A legjobb evezőgépek 2020-ra

Az egészséges életmód népszerűsége minden nap növekszik. A dohányzásról és más rossz szokásokról való leszokás miatt az emberek inkább az edzőtermet, a hosszú sétákat a friss levegőn és a túrázást részesítik előnyben. A modern nagyváros gyors életritmusa nem ad mindenkinek ilyen lehetőséget. Azok számára, akiknek korlátozott ideje van edzőterembe járniuk, különféle beállítású otthoni gépeket fejlesztettek ki. Nem igényelnek sok helyet a házban vagy a lakásban. Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb evezőgépeket.

Miért válasszon evezőgépet?

Egy evezőgép alkalmas otthoni sportolásra. Stimulálja az ember szív- és érrendszeri és légzőrendszerét, újraalkotja a transzlációs mozgások utánzatát, amikor csónakon evez. Segítségével a hát, a vállöv, a fenék, a comb és a hasizmok megterhelődnek. Az evezőgép mindenkinek segítséget nyújt, aki úgy döntött, hogy gondoskodik magáról. Sok hasonló szimulátorhoz képest nem sok helyet foglal el, és nem igényel gondos tervszerű karbantartást, az önképzés nem okoz problémát.

Sok tévhit van az ilyen berendezések körül. Legtöbbjük tudatlanságból fakadt. Sokan azon a véleményen vannak, hogy a héjak csak a kar izmait edzik, és nem fejlesztik az általános állóképességet. Ez alapvetően helytelen, mivel az evezés valamennyi izomcsoportot magában foglalja.

Feltéve, hogy a gyakorlatokat helyesen hajtják végre, a terhelés egyenletesen oszlik el. Minden csoport egyformán részt vesz. Az evezés utánzása elősegíti az ízületek nyújtását és aktív munkáját, ez jótékony hatással van a rugalmasságra.

Az evezés okos megoldás azoknak, akik fogyni szeretnének. A kerékpározáshoz képest több kalóriát éget el. 1 óra intenzív edzés közben 800 Kcal ég meg. A gyakorlatokat közepesen elhízott, mérsékelt vagy magas vérnyomásban szenvedőknek ajánlják, és nincsenek életkorhoz kapcsolódó ellenjavallataik.

Az evezés az optimális tevékenység azok számára, akik szinte egész nap munkába merülnek. Ezzel párhuzamosan zenét hallgathat, tévét nézhet, vagy szemlélheti a monitoron látható gyönyörű tájat. A fejlett funkcionalitásnak köszönhetően a számítógép értesíteni fogja Önt, ha valami nem sikerül az edzés során.

Egy másik mítosz az, hogy az ilyen tevékenységek ellenjavallt gerincproblémákkal küzdő emberek számára. Ez alapvetően helytelen. A testmozgás megkezdése előtt javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával. De érdemes megjegyezni, hogy a gyakorlatok helyes elvégzése minimálisra csökkenti a hátad megterhelését. A vállöv és a farizmok jobban terheltek.

Hogyan működik?

A klasszikus evezőgép egy ülésből és egy keretből áll, amelyen csúszik, valamint egy lendítőkerék (dugattyúk), amelyek evezőként működnek és biztosítják a tapadást. Az edzés a lehető legközelebb áll az igazi evezéshez.Lerúg az üléshez, majd visszatér eredeti helyzetébe. A terhelést hidraulikus vagy gáz lengéscsillapítók biztosítják. Az ellenállási szint egyedileg állítható. Az ilyen manipulációk ugyanolyan terhelést nyújtanak, mint a valódi evezésnél. Sokoldalúsága ellenére a készülék a kardio szimulátorok csoportjába tartozik.

A modern modellek emellett LCD kijelzős számítógépekkel vannak felszerelve. Számos érzékelő rögzíti a sportoló állapotát, leolvassa a pulzust, a vérnyomást és az elégetett kalóriákat. A programok lehetővé teszik, hogy súlycsökkentő edzéseket hozzanak létre, tartsák magukat fitneszben, keresztezzék az edzéseket, felkészüljenek a versenyre és rehabilitáljanak a műtét után.

Előnyök:

Hátrányok:

Az első képzéseket oktató figyelemmel kíséri.

Kik ők?

