Trudnoća je vrlo važno razdoblje u životu svake žene. Da bi se dijete rodilo zdravo, a buduća majka osjećala se dobro devet mjeseci, bolje je unaprijed se pripremiti za ovaj događaj. Pravi pristup pomoći će izbjeći rizike i za majku i za bebu. Zdravlje buduće bebe izravno ovisi o prehrani buduće majke.
Često, nakon oplodnje tijekom prvih tjedana, žena možda neće ni pretpostaviti o trudnoći koja je došla. Ali u ovom se trenutku već odvija stvaranje djetetovih vitalnih sustava. Da biste eliminirali vjerojatnost neugodnih i nepopravljivih posljedica, potrebno je unaprijed planirati začeće i uzimati određene vitamine. Uredništvo web stranice "bestx.htgetrid.com/hr/" poziva vas da se upoznate s izborom najboljih vitamina za 2020. godinu koji će vam pomoći u pripremi za trudnoću.
Zašto su tijelu potrebni vitamini?
Prije zatrudnjenja, mnoge se žene pitaju bi li trebale uzimati vitaminske komplekse unaprijed. Po tom pitanju mnogi vjeruju da je prilično uravnotežena prehrana, dok drugi, naprotiv, vjeruju da su vitamini bitna komponenta.
Žensko tijelo doživljava ogroman stres tijekom cijelog razdoblja rađanja djeteta. Tjelesna tkiva zahtijevaju veliku opskrbu hranjivim tvarima. Zasititi tijelo svim potrebnim komponentama u tako ključnom razdoblju moguće je samo zahvaljujući pažljivom odnosu prema nečijem zdravlju, pravilnoj prehrani i unosu vitamina. Najvažnije je pravilno odabrati sve, uzimajući u obzir individualne karakteristike organizma.
Pri odabiru pravih vitamina treba imati na umu da oni moraju sadržavati folnu kiselinu. Klasificiran je kao vitalni i pomaže u pružanju zaštite od CNR-a.
Folna kiselina u prvom tromjesečju propisana je za svaku ženu.
Kada se trudnoća naglo otkrije, preporučuje se odmah započeti s uzimanjem. Čak i ako žena još nije pohađala prenatalnu kliniku.
Uzimanje vitamina pridonosi brzom začeću, uspješnoj trudnoći, odsutnosti reproduktivnih zatajenja, kao i normalnom zdravlju i formiranju imunološkog sustava.
Ako ženskom tijelu nedostaju vitamini, to će se očitovati brzim umorom, nedostatkom energije i činjenicom da tijelo neće moći normalno funkcionirati. Ova vrsta problema može se izbjeći samo odgovornim i ispravnim pristupom.
Osnovni vitamini
Da bi se unaprijed pripremili za trudnoću, potrebno je oko tri mjeseca da se podvrgne potpunoj dijagnozi. Na temelju njegovih rezultata, preporuča se odabrati odgovarajuću prehranu i vitamine, koje je najbolje uzimati kao tečaj. Stručnjaci kažu da se u pripremi za začeće folna kiselina smatra posebno potrebnom za tijelo, što je već gore spomenuto, smanjuje vjerojatnost razvoja patologija, potiče normalan rast fetusa i izravno je uključena u proces diobe stanica.Također su od male važnosti i vitamini E, A, D. Izravno utječu na reproduktivne funkcije, doprinose pravilnom razvoju posteljice.
Nužno je da žensko tijelo mora primiti jod, što pridonosi normalnom funkcioniranju štitnjače, što zauzvrat ima izravan učinak na trudnoću.
Najbolje je piti vitaminsko-mineralne komplekse u fazi planiranja trudnoće, ali također nije zabranjeno odvojeno kupovati i uzimati gore navedene vitamine. Najvažnije je da su pravilno odabrani i uzeti i prije začeća.
Poredak najboljih vitamina u 2020
Žene koje odgovorno pristupaju trudnoći pokušavaju se brinuti o bebi i svom zdravlju čak i u fazi planiranja. Većina njih više voli multivitaminske komplekse. Sve potrebne komponente već su uključene u njihov sastav, osim što su jednostavne za upotrebu.
