Най-добрите безплатни приложения за проследяване на менструален цикъл през 2020 г.

Всяка жена, която следи здравето си, особено когато планира бременност, задължително фиксира датите на началото и края на менструацията, изчислява дните, в които може да настъпи зачеването. Наличието на електронно приложение, предназначено да изпълнява всички тези функции, значително улеснява задачата и прави процеса по-удобен.

Съдържание

1 Какво е приложение за проследяване на менструален цикъл
2 Ползи от използването
3 Преглед на най-добрите безплатни приложения за проследяване на менструален цикъл

Какво е приложение за проследяване на менструален цикъл

Подобно на хартиената версия, приложението за смартфон е календар, който записва всички етапи от менструалния цикъл на жената. Всеки от планировчиците е разработен за мобилни устройства, таблети с операционна система Android или IOS. Можете да изберете желаната от вас опция в Google Play или App Store, където можете също да ги сравните, като прочетете полезните характеристики, да разберете рейтинга на най-добрите или най-изтеглените, да прочетете отзиви и технически изисквания за инсталиране.

Приложенията могат да бъдат напълно безплатни, като осигуряват отделна функционалност за пари, както и изискват месечно плащане или определена сума за изтегляне. Повечето от тях дават възможност да водят женски дневник, както и да получават отговори от техническата служба на руски език.

Най-простите приложения имат лаконичен дизайн, възможност за проследяване на датите на цикъла и също така получават известия за предстоящото настъпване на менструация. По-сложните опции предполагат възможността да редактирате външния вид на екрана за себе си, да се адаптирате към статистиката на заявките, позволява да четете различни статии по темата за здравето на жените и бременността, предоставя повече функционалност по отношение на доклади, проследяване, правене на бележки и т.н.

Ползи от използването

Използването на електронни приложения за Android или IOS има много предимства пред конвенционалните хартиени календари. Ползите включват:

Безопасност на информацията... Календарът може да бъде разкъсан, изгубен, залят с вода. За разлика от това, приложението надеждно съхранява данни на смартфона, а някои опции предоставят възможност за архивиране в облака или за изпращане по пощата.
Сигурност на личните данни... Повечето приложения предоставят възможност за защита на информацията с парола или скенер за пръстови отпечатъци.
Широка функционалност... В допълнение към стандартните функции, които включват фиксиране на етапите на менструалния цикъл и уведомяване за началната дата на определен етап, приложенията могат да предоставят възможност за записване на симптоми, настроение, тегло, сън, физическа и сексуална активност, проследяване на емоционално състояние и също така да ви напомнят да приемате хапчета.
Удобството на използване... Жената не трябва да брои самите дни на цикъла, продължителността на етапите. Посещавайки гинеколог, можете веднага да отворите доклад с цялата необходима информация.В същото време данните се съхраняват дълго време, което дава възможност да се анализира здравословното състояние за по-дълъг период.
Помощ при определяне на датата на настъпване на менструацията с нередовен цикъл. Като се има предвид, че програмите разчитат не само на въведената информация за вече преминалите етапи, но и на данните за емоционалното състояние, симптомите, определянето на конкретния период на пристигане на менструацията става по-надеждно.
Помощ при определяне на "прозореца за плодовитост", планиране на бременност. Програмите могат да предложат благоприятни дни за зачеване, а също така ви позволяват да поддържате календар на бременността и да получавате необходимата информация за благосъстоянието на жените и развитието на плода.
Възможността за общуване на здравни теми. Много приложения имат собствен чат или форум, където можете да обсъдите въпроси, които представляват интерес.
Избор. Всяка жена може да избере удобно приложение въз основа на външния му вид, функционалност, място на смартфон и удобство при въвеждане на данни.

Преглед на най-добрите безплатни приложения за проследяване на менструален цикъл

Най-добрите безплатни приложения за проследяване на менструалния цикъл могат да бъдат намерени в Google Play или App Store. По-долу са програмите, които оглавяват списъка с популярни приложения без депозит.

Дамски календар, Flo Health Inc.

Flo's Planner е един от десетте най-популярни в категорията Здраве и фитнес в Google Play и App Store. Може да се инсталира на операционни системи Android и IOS. Изисква 33 MB свободна памет за инсталиране.

Отличителна черта е сдържаната цветова палитра на дизайна. В този случай окончателният вариант на дизайна може да бъде избран независимо.

