Всяка жена иска да остане привлекателна на всяка възраст. Според повечето хора основните „компоненти“ на красотата не са правилните черти на лицето и стройната фигура, а гладка кожа, здрава коса, здрави нокти. Всичко това зависи от състоянието на човешкото здраве, условията на околната среда, правилното хранене и наличието на необходимите витамини в организма. Трябва да получим всички необходими витамини и минерали от храната, но качеството й често оставя много да се желае, така че тялото се нуждае от подкрепа под формата на витаминни комплекси. За да разберем как да изберем най-подходящия вариант за цената, редакторите на сайта „Намерих“ подготвиха рейтинг на висококачествени лекарства за женска красота и младост.
Съдържание
Защо жените се нуждаят от витамини
Според лекарите тялото на жените се нуждае от повече витамини и минерали, отколкото мъжете. Нежният пол има по-слаба костна тъкан и по-тънък зъбен емайл. Поради естеството на хормоналния фон, те са склонни към промени в настроението. Освен това, запасите от желязо се губят веднъж месечно поради менструация. Следните симптоми показват липса на определени витамини и минерали:
- Витамин А: фина коса, много суха кожа, особено по лактите, краката и устните;
- Витамин В1: чувствителност към студ, липса на апетит, запек;
- Витамин В2: умора, замъглено зрение;
- Витамин В6: главоболие, безсъние, обрив;
- Витамин В12: слабост, замаяност;
- Витамин С: кървене на венците, чести настинки, натъртвания;
- Витамин D: болки в мускулите и ставите, проблеми със зъбите, повишено изпотяване;
- Витамин Е: суха кожа, менструални нарушения
- Фолиева киселина: забрава, лоша концентрация, ранни бръчки;
- Магнезий: намален емоционален фон, податливост на стрес;
- Желязо: слабост, сърцебиене, непоносимост към упражнения;
- Калций: чупливи нокти, коса, чести наранявания;
- Цинк: косопад, акне.
Критерии за избор на витаминно-минерален комплекс за жени. Какво да търсите
- Състав на препарата. Всички витамини и минерали в правилната дозировка могат да имат положителен ефект върху здравето. Преди да купите, по-добре прочетете инструкциите и се уверете, че този комплекс съдържа вещества, от които тялото ви се нуждае.
- Витамин А е мощен антиоксидант, който забавя процеса на стареене;
- Витамин В6 ефективно решава проблемите на скалпа като сухота или пърхот;
- Витамин В12 се препоръчва за хора с наднормено тегло, тъй като има способността да разгражда излишните мазнини;
- Витамин С укрепва имунната система, прави кожата по-гладка и еластична, укрепва косата, предотвратявайки косопада;
- Витамин D подобрява състоянието на костите, зъбите и ноктите, емоционалното състояние, облекчава болката по време на менструация;
- Витамин Е нормализира менструалния цикъл, изглажда бръчките;
- Витамин Н поддържа състоянието на скалпа, ускорява растежа на косата;
- Витамин РР контролира нивата на холестерола;
- Фолиевата киселина допринася за правилното усвояване на хранителните вещества;
- Калцият е незаменим за чупливи нокти, комбинацията му с витамин D е особено ефективна;
- Желязото укрепва косата, предотвратявайки косопада, подобрява тена, усвоява се най-добре с витамин С;
- Цинкът помага за нормализиране на дейността на мастните жлези, намалява мазната кожа, бори се с акнето;
- Магнезият облекчава нервното напрежение;
- Медта помага за насищане на клетките на тялото с кислород, прави естествения цвят на косата по-ярък;
- Инозитолът има благоприятен ефект върху състоянието на косата, укрепва я и я прави по-пищна;
- Мастните киселини изглаждат фините бръчки и овлажняват кожата.
- Възраст. През юношеството и зрелостта са необходими различни вещества, за да се поддържа женската красота.
- След 30 години започва процесът на стареене, който може да се забави с витамини А, С и Е.
- След 40 години се появяват проблеми с хормоналните нива, които освен трите горепосочени вещества ще помогнат за решаването на витамин D, В12, желязо и магнезий.
- След 50 години тялото усвоява зле калция, така че има нужда от допълнителна част от него, както и от бор и цинк, които укрепват костите. На тази възраст витамините от група В, магнезият и калият ще помогнат за справяне с проявите на менопаузата.
- След 60 години трябва да обърнете внимание на такъв елемент като селен. Намалява риска от рак, поддържа сърдечно-съдовата система и укрепва имунната система.