Femibion
Jedan od najčešćih je lijek njemačke farmaceutske tvrtke koji je široko prepoznat među ženama širom svijeta. Ovo je multivitaminski kompleks povezan s dodacima prehrani. Opskrbljuje žensko tijelo folnom kiselinom i biološki aktivnim folatima. Sastav proizvoda stvara najbolje uvjete u tijelu za rođenje potpuno zdravog djeteta, čak i ako je žena prije trudnoće imala smanjene performanse odgovarajućih sustava.
Prosječni trošak: 595 rubalja.
Prednosti:
- nadoknađuje nedostatak svih esencijalnih vitamina;
- kontrolira nutritivnu ravnotežu;
- djeluje imunomodulatorno.
Mane:
- u sastavu nema elemenata u tragovima.
Vitrum Prenatal Forte
Djelovanje multivitaminskog pripravka s mineralima određuje se komponentama koje čine njegov sastav. Alat jamči nadoknađivanje nedostatka minerala i vitamina za cjelovitu pripremu za začeće. Koristi se kao profilaktički lijek za hipovitaminozu.
Prosječni trošak: 562 rubalja.
Prednosti:
- sastav sadrži željezo i jod;
- pomaže u jačanju imunološkog sustava;
- normalizira hemoglobin;
- promiče rano začeće.
Mane:
- velike tablete, pa ih je teško progutati;
- u rijetkim slučajevima lijek može izazvati alergijsku reakciju.
Elevit Pronatal
Lijek koji sadrži 12 osnovnih vitamina, 3 elementa u tragovima i 4 minerala. Taj sastav odgovara dozama preporučenim za uporabu, kako u procesu planiranja, tako i tijekom trudnoće. Uglavnom u sastavu lijeka sadrži vitamin A i folna kiselina, koji su posebno potrebni tijelu dok nosi dijete. Jedino što treba uzeti u obzir jest da u sastavu nema joda, koji će trebati uzeti zasebno. Mnoge žene koje planiraju trudnoću preferiraju upravo taj lijek. A njegova učinkovitost i uravnoteženost učinili su ga jednim od najučinkovitijih i najpouzdanijih sustava.
Trošak lijeka ovisi o broju tableta u pakiranju i varira od 780 do 2000 rubalja.
Prednosti:
- učinkovitost i ravnoteža;
- ne uzrokuje nuspojave.
Mane:
- u sastavu nema joda.
Pregnakea
Ženama koje planiraju trudnoću često se preporučuje korištenje vitaminsko-mineralnog kompleksa Pregnakea. Pomaže u stabilizaciji i poboljšanju metabolizma, nadoknađuje nedostatak elemenata u tragovima, poboljšava imunitet i štiti od negativnih vanjskih čimbenika. Sadrži mnogo komponenata.
Prosječni trošak: 577 rubalja.
Prednosti:
- učinkovitost;
- standardne veličine kapsule koju je lako progutati.
Mane:
- moguće su manifestacije alergije.
Doppelherzov materijal
Kompleks preparata za održavanje zdravlja, porijeklom iz Njemačke.Lijek opskrbljuje tijelo buduće majke svim potrebnim hranjivim komponentama. Zahvaljujući jedinstvenom sastavu, žensko tijelo najbolje je pripremljeno za nadolazeće rađanje fetusa. Sastav sadrži 11 vitamina i 5 minerala.
Prosječni trošak: 510 rubalja.
Prednosti:
- učinkovitost;
- nedostatak nuspojava;
- pozitivan učinak na opće stanje ženskog tijela.
Mane:
- tablete su vrlo velike i teško ih je progutati.
Centrum Materna
Lijek su posebno razvili proizvođači kako bi spriječili razvoj komplikacija i pružili nerođenom djetetu sve potrebno za normalan razvoj i rast.
Ovaj uravnoteženi kompleks elemenata u tragovima pridonosi normalnom razvoju fetusa, ne uzrokuje štetne reakcije. Sadrži dovoljnu količinu minerala i vitamina, koji ne samo da uklanjaju toksikozu, već i jamče da će se dijete roditi bez nedostataka i patologija.
Prosječni trošak: 480 rubalja.
