‍♀ Legjobb testtartási edzők 2020-ra

0

A helyes testtartás mindig egészséges és magabiztos embert jelzett. Az elmúlt évszázadokban a hercegnők és a császárnők speciális fűzőket viseltek, amelyek kiemelték a hátukat. Igaz, az ilyen termékek gyakori viselése negatív következményeket okozott. Ma a gerinc megőrzése érdekében az orvosok azt javasolják, hogy sportoljanak és próbálják egyenesen tartani a hátat. Míg az első pontot könnyű megvalósítani, sokuknak problémái vannak a másodikkal, mivel ez gyakran sok erőfeszítést és fegyelmet igényel.

A "bestx.htgetrid.com/hu/" oldal szerkesztői elkészítették Önnek a legjobb szimulátorok és testtartás-korrektorok minősítését 2020-ra.

Szimulátorok fajtái

Annak érdekében, hogy testtartása mindig egyenes legyen, és a hátad sem 30, sem 40 évesen ne zavarjon, fontos, hogy ne csak egyenesen tartsd, hanem a megfelelő edzőeszközöket is kiválaszd. Hasonló sporteszközök kaphatók minden sportboltban.

Fitball vagy torna labda

A fitball-gyakorlatok végrehajtása során az ember nemcsak a hátat aktiválja, hanem az összes izomcsoportot bevonja. A torna labdán történő edzés sajátossága a változatosság és a könnyedség. A felhasználónak nem kell túlfeszítenie az izmokat az eredmény elérése érdekében, elegendő az utasításokat betartani és minden lépést elvégezni. A háton kívül a rugalmasság kiválóan képzett és javul a mozgások koordinációja.

Fitball

Vízszintes sáv

Ez a legolcsóbb eszköz, és egyes esetekben ingyenes. Vagy megvásárolhatja a bárot, vagy elkészítheti saját maga. Minden a felhasználó képességeitől függ, de a választástól függetlenül a hatékonyság a legmagasabb szinten marad.

Minden nap egy ilyen szimulátoron gyakorolva az ember könnyűnek érzi a testet és magabiztosságot. Még akkor is, ha a tulajdonos nem tudja, hogyan kell felhúzni, ez nem ijesztő, mert egyszerűen le kell akaszkodnia a vízszintes sávon. Idővel összetettebb gyakorlatokat tanulhat meg, de ez elegendő a kezdéshez és a helyes testtartáshoz.

Vízszintes sáv

Görgő hátul és nyomja meg

Egyszerű kialakítás, nagy előnyökkel a testben. Ez a készülék az izmok nagy részét használja, beleértve a farizmát, a vállát és a combját is. A készüléket hivatásos sportolók használják, nem csak kezdők.

A tréning így néz ki: az ember megfogja a fogantyúkat, és előre-hátra tekeri a kereket maga előtt. Az egyetlen hátrány, hogy eleinte nehéz lesz, de egy vagy több hét aktív edzés után az eredmény látható lesz.

Görgő hátul és nyomja meg

Derék korong

A készülék két korongból áll, középen csapágyakkal. A felszerelés lehetővé teszi a derék csavarását, miközben egyidejűleg edz a gerinc és az hasizom. Ezenkívül a szív- és érrendszer is megterhelődik. Előnye az alacsony költség és az egyszerűség.Emellett a munkavégzéshez nincs szüksége konzultációra szakemberrel, amely lehetővé teszi a korong használatát még idősek számára is.

Derék korong

Inverziós táblázat

A berendezés egyik jellemzője a gerincre gyakorolt ​​nyomás csökkentése, amely ellazítja az izmokat és az ínszalagokat. Az asztal egyszerű kialakítású, minden ember számára beállítható. A működés elve a gravitáción alapul. Először ajánlott legfeljebb 30 másodpercig fordított helyzetben maradni, később a terhelés megnő, ami jobbá teszi a hatást. Egy ilyen egység hátránya a magas költség és a méret.

Inverziós táblázat

Hyperextension

Hatékony eszköz, amely az egész hátulját összekapcsolja. A működés elve egyszerű: egy személy rögzíti a lábakat egy puha hengeren, előre dönti a testet, és visszatér eredeti helyzetébe. Az emelkedést a hátsó izmok hajtják végre. Amint a gyakorlatok könnyűnek tűnnek, bonyolulttá válhatnak terhelések hozzáadásával. A készülék nem foglal helyet a házban, és alternatív megoldásként szabványos padot használnak, a legfontosabb a lábak rögzítése.