- Противопоказания. Някои лекарства и хранителни добавки не трябва да се приемат при определени медицински състояния или докато приемате лекарства. Например, антибиотиците са несъвместими с витамините.
- Наличието на алергична реакция. Ако сте склонни към алергии, преди да изберете конкретен витаминен комплекс, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар.
- Безопасност на състава. По-добре е да се даде предпочитание на естествените витамини, тъй като те се усвояват по-добре от тялото.
Прости съвети и трикове, за да останете привлекателни за жените
- Яжте поне 50 грама ядки на ден. Всичко ще направи: бадеми, кашу, шам фъстък, лешници и др. Това ще има благоприятен ефект върху състоянието на косата и ноктите.
- Направете своя "смес за красота", състояща се от глицерин и витамин Е. Пробийте капсулите с игла и изстискайте съдържанието в 30-грамова бутилка глицерин. Полученият състав трябва да се прилага ежедневно върху лицето през нощта и резултатът няма да закъснее: кожата ще се овлажни и фините бръчки ще се изгладят. Единственият недостатък на тази процедура е, че лицето става лепкаво, затова е по-добре да нанесете сместа около час преди лягане, за да има време да се абсорбира.
- Събуждайки се сутрин на гладно, изяжте една супена лъжица ленено семе, дъвчете добре и изпийте чаша вода. Ленът помага за прочистването на тялото, кожата на лицето и тялото става гладка, косата и ноктите са укрепени, фигурата става малко по-тънка.
- Яжте малка порция салата от цвекло всеки ден. Този зеленчук пречиства кръвта, като по този начин подобрява общото благосъстояние и външен вид.
- Използвайте естествени козметични масла вместо или в допълнение към обикновения си крем за лице: праскова, бадем, кокос, какао, пшеничен зародиш или амарант. Всеки от тях има свое уникално действие:
- Прасковено масло - повишава еластичността на зрялата кожа, има противовъзпалителен, овлажняващ, омекотяващ ефект.
- Бадемово масло - перфектно овлажнява, подобрява тена. Особено добре е да го използвате на места, където кожата е склонна към белене и напукване - лакти, колене. Малък недостатък на този продукт е високата вероятност от алергична реакция.
- Кокосовото масло стяга малките изразителни линии, укрепва косата и миглите, като ги прави по-силни и плътни.
- Какаовото масло има подхранващи, защитни и регенериращи свойства. Този продукт е особено добър за овлажняване и защита на сухи ръце.
- Маслото от пшенични зародиши повишава тонуса на кожата, забавя процеса на стареене, бори се с акне, обриви и възпаления на кожата.
- Амарантовото масло е склад на витамини и микроелементи. Съдържа веществото севалин, което е част от човешката кожа. Подмладява, подхранва, подобрява тена.
Рейтинг на витамини за жени на всяка възраст
Doppel herz Aktiv за здраве на косата и ноктите
Според купувачите един от най-популярните и бюджетни фондове. Това е особено удобно за диабетици, тъй като инструкциите посочват броя на единиците хляб. Съставът включва витамини от група В, цинк, биотин. Ефективен срещу суха кожа, чупливост, нокти и коса. Приема се под формата на таблетка веднъж дневно в продължение на месец. Цена на пакет: от 470 до 600 рубли.
Предимства:
- Предимно естествен, безопасен състав;
- Съдържа компоненти, необходими за женското тяло;
- След курса състоянието на косата и ноктите се подобрява.
Недостатъци:
- При хора с хронични стомашно-чревни заболявания може да причини разстройство на храносмилането;
- Наличието на подсладител в състава.
Основни характеристики:
| Име | Doppel herz Aktiv за здраве на косата и ноктите |
|---|---|
| Фармакологична група | Хранителна добавка |
| Формуляр за освобождаване | Капсули |
| Брой таблетки в опаковка | 30 |
| фармакологичен ефект | Ускорява метаболитните процеси, подобрява състоянието на кожата, косата, ноктите |
| Производство | Германия |
Duovit за жени
Безопасно лекарство, което ще ви помогне бързо да се справите с липсата на витамини през пролетта. Подобрява благосъстоянието, повишава ефективността, неутрализира негативните ефекти от стреса. Съдържа почти всички основни витамини, желязо, калций, цинк, магнезий. Ежедневно се приема по една капсула. Курс: 30 дни. Средна цена: 450 рубли.
Предимства:
- Укрепва тялото, помага за възстановяване на силата;
- Прави кожата гладка и еластична;
- Предотвратява цепенето на ноктите;
- Добър, балансиран състав.
