nők egészségével. Meg kell szednie azoknak, akik csak a fogamzást tervezik, és a terhesség 12. hete előtt. A tabletták kis mérete megkönnyíti a szedését. A készítmény folsavat, jódot, metafolint és más vitaminokat tartalmaz. Ezekre az adalékokra azért van szükség, hogy megakadályozzuk a magzat hibáinak kialakulását. Optimális, ha a fogamzás dátuma előtt 2-3 hónappal kezdi a tabletták szedését. Különösen a szakértők javasolják a Femibion ​​ivását kiegyensúlyozatlan étrendű lányoknak. Ebben az időben a lánynak teljesen el kell hagynia a rossz szokásokat. A helytelen táplálkozás és a hasznos elemek hiánya súlyos toxikózishoz vezethet. A gyógyszer segít megelőzni a vitaminhiány kialakulását, amely a terhesség első hónapjaiban gyakori.

A Femibion ​​biztosítja a zsír- és szénhidrát-anyagcsere normalizálódását, ami növeli az immunitást és az energia-anyagcserét. Pozitív eredmény látható a gyógyszer bevételének megkezdése után 7-14 nappal. Javul a bőr és a körmök állapota, a haj leáll.

A 30 darab csomagolásának költsége 500 rubel.

Femibion ​​Natalcare I

Előnyök:

  • Szabadon megvásárolható;
  • Számos hasznos komponens a készítményben;
  • Kényelmes szedni;
  • A test gyorsan felszívja;
  • Az eredmény nem sokáig várható;
  • Könnyíti a toxikózissal járó állapotot;
  • A haj és a bőr állapotának normalizálása;
  • Csökkenti a vetélés kockázatát.

Hátrányok:

  • A kompozícióban nincs vas.

Complivit trimeszter 1 trimeszter

A komplexumot a jól ismert Pharmstandard-Ufa cég fejlesztette ki. A Complivit 22 hasznos elemet tartalmaz, amelyekre szükség van a magzat megfelelő fejlődéséhez a korai szakaszban. A tabletták fehérek és kis méretűek, ezért a recepcióval nincsenek problémák.

A gyógyszerre vitaminhiány megelőzésére van szükség. Elég naponta egy tablettát bevenni. Ez egy olyan költségvetési eszköz, amely segít a kismamának éberen és energiában maradni.

Az átlagos ár 480 rubel.

Complivit trimeszter 1 trimeszter

Előnyök:

  • Értékesítve gyógyszertárban;
  • Elegendő mennyiségű hasznos elem a készítményben;
  • Nagy abszorpciós ráta;
  • Megfizethető ár;
  • Hatékonyan működik;
  • Alkalmas a gyermek tervezési időszaka alatt.

Hátrányok:

  • Allergia fordulhat elő.

Második trimeszter

Minisan Mama Complex

A finn vállalat kifejlesztett egy egyedülálló, kiegyensúlyozott komplexumot Minisan Mama, amelyre a világ minden táján kereslet van. A terhesség második és harmadik trimeszterében kell bevenni. Szükség esetén szoptatás alatt is bevehető.

A készítmény fő eleme a folsav, amely szükséges az ősszel vagy télen teherbe eső lányok számára. Ebben az időszakban a lányoknak gyakran hiányzik a nyomelem a testből, ami negatívan befolyásolja a baba állapotát.

A készítmény vasat és D-vitamint tartalmaz. Ezek az elemek segítenek megelőzni a vérszegénységet. A magnézium javítja a véráramlást és segíti az izmok ellazulását. Az ajánlott napi bevitel egy tabletta. Elegendő mennyiségű jódot tartalmaz.

Egy csomag 90 tablettát tartalmaz. Az átlagos költség 750 rubel.

Minisan Mama Complex

Előnyök:

  • Ár;
  • Nagyszámú hasznos elem;
  • Gyors eredmények;
  • Kis tabletták;
  • Gazdaságos fogyasztás;
  • Nem okoz allergiát.

Hátrányok:

  • Nem tartalmaz Omega-3-at.

Femibion ​​Natalcare II

A Femibion ​​Natalcare II tartalmazza a szükséges mennyiségű hasznos komponenst, amelyekre egy lánynak a terhesség második trimeszterében szüksége van. Segítenek nemcsak a magzat helyes fejlődésében, hanem pozitív hatással vannak a kismamára is. Azok a lányok, akik ezt a komplexust szedik, nem szembesülnek olyan problémákkal, mint a törékeny körmök, hajhullás, kiütések és a bőr hámlása.

A Femibion ​​I-től való eltérés az alacsonyabb folsavtartalom, de aszkorbinsavat, pantenolsavat, kalciumot és PPP-t adnak hozzá. A kompozíció segédelemeket is tartalmaz - glicerint, magnéziumsókat és maltodextrint.

Ezt a komplexet a terhesség 13. hetétől ajánlott használni.

Az átlagos költség 950 rubel.

Femibion ​​Natalcare II

Előnyök:

  • Jó összetétel;
  • Minőség;
  • Harcol a hajhullás és a törékeny köröm problémájával;
  • Kényelmes venni.

