Днес книжарниците са пълни с книги по психология. А отделът на книжарницата, където се продават, може да се сравни по популярност само с отдела за детективска литература, където рафтовете са облицовани с ярки томове книги на Дария Донцова и Татяна Полякова. Дори сантименталните любовни истории отпаднаха на заден план. А светът на фантазията напълно почива встрани.
Но психологията е фина наука. И ако няма да има вреда от четенето на книга, която разказва за различни техники, които определено ще помогнат за постигане на успех, с изключение на загубеното време, тогава можете да страдате от тяхното използване. Струва си да четете само висококачествена литература, за предпочитане проверена във времето. Помислете за малка селекция от най-добрите книги по психология и психотерапия в контекста на областите им на приложение.
Съдържание
- 1 Какво е психология и по какво се различава от психотерапията
- 2 Книги по психология за всички и за всички
- 2.1 Най-добрите книги по комуникационна психология
- 2.2 "Игри, които хората играят. Хора, които играят игри ", Ерик Бърн
- 2.3 Как да спечелим приятели и да влияем на хората от Дейл Карнеги
- 2.4 „Не ръмжи на кучето! Книга за обучение на хора, животни и себе си „Карън Прайор
- 2.5 "Гросмайстор на комуникацията", Сергей Дерябо
- 3 Книги по детска психология
- 3.1 „Как да говорим така, че децата да слушат и как да слушаме, така че децата да говорят“, Илейн Мазлиш, Адел Фабер
- 3.2 „Общувайте с детето. Как? ", Юлия Борисовна Гиппенрайтер
- 3.3 „Голямата книга на„ Мързеливата мама “, Анна Бикова
- 3.4 „Тайната подкрепа: привързаност в живота на дете“, Людмила Петрановская
- 4 Книги по психология на взаимоотношенията между мъже и жени
Какво е психология и по какво се различава от психотерапията
Психологията е наука, която изучава аспекти на поведението на хората сред собствените им видове. Днес това е по-актуално от всякога. Социалният кръг се разраства бързо. Съпрузи, деца и родители, шефове и подчинени, продавачи и купувачи, шофьори и пешеходци, служители на всякакви власти - това е само малка част от хората, с които трябва да контактувате всеки ден. И за да постигне желания резултат, всеки се нуждае от свой собствен подход.
Тук си струва да се добави и силен информационен натиск, защото всеки ден човек трябва да усвоява все повече и повече информация. И неистовия ритъм на живот. Нямах време, не можех, не го предотвратявах, закъснявах, не го обмислях. Масата на „не“ влияе негативно на психологическото състояние. И заедно с други проблеми води до психологически разстройства. Тук психотерапията влиза в игра. С помощта на различни методи на терапевтично въздействие върху психиката на човека, той помага за подобряване на емоционалното му състояние, за установяване на прекъснати социални връзки, за освобождаване от комплекси и придаване на самочувствие. По принцип последните две точки са достъпни и в практическата психология.
Нито една книга, дори и най-популярната книга на най-добрия автор, не може да излекува заболявания като депресия или невроза. Проблемът е, че е трудно за обикновен човек, който не е свързан с психиатрията, да схване линията, където дискомфортът е причинен от преумора или незначителни неприятности на работното място и където вече е необходима помощта на лекаря.
Следователно книгите по психология, разбира се, си заслужават да бъдат прочетени, но надеждата, че те ще се превърнат в същото вълшебно хапче - не.Освен това, за да получите осезаем резултат, трябва да работите много върху себе си.
Книги по психология за всички и за всички
Сред критериите за избор на книга по психология един от най-важните е целевата аудитория. Има бестселъри, които трябва да бъдат прочетени от всички фенове на жанра, които отразяват много добре проблемите в общуването, разделят ги на групи и помагат да се намерят отговори на много въпроси. Но понякога е необходима и по-тясна литература. Има ли тийнейджър в къщата? Тригодишно дете е извън контрол и съпругът й излиза извън контрол? Връзките с противоположния пол не вървят? Струва си да се опитаме да намерим отговора на вечния въпрос "Какво да правя?" И знанието за отговора е на практика решението на повечето проблеми.