Széles választékot mutatnak be a sporteszközök és az online áruházak szakosodott értékesítési pontjain. A modellek különböző árkategóriákban kaphatók, a költségvetéstől a luxus jól ismert gyártókig. A modellek jellemzőikben és hatókörükben különböznek egymástól. Kioszt:

• Hidraulikus. Munkájuk a dugattyú belsejében lévő ellenálláson alapul, amikor a karok mozognak. A terhelés mértékét a dugattyú élének a fogantyú mentén történő elmozdulása szabályozza.
• Aerodinamikai. Amikor a pengék elmozdulnak, a kötelet letekerjük. A folyamatot a levegővel szembeni ellenállás kíséri. Fokját a bejövő levegő mennyisége szabályozza. Vannak olyan modellek, amelyek manuális beállítással rendelkeznek speciális furatok és automatizálás segítségével.
• Vízi. A víz ellenáll a kötél pengékkel történő kibontásakor. A konténerek függőlegesen és vízszintesen is elhelyezhetők. Előnyösek a függőleges elhelyezésű modellek, mivel ezek további ellenállást keltenek a gravitációs erővel szemben;
• Mágneses. A forgó lendkereket mágnesek befolyásolják. Kötél van rá tekercselve, amelyet bizonyos ellenállással letekernek. A terhelést a mágnesek és a lendkerék távolsága szabályozza. Helyzetüket manuálisan vagy elektromos hajtások változtatják meg;
• Elektromágneses. A munka ugyanazon az elven alapul, mint a fent leírt csoport, de az elektromágneseknek köszönhetően. Az áram erőssége befolyásolja a mágnes erejét. Az újdonság lehetővé teszi a képzési programok nagyobb változatosságának elérését. A vezérlést egy számítógép végzi a központból.

Hogyan válasszunk?

A vásárlás nehéz lehet egy kezdő számára. A legtöbb esetben a modell ára és megjelenése a meghatározó tényező.Vannak, akik megnézik az őket érdeklő szimulátor véleményét, mások az eladótól kérdezik.

Fontos, hogy a vásárlás előtt számos paramétert tanulmányozzon:

• Magasság és súly korlátozások. Ez utóbbit egyszerű számítások alapján kell venni, a tényleges +15 kg-ot. Ez lehetővé teszi a kényelmes edzést. Ebben az esetben a kopás minimális lesz.
• Mekkora a terhelés. A modell teljesen haszontalan lehet, ha elégtelen az áram. Kezdetben ajánlott ellenőrizni a szimulátort, hogy megbizonyosodjon a kényelemről és az érzésekről, amikor vele dolgozik.
• Milyen zajos. A követelmény nem releváns, ha külön oktatóterem van, ellenkező esetben tanácsos csendes modellt választani.
• Mennyi helyet igényel összecsukva.
• Az impulzus mérése és vezérlése. Ha ezek az adatok kritikus fontosságúak az állapotfigyelés szempontjából, a legjobb, ha megbizonyosodnak arról, hogy rendelkezésre állnak-e.
• A karbantartási gyakoriság és az átdolgozás szükségessége (alátétek, hengerek kenése, hengerkezelés a zaj csökkentése érdekében).

Általános képzési tippek kezdőknek

A sportoló által követett céloktól függően a programot egyedileg fejlesztik. Figyelembe veszi fizikai adatait és még sok minden mást. A képzés jellegétől függetlenül számos általános ajánlás létezik, amelyek megkönnyítik a képzést.

1. A nyújtó gyakorlatokat az edzés megkezdése előtt végezzük, különös figyelmet fordítva a hátra, a vállövre és a lábak hátsó részének izmaira.
2. Az első 5 perc felépíti a tempót, fokozatosan növelve a terhelést.
3. Az edzés befejezése előtt ne feledkezzen meg a pihenő gyakorlatokról (legalább 5 perc evezés minimális terheléssel).
4. Rendszeresen keresse fel az oktatót szakképzett tanácsért.
5. Az online naplók segítenek nyomon követni a haladást és kordában tartani állapotát.

A legjobb aerodinamikus evezőgépek

AppleGate R12 AM

Egy modern sporteszköz, amelyet az izomtónus otthon tartására terveztek. Erős izomfűzőt épít, kialakítja a helyes testtartást, növeli a légzőrendszer állóképességét és javítja az általános egészségi állapotot. Az aeromágneses rakodórendszer kényelmes sportot nyújt. A tervezési jellemzők miatt kényelmes tárolni, és nem sok helyet foglal el.

