‍♀ A legjobb hasizom edzők 2020-ban

A gyomor gyönyörű kockái messze vannak a meséktől, ez mindennapi munka, amelyet csak kitartás érhet el. Mindenki gyönyörű hasizomra vágyik, de havonta több ezret fordítson arra, hogy ellátogasson egy elit edzőterembe, ahol nem mindenki dolgozhat. És a modern ütem nem ad lehetőséget erre, amilyen gyakran szeretnénk. Ezért a „bestx.htgetrid.com/hu/” oldal szerkesztői elkészítették Önnek a 2020-as legjobb hasi izmok edzőgépeinek minősítését.

Házi edzőberendezések változatai

Az abs szimulátorok többsége két csoportba sorolható:

• A test általános fejlesztésére tervezték (sajtóizmok, lábak, karok stb.). Leggyakrabban ilyen eszközök közé tartoznak a rudak, fitball, görgők, evezőgépek stb. Természetesen az ilyen szimulátorok költsége magas, de 5 ponttal biztosítják az edzés minőségét, és az első eredmények 2 hónap aktív munka után jelennek meg.
• A második kategóriába speciális szimulátorok tartoznak: gimnasztikai görgő, préspad, törzspálya stb. Az ilyen lehetőségek kompaktak és alacsony költségek.

Lehetetlen pontosan meghatározni, hogy melyik modell jó, és melyiket nem érdemes megvenni. Mivel minden szimulátornak számos előnye és hátránya van. Mindez a felhasználó sajátos követelményeitől és attól függ, hogy mire van szüksége az első pillanatban. Miután megválaszolta ezt a kérdést, érdemes egy eszközt választani.

Kis szimulátorok értékelése

Néhány ember nem tudja kifinomult sporteszközökkel elkészíteni a lakását, de szemmel kell tartania az alakját. Emiatt leggyakrabban olyan kis szimulátorokat vásárolnak, amelyek feladatukkal nem rosszabbul teljesítenek, mint egy összetett technika.

Fitball

Ez egy egyedülálló szimulátor, amelyet teljesen minden családtag használhat. A labda nemcsak a hasizmok, hanem a test más részeinek fejlődéséhez is hozzájárul, ami sokoldalú fitneszasszisztenssé teszi. Ennek a megoldásnak az előnye a bárhol történő tárolás és a magas biztonság. A Fitball nem terheli túl az embert.

Torneo, 65 cm

Egyszerű torna labda elérhető áron, amely lehetővé teszi, hogy egyszerű gyakorlatokat hajtson végre maximális kényelem mellett. Átmérő - 65 cm, amely az optimális megoldás minden kezdő sportoló számára. Ennek az eszköznek a legfőbb előnye az Anti-Burst rendszer által biztosított robbanásvédelem. A labdával való munkavégzéshez a felhasználó súlya nem haladhatja meg a 130 kg-ot, az optimális magasság legfeljebb 180 cm. A készlet tartalmaz egy szivattyút.

Az átlagos költség 999 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

SKLZ

Ez egy professzionális labda, amely alkalmas azok számára, akik készek maximális összeget befektetni fejlesztésükbe. A Fitballt kiváló minőségű teljesítmény jellemzi, és alkalmas a legnehezebb feladatok elvégzésére is. A szimulátort vezető sportolók vezetésével fejlesztették ki, ezért kiváló ergonómiával és megbízhatósággal rendelkezik, ami nélkülözhetetlenné teszi nemcsak a kezdő felhasználók, hanem a szakemberek számára is.Az előző lehetőségtől eltérően az illetőnek nem kell információt keresnie a gyakorlatokról, mivel ezek nagy részét a kardra húzzák, ami praktikus megoldás.

Az átlagos költség 5000 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

AB rakéta

Praktikus és kényelmes edzőgép a sajtó pumpálásához. Egyszerre masszírozza a hátat és fejleszti a hasizmokat. A készülék előnye a túlzott terhelések hiánya, ami hasznos a kezdők számára. Az illető másnap nem fog fájdalmat érezni. Végül is a "fájdalom a növekedés jele" nem teljesen helyes verziója az edzésnek. A megfelelő megközelítéssel, extrém terhelések nélkül kell edzeni. Mert az ember csak akkor képes megdönteni a korábbi rekordokat, és nem adja fel az első lépést. Ennek az opciónak egyetlen hátránya a rugó, amely idővel elhasználódik és megakadályozza az embert abban, hogy edzés nélkül cserélje ki. Sokan nem szeretik azt a tényt sem, hogy a szimulátor csak egyféle edzés végrehajtására képes.

