A horkolás nemcsak a horkoló embernek jelent problémát, hanem a hallgatónak is. Meg kell oldani az együttélés ezen bosszantó tényezőjét, és a bestx.htgetrid.com/hu/ segít megtalálni a legjobb horkolási gyógymódokat 2020-ra.
Tartalom
Miből és miért jelenik meg a horkolás
Alvás közben a torok izmai ellazulnak, a nyelv visszasüllyed, a torok keskeny és rugalmas lesz. Légzéskor a torok falai rezegni kezdenek - ezek a rezgések horkolnak. A kibocsátott hang frekvenciái attól függenek, hogy ennek eredményeként mennyire keskenyek a torok falai és milyen erősek lesznek a rezgések.
Az életkorral rendelkező embereknél nagyobb valószínűséggel fordulnak elő ilyen problémák, az is vélekedés, hogy a súlyfelesleg vibrációt vált ki. Az orrdugulás, az orrszeptum görbülete, az alkohol vagy az altatók, az allergia, az apró vagy elmozdult alsó állkapocs szintén a horkolás okai.
Ez nemcsak az alvást zavarja, hanem az egészségre is hatással van. Az alvás nem lehet frissítő, nem mély, nyugtalan. Ez napközbeni fáradtsághoz és figyelmetlenséghez vezet. Súlyosabb következmények az apnoe (a lélegzet visszatartása) vagy a szívbetegségek.
Az éjszakai kellemetlen hangok a lakosság körülbelül fele számára jelentenek problémát. Nem számít, hogy férfi vagy nő, ez mindenkit érinthet, akár mi magunk adunk hangos hangokat, akár hallgatunk rájuk. Mindenesetre tény, hogy ez probléma, és kezelni kell. Ennek a betegségnek a kezelését orvos javasolja a legjobban.
Milyen módszereket alkalmaznak a horkolás kezelésére
Valakinek csak hátulról a másikra kell fordulnia, lefogynia néhány plusz kilót, vagy meg kell szabadulnia az allergiától. De a legtöbb esetben segítségre van szükség, és ez változatos lehet.
Milyen eszközökkel szabadulhat meg a betegségtől:
- gyógyszeres kezelés (tabletták, spray-k, különféle cseppek);
- lézer vagy krioplasztika alkalmazása (az ízvilág befolyásolására szolgál, amely gyulladást vált ki, ami a szövetek csökkenéséhez és megkeményedéséhez vezet);
- beültetéssel (szilikon bilincseket helyeznek a lágy szájpadra, az izmokat a kívánt helyzetben tartják);
- kivehető eszközök (átmeneti hatásúak);
- elektronikus digitális eszközök (a horkoló hangok elkapásakor adott jelek miatt működnek);
- légzési gyakorlatok;
- népi gyógymódok.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő módszert a horkolás megelőzésére
A horkolás megállításának módja attól függ, hogy mi okozza ezt a megnyilvánulást. Enyhe formában a gyógyszertárból származó gyógyszerek, a népi gyógymódok és az impulzus kütyük segítenek. Bonyolult formák esetén speciális eszközök és bizonyos típusú mechanikus eszközök segítenek. Ha a horkolás komoly probléma, amely bonyolítja az életet, akkor jobb, ha orvoshoz fordul, hogy meghatározza a kiválasztási kritériumokat, és pontosan tudja, melyik eszközt vagy más gyógyszert érdemes jobban megvásárolni.
Mire kell figyelnie Gondosan tanulmányoznia kell az összetételt, az ellenjavallatokat, az alkalmazás módjának leírását annak érdekében, hogy hatékony gyógyszereket szerezzen és ne tévedjen a választás során.Végül is, ha figyelembe vesszük, mennyibe kerül mindegyikük, miután mindent kipróbált, jelentős összeget fizethet.
Hol lehet megvásárolni A gyógyszereket gyógyszertárakban, online áruházakban és bizonyos esetekben hagyományos üzletekben is el lehet adni. Óvakodnia kell a hamisítványoktól.
Férfi és női horkolás
Van-e különbség a férfiak vagy nők horkoló szerei között
Valószínűleg nem, mint igen. Magát a horkolást különféle okok okozhatják, például női - terhesség vagy menopauza miatt. A férfi pedig túlsúlyos, dohányzik és egészségtelen életmódot folytat. De egy nőies gyógymód, még ha létezik is, ugyanolyan hatással lesz, mint egy férfias. Az orvos által előírt kezelés azonban eltérő lehet.
A horkolás orvoslásának teljes képének összeállításához, annak megértéséhez, hogy melyik cég jobb megbízni az egészségével, ezt a minősítést állították össze. Népszerű modelleket és csúcsmárkákat tartalmaz 2020-ra. Rövid áttekintést nyújtunk az egyes gyógyszerekről.