Előnyök:

Hátrányok:

Body Solid Endurance Rower R300

Kereskedelmi felszerelés a hatékony kardióedzésekhez. Az evezés során az összes izomcsoportot használják. Az áramellátó hálózattól való teljes függetlenség miatt a modell telepítéséhez szükséges helyek nagy változékonysága biztosított. A tartós nikkelezett lánc ellenáll az edzés közben rá nehezedő bármilyen stressznek.

Előnyök:

Hátrányok:

Oktán RO

A vezető gyártó, az Octane Fitness újdonsága a legjobb mérnöki gyakorlatokat használja annak biztosítására, hogy a felhasználó a lehető legkényelmesebbnek érezze magát.

Előnyök:

Hátrányok:

A legjobb aeromágneses evezőgépek

DFC R304M

Az evezés hatékony eszköz a gyönyörűen faragott test elérésére. Azok számára, akik egészségük javítását és jobbá tételüket tűzték ki célul, a DFC új terméke segít. A költségvetési modell otthoni használatra szolgál. Aeromagnetikus terhelési rendszeren alapul. Vitathatatlan előny, hogy a kialakítás összecsukható. A tanulmányozáshoz nincs szükség külön helyiség előkészítésére. Elég, ha kiválaszt egy szabad sarkot, és gyakorolhat. A mozgás megkönnyítése érdekében kerekeket helyeznek el. Az érdességi kompenzátorok lehetővé teszik a bármilyen típusú felületen történő gyakorlást.

Előnyök:

Hátrányok:

AeroFit R700

Középpontban a kereskedelmi felhasználás. Könnyen gyógyíthatja kudarcot valló egészségét, és segít a fogyásban. Átment az európai biztonsági és minőségi tanúsításon. A vonzó megjelenés mellett nem kétséges, hogy a vevő a vezető az osztályában. Az egyedi kialakítás hűen visszaadja az igazi evezés érzését.

Előnyök:

Hátrányok:

SPIRIT CRW800

Az eredetileg tajvani professzionális modell, amely a test példamutató állapotának fenntartása érdekében készült, megfelel a nagy forgalmú fitnesz klubok minden követelményének. A gyártáshoz nagy szilárdságú 3 mm-es acélt használtak, amelyet két réteg kopásálló polimer festék borított. A kellemesen ragyogó LED-kijelző minden információt megmutat, amelyre szüksége van a gyümölcsöző edzések elvégzéséhez. A kapott eredménytől függően mindig megváltoztathatja az órák menetét.

Előnyök:

Hátrányok:

A legjobb vízi evezőgépek

DFC R403B

A költségvetési eszközt arra tervezték, hogy segítsen azoknak, akik egy karcsú, megkönnyebbült alakot akarnak találni, de nincs elegendő pénzük ehhez. A telepítés után minden izomcsoportot gond nélkül pumpálhat, és erősítheti a szív- és érrendszert. Két hidraulikus henger felelős a terhelésért. A fogantyúkon állítható.

Előnyök:

Hátrányok:

CardioPower RW600

A fő jellemző az, hogy egyenletes utat biztosítson, mint az igazi evezés. A pengék rángatózás nélkül mozognak. Minőségi szempontból összehasonlíthatók a professzionális modellekkel. Hossza miatt alkalmas magas emberek számára.Az acél test és a minőségi alkatrészek olyan légkört teremtenek, amely elősegíti a gyakorlást.

Előnyök:

Hátrányok:

Első fokú fitnesz Omega PRO

Az új zászlóshajó modell magas minőségi követelményeket támaszt. Az ergonomikus fogantyúk a legapróbb részletekig visszaadják az igazi evező tapintási érzéseit. Erős kettős váz alumíniumból és acélból. Az installáció monumentális. A modell a legnagyobb, túlméretezett pengékkel ellátott tárolóval van felszerelve, és így a versenytársakhoz képest 65% -kal növeli a terhelést.