Hátrányok:

  • Ár.

Complivit trimeszter 2 trimeszter

Ezt a komplexet a várandós 13 és 27 hetes terhesség között ajánlják. A folsav mennyisége csökken a kompozícióban, de más elemeket adnak hozzá, amelyek segítik a csecsemő helyes fejlődését. A készítményben nincs jód, ezért szükség esetén külön kell venni.

A hazai gyógyszer sok kismama körében népszerű, mert valóban hatékony gyógymód. Kis tabletták formájában kapható, amelyek könnyen lenyelhetők.

Az átlagos költség 400 rubel.

Complivit trimeszter 2 trimeszter

Előnyök:

  • Költségvetési gyógyszer;
  • Gazdag összetétel;
  • Könnyen lenyelhető;
  • Pozitív hatással van a körmökre és a hajra.

Hátrányok:

  • Allergiát okozhat.

Harmadik trimeszter

Anya egészségügyi ábécé

Az Alphabet Mom's Health vitamin-ásványi komplex egyik csomagja 60 tablettát tartalmaz. A kényelem kedvéért 4 darab 15 tabletta pálcára vannak felosztva. Az egyes lemezek tablettái három színben - fehér, kék és rózsaszín - vannak színezve. Mindegyik tabletta többféle hasznos elemet tartalmaz. Rózsaszín - B1- és C-vitamin, vas, réz, folsav és béta-karotin. Ezek a nyomelemek megakadályozzák a terhesség megszakítását és a koraszülést. Kék - jód, cink, magnézium, nikotinamid, mangán, B2, B6 és E. Ez a komplex a bőr, a haj és a körmök állapotának javítására irányul. Fehérek - króm, kalcium, folsav, biotin, K1 és B12. Segítenek az immunrendszer fellendítésében és a csecsemő megfelelő csontozatának fejlesztésében.

Ez a komplex számos országban számos pozitív választ kapott nőgyógyászoktól. A gyógyszert még a terhességre való felkészülés során is beveheti, de az ábécének később kell lennie az étrendben.

Az átlagos költség 430 rubel.

Anya egészségügyi ábécé

Előnyök:

  • Gyönyörű design;
  • Kényelmes csomagolás;
  • Számos hasznos komponens a készítményben;
  • Hatékony;
  • Biztonságos az egészségre.

Hátrányok:

  • Nem található.

Pregnacare

Ez a termék 16 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, beleértve a folsavat is. Alkalmas mind a baba tervezésében, mind a terhesség 2-3 trimeszterében, mind a szoptatás alatt. A Vitabiotics gyógyszergyár kifejlesztett egy ideális készítményt, amely segíti a magzat helyes formálódását és fejlődését, valamint pozitív hatással van a lányok egészségére is.

Az egyik csomag nemcsak tablettákat, hanem kapszulákat is tartalmaz. Naponta egy tablettát és egy kapszulát kell bevennie. Jobb, ha nem rág, hanem lenyel.

Az átlagos ár 480 rubel.

Pregnacare

Előnyök:

  • Jó összetétel;
  • Hatékonyan működik;
  • Megfizethető költség;
  • Nem okoz hányingert.

Hátrányok:

  • Csak kis kiszerelésben kapható.

Complivit Trimestrum 3

A Complivit egy kiegyensúlyozott gyógyszer, amelyet kifejezetten a kismama állapotának és a baba helyes fejlődésének javítására fejlesztettek ki. A készítmény nagy mennyiségű retinolt tartalmaz, amely a csontkeret felépítéséhez és a reproduktív funkció kialakulásához szükséges.

A készítmény E-vitamint tartalmaz, amely megakadályozza az artériás hipertónia előfordulását. Ez a probléma terhes nőknél figyelhető meg az utolsó szakaszokban.

Az egyetlen negatívum, amellyel egy lány szembesülhet ezeknek a tablettáknak az alkalmazása, az émelygés.

Az átlagos költség 450 rubel.

Complivit Trimestrum 3

Előnyök:

  • Megfizethető ár;
  • Közterületen értékesítve;
  • Minden szükséges elemet tartalmaz.

Hátrányok:

  • Mellékhatások.

Csak az orvossal folytatott konzultációt és a tesztek átadását követően választhatja ki a hasznos elemek optimális készletét magának. De a gyógyszert csak az előírt arányban kell bevennie. A túladagolás veszélyes lehet az anya és a születendő csecsemő egészségére.

1 MEGJEGYZÉS

  1. Az első trimeszterben egyáltalán nem szedtem semmit, vitaminokat sem, minden rendben volt, még a toxikózis sem volt, majd az orvosom riasztott és azt mondta, hogy igyon vitaminokat, ezért a második trimesztertől az édesanyámhoz mentem pregnotonba, a repülés kiváló, az elemzések jobbak 🙂

HAGYJON ÁTTEKINTÉST

Kérjük, írja be megjegyzését!
Kérjük, írja ide a nevét