Evező gép

Egyedülálló edző, amely képes kiküszöbölni a gerinc néhány problémáját, és megerősíti a karokat és a vállakat. Gyakori testmozgással az ember gyönyörű testtartást és egészséges hátat kap. A gyakorlatok a felső izmokat és a combokat érintik.

A készülék költsége megfizethető szinten áll, és a méretek lehetővé teszik annak beépítését akár egyszobás lakásba is. A program befejezése után a termék könnyen összecsukható és tárolható.

A legjobb evezőgépek értékelése a testtartáshoz és a hátizmok erősítéséhez

DFC R403B

Evezőgép, amely elősegíti a test különböző részeinek fejlődését. A gyakorlatok végrehajtása során nemcsak a hátat edzik egyszerre, hanem a karokat és a lábakat is. Ezenkívül ez a lehetőség javítja a szív- és érrendszert. Alkalmas otthoni használatra, de ha valaki nem akarja megvenni, akkor a termék minden edzőteremben megtalálható.

A tolóerő típusa skandináv. A terhelési szintek száma 8, ami lehetővé teszi, hogy kiválassza a legjobb lehetőséget, és ne tegye túl az izmokat. A maximális felhasználói súly nem haladhatja meg a 100 kg-ot. A tervezési jellemző a lábszíjak jelenléte, ami kényelmesebbé teszi Önt. Van egy informatív kijelző, amely megjeleníti a távolságot, az ütések számát, a kalóriafogyasztást stb. Az ilyen felszereléseken végzett napi gyakorlatokat egy személy formában tartja, és a testtartásnak megfelelő megjelenést kölcsönöz. Élettartam - 720 nap.

Eladva áron: 9700 rubeltől.

DFC R403B

Előnyök:

  • Egyszerű használat;
  • Hatékonyság;
  • Optimális ár;
  • Informatív megjelenítés;
  • Szinte az összes izomcsoport érintett;
  • Alkalmas otthon.

Hátrányok:

  • Nem található.

Sport Elite AB cselekvő (GB-9160/9102)

Olcsó, de nem kevésbé hatékony gyógymód a hátizmok és a hasizmok jó állapotban tartására. Használt beltérben. A készlet tartalmaz egy részletes edzéstervet, amely segít a gyakorlatok helyes és maximális hatékonyságú elvégzésében. Tervezési jellemző - kényelmes magasságállítás.

Az edző ideálisan ötvözi az erőt és az anaerob edzést. A hátulra rögzített puha hengernek köszönhetően az ember nemcsak hatékony edzést kap, hanem kellemes gerincmasszázst is, amely jótékony hatással van alakjára. Egy ilyen szimulátoron naponta 2-3 alkalommal, több percig edzhet, nem szükséges minden idejét erre fordítania.

Eladva 2 990 rubel áron.

Sport Elite AB cselekvő (GB-9160/9102)

Előnyök:

  • 5 év garancia;
  • Megfizethető ár;
  • Hatékonyság;
  • Fejleszti a hátizmokat;
  • Alkalmas mindennapi használatra;
  • Tartós anyagokból készült.

Hátrányok:

  • Nem található.

Indigo Ab rakéta IRSB 70

Egy másik univerzális szimulátor, amely nemcsak a hátsó fájdalom enyhítésében segít, hanem erősíti az izmokat és a gerincet is, megfelelő formát adva neki. A puha görgőknek köszönhetően a test hátsó részéből származó feszültség teljesen enyhül, és a személy nem érez kellemetlenséget a gyakorlatok végrehajtása közben.

Kompakt mérete miatt a berendezés bármilyen kényelmes helyre elhelyezhető, ha szükséges, a felhasználó összehajthatja a szerkezetet és szekrénybe vagy szekrénybe teheti. Ez a megoldás lehetővé teszi a hely maximális megtakarítását.

A termék kezdőknek és tapasztalt felhasználóknak egyaránt alkalmas, az edzésterv megtalálható az interneten vagy az Indigo Ab Rocket IRSB 70 termékhez mellékelt dokumentációban. A termék tartós anyagokból készül, amelyek 100 kg-ig képesek ellenállni és nem törnek el.