Hagyományos módszerek a horkolás megszabadulására otthon
A saját kezűleg növényi alapanyagokból készített házi gyógymódok hatékonyak lehetnek a horkolás ellen, ha nem komplikált formákról van szó.
Homoktövis - A homoktövis olaj gyulladáscsökkentő, regeneráló és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Olajat csepegtetnek az orrba, 2 csepp 3 órával lefekvés előtt, egy hónapig.
Aromaterápia eukaliptusz, levendula és őszibarack olajokkal - javítja az alvást, csökkenti a torokizmok duzzanatát vagy görcseit, enyhíti az izzadtságot.
Sült sárgarépa - úgy vélik, hogy ha étkezés előtt naponta 3-szor egy sült sárgarépát eszel meg, akkor az tónusos lesz.
És még egy hatalmas lista, valamint tippek speciális főzetek és főzetek készítéséhez, valamint egy betegség gyógyításához megtalálhatók az interneten, vagy megkérdezhetik a nagymamákat.
Előnyök:
- nem drága módszer.
Hátrányok:
- a test lehetséges allergiás reakciói az illóolajokkal szemben;
- nem segít minden esetben;
- eredményre nincs bizonyíték.
Minőségi horkolás elleni szerek értékelése 2020-ra
Javítás, Snore doktor ex-orr
A vakolat csík alakú, mindkét oldalán kitáguló és tapadó felülettel rendelkezik. Különböző méretben eladó. Biztonságos és hipoallergén anyagból készült, amelyet természetes alapon speciális kompozícióval impregnálnak. Különféle olajokat, antioxidánsokat és vitaminokat tartalmaz.
A tapaszt lefekvés előtt az orrra ragasztják, és megkönnyíti a légzést, kiterjeszti az orrjáratokat és enyhíti a felső légúti duzzanatot. Képes megszüntetni az orrdugulást. Relaxáló hatású, megszünteti a nem súlyos fejfájást és enyhíti az ingerlékenységet.
Előnyök:
- megfizethető (250-300 rubel);
- biztonság;
- pozitív hatással van a testre a természetes összetétel miatt.
Hátrányok:
- biztonságosnak tekintik, de terhesség alatt nem ajánlott;
- figyelembe kell venni az allergiára hajlamos emberek összetételét is;
- lehet, hogy nincs a kívánt hatása, a tanfolyamra szükség lesz;
- nem alkalmas súlyos horkolásra.
SnorStop tabletta
A készítmény összetétele teljesen természetes alapú (sárga gyökér, két tüskés efedra, Dubrovnik, belladonna, chilybukha). Ezek az összetevők segítenek megelőzni az allergiás reakciókat és tonizálni a torok izmait. A vásárlók szerint a tablettáknak meglehetősen gyors hatása van, de az egész kúra elvégzése jelentősen növelheti a betegségtől való megszabadulás esélyét. A gyógyszert lefekvés előtt meg kell inni, naponta egyszer, hogy a nyelv alá helyezzék a sebesség érdekében. Használat előtt orvoshoz kell fordulni az adag kiválasztásához és más gyógyszerekkel történő alkalmazás esetén.
Előnyök:
- a vásárlás nem jelent problémát, minden gyógyszertárban megtalálhatja;
- gyorsan ható gyógyszer;
- viszonylag alacsony ár - körülbelül 400 rubel.
Hátrányok:
- csak enyhe formákra érvényes, szövődmények nélkül;
- a tabletták biztonságosak, de ellenjavallt terhes nők számára, és az allergiára hajlamos embereknek tanulmányozniuk kell az összetételt;
- a hatás csak használat közben tart.
Snorex horkoló spray
Étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos természetes gyógymód. Van egy speciálisan kiválasztott összetétele, amelynek összetevői kölcsönhatásban fokozzák a hatást. A gyógyszer összetevői a horkolás elleni küzdelem mellett hasznosak lehetnek az egészségre:
- Zsálya. Bővíti a kapillárisokat, aktiválja a vérkeringést és ödémaellenes hatást fejt ki.
- Kéri körömvirág. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
- Méhszurok. Elősegíti az immunitás erősítését, a fiatalítást, serkenti a regeneratív folyamatokat.
Hosszantartó használat esetén meg kell jegyezni: a légzés megkönnyebbülése, a garat izomzatának tónusának növekedése, amely megakadályozza a rezgéseket, a nyálkahártya váladék mennyiségének csökkenése, a szájpad lágy szövetének rugalmasságának helyreállítása, az adenoidok és a mandulák ödémájának csökkentése.