Prednosti:
- ne izaziva nuspojave;
- učinkovito priprema ženu za začeće;
- osigurava puni razvoj ploda.
Mane:
- nije pronađeno.
Abeceda
Lijek se smatra jednim od najpopularnijih. Kada planiraju trudnoću, žene je preferiraju zbog njene učinkovitosti i prihvatljivih troškova. Preparat sadrži 13 vitamina, 11 minerala i taurin. Alat je uključen u ocjenu najboljih lijekova koji se koriste za sprečavanje rizika tijekom rađanja djeteta. Uz njegovu pomoć poboljšava se i zdravlje žene, kao i izgled, a fetus tijekom trudnoće dobiva sve potrebne mineralne i vitaminske komponente.
Prosječni trošak: 523 rubalja.
Prednosti:
- sve se komponente učinkovito kombiniraju u pripremi;
- lako progutati;
- pomažu u povećanju imuniteta;
- dati vitalnost.
Mane:
- mora se uzimati tri puta dnevno.
Pregnoton
Kako bi pripremili žensko tijelo za rađanje djeteta, stručnjaci vrlo često preporučuju uzimanje pregnotona. Ovaj lijek pruža tijelu sve potrebne hranjive sastojke. Također nadoknađuje nedostatak vitamina i minerala u tijelu. Zahvaljujući aplikaciji, žensko tijelo priprema se za začeće, trudnoća naknadno lako prolazi i rađa se potpuno zdrava beba.
Također, pregnoton je taj koji pomaže u obnavljanju tijela nakon stresnih situacija i povećanog emocionalnog stresa. Proizvod pomaže normalizirati menstrualni ciklus i smanjiti povišenu razinu prolaktina u tijelu.
Prosječni trošak: 790 rubalja.
Prednosti:
- pomaže nadoknaditi nedostatak vitamina i normalizira menstrualni ciklus;
- dovesti razinu prolaktina u normalu.
Mane:
- moguće su nuspojave.
Solgar Prenatal
Dodatak prehrani, namijenjen isključivo ženama koje se pripremaju za začeće djeteta. Pripravak sadrži komponente koje doprinose normalnom razvoju fetusa i održavanju zdravlja, kao i izvrsnoj dobrobiti buduće majke.
Žene koje su u potpunosti odgovorne za planiranje trudnoće preferiraju upravo ovaj alat. To se objašnjava činjenicom da se u sastavu prikupljaju samo potrebne komponente i korisne tvari koje tijelo savršeno apsorbira i pomažu nerođenom djetetu da se pravilno razvija. Ne sadrži arome, gluten ili umjetne boje.
Prosječni trošak: 2990 rubalja.
Prednosti:
- učinkovitost;
- ravnoteža sastava;
- sadrži jod.
Mane:
- kapsule su velike, što otežava gutanje;
- visoka cijena.
SUPER KOMPLEKS NSP
Lijek sadrži 11 vitamina, 12 bioelemenata i β-karoten. Ovaj sastav osigurava normalnu radnu sposobnost tijela.Kao rezultat korištenja kompleksa, žensko tijelo dobiva sve potrebne komponente kako bi osiguralo normalno funkcioniranje i razvoj fetusa. Da biste dobili dnevnu dozu potrebnih tvari, trebate popiti samo jednu tabletu.
U cijelom svijetu ti se vitamini smatraju jednim od najučinkovitijih, jer kombiniraju ogroman broj različitih tvari. Zahvaljujući ovom lijeku, vitamini u pravoj količini ulaze u žensko tijelo i doprinose brzom začeću i daljnjem povoljnom razvoju fetusa.
Prosječni trošak: 2730 rubalja.
Prednosti:
- bogati sastav;
- učinkovitost;
- zasićenje tijela svim potrebnim tvarima.
Mane:
- visoka cijena.
Vitaginalni
Ovaj dodatak prehrani posebno je dizajniran za žene koje planiraju majčinstvo. Napokon, u ovom ključnom životnom razdoblju tijelu je potrebna velika količina elemenata u tragovima i vitamina. Njihov nedostatak može dovesti do negativnih promjena u tijelu i majke i djeteta.