Най-добрите книги по комуникационна психология
Всеки знае усещането, когато е още рано сутрин, а бялата светлина вече не е приятна. Защото има много неща за вършене, няколко срещи, преговори, шеф, недоволен от всичко на работа, и конфликти, конфликти, конфликти. И липсата на перспективи за растеж и развитие. В този случай няма да е излишно да прочетете една от многото книги по психология на общуването с хората.
"Игри, които хората играят. Хора, които играят игри ", Ерик Бърн
Един от най-добрите класически примери за феновете на психологическия жанр. В средата на миналия век тя ръководи всякакви рейтинги в продължение на почти две години и тиражът й редовно се препечатва. Какво е основното му значение. Всички играем ролите си. Някой повече, някой по-малко. Някои по навик, други с цел извличане на ползи. Мисленето и животът в рамките на определени стереотипи понякога затрудняват да погледнете трезво на ситуацията, да я оцените, да направите изводи и да започнете да живеете извън рамките и клишетата. Защо, ако жена, а след това отлична домакиня и любяща майка. И един мъж непременно е успешен. Книгата съдържа 120 ситуации или особени игри, които играят възрастни.
Предимства:
- Книгата се чете на един дъх;
- Той съдържа много примери от ежедневието;
- Предоставя практически съвети за това как да разпознаете манипулациите и да предотвратите появата им във вашата връзка.
Недостатъци:
- Според мнението на читателите книгата почти не засяга психологическите аспекти.
И да, не е лошо да можеш да манипулираш хората, но на практика си струва да прилагаш тези умения само в краен случай. Винаги ще има някой, който е усъвършенствал тези умения много по-добре. И никой не обича да губи.
Как да спечелим приятели и да влияем на хората от Дейл Карнеги
Друг класически вариант. Поколението от днешните 40-те се научи да живее и общува в новата постсъветска реалност с книгите на този автор. Изминаха повече от двадесет години, но неговият съвет все още е валиден. Между другото, самият Карнеги неколкократно коригира публикациите си, привеждайки ги в съответствие с новите реалности. Най-важното е, че неговите книги не учат как да се манипулира, те учат да разбират събеседника и да усещат ситуацията. И въз основа на това изберете вашата линия на поведение, която ще накара опонента ви да се заинтересува от вас и вашето мнение.
Предимства:
- Книгата е лесна за четене;
- Написано на достъпен език;
- Засяга аспекти като липса на увереност в собствените способности, невъзможност да се угоди на другите и да спечели вниманието им;
- Страхотно за четене и на шефове, и на подчинени.
Недостатъци:
- Класиката рядко има недостатъци, но може би е леко остаряла.
Постулатите на Дейл Карнеги са доста прости. Усмивка, учтивост, приветливост. И те все още работят.
„Не ръмжи на кучето! Книга за обучение на хора, животни и себе си „Карън Прайор
Двусмислена книга, но доста полезна. Учи ви как да накарате опонента си да изпълни вашето желание. Нещо повече, не само да изпълни, но и да му се наслади. Може да се разглежда като справочник за лидер или родител. В крайна сметка е много по-приятно за подчинения да слуша похвали, отколкото за редовните упреци. Обаче като дете.Отново двойка? Много добре. Все пак вчера имаше залог. Но на първо място, тази книга ще ви помогне да разберете вашия вътрешен свят и да спрете да ръмжите около и без него.
Предимства:
- Интересна книга, която повдига много въпроси;
- Разглеждат се конкретни ситуации;
- Учи ви да държите емоциите под контрол.
Недостатъци:
- Според читателите съдържанието е донякъде едностранно;
- Психологията на нагласите е слабо разкрита или причините за тези или тези действия.
Хората бързо свикват с хубавите неща. В един момент похвалата може да стане нещо обичайно. Или ще започнат да ви манипулират в опит да получат награди. Трябва да внимавате.
"Гросмайстор на комуникацията", Сергей Дерябо
Един от новите продукти на руското издателство. Най-важното комуникативно умение е способността да слушате и чувате събеседника. И ако все пак се научите да възприемате не само думи, но и мимики, тон, движения на ръцете и много други, тогава лесно можете да разберете за какво събеседникът е искал да мълчи. Прекрасен коз в ръкава, както в деловото общуване, така и в не особено приятния разговор в ежедневието.