Az átlagos költség 4535 rubel.

Indigo Ab rakéta IRSB 70

Előnyök:

  • Hatékonyság;
  • Minőségi anyagok;
  • Hátmasszázs;
  • Elősegíti a helyes testtartás kialakulását;
  • Megfizethető ár.

Hátrányok:

  • Házasság van.

A legjobb szabadtéri padok

Amerikai Medica FlexyBack

Hatékony eszköz, amely csak a hátizmok megerősítésére és a helyes testtartás fejlesztésére irányul. A puha bélés segít enyhíteni a stresszt és kényelmet nyújt. A görnyedés és a görbület a múltban is megmarad, miután egy személy elkezd aktívan részt venni egy ilyen szimulátorban.

Ezenkívül a termék pozitív hatással van az emberi rugalmasságra. A kialakítás előnye, hogy kényelmes bárhol használni, nemcsak a padlón. A tok középpontjában egy tömör fémkeret áll, amelyet kopásálló bőr borít.

A töltőanyag vastagsága - 3 cm, hipoallergén szálból áll. Alkalmas nőknek és férfiaknak egyaránt. A kész berendezés súlya 980 gramm.

Az átlagos költség 2700 rubel.

Amerikai Medica FlexyBack

Előnyök:

  • Jó tartósság;
  • Hatékonyság;
  • Megadja a gerinc megfelelő alakját;
  • Kényelmes működés;
  • Nem okoz túlfeszültséget;
  • Alacsony súly;
  • Kompakt méret, lehetővé teszi a termék bárhol történő tárolását;
  • Enyhíti a fájdalmas érzéseket.

Hátrányok:

  • Nem található.

Gerinc edző egészséges hát

Hatékony gyógymód, amelyet csak a gerinc fejlesztésére szánnak. A berendezés nem igényel különleges ismereteket a felhasználótól, elég, ha a megfelelő helyre teszi, beállítja a magasságot és lefekszik. Egy nehéz napi munka után is az izmok nyugodt állapotban lesznek, ami enyhíti a felhasználót a fájdalomtól.

A szimulátorral együtt a készlet tartalmaz egy részletes edzéstervet, amely lehetővé teszi a készülékben rejlő lehetőségek maximális felszabadítását. A gyakorlatok elvégzése után az ember csak a kellemes kikapcsolódást fogja érezni, és nem egy csepp túlterhelés. A termék használható munka előtt, reggel és után is. Ha testmozgással kezded a napot, akkor az illető energiát kap egész időre.

990 rubel áron értékesítették.

Gerinc edző egészséges hát

Előnyök:

  • Egyszerű kezelés;
  • Jól korrigálja a testtartást;
  • Gyógytornára használják;
  • Tartós ABS műanyagból készült;
  • Tömörség;
  • Alacsony ár.

Hátrányok:

  • Nem található.

Varázslat Vissza "VISSZA PROBLÉMÁK NÉLKÜL"

Mindössze 5 perc naponta kétszer, és egy héten belül az ember érezni fogja az eredményt. A termék nemcsak pozitívan hat a testtartásra, hanem könnyű masszázst is végez, enyhítve a feszültséget. A munkavégzéshez nincs szükség speciális képzésre, csak kövesse az utasításokat. A kis méretek lehetővé teszik a szimulátor kirándulásokra való eljuttatását. Három nehézségi szint létezik, amelyek lehetővé teszik a terhelés beállítását.

Az átlagos ár 860 rubel.

Varázslat Vissza "VISSZA PROBLÉMÁK NÉLKÜL" [

Előnyök:

  • Nylonból és műanyagból készült, így a tartósság a tetején van;
  • Masszírozza a hátát;
  • Egyszerű gyakorlatok;
  • Kis méret.

Hátrányok:

  • Nem található.

Magic Back Support masszázs hatással

Ezzel a termékkel az alsó hátfájás megszűnik, és a rugalmasság jelentősen megnő. Ezenkívül a masszázselemeknek köszönhetően a túlzott feszültség enyhül és a helyes testtartás helyreáll. Eleinte nehéz lesz az embernek tanulnia, de az idő múlásával a háta megszokja ezt a pozíciót, és önmagában támogatja. A berendezést mindenki használhatja, a használatra nincsenek ellenjavallatok.