Lijek pomaže nadoknaditi nedostatak potrebnih elemenata koji doprinose poboljšanju zdravlja, kao i očuvanju fetusa.
Prosječni trošak: 934 rubalja.
Prednosti:
- izvrstan sastav, uzimajući u obzir sve nijanse;
- pogodnost;
- izvrsna prenosivost.
Mane:
- problematično pronaći na zalihi.
Folio
Biološki aktivno sredstvo koje brzo nadoknađuje nedostatak vitamina B i joda u ženskom tijelu. Pri planiranju trudnoće, lijek brzo smanjuje rizik od razvoja urođenih mana. Proizvođači daju lijek u prikladnim malim tabletama koje je vrlo lako uzeti. Lijek se razlikuje po tome što pridonosi ranom početku trudnoće.
Prosječni trošak: 650 rubalja.
Prednosti:
- učinkovitost;
- pogodnost.
Mane:
- visoka cijena.
Aevit
Sastav lijeka razlikuje se po sadržaju impresivnih doza topivih vitamina u mastima. Opskrbljuju tijelo svim potrebnim enzimima. Tijekom svog postojanja proizvođači su mogli dokazati da je lijek vrlo učinkovit i učinkovit.
Prosječni trošak: 345 rubalja.
Prednosti:
- učinkovitost;
- normalizacija naleta vitamina.
Mane:
- vitamine treba uzimati nekoliko mjeseci.
Duga svjetlo prenatalno
Ovaj se lijek smatra jednim od najkvalitetnijih lijekova koji se preporučuju za uporabu tijekom planiranja trudnoće. Žene koje su već uzele ovaj lijek na njega reagiraju samo pozitivno. Sastav je uravnotežen, jer sadrži sve potrebne vitamine i minerale.
Prosječni trošak: 3700 rubalja.
Prednosti:
- učinkovitost;
- uravnotežen sastav;
Mane:
- visoka cijena.
Zaključak
Kada planiraju trudnoću, žene se brinu o svom zdravlju i počinju uzimati posebne vitaminske komplekse. Pomažu tijelu da dobije dovoljno svih potrebnih komponenata.
Pri odabiru vitamina treba imati na umu da svaki lijek ima određene nijanse koje se objašnjavaju njegovim sastavom. Treba imati na umu da je svaki organizam individualan, a ovisno o tome, potreban je odabir određenih lijekova.
Tijekom trudnoće, od sve raznolikosti vitamina, koje je uzimao Elevit Pronatal, ginekolog mi ih je preporučio.
Od svih predstavljenih vitamina, Elevit je pio u sve tri trudnoće.A počela je piti i prije trudnoće, u razdoblju planiranja. Nezgodno je bilo samo to što sam morao odvojeno piti folnu kiselinu. Iako u Elevitu nema joda, nisam ga uzimala odvojeno, iako mi je savjetovao ginekolog. Ali pio sam folnu kiselinu i prije 12 tjedana, radi prevencije.
I dalje više volim koristiti tablete na minimum i opskrbiti se vitaminima iz povrća i voća.
Prije svega, potrebno je pripremiti jajnike za začeće i trudnoću, kako bi normalno radili, kako bi postojala zdrava jajašca. Na primjer, pila sam ovariamin zbog toga i mislim da se bolja priprema nije mogla zamisliti, jer sam brzo zatrudnjela, a trudnoća je tekla dobro i rodila zdravo dijete. Što se tiče vitamina, ako testovi pokažu njihov nedostatak, onda da, trebate uzeti nešto dodatno. A ako nema manjka, tada će u proizvodima biti dovoljno vitamina, ako prehrana uvijek sadrži orašaste plodove, svježi sir, voće, povrće, odnosno kada jedete raznoliko i ispravno.
Čini mi se da je bolje pripremiti se za trudnoću, kako kažu, raspoređenu sa svih strana) I piti vitamine, barem folnu kiselinu i takve lijekove za začeće kao što je ovariamin kako bi i jajnici trebali biti pravilno pripremljeni za začeće i za trudnoću. Osobno sam se na obje načine pripremao za obje trudnoće, djeca su zdrava) i općenito je sve, kako kažu, prošlo bez problema)