Hawk ab rakéta

Egyszerű edzőgép, amelynek célja a test jó állapotának fenntartása. A mindennapi használat érdekében jobb egy drágább modell megvásárlása, amely megbízhatóbb lesz. Általánosságban elmondható, hogy ez egy jó eszköz a költségvetési szegmens számára, amely a képzés kiegészítésévé válik, de nem tudja teljes mértékben pótolni őket. Gyakori használat esetén a tavasz néhány hónapon belül elszakad, megkönnyítve az edzést.

Az átlagos költség 2500 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Ab rakéta csavaró

Kiváló megoldás azok számára, akik úgy döntöttek, hogy kitűzik a célt: "néhány hét alatt feltöltik a sajtót". Az eszközt nemcsak kezdők, hanem szakemberek is használják. Ezzel a felszereléssel való gyakorlása során azonban nem szabad megfeledkezni arról, hogy a terhelésnek sokszor nagyobbnak kell lennie, 2-3 megközelítés nem lesz elegendő. Igen, több időbe telik, de az eredményre érdemes várni. A kényelem érdekében van egy terhelésszabályozó, amely lehetővé teszi az aktuális helyzethez legoptimálisabb lehetőség kiválasztását.

Eladott egy online áruházban 5000 rubel áron.

Előnyök:

Hátrányok:

Az elfoglalt ember nem tud egy óránál többet tölteni gyakorlatokon, de követni kell az ábrát. Vannak emberek, akik számára a képzés általában rutinos és unalmas folyamatnak tűnik, ahol nincs változatosság. A legjobb megoldás az ilyen felhasználók számára egy egyszerű, 100% -os koncentrációt nem igénylő szimulátor, amely lehetővé teszi kedvenc filmjeinek élvezését vagy telefonos beszélgetést.

Hula Hup

Egyszerű és jól ismert lövedék, amely kiváló hatékonyságot mutat. A szimulátor nemcsak a hasizmok felpumpálásában, hanem az oldalain található zsír eltávolításában is képes. A karika jótékonyan hat a fenékre és a csípőre, kiküszöböli a felesleges lerakódásokat. Modern hula karika vannak masszázs buborékok, amelyek jelentősen javítják a testmozgás minőségét. A lövedék egyetlen hátránya a fokozatos indítás, vagyis egy tapasztalatlan embernek ajánlott egy kilogrammnál kisebb súlyú kis karikával kezdeni, és idővel csak növelni a terhelést. A szabály be nem tartása büntetést von maga után zúzódások formájában, és semmi hasznos nincs belőlük, mert sokáig fog gyógyulni.

Normál hula karika (összecsukható)

Ezt a lehetőséget szinte az összes sportáruházban értékesítik. Kezdő felhasználók számára készült. Súlya kicsit, csak 90 gramm, ezért az emberek elfelejtik a zúzódásokat. Fontos megérteni, hogy a hatékonyság sem lesz 100% -os, azaz. egy személynek legalább alapvető gyakorlatokat kell végrehajtania, mielőtt folytatja a lövedéket. Műanyagból készült, oldalán kis dudorok vannak, amelyek hozzájárulnak a felesleges zsírégetéshez.

250 rubel áron értékesítik.

Előnyök:

Hátrányok:

Egészség egy karika

Professzionális eszköz azoknak az embereknek, akik több mint 6 hónapja gyakorolják a karikákat. A készülék súlya 3,1 kg, ez többször növeli a hatékonyságot és elősegíti a zsírsejtek gyors égését. A lövedék lehetővé teszi, hogy több héten belül szép és vonzó testet érjen el, a lényeg az, hogy ne terhelje túl magát és szigorúan kövesse az utasításokat. Mivel a berendezés képes mind egy gyönyörű testet adni, mind pedig egy kis kényelmetlenséget okozni. Az órák alatt fontos, hogy éber maradjon, különben embereket, állatokat vagy tárgyakat bánthat.

4300 rubel áron értékesítették.

Előnyök:

Hátrányok:

Forgó padlótárcsa

A kezdők körében nagy népszerűségnek örvendő eszköz. Működik a ferde izmokon és általában a hasizmokon. Kis méretéből adódóan a szimulátor hosszú útra és az országba egyaránt bejárható. A lecke alatt nincs szükség abszolút koncentrációra, ami lehetővé teszi az üzleti élet és az öröm ötvözését. A készüléknek azonban van egy kis hátránya: a hasi zsír eltávolításra kerül, de nem lesznek tökéletes kockák.

Torneo A-922W

Jó felszerelés, amely elősegíti a koordináció helyes fejlődését és megégeti a túlsúlyt. Műanyagból készült, a munkafelületen speciális dudorok vannak, amelyek masszírozzák a lábakat. 100 kg-ig elviseli a súlyt, jó, de nem extrém terhelést biztosít mind a férfiak, mind a nők számára. Kis mérete miatt bárhol használható.

A termék átlagos költsége 700 rubel, egyes üzletekben az ár magasabb vagy alacsonyabb lehet.