Предимства:
- Доста вълнуваща книга с много илюстрации;
- Съдържанието е пълно с примери за противоречиви ситуации и подробен анализ на изходите от тях;
- Учи да чувате събеседника и да изграждате правилно разговор, така че вашето мнение да бъде чуто.
Недостатъци:
- По-скоро урок за бизнес комуникация, отколкото книга по психология.
Книгата наистина ще се превърне в отличен помощник, ако конфликтни ситуации възникват редовно на фона на неразбиране, липса на комуникативни умения.
Книги по детска психология
По тази тема е публикувана много популярна литература. Не всички от тях са лесни за четене, много изобилстват от научни термини. Изданията на чуждестранни автори често не са приложими за нашите условия. Въпреки това има избор.
„Как да говорим така, че децата да слушат и как да слушаме, така че децата да говорят“, Илейн Мазлиш, Адел Фабер
Един от малкото чуждестранни учебници по детска психология, който през 2018 г. стана лидер по продажби сред издания от този вид. Книгата перфектно разкрива тайните как да се научите да чувате детето си. Много често истериките на по-малките деца и пълното пренебрегване на мненията на възрастните при подрастващите е начин да се достигне до най-близките хора с техните проблеми. Не е тайна, че това, което е дреболия за мъдрия човек, за детето, е огромна трагедия.
Предимства:
- Увлекателно представяне на материала, достъпен не само за родителите, но и за техните деца;
- Книгата предоставя подробен анализ на конфликтни ситуации;
- Помага на родителите да разберат по-добре физиологичните и психологическите етапи на развитие;
- Авторите говорят за ефективни родителски методи, основани на доверие и взаимно разбиране, а не на наказание;
- Книгата ще бъде полезна за четене на тийнейджъри. Може би ще разберат, че родителите им са мотивирани от добри намерения.
Недостатъци:
- Някои психологически техники са малко полезни в нашата система за възпитание.
Въпреки незначителните си недостатъци, тази книга е чудесно място да започнете да изграждате отношения между юноши и възрастни на следващото ниво.
„Общувайте с детето. Как? ", Юлия Борисовна Гиппенрайтер
Популярна книга от руски автор. Популярността му е напълно заслужена. Книгата е разделена на две части. Във втория авторът дава пример за превръщането на внука си от труден тийнейджър в младеж със собствена система от ценности, авторитети, стремежи и желания. Можем да кажем, че самата авторка е преминала през труден период, когато едно сладко и послушно бебе се превръща в истински тиранин на цялото семейство.
Предимства:
- Книгата е разделена на блокове, всеки от които е придружен от контролни въпроси и тестови задачи;
- Авторът описва подробно предисторията на определени действия и дава конкретни препоръки как да се отговори на тях.
Недостатъци:
- Книгата определено не е за четене в транспорта. Тя ще изисква внимание. Но това трудно може да се нарече недостатък.
Не толкова отдавна излезе книга на автора, озаглавена „Продължаваме да общуваме с детето. Така?". Интересно е да прочетете разсъжденията на авторката и заедно с нея да се опитате да разрешите тази или онази конфликтна ситуация.
„Голямата книга на„ Мързеливата мама “, Анна Бикова
Много често прекомерната тревожност и желанието на майката да контролира всичко и всички се превръща в големи проблеми. И ако при децата в предучилищна възраст това са само проблеми на майките, то по-късно те неизменно ще се развият в кого проблемите на узрялото дете. Понякога единственият начин да се отърве от свръхзащитата за него е да избяга от семейството.
Предимства:
- Книгата предоставя методи и начини да се отървете от безпокойството;
- Внимателното четене и прилагане на нейните съвети ще ви позволи да отгледате независимо дете, което няма да се обърка в трудна ситуация и уверено ще навлезе в зряла възраст.
Недостатъци:
- Не следвайте сляпо съвети. Струва си да се ориентирате от детето. Вероятно той все още не е готов психологически за независимост.