Előnyök:

Hátrányok:

A legjobb mágneses evezőeszközök

Torneo Octopus V-210

Az otthoni sportpiac költségvetési szegmensének képviselője. Segítségével megnő a test állóképessége, és az összes izomcsoport szivattyúzódik. A hajtogatott tárolás vitathatatlan pluszt jelent azok számára, akiknek nincs külön erre kijelölt oktatóterme. A keret alján görgők vannak a könnyű mozgatáshoz, összeszerelt és használatra kész formában. A szerkezet kis súlya nem okoz nehézségeket a nőknek és a gyermekeknek. A kezdő és a szakember számára egyaránt kényelmes a gyakorlás.

Előnyök:

Hátrányok:

Sport Elit SE-104

Mért, sima mozgások, amelyek szimulálják az evezést. Munka közben nincsenek rángások és merülések a mozgásban. Egy informatív kijelző mindent megmutat, amit tudnia kell az edzés során.

Kétféle sporteszközt épített be:

• kardio edző, amely fejleszti az állóképességet, erősíti a szívet és elégeti a túlsúlyt;
• erő. Megerősíti az izmokat és felépíti azt az alakot, amelyről a felhasználó régóta álmodozott.

Előnyök:

Hátrányok:

Edző 2

Az újdonság stílusos ipari dizájnt kapott, amelyet kettős alumínium sín jellemez. Optimális hosszúság 2 m feletti magas emberek számára. Professzionális evezõkkel együttmûködve tervezték. Az optimális ülésmagasságot és a széles lábtámaszt választották.

Előnyök:

Hátrányok:

A legjobb mechanikus evezőeszközök

Brumer TF 403-B1

Kevés pénzért a lövedék műtét után rehabilitálódik, segít korrigálni az alakot és erősíteni a szívet. Az olyan minőség, mint a megbízhatóság, lehetővé tette a szimulátor számára, hogy elismerést szerezzen a felhasználók körében. Nem foglal sok helyet egy házban vagy lakásban.A csatlakozáshoz nincs szüksége áramellátásra, autonóm. A vezetőkeret alumíniumból készül.

Előnyök:

Hátrányok:

Torneo Golfctream V-117

A kompakt méret és az alacsony súly együtt vonzóvá teszi a terméket otthoni telepítésként. Az edző számítógép kalóriákat, megtett távolságot, stroke-kat és megtett távolságot olvas. Ezután a kapott adatokat egy kis LSD kijelzőn jeleníti meg. Az ellenállást két oldalra szerelt hidraulikus henger biztosítja.

Előnyök:

Hátrányok:

Kettler Kadett Evezőgép

A minimalista kialakítás népszerű elemeket tartalmaz: egy hosszirányú keret mozgatható üléssel, működő fogantyúkkal és lábtartókkal. A tréner intuitív és könnyen használható. Összecsukható eszközzel felszerelve a kompakt tároláshoz. A funkcionalitás, a minimalista dimenziók és az elfogadható ár kombinációja miatt a modell a piacon kedvelt.

Előnyök:

Hátrányok:

A legjobb elektromágneses evezőeszközök

OXIGÉN TÍPHOON HRC

Az elektromágneses terhelési rendszer új lehetőségeket nyit meg a hallgatók előtt. A beállítások változékonysága szinte minden felhasználó számára. Megerősített kettős kerettel, 2 réteg festékkel borítva és lakkozva.

Előnyök:

Hátrányok:

Horizon OXFORD 6

Bestseller külföldön és az USA-ban. A vezető mentén simán futó modell. A széles funkcionalitás és a 20 ellenállási szint bőséges lehetőségeket kínál a felhasználó számára az érték egyénileg történő kiválasztására és a hatékonyság növelésére. A függőleges tárolás helyet takarít meg az otthonban. A kijelző fényes háttérvilágítással rendelkezik, és állítható magasságban és szögben.

Előnyök:

Hátrányok:

A tetején bemutatott modellek mindegyike képes segíteni az embert az egészségének javításában és a megkönnyebbülés izmainak felépítésében. Az ilyen szimulátorok meglehetősen gyakoriak, és nem lesz nehéz vásárolni a legközelebbi sportcikkeknél vagy egy online áruházban. A legfontosabb az, hogy ne felejtsük el, hogy a szimulátor kiválasztásakor számos konkrét paramétert kell figyelembe venni. Csak ebben az esetben az osztályok örömet okozhatnak, és a szimulátor nem terheli meg jelenlétét. Ha van tapasztalata a fent bemutatott modellek bármelyikének használatáról, mindenképpen írjon róla.