Недостатъци:
- Според отзивите на клиентите, това не премахва проблема с косопада.
Основни характеристики:
| Име | Duovit за жени |
|---|---|
| Фармакологична група | Хранителна добавка |
| Формуляр за освобождаване | Хапчета |
| Брой таблетки в опаковка | 30 |
| фармакологичен ефект | Попълване на липсата на минерали и витамини |
| Производство | Русия |
Формула за коса, кожа и нокти Lady-S
Подобрената формула на тази хранителна добавка съдържа максимално количество витамини и минерали, полезни за жените. Ефективно средство за борба с косопада. Нормализира работата на мастните жлези, помага за премахване на акнето по лицето. Приемат се по три таблетки на ден, в продължение на поне месец. Цената варира от 950 до 1400 рубли.
Предимства:
- Висококачествен, естествен състав;
- Подобрява състоянието на скалпа, премахва пърхота;
- Освежава тена;
- Прави косата плътна и лъскава.
Недостатъци:
- Висока цена;
- Дълъг курс на прием.
Основни характеристики:
| Име | Формула за коса, кожа и нокти Lady-S |
|---|---|
| Фармакологична група | Хранителна добавка |
| Формуляр за освобождаване | Хапчета |
| Брой таблетки в опаковка | 60 |
| фармакологичен ефект | Попълване на липсата на минерали, аминокиселини и витамини |
| Производство | PharmaMed |
Формула за жена Artlife
Този комплекс е предназначен не само за женска красота, но и за хормонална стабилизация. Добра профилактика на гинекологични заболявания, предотвратява ПМС. Съдържа всички компоненти, необходими за поддържане на здравето. Цена за опаковка от 90 таблетки: около 950 рубли, за опаковка от 180 таблетки: 1600 рубли.
Предимства:
- Благоприятно повлиява дейността на пикочно-половата система;
- Елиминира сухата кожа, чупливите нокти;
- Балансиран, естествен състав.
Недостатъци:
- Висока цена.
Основни характеристики:
| Име | Формула жени |
|---|---|
| Фармакологична група | Контрацепция, климактерично средство |
| Формуляр за освобождаване | Хапчета |
| Брой таблетки в опаковка | 90, 180 |
| фармакологичен ефект | Нормализиране на минералния баланс, хормоналните нива |
| Производство | Artlife |
Специално драже Merz classic
Хранителна добавка с европейско качество. Съдържа биотин, желязо, витамини В, А, С, Е. Възстановява кръвообращението в областта на космените фоликули, подобрява структурата на чупливите нокти. Антиоксидантният комплекс забавя процесите на стареене на кожата. Лекарството се приема по две таблетки на ден. Курс за прием: поне месец. Средна цена за 60 хапчета: от 820 до 1160 рубли, за 120 хапчета: от 1200 до 1600 рубли.
Предимства:
- Висококачествен състав, който съдържа витамини и минерали, необходими за женския организъм;
- Прави косата плътна и блестяща, предотвратява косопада;
- Подобряване на тена;
- Укрепва ноктите.
Недостатъци:
- Висока цена.
Основни характеристики:
| Име | Мерц класика |
|---|---|
| Фармакологична група | Мултивитамини + мултиминерал |
| Формуляр за освобождаване | Драже |
| Брой таблетки в опаковка | 60, 120 |
| фармакологичен ефект | Профилактика на хиповитаминоза, недостиг на минерали |
| Производство | Ротафарм Мадаус |
Vitrum красота
Сложно лекарство, което засяга цялото тяло. Насърчава метаболитното ускоряване и здравословното отслабване. Подобрява не само състоянието на кожата, косата, ноктите, но умствената и физическата работоспособност. Съставът съдържа растителни компоненти, като хвощ, който има антибактериални свойства и активира производството на колаген. Приемайте този витаминно-минерален комплекс два пъти дневно по една таблетка след хранене. Цената на опаковка варира от 1400 до 2350 рубли.
Предимства:
- Подобрява благосъстоянието;
- Повишава имунитета;
- Бори се с умората и стреса;
- Съдържа билкови съставки.
Недостатъци:
- Относително висока цена;
- Не се препоръчва за бременни и кърмещи майки;
- Не е подходящ за жени над 40 години.