A spray-t nazálisan, lefekvés előtt 40 perccel alkalmazzuk, egy adagot minden orrjáratba. Használata más gyógyszerekkel a megfázás és az allergia ellen csak orvosával való konzultáció után lehetséges. Alkoholfogyasztás után tilos a spray-t használni, bő vízzel ki kell öblítenie a torkát.
Előnyök:
- Egyszerű használat;
- hosszú távú alkalmazással hozzájárul az egészségi állapothoz és a horkolás megszabadulásának nagy valószínűségéhez.
Hátrányok:
- ritkán fordul elő rendszeres gyógyszertárakban, főleg online áruházakban és online gyógyszertárakban;
- egy 50 ml-es térfogatú spray-hez meglehetősen magas ár - 1000-től (a hivatalos weboldalon gyakori akciók során) 2000 rubelig;
- a spray nem alkalmas minden típusú horkolásra.
Fejpánt horkolás elleni
Kiváló minőségű és rugalmas anyagból készült kötést vagy kötést terveznek az áll támogatására. Sok horkolóval az a probléma, hogy tátott szájjal alszanak, a kötés megakadályozza, hogy ez megtörténjen, tartja az állkapcsot, és a száj nem nyílik ki.
A rugalmas anyag alvás közben nem nyomja és nem gördül, nem okoz irritációt és kiütéseket a bőrön. A kötést széles részével az állra helyezzük, a fej hátsó részére rögzítjük és tépőzárral rögzítjük. Rések vannak a fülek számára.
Előnyök:
- olcsó termék, az ára körülbelül 400 rubel;
- biztonságos anyag;
- könnyen kezelhető.
Hátrányok:
- vannak ellenjavallatok;
- csak a horkolás egyes formáira alkalmas.
Welss WS 5070 karkötő
Könnyű és puha óra alakú eszköz, amelyet éjszaka a kezén viselnek. A funkcionalitás egy érzékelőből áll, amely horkolás esetén elektronikus impulzusokat küld. Az impulzusok biztonságosak és hajlamosak az alvási helyzet megváltoztatására vagy a torok izmainak meghúzására. Idővel ez kialakíthatja azt a szokást, hogy olyan helyzetben alszanak, amelyben a horkolás nem nyilvánul meg. Betegségek hiányában fennáll annak a lehetősége, hogy az éjszakai probléma megoldódjon.
Előnyök:
- nem zavarja az alvást;
- egyértelmű irányítás;
- nincs mellékhatása.
Hátrányok:
- az impulzusok biztonságosak, de mégis érzékelhetőek, ami nem mindenki számára megfelelő;
- az átlagos ár körülbelül 1000 rubel, de a készlet nem tartalmaz elemeket, és azok cseréjére folyamatosan szükség lesz.
Bradex mágneses kapcs
Kis orrspeculum, amely kényelmesen elfér az orrban. A beépített mágnesek a reflexogén pontokon hatnak, az orrjáratok kitágulnak, ami lehetővé teszi a levegő bejutását. A mágnesek kicsi pozitív hatással vannak a vér hemoglobin mennyiségére, növelve azt.
A klip patkó alakú, az orrba van szerelve, és a klipet kissé megnyomva rögzítve van.
Előnyök:
- kis méret, nem okoz kellemetlenséget;
- költségvetési árak (átlagosan 100 rubel), ez az egyik oka annak, hogy megmagyarázzák az ilyen típusú modellek népszerűségét;
- a mágnes pozitív hatása a testre.
Hátrányok:
- csak a horkolás enyhe formáiban segít;
- nincs bizonyíték az alkalmazkodás hatékonyságára;
- az orr belső régiójának erős nyomással történő károsodásának képessége.
Gadget Beurer SL70
Olyan eszköz, amely megjelenésében hasonlít a fülhallgatóhoz vagy a hallókészülékhez.A fülkagylóhoz kapcsolódik. Műanyagból, gumibetétekkel és levehető szilikon betétekkel. A panelen van egy be / ki gomb. Fülhallgató specifikációk:
- Van egy fényjelző az akkumulátor töltöttségi szintjének kijelzésével;
- A készüléket egy akkumulátor táplálja, és mikro-USB-n keresztül tölti fel;
- Működik, a fülhallgató hangjel vagy rezgés továbbításával, amikor az ember horkolni kezd.
A jelet az okostelefonjára telepített Beurer Sleep Quiet alkalmazás beállításaiban állíthatja be. Segítségével nyomon követheti, hogy az ember milyen gyakran próbált horkolni. A horkoló hang hangerejétől függően a modul különböző jeleket bocsát ki, erősebbek vagy gyengébbek. Reflex szinten a test arra emlékszik, hogy horkoláskor valami elkezd zavarni az alvást, és megpróbálja már nem ilyen hangokat kiadni.