Приятно е да си „мързелива” майка, но не бива да забравяме, че въпреки че е независим, той все още се нуждае от любов и грижи. Дори да е на 20 години и отдавна е надраснал родителите си. Трябва да има надеждна опора в живота на всеки човек. Възможно най-дълго.
„Тайната подкрепа: привързаност в живота на дете“, Людмила Петрановская
Людмила Петрановская е автор на цяла поредица книги за детската психология. Тази книга е за амбициозни майки. Разказва колко е важно правилно да се формират основните социални и психологически връзки между родители и деца през първите години от живота. Да стане за детето не само опора, но и авторитет.
Предимства:
- Книгата е написана на достъпен език;
- Съдържанието му, съвети и трикове ще помогнат на младите семейства през трудния период да станат истински родители.
Недостатъци:
- Фокусът на публикацията е върху тесен кръг читатели.
Всеки иска да вижда децата си като успешни, уверени в себе си личности. Този път не може да се премине без конфликти, кавги и упреци, защото детето веднага се ражда като човек със свой характер. Струва си да го третирате като вълнуващо приключение с дължина 18 или повече години. Между другото, формирането на личността преминава през спорове и защита на собственото мнение. Всяка книга за детската психология ще потвърди това.
Книги по психология на взаимоотношенията между мъже и жени
Всеки иска да бъде обичан и щастлив. Не всеки знае как. Лесно е да се научите, трудно е постоянно да работите върху себе си и връзките си. Мъжът и жената са много различни, поради което са привлечени един от друг.
„Мъж и жена“, Михаил Литвак
Известен руски автор посвети една от книгите си на връзката между мъж и жена. В него той разкрива разликите между мъжкото и женското възприятие за света и веднага намира допирни точки.
Предимства:
- Книгата е лесна за четене, подходяща както за жени, така и за мъже;
- Помага да се отървете от комплексите, да се научите да чувате половинката си и да спрете да влизате в конфликт.
Недостатъци:
- Отлична книга за успешни семейни двойки. Но не е подходящ за млади хора, които са на ръба да създадат семейство.
Казват, че семейните отношения са постоянна работа. Може би трябва да ги превърнем в удоволствие.
„Грешки в любовта или 10 начина да развалим връзката с мъж“, Елена Антонович
Книгата е предназначена за женска аудитория. От неговото съдържание те ще се научат как да изберат правилния мъж и да спечелят вниманието му. И как да не разваляте връзката.
Предимства:
- Вълнуваща книга с лек хумор;
- Описва основните аспекти на мъжката психология;
- Като пример са анализирани всички признаци на човек, който не може да стане надежден спътник на живота.
Недостатъци:
- Предназначен само за женска аудитория.
Ако има книга за жени, тогава трябва да има книга за мъже за тайните на "женската логика".
„Жена. Ръководство за мъже, Дъглас Ейбрамс, Рейчъл Карлтън Ейбрамс, Джон Готман, Джули Шварц-Готман
Отлично ръководство за мъже, което ще разкрие всички тайни на една фина женска душа. Освен това, като доказателство за много факти, са дадени доста научни доказателства. Книгата засяга не само психологическите аспекти на поведението на жените, но и доста материални, свързани с хормоналния фон.
Достойнство:
- Лесен за четене;
- Забавни и пристрастяващи;
- Книгата ще ви помогне да разберете по-добре жената, нейното поведение и логика.
Недостатъци:
- Струва си да се чете насаме. Жените може да стигнат до публикацията и да научат много от нея.
Днес книгите по психология се превърнаха в истинска вълшебна пръчка, която не само ще помогне да се опознаете и научи на взаимно разбирателство, но ще помогне за постигане на успех както в семейното поле, така и в бизнеса. Но нито една книга няма да ви научи да обичате, да създавате приятелства и да се отнасяте с цялото внимание към децата и родителите. И също така, признайте пораженията си и не хвалете победите си.
Съвсем наскоро си купих книга на Ерик Бърн „Games People Play“. Съгласен съм с описанието на книгата в статията. Авторът се опита да предаде информацията на лесен език. Ще взема няколко бележки от статията за бележка. Много се интересувам от темата за взаимоотношенията с хората, както и между половете.