Az átlagos ár 870 rubel.

Magic Back Support masszázs hatással

Előnyök:

  • Kellemes masszázs elemek;
  • Egyedi tervezés;
  • Egyszerű kezelés;
  • Hatékonyság.

Hátrányok:

  • Nem található.

A legjobb padok a hiperextensionhoz

DFC Homegym SJ1006

A termék segít Önnek a kényelmes és biztonságos edzésben. Tartós elemekből készül, puha párnákkal, hogy a testmozgás során ne érezzen kellemetlenséget. A nagyobb kényelem érdekében a gyártó állítható magassággal látta el a készüléket, így könnyű beállítani a készüléket a paramétereinek megfelelően.

4460 rubel áron értékesítik.

DFC Homegym SJ1006

Előnyök:

  • Nem foglal helyet;
  • Kényelmes beállítás;
  • Stabilitás.

Hátrányok:

  • Nem található.

Sport Elite SB-600

Nagyszerű lehetőség kezdő felhasználók számára. A készülék különlegessége, hogy a hát és a sajtó edzésére egyaránt használható. Tartós anyagból és kényelmes lágy elemekből készül. Csak sík felületre helyezze, hogy a pad ne boruljon fel a gyakorlat során.

Az átlagos költség 5500 rubel.

Sport Elite SB-600

Előnyök:

  • Sokoldalú kialakítás, amely illeszkedik a hasizmokhoz és a hátadhoz
  • Könnyen kezelhető;
  • Összecsukható és nem foglal helyet;
  • Kényelem.

Hátrányok:

  • Nem található.

Domsen Fitness Ds31

A legjobb eszköz otthoni és kis fitneszközpontokhoz. A kárpit műbőrből készült, ezért tartós, és az egész időszakban megőrzi a reprezentatív megjelenést. A kialakítás akár 150 kg súlyt is kibír, ami szintén pozitív szempont. Alkalmas a hát, a fenék és a hasizmok edzésére. Az edzőgép súlya 20 kg, ami biztosítja a nagy stabilitást.

10.940 rubel áron kelt el.

Domsen Fitness Ds31

Előnyök:

  • Építés minősége;
  • Stabilitás;
  • Kényelmes beállítás;
  • Hatékonyság.

Hátrányok:

  • Ár.

Az ortopéd fűző a legjobb megoldás?

Nem mindenki engedheti meg magának, hogy időt fordítson az edzőterem edzésére. A modern életritmus képes megzavarni minden tervet, ezért az ember elfelejtheti a gyakorlatok elvégzését, vagy időhiány miatt teljesen elhagyhatja azokat. Ezért számukra az egyetlen megoldás az ortopéd fűző használata. Ez egy nagyszerű termék, amely segít a helyes testtartásban és támogatja az izmokat. Ezenkívül ezt a terméket nemcsak felnőttek, hanem idősek is használják. A gyakori hátfájás a fűző viselése után néhány hét múlva megszűnik.

Fontos megérteni, hogy nem minden modell rugalmas és különböző emberek használhatják. Néhány lehetőség ellenjavallattal rendelkezik, és csak károsíthatja az egészségét. Ezért az első dolog, hogy döntsön az ortopéd fűző választásáról, hogy megértsük, melyik lehetőség alkalmas ebben vagy abban az esetben.

A fő ellenjavallatok

A testtartás-korrektor nem mindenki számára megfelelő, vásárlás előtt el kell olvasnia az ellenjavallatok listáját. Megtalálja a dobozon vagy a használati utasításban. Az ortopédiai terméket nem azoknak a felhasználóknak szánják, akik:

  • Bőrbetegségben szenvedők;
  • Ha a fűző érintkezésének helyén gyógyulatlan sebek vagy kiütések vannak;
  • A tüdő fehérítése vagy szívproblémák;
  • Ezenkívül nem ajánlott annak használata, aki allergiás az anyagra, amelyből a termék készült;
  • Tilos a terméket terhesség alatt használni;
  • A kezelőorvos közvetlen tiltása;
  • 4 év alatti gyermekek.

E lista alapján a vásárlás előtt ajánlott előzetes konzultációt folytatni egy orvossal. Annak ellenére, hogy a korrektort orvos közvetlen receptje nélkül adják ki, ezt meg kell tenni az előre nem látható körülmények elkerülése érdekében.