Основни характеристики:
| Име | Vitrum красота |
|---|---|
| Фармакологична група | Мултивитамини + мултиминерал |
| Формуляр за освобождаване | Хапчета |
| Брой таблетки в опаковка | 60 |
| фармакологичен ефект | Профилактика на хиповитаминоза, дефицит на желязо |
| Производство | Такеда |
Кожа, нокти и коса Solgar
Един от най-естествените витаминни комплекси за жени. Съдържа метилсулфонилмет, естествен източник на органична сяра. Този елемент помага на тялото да произвежда колаген, който помага да се поддържа младостта и еластичността на кожата, укрепва ноктите и косата. Препоръки за прием: два пъти на ден, една таблетка след хранене. Цена: от 1200 до 2300 рубли.
Предимства:
- Естествен, безопасен състав;
- Съдържа компоненти, които насърчават производството на колаген;
- Ефективно се бори с косопада.
Недостатъци:
- Огромен размер на таблетката;
- Трудно за намиране в аптеката:
- Според отзивите на клиентите, в някои случаи, след приема на това лекарство, се появи дискомфорт под формата на слабост, замаяност.
Основни характеристики:
| Име | Кожа, нокти и коса Solgar |
|---|---|
| Фармакологична група | Хранителна добавка |
| Формуляр за освобождаване | Хапчета |
| Брой таблетки в опаковка | 60, 120 |
| фармакологичен ефект | Попълва дефицита на вещества, необходими за синтеза на колаген |
| Производство | Солгар |
Най-добрите евтини витамини за жени над 45 години
Tsi-klim за жени 45+
Лекарство на основата на фитоестрогени, което помага да се справите с неприятните симптоми на менопаузата. Основната активна съставка е екстрактът от цимицифуга, който е растителен аналог на женските полови хормони. След приема му сънят се нормализира, емоционалното състояние и общото благосъстояние се подобряват. Курсът на лечение е 4-6 седмици. Цена: от 380 до 540 рубли за опаковка.
Предимства:
- Естествен безопасен състав;
- Помага да се отървете от неприятните прояви на менопаузата: горещи вълни, изпотяване, промени в настроението;
- Забавя процеса на стареене;
- Бори се с анемията;
- Достъпна цена.
Недостатъци:
- Някои клиенти отбелязват липсата на желания ефект.
Основни характеристики:
| Име | Tsi-klim за жени 45+ |
|---|---|
| Фармакологична група | Хранителна добавка, контрацепция, климактерично средство |
| Формуляр за освобождаване | Филмирани таблетки |
| Брой таблетки в опаковка | 60 |
| фармакологичен ефект | Нормализиране на хормоналните нива, повишаване на жизнеността |
| Производство | Евалар |
Complivit за жени 45+
Витаминно-минерален комплекс, предназначен за жени по време на менопаузата. Съдържа селен, магнезий, билкови съставки, които подобряват благосъстоянието, облекчават симптомите на менопаузата. Попълва липсата на витамини, прави кожата по-гладка и тонизирана. Дозировка: Една таблетка, веднъж дневно. Продължителност на курса: 3 месеца. Цена на опаковка от 30 таблетки: от 235 до 465 рубли.
Предимства:
- Приемлива цена;
- Нормализира хормоните;
- Забавя процеса на стареене.
Недостатъци:
- Не винаги има подчертан ефект.
Основни характеристики:
| Име | Complivit за жени 45+ |
|---|---|
| Фармакологична група | Мултивитамини |
| Формуляр за освобождаване | Хапчета |
| Брой таблетки в опаковка | 30 |
| фармакологичен ефект | Контрацепция / климактерична |
| Производство | Русия |
Complivit калций D3 за жени над 45 години
Лекарство, насочено към подобряване на физическото и емоционалното състояние по време на менопаузата. Формулата е подсилена с калций за укрепване на костите и зъбите. Елиминира сухата кожа, чупливите нокти. Приемайте по една таблетка на ден. Курс на лечение: 3-4 месеца. Цена: от 135 рубли.
Предимства:
- Укрепва костите, зъбите, ноктите;
- Има лек успокояващ ефект;
- Намалява горещите вълни и изпотяването;
- Ниска цена.
Недостатъци:
- Някои клиенти не забелязват положителна динамика след хода на мултивитаминния комплекс.
Основни характеристики:
| Име | Complivit калций D3 за жени над 45 години |
|---|---|
| Фармакологична група | Мултивитамини |
| Формуляр за освобождаване | Хапчета |
| Брой таблетки в опаковка | 30 |
| фармакологичен ефект | Контрацепция / климактерично средство, укрепващо костите |
| Производство | Русия |
В тази статия говорихме за това какво са витамините за женската красота, но купувачът винаги ще реши какво точно си струва да се приема. Ако сте преминали курс на лечение с някое от горните средства, моля, споделете вашето мнение в коментарите.