Предимства:

наличието на всички стандартни функции (проследяване на менструацията, определяне на "прозореца на плодовитостта", ПМС, дни на овулация, благоприятни за зачеване);
уведомяване за началото на важни етапи от цикъла, както и за необходимостта от приемане на хапче;
способността за въвеждане на информация за базалната телесна температура (BBT или BBT), симптоми, емоционално състояние, което помага при определяне на датата на настъпване на менструация с нередовен цикъл, планиране на бременност;
допълнително право за посочване на теглото, продължителността на нощния сън, количеството изпита вода;
анализ на всички въведени данни, изграждане на отчети, идентифициране на средната продължителност на етапите;
дългосрочно съхранение на информация, има история на цикли;
защита на данните с парола или скенер за пръстови отпечатъци;
можете да водите дневник на бременността, да наблюдавате етапите на развитие на плода;
допълнително предоставени статии за здравето на жените и бременността, различни тестове;
няма реклама;
допълнително вграден крачкомер.

Недостатъци:

стандартен период за уведомяване за събитие, не можете да променяте броя дни;
заема много място в телефона;
новата версия има голям шрифт, който не може да бъде променен самостоятелно;
понякога имам проблеми с получаването на известия.

Период календар - овулация и бременност, Leap Fitness Group

Това приложение може да се инсталира на мобилно устройство с операционна система Android, версия 4.2 или по-нова. Необходимият обем памет е 11 MB. Дизайнът е стандартен.

Предимства:

наличност на всички стандартни функции;
напомняне за началото на етапите на цикъла;
възможност за ръчно регулиране на продължителността на менструацията и цикъла в календара (особено важно, ако е нередовен);
възможността за въвеждане на данни за BBT, симптоми, настроение, телесно тегло, полов акт;
анализ на информация, получаване на отчети за всички фактори за дълъг период;
възможност за поддържане на множество акаунти на едно устройство;
автоматично архивиране на данни в случай на повреда или прехвърляне на друго мобилно устройство;
възможността да преминете към „режим на бременност“ и да излезете от него.

Недостатъци:

има реклама;
след актуализации, настройките на дните на цикъла могат да се загубят;
на някои модели смартфони, както и след почивка, напомнянето за прием на хапчета се губи;
денят на цикъла в календара не съвпада с датата в бележката под линия по-долу;
понякога се получава неуспех и периодът се брои от 3 дни на менструацията, а не от 1.

Период календар за жени, Амила

Приложение за проследяване на цикъл за устройства с Android 4.1 и по-нова версия. Изисква 3,1 MB свободна памет. Дизайнът е само стандартен, няма начин да го редактирате сами. Изпълнява всички класически задачи - проследява менструалния период, определя дните на овулация, "плодородни прозорци", а също така напомня за датите на настъпване на етапите на цикъла.

Предимства:

можете да въведете данни за посещения при лекар, симптоми;
данните се съхраняват за дълги периоди;
можете да зададете парола за въвеждане;
възможно е да се изградят сравнителни диаграми за всеки период от време;
заема малко място в телефона;
има автоматична настройка, данните и отчетите се показват първо, въз основа на най-честите заявки на собственика на календара.

Недостатъци:

има рекламна информация;
еднакъв външен вид на дизайна, който не може да се промени;
не може да се инсталира на SD карта;
не работи без връзка с интернет;
при смяна на мобилно устройство всички данни се губят;
понякога настройките за известяване се объркват;
всички данни могат внезапно да излетят.

Дамски календар, Simple Design Ltd.

Тази програма е предназначена както за Android, така и за IOS. Конкретната версия на операционната система зависи от смартфона. Заема 10 MB памет на устройството.

Потребителите отбелязват, че версията за IOS е по-цветна, по-добре усъвършенствана и с нея възникват по-малко проблеми.

Планерът ви позволява да контролирате всички периоди от цикъла, а също така уведомява за предстоящото настъпване на овулация, менструация, дни на плодовитост.

Предимства:

можете допълнително да записвате и анализирате емоционалното състояние, симптомите, теглото, BBT;
архивиране на информация в автоматичен режим;
наличието на "режим на бременност";
възможността за изпращане на данни на друго лице, например лекар;
неограничен брой акаунти на едно устройство, проследява се цикълът на различни хора;
има форум за обсъждане на здравните проблеми на жените;
сигурно съхранение на индикатори, има парола за влизане в личното пространство.

Недостатъци:

при преместване на SD карта джаджи и известия спират да работят;
след актуализации напомнянията може да са деактивирани или настройките им да не успеят.

Clue - менструален тракер, BioWink GmbH

Clue е предназначен за IOS и Android. В същото време приложението за първата операционна система е по-добре разработено. Изисква 14 MB свободна памет. Програмата е със стандартен дизайн с лаконичен дизайн, без ярки нюанси, цветни пъпки, анимирани герои.

Предимства:

изпълнява всички класически задачи, уведомява за началото на менструация, овулация, дни на плодовитост;
освен това можете да въведете данни за настроението, състоянието на кожата, косата, болката, отделянето;
можете да създадете свой собствен акаунт и да влезете в него от различни мобилни устройства;
има резервно копие на лична информация в случай на неуспех;
има достъп до медицински статии за здравето на жените;
възможно е да деактивирате ненужните функции;
информацията може да бъде защитена с парола;
можете да изпращате показатели и отчети по имейл.