Előny vagy kár?

Fontos megérteni, hogy erre a kérdésre nem lehet pontosan válaszolni. Egyrészt ennek a terméknek rengeteg előnye van, másrészt gondos kezelést igényel, mivel a fő ajánlások be nem tartása negatív következményekkel járhat. A termék előnyei:

  • A hát és a gerinc izmainak feszültségének enyhítése, amely pozitív hatással van az emberi érzésekre;
  • Néhány hét múlva a testtartás visszatér a helyes formára;
  • A görnyedés és a hátfájás háttérbe szorul;
  • A fűző viselésének helyein javul a vérkeringés;
  • Egy idő után a felhasználó észreveszi, hogy képes önállóan ellenőrizni a testtartást, és ugyanakkor nincs szükség további erőfeszítésekre;
  • Lehetséges a korai scoliosis megszabadulása;
  • A külső állapot javul.

A korrektor viselésének minden negatív következménye csak a helytelen használatból és az orvos figyelmeztetéseinek figyelmen kívül hagyásából származik. Az ilyen cselekedetek eredményeként az ember nem javítja a testtartást, de még rosszabbá teszi, mivel a gerinc jobban meghajlik. Ezenkívül, ha a szülők ezt a terméket gyermeküknek vásárolják, akkor tilos elhanyagolni a konzultációt, mivel a gyermek teste a leginkább sérülékeny a különféle változásokkal szemben. Az összes utasítást és a helyes viseletet betartva egy személynek nem lesz nehézsége, és képes lesz helyreállítani a gerincoszlop helyes alakját.

A legjobb ortopéd fűzők értékelése

ORTO KO 110

A helyes testtartás fejlesztésére tervezett gyermekmodell. Két merevítő bordája van, amelyek biztonságosan rögzítik a testet. A thoracolumbalis régióra helyezve. Megbízható tépőzárat használnak rögzítőként. Gyártási anyag - textil és fém. Alkalmas fiúknak és lányoknak egyaránt. Két színben kapható - fehér és fekete.

Az átlagos költség 2100 rubel.

ORTO KO 110

Előnyök:

  • Hatékonyság;
  • Minőségi anyagok;
  • Egyszerű használat;
  • Megbízhatóság.

Hátrányok:

  • Nem található.

B-504. LÁDA

Nagyszerű lehetőség felnőtteknek. A maximális hatékonyság érdekében 4 merevítő található. Textilből, műanyagból és fémből készült. A tépőzáras rögzítők biztonságos illeszkedést biztosítanak. Alkalmas férfiaknak és nőknek egyaránt. A rögzítés mértéke merev. A termék nem áll ki a ruhák alatt, ami szintén további előnyt jelent.

Eladva áron: 2590 rubeltől.

B-504. LÁDA

Előnyök:

  • Haszon;
  • Megadja a gerinc megfelelő alakját;
  • Erő;
  • Jó anyagok.

Hátrányok:

  • Nem található.

Lumbo Direxa 50R50

A 4 merevítővel ellátott rugalmas változat lehetővé teszi a testtartás helyes megőrzését minden munka során. A lumbosacralis régióra helyezzük. A rögzítés mértéke félmerev, ami kiváló lehetőség azok számára, akiknek nincsenek súlyos rendellenességeik.

A termék textíliából és műanyagból készül, ami jó tartósságot biztosít az anyag számára. A nem unisex. Népszerű ortopédiai cég gyártja. Az anyag további előnye, hogy hipoallergén és lehetővé teszi a levegő áthaladását önmagán keresztül, ami lehetővé teszi a test számára a lélegzést, ez csökkenti a kellemetlenségeket és növeli a kellemes érzést. Bőrirritáció - kizárt. Ezenkívül a modell ujjzsebbel ellátott kapcsokkal van felszerelve, ami megkönnyíti a fűző fel- és levételét. A termék masszázspárnával együtt használható.

8.990 rubel áron kelt el.

Lumbo Direxa 50R50

Előnyök:

  • Hatékonyság;
  • Könnyen levehető és felrakható;
  • Hipoallergén anyagok;
  • Enyhíti a hátfájást;
  • Nem irritálja a bőrt.

Hátrányok:

  • Költség.