Előnyök:

Hátrányok:

Kiegyensúlyozott karosszéria forgótárcsa nagy

Professzionális eszköz aktív használatra, amely jó formában tartja a testet és elősegíti a zsírégetést. Minőségi anyagokból készül, amelyek akár 230 kg terhelést is képesek elviselni. A lövedék súlya csak egy kilogramm, ami megkönnyíti a szállítását. Megjelenésében nincs panasz.

Az átlagos költség 12 000 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

A következő héjak azoknak az embereknek megfelelőek, akik egy hónap aktív edzés után megszokták az eredményeket, ráadásul a táplálkozásra korlátozódnak, és maximálisan szeretnék fejleszteni jellemüket.

Préspad

Első pillantásra hétköznapi berendezés, de nagyon hatékony. Emberek milliói használják, nemcsak a hasi izmok pumpálásának fő eszközeként, hanem saját testük elfogadható formájának fenntartása érdekében is. A berendezést úgy tervezték, hogy sokoldalúságával és könnyű használatával megkülönböztesse őket. A szimulátor alacsony költségekkel jár, de a tárolás során még összeszerelve is elegendő helyet foglal el.

Leco Starter GP418

Sokoldalú pad, amely egyaránt alkalmas a hasizmok felpumpálására és a hátra. Csak háztartási használatra készült, és ellenáll a könnyű terhelésnek. A maximális dőlésszög 45 fok. Az első eredmény egy hónap aktív tanulmány után érezhetővé válik. Kárpit színe - fekete.

1800 rubel áron kelt el.

Előnyök:

Hátrányok:

WEIDER 150 TC

Professzionális pad, amely lehetővé teszi, hogy egyszerre végezzen egyszerű gyakorlatokat súlyzókkal, és a hasadat tökéletes kockákra pumpálja. A gyártó erős acélvázzal látta el a készüléket, amely lehetővé teszi akár 115 kg-os terhelések kibírását.Az állítható dőlésszögnek köszönhetően a felhasználó néhány másodperc alatt kiválasztja a kívánt módot. Az ülés és a háttámla vinilből készült a kényelmes illeszkedés érdekében. A villák puha anyagból készülnek, hogy megakadályozzák a sérüléseket.

Az átlagos költség 6500 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Evező gép

Ezt a modellt a vállizmok megerősítésére tervezték, de pozitív hatással van a hasizomra is, ami a napi tevékenységek egyik hasznos eszközévé teszi. Az ilyen berendezések segítségével az ember nemcsak a hasát maximálisan pumpálja és megkönnyebbül, hanem növeli az állóképességi mutatót is. Háromféle konstrukció létezik a piacon: mágneses, mechanikus és elektromágneses. A legtöbb szakember a legújabb modelleket tartja tökéletesebb megoldásnak. Az egyetlen hátrány, hogy ha az izmok nem működnek megfelelően, akkor egyenetlenül tudnak pumpálni.

120 DOMYOS

Népszerű eszköz, amelyre több ezer felhasználó igényt tart, és az egyik leghatékonyabb eszköznek bizonyult, amely javíthatja az ember általános állapotát és tökéletes megjelenést kölcsönöz a sajtónak. A szerkezet tartós acélból készül, amely akár több száz kilogrammos terhelést is képes ellenállni. A kényelmes számlálás érdekében van egy informatív kijelző, amely nem teszi lehetővé az embernek, hogy rossz pillanatban tévedjen el. A készülék össztömege 31 kg, de a mozgatáshoz speciális kerekeket használnak. Pozitívumként említjük a 2 éves mechanikus szervizgaranciát és az 5 év garanciát a pótalkatrészekre is.

16 000 rubel áron kelt el.

Előnyök:

Hátrányok:

Torneo Golfstream V-117

Költségvetési modell, amelyet nem napi fejlesztésre szánnak, hanem egyszeri edzésekre a szívrendszer egészséges állapotának fenntartása érdekében. A vontatás típusa mechanikus, ami egyesek számára mínusz, de a legtöbb felhasználó számára ez az opció gond nélkül megfelel. Emberi súly - 100 kg. Van egy kijelző, amely hasznos információkat jelenít meg, amelyek befolyásolják a helyes számlálást és 3-5 alkalommal növelik az evezőgép hatékonyságát.

Az átlagos költség 10 000 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Végül

Az atlétikai testalkat fenntartása nem könnyű feladat, különösen akkor, ha egy személy korábban meglátogatta az edzőtermet, és most egyedül kell edzeni. Mindig felmerülnek az órák holnapra halasztásának gondolatai, de ez a házi feladat előnye, hogy a kiválasztott izomcsoportok mellett a felhasználó önfegyelmet fejleszt. Ha van tapasztalata a minősítésben leírt modellek vagy érdekesebb képviselők használatáról, mondja el nekünk erről a megjegyzéseket.