Előnyök:
- rendelkezik a legjobb véleményekkel;
- kényelmesen használható;
- az eszköz műveleteinek nyomon követésének képessége.
Hátrányok:
- magas ár, körülbelül 7000 rubel;
- további alkatrészek jelenléte, amelyeket idővel meg kell vásárolni;
- az akkumulátor töltésének szükségessége.
Sonite eszköz
Kiváló minőségű műanyagból készült fogvédő, amely felveszi a harapás formáját és kissé lenyomja az alsó állkapcsot. Plaszticitása miatt jól rögzül és nem esik ki. A szájvédő használata során a légzőszervek lágy szövetei a megfelelő helyzetbe kerülnek, szabad helyet engedve a levegő áramlásának. Alvás közben a fogvédő elősegíti a levegő szabad áramlását légzés közben, mind az orron, mind a szájon keresztül.
Bruxizmussal a sonite szájvédő is segít.
Előnyök:
- kényelmes elhelyezkedés a szájban;
- kis méret;
- bizonyított hatás;
- mellékhatások hiánya.
Hátrányok:
- magas ár (átlagosan 3000 rubel);
- olyan tárgy van a szájában, amelyet meg kell szoknia;
- a készülék napi öblítése szükséges.
Extra-Lor készülék
A mindenféle eszköz és eszköz között az egyik vezető az Extra-Lor horkoló eszköz. Gyártó - orosz NPF INCOMK LLC vállalat.
Biztonságos, babaszerű cumi, amely belefér a szájába. Az anatómiai formájú "cumi" reteszeli a nyelvet, hogy megakadályozza a rezgéseket és enyhítse a torok feszültségét.
A dolog egyedi, és gondos gondozást igényel, és először meg kell szoknia. Lefekvés előtt a készüléket a szájba kell helyezni, további intézkedésre nincs szükség. Lehetetlen lenyelni, mivel a külső korong nem elég nagy ahhoz, hogy belépjen a szájába. A hatás az első éjszakától látható.
Ez az eszköz nemcsak a horkolást, hanem a bruxizmust (fogcsikorgatás) is enyhíti.
Előnyök:
- pillanatnyi eszköz;
- nincs mellékhatása;
- klinikai vizsgálatok bizonyítják;
- alacsony ár, egy újrafelhasználható eszközért (átlagosan 1000 rubel).
Hátrányok:
- állandó gondozást igényel, mint a személyes higiéniai termék;
- megszokja, hogy alszik tárgyával a szájában (átmeneti hiány).
Sisap terápia
Az orvosok szerint kétségtelenül az orvostechnikai eszköz az összes horkoló szer között. A légzési nehézségek és az apnoe súlyos formáinak súlyos kezelése.
Az ilyen típusú terápiát csak somnológus írhatja fel. Előzetes vizsgálatokra van szükség a betegség okainak és súlyosságának megértése érdekében. Az első munkamenetet felügyelet alatt hajtjuk végre, hogy kiválasszuk a készülék megfelelő működési módját.
A működés elve a pozitív légnyomás adagolása a felső légutakba. Az eszköz egy kompresszorból, egy maszkból, egy összekötő tömlőből és a levegő párásításának és szűrésének egységéből áll. A maszkot éjszaka teszik fel, és a készülék továbbra is bekapcsolva marad.
Az eszköz használható: artériás hipertónia, krónikus szív- és érrendszeri betegségek, impotencia, elhízás és endokrin rendellenességek bizonyos formái esetén is.
Előnyök:
- a horkolás, az apnoe és más betegségek hatékony kezelése;
- a szomatikus állapot javítása;
- segít megbirkózni a légzésmegállás hirtelen éjszakai halálával.
Hátrányok:
- magas ár - 20 000 rubeltől;
- annak szükségessége, hogy maszkban aludjon, ennek eredményeként irritáció jelenik meg az arcon;
- vannak ellenjavallatok, a felhasználás csak orvos ajánlása után lehetséges.
Ha megszabadult a horkolástól ezen gyógymódok egyikével vagy más módszerrel, ossza meg velünk a megjegyzéseket!
A szerzőnek igaza van abban, hogy mindenkinek meg kell találnia a maga módját, hogy megszabaduljon a horkolástól. A férjem kipróbált spray-t, tablettákat, gipszet, klipet. Ennek eredményeként az Anti-Snore fejpánt segített. Kicsit viccesen néz ki benne, mert kopasz. De gyorsan felhagytunk a figyelemmel erre, mivel kezdtünk eleget aludni, és az életminőség jelentősen javult.