Trives T-1703

Kiváló modell, ahol a hátlap speciális anyagból készül, amely lehetővé teszi a levegő áthaladását és a nedvesség elvezetését. A nagyobb hatékonyság érdekében 4 műanyag merevítő található. A testhez való maximális illeszkedés érdekében tépőzáras rögzítő szalagok vannak.

Ennek a terméknek köszönhetően az ember néhány napos használat után javulást érez a gerinc állapotában. A korrektor nem ajánlott 3-4 fokozatú scoliosisban szenvedőknek, mivel károsíthatja a hátat és komplikációkat okozhat. Használat előtt jobb konzultálni egy szakemberrel. A terméket legfeljebb napi 12 órában viselik.

Pihenés és alvás közben eltávolítják az ortopéd árukat. Ha egy személy olyan területen dolgozik, ahol a gerincen állandó fizikai stressz van, akkor a fűző tilos.

Eladva áron: 1200 rubeltől.

Trives T-1703

Előnyök:

  • Jó testtartást tart;
  • Alacsony ár;
  • Ruhák alatt láthatatlan;
  • Nem okoz kellemetlenséget;
  • Sokoldalúság;
  • Puha rugalmas szalagok;
  • Megbízható rögzítés.

Hátrányok:

  • Nem található.

B. Nos Med rehabilitációs W-131

Az egyik legjobb testtartás-korrektor felnőttek számára, amelyet egy népszerű cég gyárt. A spirálmerevítő bordák szorosan illeszkednek, a vékony és könnyű anyag jól el van rejtve a ruhák alatt. A kiváló minőségű anatómiai szabásnak köszönhetően a modell szorosan illeszkedik minden testhez, ami hozzájárul a legjobb hatékonysághoz.

A rögzítő hevederek segítségével a vállak kiegyenesednek, a hát pedig egyenes lesz. Lélegző anyagokból készült, így az ember nem tapasztal kellemetlenséget a hosszan tartó kopás miatt. A terméket olyan embereknek szánják, akik hátfájást, rossz testtartást tapasztalnak és rehabilitációra szorulnak sérülések után. A korrektor úgy van felvéve, mint egy hátizsák. Ezért az embernek nem lesznek ezzel nehézségei. A nagyobb kényelem érdekében a feszültség manuálisan állítható.

1910 rubel áron kelt el.

B. Nos Med rehabilitációs W-131

Előnyök:

  • Jó minőségű teljesítmény;
  • Lélegző anyag;
  • Hatékonyság;
  • Könnyű kivonás;
  • Különböző emberek számára alkalmas;
  • Jól tartja az alakját.

Hátrányok:

  • Nem található.

HASZNÁLJA B-0506

A belorusz gyártás jó terméke, amely helyesen formálja a testtartást és megakadályozza a meglévő deformációk előrehaladását. Ezenkívül a korrektor tökéletesen enyhíti az izomfájdalmat és a fáradtságot hosszan tartó megterhelés során. Minőségi anyagokból készül, amelyek nagyon tartósak és tartósak.

Alkalmas gyermekek és felnőttek testtartási rendellenességeinek megelőzésére, ami univerzális gyógymódvá teszi. A mellkas felső részén helyezzük el. Merevítők vannak 4 darab mennyiségben.

Az átlagos ár 540 rubel.

HASZNÁLJA B-0506

Előnyök:

  • Kényelmes beállítás;
  • Egyszerű használat;
  • A merevítő bordák szorosan illeszkednek a testhez, de nem okoznak kellemetlenséget;
  • Jó kivitelezés;
  • Nem dörzsöli a bőrt;
  • Jó tapadás a kiváló minőségű tépőzárnak köszönhetően;
  • Megfizethető ár.

Hátrányok:

  • Nem található.

A testtartás-korrektorok több modellje megtalálható itt.

Végül

Az emberi egészség törékeny dolog, folyamatos ellenőrzésre szorul. Csak így az embernek kevesebb betegsége lesz idős korában, és pénzt nem gyógyszerekre, hanem például a világ felfedezésére költhet. Ha van tapasztalata a minősítésben leírt modellek vagy érdekesebb képviselők használatáról, mondja el nekünk erről a megjegyzéseket.

HAGYJON ÁTTEKINTÉST

Kérjük, írja be megjegyzését!
Kérjük, írja ide a nevét

Elolvastam a feltételeket Felhasználói Szerződés *