Недостатъци:

наличност на платено съдържание;
проблеми с влизането във вашия акаунт, неуспех в настройките за напомняне, пълен срив на програмата;
в някои случаи е блокиран от антивирусни програми.

Месечен календар за живота на жените, Lovetap LLC

Предназначен за IOS смартфони. Отнема 72,1 MB памет. Изпълнява всички стандартни задачи, има известие за настъпване на менструация, овулация, необходимост от приемане на лекарства.

Предимства:

възможността за персонализиране на уведомленията (например прием на различни лекарства, необходимост от посещение на лекар, изследване на гърдата, преминаване на преглед и др.);
можете да въведете данни за настроение, симптоми, BBT, сексуални бележки, лекарства, тегло, физическа активност;
поддържа се личен дневник;
проследяване и анализ на всички въведени параметри;
защита на парола и сензор за пръстови отпечатъци.

Недостатъци:

има проблеми с влизането в програмата след актуализации;
стандартен дизайн;
някои функции са само в платения достъп (трансфер на данни, управление на бременността и др.);
заема много място.

Период Календар Lite, GP Apps

Може да се инсталира на мобилни устройства с IOS. Заема 74 MB свободно място. Проследява менструалния цикъл, определя датата на настъпване на менструацията, овулацията, раждането. Има колоритен женски дизайн.

Предимства:

възможност за изграждане на отчети, графики по въведените показатели за 3 месеца;
регистрират се симптоми, състояние на кожата, косата, настроение, интимни контакти, отделяне;
възможност за изпращане на данни по електронна поща;
архивиране;
„Режим на бременност“;
защита с парола и Touch-ID.

Недостатъци:

няма известия;
голямо тегло на приложението;
след актуализациите всички данни могат да отлетят.

Овулация и бременност - момче или момиче, Leap Fitness Group

Приложение за мобилни устройства и таблети с Android. Отнема 5,2 MB.

Фокусиран върху жени, планиращи бременност.

Има ярък, цветен интерфейс, "детски стил".

Предимства:

определя пиковите дати на плодовитост;
помага да се проследи началото на етапите на цикъла;
предлага подходящ период за зачеване на момче и момиче (метод на Шетълс);
позволява да въведете информация за BBT, цервикална слуз, полов акт, настроение, симптоми;
възможен е износ на данни за гинеколог;
архивиране ежедневно;
защита с парола;
достъп до статии за плодовитостта, здравето на жените.

Недостатъци:

известна сложност на интерфейса;
не показва деня на цикъла в календара;
настройките могат да летят при актуализиране.

По-долу е обобщена таблица, която описва основните параметри на приложенията.

Име на приложението	Платформа	Памет	Известия	Възможност за въвеждане на информация	Допълнителна информация	Наличност на реклама	Възможността за задаване на парола
Календар за жени (Flo Health Inc.)	- Android; - iOS.	33 MB	- етапи от цикъла; - Вземи си хапче.	- симптоми; - настроение; - BTT; - тегло; - количеството течност, което пиете; - време за сън.	- тестове; - статии за здравето и бременността; - дневник на бременността; - крачкомер.	Не	Да
Период Календар - Овулация и бременност (Leap Fitness Group)	Android	11 Mb	циклични етапи	- BTT; - симптоми; - настроение; - телесна маса; - полов акт.	Не	има	Не
Период на календара за жени (Amila)	Android	3.1 MB	циклични етапи	- посещения при лекар; - симптоми.	Не	има	има
Дамски календар (Simple Design Ltd.)	- Android; - iOS.	10 Mb	- етапи от цикъла; - Вземи си хапче.	- настроение; - симптоми; - сексуални контакти; - телесна маса; - BTT.	Форум	има	има
Clue - менструален тракер (BioWink GmbH)	- Android; - iOS.	14 Mb	циклични етапи	- настроение; - състояние на кожата, косата; - болезнени усещания; - изпускане.	Статии за здравето на жените	Не	има
Месечен календар за живота на жените (Lovetap LLC)	iOS	72,1 MB	- етапи от цикъла; - Вземи си хапче; - Лични настройки.	- настроение; - симптоми; - BTT; - секси бележки; - прием на лекарства; - тегло; - упражнявайте стрес.	Личен дневник	има	има
Период Календар Lite (GP Apps)	iOS	74 MB	Не	- симптоми; - състояние на кожата, косата; - настроение; - интимни контакти; - изпускане.	Не	има	има
Овулация и бременност - момче или момиче (Leap Fitness Group)	Android	5.2 MB	Не	- BTT; - изпускане; - настроение; - полов акт; - симптоми.	Статии за плодовитостта, здравето на жените	има	има